おやこサロン_fulel

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【準備運動】0歳でも、1歳でも2歳でも、3歳でも♡ママが普段しない動きしてると面白そう😍ってぺったりくっついてくるけどそれも楽しい準備運動✨座って凝り固まったおしり周りほぐしてグルグル〜🌀 #横浜ベビママヨガ #横浜ママピラティス #ママの...
31/10/2024

【準備運動】

0歳でも、1歳でも2歳でも、3歳でも♡

ママが普段しない動きしてると面白そう😍って
ぺったりくっついてくるけど

それも楽しい準備運動✨

座って凝り固まった
おしり周りほぐしてグルグル〜🌀

#横浜ベビママヨガ
#横浜ママピラティス
#ママのウォームアップ　 #瀬谷ママ　 #泉区ママ
#ランチ付きレッスン　 #子どもとお出かけ横浜

【11月のお知らせ📢✨】三寒四温…？少しずつ寒くなって来ましたね🍂と、思ったら今日の横浜は激サムっ🥶💦スーパーからはお鍋の具材が無くなりそうですね🤣🍲笑11月のお知らせです🙇🏻‍♀️●7日（木）関内ママピラティス●20日（水）瀬谷ベビママ骨...
29/10/2024

【11月のお知らせ📢✨】

三寒四温…？
少しずつ寒くなって来ましたね🍂

と、思ったら今日の横浜は激サムっ🥶💦

スーパーからはお鍋の具材が無くなりそうですね🤣🍲笑

11月のお知らせです🙇🏻‍♀️

●7日（木）関内ママピラティス
●20日（水）瀬谷ベビママ骨盤ヨガ
●24日（日）関内2歳からのキッズヨガ
●27日（水）瀬谷ママピラティス
●28日（木）関内ベビママヨガ

産後のゴールデンタイム！
産後3ヶ月以降のママさん＆お子さまから
ご参加いただけます🙇🏻‍♀️

いつから始めても遅くない！
けど、ボディラインの整いやすい期間を逃すのも勿体無い！

回復を早めるためにも
ほどよい運動していきましょう💪🏻❤️‍🔥

母の元気が家族の幸せにつながる‼️
５年後も走り回れる元気なママでありたいですね😉✨

お申し込みはDM or 公式LINE
WEB予約から受付させていただいております🕊️

よろしくお願い致します☺️

#横浜ベビママヨガ　 #2歳からのキッズヨガ
#横浜ママピラティス　 #ママピラ
#親子でできたを楽しもう

10月スタートしましたね🍂なかなか涼しくなりませんが💦寒くなって来た時のために、カラダの深部体温は上げておきたいところですね🌡️✨白湯を飲んだり、遠赤外線を効率よく輻射してくれるインナーを着たり👚日常生活でも簡単にケアできる事もありますよ☝...
03/10/2024

10月スタートしましたね🍂
なかなか涼しくなりませんが💦

寒くなって来た時のために、
カラダの深部体温は上げておきたいところですね🌡️✨

白湯を飲んだり、
遠赤外線を効率よく輻射してくれるインナーを着たり👚

日常生活でも簡単にケアできる事もありますよ☝🏻‼️

気になる方は、お声がけくださいね😉💕

……

さて、10月のレッスン🍂🎃🐈‍⬛

⚫︎8日(火) 瀬谷 ベビママ骨盤ヨガ
⚫︎10日(木) 関内 ママピラティス
⚫︎27日(日) 関内 キッズヨガ
⚫︎28日(月) 関内 ベビママヨガ
⚫︎30日(水) 瀬谷 ママピラティス

と、なっております💜

お申込みは
☑︎お名前
☑︎月齢（お子様のご年齢）
☑︎ご希望レッスン
を記載の上、DM or公式LINEへご連絡ください🙇🏻‍♀️📩

10月もお会いできる事楽しみにしています！

#横浜ベビママヨガ
#ママピラティス横浜　 #2歳からのキッズヨガ
#親子でできたを楽しもう　 #親子のふれあい横浜

はじめはみんな✨柔らかいよね👶🏻だって、お母さんのお腹にクルッと丸まって入っていて出てくる時には身体を曲げたり骨をずらしたりしながら産道を通って出てくるんだもん🤰🏻産道を通らない帝王切開で生まれた子だって、お腹の中にいたのは同じ✨生まれてき...
18/09/2024

