お寺ヨガ Tokushima

お寺ヨガ Tokushima 徳島市内、興源寺を中心にインド古典ヨガをお伝えするクラスを開講しています。ヨガで快適な日常を。

【お寺ヨガTokushima 5月スケジュール☘️】5月もイベントやります！岳人の森ヨガリトリートぜひお越しくださいね！＼自宅から練習したい方には、dualクラス(リアルクラスのオンライン受講)もあります！／基本的に全てのクラスはオンライン...
16/04/2026

【お寺ヨガTokushima 5月スケジュール☘️】
5月もイベントやります！
岳人の森ヨガリトリートぜひお越しくださいね！

＼自宅から練習したい方には、dualクラス(リアルクラスのオンライン受講)もあります！／
基本的に全てのクラスはオンライン受講(zoomでの同時中継）で対応しています！*原則前日までの要予約

●早朝オンラインクラス5月もワナカムヨガスクール朝チャレンジ(マット)期間をのぞく、パッケージプランございます。
日の出とともに動く早朝練習は効能たっぷり✨計画立ててご参加くださいね！
もちろん単発受講もOK。
詳細は2枚目の画像をご覧ください。
①月8回コース　5月の早朝クラスからお好きな8回
②月10回コース　5月の早朝クラスからお好きな10回
③15回フルパック　5月の早朝クラス全日程16
回
*5月より平日5:45-6:30[45分]、土曜5:3-6:30[60分]となります。

忙しい！時間がない！だからこそ朝練、みんなで続けましょう！
※※リピーター割=朝チャレンジ参加の方のみの適用🙏
毎月7日間は、いつもと違う環境で練習して自分を成長させましょう♡
●オンラインクラス(45分)単発受講は1回1500円
(LINEpay,ゆうちょ振込,直接支払い）
*原則前日までに要予約
*dualクラスは60分のため料金は対面クラスと同額、チケット使用可
お寺ヨガの公式LINEでは、スケジュールの変更やお得なお知らせなど配信中！代表Nanaと気軽にやりとりもできますので
ぜひご登録くださいね♪
https://lin.ee/m5YB6jn
ID

●NPO法人VYS YOGI企画"テラヨガ"全国約200寺社で開講中！
***お寺ヨガTokushimaのチケット＋¥500で県内テラヨガ参加可能です✨***
テラヨガ 不動院(松茂) 毎週水曜19:30-20:30
テラヨガ 善徳寺(鳴門)毎週火曜/木曜10:00-11:00
テラヨガ 地蔵寺(小松島) 毎週月曜20:00-21:00/金曜10:00-11:00
テラヨガ 壽量寺(寺町)毎週金曜20:00-21:00
テラヨガオンライン毎週土曜9:30-10:30
テラヨガ 西光寺(川内) 毎週土曜19:00-20:00
初心者さん、シニアの方、お久しぶりの方にぴったりな60分♡
＊テラヨガチケット全国共通でお使いいただけます！
ヨガで健康な肉体と健全なマインドを手に入れて、
この時代をポジティブに生きていきましょう!

【お寺ヨガTokushima 5月スケジュール☘️】5月もイベントやります！岳人の森ヨガリトリートぜひお越しくださいね！＼自宅から練習したい方には、dualクラス(リアルクラスのオンライン受講)もあります！／基本的に全てのクラスはオンライン...
16/04/2026

【お寺ヨガTokushima 5月スケジュール☘️】
5月もイベントやります！
岳人の森ヨガリトリートぜひお越しくださいね！

＼自宅から練習したい方には、dualクラス(リアルクラスのオンライン受講)もあります！／
基本的に全てのクラスはオンライン受講(zoomでの同時中継）で対応しています！*原則前日までの要予約

●早朝オンラインクラス5月もワナカムヨガスクール朝チャレンジ(マット)期間をのぞく、パッケージプランございます。
日の出とともに動く早朝練習は効能たっぷり✨計画立ててご参加くださいね！
もちろん単発受講もOK。
詳細はコメント欄の画像をご覧ください。
①月8回コース　5月の早朝クラスからお好きな8回
②月10回コース　5月の早朝クラスからお好きな10回
③15回フルパック　5月の早朝クラス全日程16
回
*5月より平日5:45-6:30[45分]、土曜5:3-6:30[60分]となります。

忙しい！時間がない！だからこそ朝練、みんなで続けましょう！
※※リピーター割=朝チャレンジ参加の方のみの適用🙏
毎月7日間は、いつもと違う環境で練習して自分を成長させましょう♡
●オンラインクラス(45分)単発受講は1回1500円
(LINEpay,ゆうちょ振込,直接支払い）
*原則前日までに要予約
*dualクラスは60分のため料金は対面クラスと同額、チケット使用可
お寺ヨガの公式LINEでは、スケジュールの変更やお得なお知らせなど配信中！代表Nanaと気軽にやりとりもできますので
ぜひご登録くださいね♪
https://lin.ee/m5YB6jn
ID

