24/07/2023
La artritis es la hinchazón e inflamación de una o más articulaciones, lo que provoca un dolor intenso y rigidez de las articulaciones. Puede afectar a personas de todas las edades, géneros y grupos étnicos. La artritis es de muchos tipos y los tipos más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide. La osteoartritis hace que el cartílago endurezca los tejidos que cubren los huesos en las articulaciones, pero se rompe debido al uso excesivo. La artritis reumatoide es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario ataca las articulaciones. Lea también: Día mundial de la artritis: consejos simples y efectivos para controlar el dolor articular
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Algunos de los síntomas más comunes asociados con la artritis son dolor, hinchazón, rigidez, enrojecimiento y disminución de la movilidad.
El tratamiento de la artritis tiene como objetivo aliviar los síntomas y mejorar las funciones de las articulaciones. Afortunadamente, hay una gran cantidad de alimentos naturales otorgados por la madre naturaleza que tienen el potencial de disminuir la inflamación y aliviar el dolor articular asociado con la artritis. Los informes revelan que alrededor del 24 % de las personas que padecen artritis reumatoide obtuvieron mejores resultados en el tratamiento y redujeron notablemente la gravedad de los síntomas al seguir una dieta saludable y nutritiva.
Los hábitos alimenticios conscientes y la elección de alimentos nutritivos como verduras, frutas, granos integrales y nueces son beneficiosos para mejorar la condición. Las frutas, las verduras y los cereales integrales se valoran como combatientes naturales de la inflamación que ayudan a mantener el peso al mismo tiempo que alivian la tensión en las articulaciones. En última instancia, seguir una dieta saludable e incluir alimentos y especies específicos puede ayudar a combatir la inflamación y el dolor en las articulaciones.
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