はじめはみんな✨

柔らかいよね👶🏻

だって、お母さんのお腹に
クルッと丸まって入っていて

出てくる時には
身体を曲げたり
骨をずらしたりしながら
産道を通って出てくるんだもん🤰🏻

産道を通らない
帝王切開で生まれた子だって、
お腹の中にいたのは同じ✨

生まれてきた赤ちゃんは
みんなふにゃふにゃしてて柔らかく
柔軟性が高い☺️

環境の変化で
お家で過ごすことが多い現代。

畳からフローリングへ。
床から椅子へ。

おうちの中の生活スタイルも変わってますよね。
昔よりも。

カラダの使い方だって、
頭（脳）の使い方だって
どんどん変化しているはず。

カラダが固いと、
怪我や病気をしやすいことも多いけど、
基本的に柔軟性が高くて
損をすることってなかなかないと思います。

おうちで難しかったら、
習い事や支援センター
何かのイベントでもいい💡

ぜひ意識的にカラダを動かす習慣を
つけてあげてください✨

骨、筋肉、脳の発達。
だけで無く…
精神面にまで！

とっても良いことたくさんありますよ☺️

『運は動より生ず』

運動したら運も動いてやってくるかも✨
ですね😉💕

#横浜ベビママヨガ
#横浜キッズヨガ
#子どもの柔軟性
#運は動より生ず

好きな場所❤️✨もういろんなことが起きて頭の中、心の中が忙しかったこの夏🍉✨自分、家族、お仕事、これからの人生…色々と考えること？…と言うよりも、自分の心に問いかけることが多かったなって思います😌・・気づいたことは100%心に決めたことは、...
30/08/2024

好きな場所❤️✨

もういろんなことが起きて
頭の中、心の中が忙しかったこの夏🍉✨

自分、家族、お仕事、これからの人生…

色々と考えること？
…と言うよりも、

自分の心に問いかけることが多かったなって思います😌

・
・

気づいたことは

100%心に決めたことは、叶うってこと。

いやいや嘘だわ〜。
そんなんだったらみんな叶ってるよ😒

って思ってました。前の私は。笑

↑これね、こう思ってるから叶わないのね😂

そうなるために全力で立ち向かって、
そのために何をするべきか？をしながら過ごすと

自然と運もこちらを向いてくれる✨

やった人にしかわからない、
理解しようと努めた人にしかわからない
自然界の法則🌳✨

・
・

そして心を無にして
雑念を消し去って…

↑瞑想と呼ぶのかしら？笑

感じたことは。

ここが好きだなってこと❤️

毎月お世話になっている、親子カフェナチュラルさん☕️


実は、わが家からだとちょっと遠いのですが
（電車＆バスで向かうのですが、私毎回バス酔いします🚌😂笑）

それでも通いたくなる理由。

美味しいご飯と、
たくさんの優しさをくださるスタッフさんたち♡

そしてこの日はお天気も悪かったりで☔️☔️☔️
先に帰られた方もいて
最後に撮った集合写真は半分の人数でしたが
（先に撮ればよかった🙏🏻💦）

こうやって、たくさんの笑顔で応えてくださる
メンバーさんたちにお会いできる🩷✨

この空間が大好き✨

というお話しでした😆💕笑

#私の好きな場所
#横浜ベビママヨガ　 #横浜ママピラティス
#泉区ママ　 #瀬谷区ママ
#子どもとお出かけ　 #ランチ付きレッスン

2歳からのキッズヨガ🍉テーマは夏☀️🌻夏鳥と呼ばれるツバメは幸せを運ぶと言われているんだよ〜☝🏻✨なんて豆知識も織り込みながら鳥のポーズしたり🕊️お姉ちゃんがやっているのをみて2歳児もチャレンジしたり‼️そんな、◉ふーん🤔や◉できた✨がたく...
31/07/2024

2歳からのキッズヨガ🍉

テーマは夏☀️🌻

夏鳥と呼ばれるツバメは
幸せを運ぶと言われているんだよ〜☝🏻✨

なんて豆知識も織り込みながら
鳥のポーズしたり🕊️

お姉ちゃんがやっているのをみて
2歳児もチャレンジしたり‼️

そんな、
◉ふーん🤔
や
◉できた✨
が
たくさん感じられるキッズヨガ❣️

8月は日程が変わり
24日(土)→→→25日(日)になりました🙇🏻‍♀️💕

夏休み最後の思い出に🌻🍉🍧🍺✨

ぜひ親子みなさんでご参加ください❣️

お申込みは
☑︎公式LINE ☑︎DM に、
『キッズヨガ参加』とメッセージください💌🙏🏻

お会いできること、楽しみにしています！！

#2歳からのキッズヨガ　 #横浜キッズヨガ
#親子でできたを楽しもう
#夏休みの思い出 #夏休みの過ごし方
#自己肯定感アップ

夏のベビママ骨盤ヨガ🍉暑くってなかなか外に出たくない〜。涼しいとこにいたい。だけどそればかりでは暑さに体が慣れず熱中症になりやすい原因にもなります🥵程よい運動で、身体の深部から温めることも大事🌻そして、まだ自分だけで運動ができないベビーは、...
31/07/2024