●NPO法人VYS YOGI企画"テラヨガ"全国約200寺社で開講中！
***お寺ヨガTokushimaのチケット＋¥500で県内テラヨガ参加可能です✨***
テラヨガ 不動院(松茂) 毎週水曜19:30-20:30
テラヨガ 善徳寺(鳴門)毎週火曜/木曜10:00-11:00
テラヨガ 地蔵寺(小松島) 毎週月曜20:00-21:00/金曜10:00-11:00
テラヨガ 壽量寺(寺町)毎週金曜20:00-21:00
テラヨガオンライン毎週土曜9:30-10:30
テラヨガ 西光寺(川内) 毎週土曜19:00-20:00
初心者さん、シニアの方、お久しぶりの方にぴったりな60分♡
＊テラヨガチケット全国共通でお使いいただけます！
ヨガで健康な肉体と健全なマインドを手に入れて、
この時代をポジティブに生きていきましょう!

＼5/24(日)初夏のヨガリトリート in 岳人の森／標高1000mの植物園でココロもカラダも解きほぐす1日この季節、屋外でのヨガは最高の癒しです！天空の植物園で、美しいお花をたのしみながら自分自身を整える贅沢なヨガリトリート。澄んだ空気の...
14/04/2026

＼5/24(日)初夏のヨガリトリート in 岳人の森／
標高1000mの植物園で
ココロもカラダも解きほぐす1日

この季節、屋外でのヨガは最高の癒しです！
天空の植物園で、美しいお花をたのしみながら自分自身を整える贅沢なヨガリトリート。
澄んだ空気のなか、じっくり丁寧に心身をほぐしましょう。
初心者さん大歓迎！ご家族で、ご夫婦で、もちろん男性おひとりさまでも、どなたでも参加できます。

【日時】
5/24(日)11:00-12:00
*雨天中止(中止の場合、前日13時に決定)

【場所】四国山岳植物園　岳人の森　植物園内にて
名西郡神山町上分字中津931-5
*Googleマップにて「岳人の森」と検索
https://gakujin-no-mori.net

*植物園には朝8時から入園できます。開始前や終了後に植物園散策をオススメいたします！植物園内は40分〜1時間程度で散策いただけます。
植物園内の見頃のお花：ヒメシャガ、クリンソウなど
*食事処「観月茶屋」は16時まで営業。終了後にランチやお茶もぜひどうぞ。お弁当などご持参の場合は、植物園内をご利用ください。
*前日からのキャンプ宿泊もおすすめ！その際チェックアウトは17時ですのでヨガ終了後もゆっくりとお過ごしください。→キャンプ宿泊の場合、岳人の森まで必ずご予約くださいませ。☎︎088-677-1147

【参加費】
大人(大学生以上) 3,850円　
中学生・高校生　2,350円
小学生　900円
未就学児 無料(お土産なし)
*植物園入園料・税込み/ お土産「名物・わらび餅」付き
*岳人の森キャンプ割引年間パスをお持ちの方は500円割引

【講師】
Nana (お寺ヨガTokushima)
https://oterayogatk.wixsite.com/oterayogatk
日本画家としても活動。心身の不調に悩んでいた美大生時代にヨガに出会う。
2007年、地元徳島へ戻りお寺ヨガTokushimaをスタート。現在もヨガの学びを続けながら自身のアーティスト活動にも生かしている。

【岳人の森とは】
＜植物園・オートキャンプ場・宿泊棟・食事処「観月茶屋」＞
1972年から山野の開拓を始め、50年がかりで造り上げた民間施設。植物園内では絶滅危惧種や、多くの希少種を保護育成しており、失われゆく種の保存に取り組んでいます。1000株余りのシャクナゲをはじめ、唯一現存する四国のレンゲショウマの原種、日本一のヒメシャガの群生がみられます。

▶︎お申し込みはフォームから
https://forms.gle/DM1VjKQ5FFv3L6bR9
*Instagramからはハイライトよりリンクへどうぞ✈︎

みなさまお誘い合わせの上、お申込みお待ちしております！

明日4/12(日)9:00-10:00は葉桜のもと、青空ヨガ🌸🍃昼間は汗ばむ陽気の日も増えてきましたね！明日は葉桜の木の下で、朝の空気をいっぱいに吸い込んで✨文化の森芝生広場でヨガしましょう🧘‍♀️*写真は2週間前、この日は5分咲きくらいで...
11/04/2026