夏のベビママ骨盤ヨガ🍉

暑くってなかなか外に出たくない〜。
涼しいとこにいたい。

だけどそればかりでは暑さに体が慣れず
熱中症になりやすい原因にもなります🥵

程よい運動で、身体の深部から温めることも大事🌻

そして、まだ自分だけで運動ができないベビーは、
ママが手伝ってあげて一緒に運動👶🏻✨

マッサージで、身体の巡りを良くして
ヨガで身体を動かす❣️

好きな動きが見つかったりして
親子の絆も爆上がり⤴️⤴️💕

産後に不調のでやすい骨盤もサポート＆強化💪🏻

そして巡りを良くしたママの身体👩🏻
せっかくなら効果を長〜く持続してもらいたい‼️

なので、その場で終わりにせず、
その後もしっかりとケアしてもらえれば
レッスン参加で、月に1度のメンテナンス🩺✨
あとは29日間のホームケアで
みるみる不調が減っていくご機嫌ママになれますよ😉❣️

何事も『習慣』が大切です☝🏻

ママメンテgiftも、習慣メンテナンスする内容となってます‼️
8月開催組も楽しみ〜🙌🏻💕

#横浜ベビママヨガ　 #関内親子ヨガ
#夏バテ対策　 #親子のふれあい

8月のお知らせ📢🌻🍉✨こんにちは🍉スイカの美味しい季節がやってきましたね🍉✨↑しかし我が家の末っ子ちゃんは、あまり好きではなく…。細長い三角に切らないと食べません🤣笑7月も終わり、明日から8月‼️夏も本番ですね🌻8月のおしらせさせていただき...
31/07/2024

8月のお知らせ📢🌻🍉✨

こんにちは🍉
スイカの美味しい季節がやってきましたね🍉✨
↑
しかし我が家の末っ子ちゃんは、あまり好きではなく…。
細長い三角に切らないと食べません🤣笑

7月も終わり、明日から8月‼️
夏も本番ですね🌻

8月のおしらせさせていただきます📢💕

◉7日瀬谷（10:30-）ベビママ骨盤ヨガ
　・産後3ヶ月〜
　・残3️⃣組さま

◉7日瀬谷（12:45-）顔ヨガde自由研究
　・産後1ヶ月〜のママさん
　・小3くらいまでのお子さま
　・残3️⃣組さま

◉25日関内（11:00-）キッズヨガ
　⚠️日程変更になりました🙇🏻‍♀️
　・2歳〜の親子
　・残3️⃣組さま

◉26日関内（10:30-）ベビママ骨盤ヨガ
　・産後3ヶ月〜
　🌟リクエストにより追加開催決定🩷
　・残4️⃣組さま

◉29日瀬谷（10:30-）ママピラティス
　・産後3ヶ月〜
　・7組🈵席🙇🏻‍♀️
　・キャンセル待ち受付中

お申込み＆お問い合わせは
☑︎お名前
☑︎月齢（ご年齢）
☑︎ご希望レッスン
をご記載の上、公式LINE、DMよりご連絡ください🙏🏻💌

お会いできること、楽しみにしています😊🩷

#8月おでかけ #横浜ベビママヨガ
#横浜キッズヨガ　 #2歳からのキッズヨガ
#親子でできたを楽しもう
#自由研究にぴったり #顔ヨガ　 #横浜ママ

顔ヨガde自由研究🌻と！いうことで！！8/7(水)の午後に、瀬谷レッスン会場の親子カフェナチュラルさん にて『顔ヨガde自由研究』のワークショップを開催します🙌🏻🍉🍉↑カフェタイム付き☕️🧇ちなみに午前は『ベビママ骨盤ヨガ+ランチ🍽️』で...
23/07/2024

顔ヨガde自由研究🌻

と！いうことで！！

8/7(水)の午後に、瀬谷レッスン会場の
親子カフェナチュラルさん にて
『顔ヨガde自由研究』のワークショップを開催します🙌🏻🍉🍉

↑
カフェタイム付き☕️🧇

ちなみに午前は『ベビママ骨盤ヨガ+ランチ🍽️』です😋

朝から1日ご参加も大歓迎です🙌🏻🩷🩷

ワークショップでは
そのまま学校の宿題として提出できるように
【2枚目お写真参考👀】
ファイルを完成させます✏️

仕上げには…
ワークショップ中にパパorママのスマホで撮ったお顔を
各自プリントして貼り付けて完成✨

もちろんベビーとママのご参加も大歓迎☺️

・顔ヨガの基礎（お顔の構造）
・ポーズを３つ
・気づきや感想

↑
こんな流れになっています！

理科（せいかつ）＆体育が合わさった研究が出来ますよ😉✏️✏️

お申し込みは
◉公式LINE　https://lin.ee/0RVPzNI
◉WEB予約　https://ws.formzu.net/sfgen/S9902377/
◉DM
から、”自由研究参加”と、メッセージください💌

☑︎絶対楽しい‼️
☑︎絶対笑顔になる‼️
☑︎親子の時間が過ごせる‼️

こんな自由研究はココだけ😆🩷🩷

たくさんのご参加、お待ちしています🙏🏻💕


#フェイスヨガ　 #小学生低学年
#小学生自由研究　 #自由研究
#親子で楽しめる #ママにも嬉しい美容効果

住所

Shinagawa-ku
Yokohama, Kanagawa

ウェブサイト

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