明日4/12(日)9:00-10:00は葉桜のもと、青空ヨガ🌸🍃

昼間は汗ばむ陽気の日も増えてきましたね！
明日は葉桜の木の下で、朝の空気をいっぱいに吸い込んで✨
文化の森芝生広場でヨガしましょう🧘‍♀️

*写真は2週間前、この日は5分咲きくらいでした！
明日はもうお花は散っていると思いますが、緑眩しい季節の青空ヨガ、ぜひご一緒しましょう！
芝生と雑草の状況次第で、同じ場所ですが屋根の下での開催となる可能性もございます。ご了承ください。

▶︎文化の森の図書館横の大きな階段を1番上まで登り、
芝生広場を突っ切り1番右奥にて開催予定
(駐車場からゆっくり登って10-15分程度)
文化の森総合公園
https://comet.bunmori.tokushima.jp/
▶︎マットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシートなどお待ちください
▶︎レンタルマットは要予約/¥100、当日7:00までにご連絡ください
▶︎寒さ暑さや紫外線対策、虫対策はご自身で
▶︎お寺ヨガチケット使用可
▶︎雨天の場合はオンラインクラスへ変更

何かわからないことがあれば、お気軽にご連絡下さい。

＼ぐっと気温があがりそう！土日月のおしらせ✨🧘‍♀️🌸／興源寺も文化の森も週末は葉桜でしょうか、散りゆく今年の桜を見納めにぜひいらしてください♪◎4/11(土)▶︎5:45-6:30オンライン Nana▶︎9:30-10:30テラヨガオンラ...
10/04/2026

＼ぐっと気温があがりそう！土日月のおしらせ✨🧘‍♀️🌸／
興源寺も文化の森も週末は葉桜でしょうか、散りゆく今年の桜を見納めに
ぜひいらしてください♪

◎4/11(土)
▶︎5:45-6:30オンライン Nana

▶︎9:30-10:30
テラヨガオンライン Takako先生
*テラヨガ日枝神社は4月よりオンラインのみの開催、そして！ワナカムヨガスクールを代表するTakako先生が担当！！！！贅沢な土曜の朝クラス、こぞってご参加ください✨ご予約は変わらず日枝神社からどうぞ◎
https://www.vysyogi.org/list/shikoku/hie-jinja/

▶︎午後は興源寺！Nana
①13:30-14:30ベーシック
②15:00-16:00浄化のフロー
*②お子様連れOK

◎4/12(日)
9:00-10:00青空ヨガ[文化の森芝生広場]
葉桜の下、心地いい時間を過ごしましょう♪

◎4/13(月)Nana
5:45-6:30オンライン
19:30-20:30ベーシック[お寺&オンライン]

ご参加お待ちしております♡

今朝の興源寺は桜満開！🌸少し気温が低かったので禅堂のなかでクラスは行いましたがみなさんクラス前後にそれぞれお花見をたのしまれていました◎わたしも終わった後で少し、桜の木の下で練習を。年に一度の贅沢時間でした🌸🌸🌸今週末は葉桜まじりだと思いま...
08/04/2026

今朝の興源寺は
桜満開！🌸
少し気温が低かったので禅堂のなかでクラスは行いましたが
みなさんクラス前後にそれぞれお花見をたのしまれていました◎
わたしも終わった後で少し、桜の木の下で練習を。
年に一度の贅沢時間でした🌸🌸🌸

今週末は葉桜まじりだと思いますが
それも美しいので
ぜひいらしてくださいね！

4/11(土)
13:30-14:30 / 15:00-16:00 [興源寺]

4/12(日)9:00-10:00青空ヨガ[文化の森芝生広場]

＼土日月のおしらせ✨🧘‍♀️／明日は雨予報ですが、興源寺の桜は見頃かもしれません🌸ぜひいらしてください♪◎4/4(土)▶︎5:45-6:30オンライン Nana▶︎9:30-10:30テラヨガオンライン Takako先生*テラヨガ日枝神社は...
03/04/2026

＼土日月のおしらせ✨🧘‍♀️／
明日は雨予報ですが、興源寺の桜は見頃かもしれません🌸
ぜひいらしてください♪

◎4/4(土)
▶︎5:45-6:30オンライン Nana

▶︎9:30-10:30
テラヨガオンライン Takako先生
*テラヨガ日枝神社は4月よりオンラインのみの開催、そしてなんと！ワナカムヨガスクールを代表するTakako先生が担当してくださいます！！！！贅沢な土曜の朝クラス、こぞってご参加ください✨ご予約は変わらず日枝神社からどうぞ◎
https://www.vysyogi.org/list/shikoku/hie-jinja/

▶︎午後は興源寺！Nana
①13:30-14:30ベーシック
②15:00-16:00ツイストクラス
*②お子様連れOK

◎4/5(日)
10:00-15:45ハタヨガ基礎講座"THE内臓"
ワナカムヨガスクールのオンライン講座/徳島会場:総合福祉センター
*要別途申し込み

◎4/6(月)Nana
5:45-6:30オンライン
19:30-20:30ベーシック[お寺&オンライン]

ご参加お待ちしております♡

＼海ヨガとシンギングボウル倍音浴とカレーランチの会／昨年東京より東良一さんをお招きし、お天気にも恵まれ大好評だったイベント🧘‍♀️🍽️🏖️今年も開催します！初夏さきどりのよい時間になりそうです✨▶︎2026.4.26(日)8:00-9:00...
03/04/2026

＼海ヨガと
シンギングボウル倍音浴と
カレーランチの会／

昨年東京より東良一さんをお招きし、お天気にも恵まれ大好評だったイベント🧘‍♀️🍽️🏖️今年も開催します！初夏さきどりのよい時間になりそうです✨

▶︎2026.4.26(日)
8:00-9:00朝の海ヨガ/Nana お寺ヨガTokushima

9:30-10:15ごろ シンギングボウル倍音浴
11:00ごろ-カレーランチ / 東良一

▶︎大神子海岸にて*雨天中止

今年初となる大神子海岸での海ヨガと
関東を中心に活動する東良一さんによる倍音浴とカレーランチの会、昨年に引き続きコラボレーション！
ワナカムヨガスクールでマスター・スダカーからヨガを学ぶ仲間でもあります🧘‍♀️
GWの朝、海で身も心も浄化される心地よい時間を過ごしませんか？

・Singing Bowl は、約3,000年前に発祥した金属製のボウルで、身体の痛みをとったり、
心と身体を安らげたり、整えたりと、セラピー効果を重用されてきました。
その波動は、力強く空気中や床を伝わり体内の水分を震わせて、
心と身体の滞りを解いたり、心身を柔らかく整える働きがあります。
またその響きには脳波を落ち着かせる効果があり、脳を瞑想状態へと導きやすくします。

使用するSinging Bowl について
✓金・銀・銅・鉄・亜鉛・錫・鉛と７種類の純粋な金属（セブンメタル）から作られています
✓満月の夜に月の光をたっぷりと浴びながら作られたフルムーンボウルです
✓チャクラに対応した７つのボウルを大小２セット使用します

・スパイスカレー
スパイスカレーと付合せで8～9種、素材の美味しさを引き出した内臓に優しいメニューです。

東良一/シンギングボウルサウンドセラピスト
ヒマラヤシンギングボウル協会認定インストラクター
ワナカムヨガスクールにてマスター・スダカーよりインド古典ヨガの学びも継続中


-—
海ヨガ¥2,000(お寺ヨガチケット利用可)
倍音浴+カレー¥5,500
*全体参加の場合セット料金¥7,000(¥500 Discount)
*海ヨガチケット参加の場合、倍音浴＋カレーはセット料金¥5,000

▶️お申込みはフォームからどうぞ
https://forms.gle/83ujC2QRjLweuhp49

お問合せはお寺ヨガTokushimaまで
ご予約お待ちしております！🍛🧘‍♀️🏝️✨✨

【4月の早朝オンラインクラス、パッケージ申込み受付中！】早朝練習は日の出とともに、リズムが整います♪前向きになり、1日が充実する。早朝の時間帯の練習は自分自身を引き上げるための効能たっぷり✨朝チャレンジャーの皆さん、7日間だけで終わらせるこ...
31/03/2026

【4月の早朝オンラインクラス、パッケージ申込み受付中！】

早朝練習は日の出とともに、リズムが整います♪
前向きになり、1日が充実する。
早朝の時間帯の練習は自分自身を引き上げるための効能たっぷり✨
朝チャレンジャーの皆さん、7日間だけで終わらせることなく、みんなで早朝練習を続けましょう♡

毎月の早朝オンラインクラスパッケージは
▶︎8回、10回、フルパック(月により15-17回）
•お好きな日程で組み合わせOK
•振替オンライン2回まで可(他の時間帯のオンライン受講もOK）
•追加受講は1クラス¥500※オンラインのみ、dual(お寺クラスや青空ヨガ海ヨガのオンライン受講)も含む。
•朝チャレンジ参加者でリピーターは¥500オフ

▶︎単発¥1,500×回数で先払いも可能
先に決めておくとがんばれます♡

▶︎もちろん単発で都度払いも大歓迎、前日までにお申込みください

気になっていたけど迷っている…という方はお気軽にご相談ください♪
継続の方、お申し込みお忘れなく✨

*すでにお申込済みの方へ、4/1中にzoomお送りいたします🙏

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テラヨガ
快適な日常生活の為のヨガ　ヨガインストラクター
朝チャレンジ
チャレンジアサナ
海ヨガ

住所

Tokushima-shi, Tokushima

電話番号

+819011756412

ウェブサイト

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