リラクゼーションルーム　あすえる

31/12/2023

本年もたくさんのご利用誠にありがとうございました！

新年は1/4（木）より　通常営業致します。
（通常営業　10:30〜21:30（最終受付20:00）

皆様、良いお年をお迎えください😊

24/12/2023

呼吸はとても大事🧘
意識的な「深呼吸は」体のケアにもなるんですね🤔

【ホットペッパービューティー】深呼吸をしましょう！｜あすえるの内匠 玲奈さんの2023年12月22日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

15/12/2023

首肩と背中周りは密接に関連してるんです🤔

【ホットペッパービューティー】肩こりを放っておくと…｜あすえるの海老原 稔さんの2023年12月15日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

29/11/2023

最近ブログ更新してます^_^

【ホットペッパービューティー】自律神経を整える！耳マッサージ！｜あすえるの内匠 玲奈さんの2023年11月24日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

05/01/2021

14/10/2020

当店、取手市プレミアム付商品券が使えます！ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
　
14000円分の金券を1万円で販売しています。
取手市民の方は、市役所、郵便局で購入できます。

#取手 #リラクゼーション #ボディケア　 #もみほぐし #整体　 #リフレクソロジー　 #足ツボ　 #リンパ　 #肩甲骨　 #肩甲骨はがし　 #眼精疲労　 #ヘッドケア　 #ドライヘッドスパ　 #ハンドケア　 #美容鍼　 #頭痛　 #肩こり　 #首こり　 #むくみ　 #ストレッチ　 #守谷　 #つくばみらい　 #我孫子　 #柏　 #利根町　 #龍ヶ崎　 #リラックス　 #癒し

10/08/2020

【就寝時のエアコンの付け方】

長かった梅雨が終わったと思ったら、連日の猛暑ですね(^_^;)

エアコンをつけて寝ている方が多いと思いますが、エアコンをつけっぱなしだと朝だるく目覚めることがあるようです。

その理由は、「冷えすぎ」のようです。
目覚める時に、体の深部体温と体表温度の差が少ない方が、スッキリ起きられることができます。
朝型あまりにも涼しいと、体表温度が下がり覚醒が低下しだるさの一因となるようです。

よって、高めの温度設定(26度〜28度)で一晩中つけたままで就寝する方が良いようです。
風にあたってしまうと体表の温度が下がってしまうので、おやすみ機能などを利用すると良いです。
温度を調整したり、それでもだるければ起床時間の1時間前位にエアコンオフ設定にするなど、工夫して気持ちの良い目覚めをしてくださいね(^-^)

【お盆期間通常営業します！☆LINE限定特典付き☆】

お電話、もしくはネット予約の要望欄に
「LINEを見た」とご記入頂くと、

【ボディケアコース5分（500円相当）無料延長！】

さらに
【時間内でご希望のオプションサービスをお付けします！】（ご来店時選択可）

例）通常60分　4370円（税込）
　　⇨65分（含、肩甲骨はがしオプション10分）　　4370円（税込）

お盆期間まだまだご予約受け付けております！
皆さまのご来店おまちしております！！

TEL 0297-72-0010

この機会にLINEご登録頂き、ご来店お待ちしております(^-^)

03/07/2020

【梅雨時期の体調不良】

梅雨入りして雨の多い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

湿度が高いと、体内の水分が汗として排泄できず、体内に溜まってしまいます。
すると、
◯食欲がない、下痢
◯体がだるい、不安感、不眠
◯むくみ
◯頭痛
などの症状が現れやすくなります。

●食欲がない、下痢
→冷たい飲み物や食べ物は消化不良を起こしやすいので、温かいものを摂りましょう。
→味濃いもの、脂肪分の多いものも胃腸に負担をかけるので控えましょう。

●体がだるい、不安感、不眠
→梅雨時期には自律神経が乱れ、副交感神経が優位になり、日中でも体がリラックスモードになり、眠けやだるさを感じてしまいます。
朝起きたらすぐに、カーテンを開けて朝日を浴びる、ウォーキングや軽い筋トレなど身体を動かして自律神経を整えましょう。

●むくみ
→湿度が高いと汗として水分を体外に排出できにくくなる為、体内に水分が溜まってしまい、むくみやすくなります。また、自律神経が乱れ血の巡りが悪くなることも影響しています。
→カリウムを多く含む野菜類などを摂り、水分や余分なナトリウムを体外に排出しましょう。

●頭痛
→梅雨時期は低気圧の影響から、片頭痛が悪化する事が多いようです。
→目がチカチカする、脈打つような痛み、吐き気、嘔吐、光・音に対する過敏、嗅覚過敏、動きに伴う痛みのような症状が出ている時には、患部を冷やし、静かな暗い場所て休んで下さい。
症状が出ていない時には、温めて筋肉を柔らかい状態にしておきましょう。

シャワーで済まさず入浴して、汗をかきましょう(^^)
マッサージで筋肉をほぐし、血流を良くしてあげてください。

新しく、空気清浄機が仲間入りしました♪
空気を清浄しながら、涼しい風も送れる優れ物です。
除湿機、空気清浄機稼働で、心地よい空間でスタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております。
リラックスしにいらしてください(^-^)

#取手リラクゼーション　 #梅雨　 #体調不良

23/05/2020

【マグネシウム◆入浴編】

マグネシウムは食べ物から取り入れられるだげなく、肌からも吸収もされます。

◇マグネシウムの入浴剤の効果・効能◇
・保温
・保湿
・皮膚からマグネシウム補給ができ、
　　　　→むくみが和らぐ
　　　　→神経が落ち着く
　　　　→デトックス効果
　　　　→筋肉疲労回復

マグネシウム温浴する事で、ミネラル成分のマグネシウムを体内に取り入れ、身体を芯から温め、筋肉を柔らかくします。
また、マグネシウム塩が皮膚表面のタンパク質と結合する事により、膜を形成し熱の放出を防ぎ、保温効果を発揮します。

スタッフの家でもマグネシウム風呂に入浴してみました！
お湯が柔らかくなり、保温効果抜群でした。
今度はアロマオイルを入れてリラックスしようと思いました♪

天然の精神安定剤とも言われる
マグネシウムを経口摂取、経皮摂取して、
不定愁訴を少しでも取り除いてください。

_______________________________________

5/18(月)より通常営業しております。

【お客様にご協力頂きたいこと】
・予約時間10分前より早いご来店を避ける
・来店、退店時のアルコール消毒
・飛び込みでの来店を極力避け、お早めにご予約頂く

●当店の感染予防対策●
・ドアノブや施術ベッド周辺のアルコール消毒
・トイレ清掃
・換気
・スタッフ自身の手洗い・消毒
・スタッフの出勤前の体温チェック、マスクの着用徹底
・店内でのお茶だし休止

また、極力お客様同士が密接するのを避けるため、
ご来店時間を10分ほどズラして頂けるか、ご連絡する場合がございます。
ご協力よろしくお願い致します。

#取手　 #リラクゼーション　 #マグネシウム温浴

17/05/2020

【通常営業開始のお知らせ】

●当店の感染予防対策●
・ドアノブや施術ベッド周辺のアルコール消毒
・トイレ清掃
・換気
・スタッフ自身の手洗い・消毒
・スタッフの出勤前の体温チェック、マスクの着用徹底
・店内でのお茶だし休止

また、極力お客様同士が密接するのを避けるため、
ご来店時間を10分ほどズラして頂けるか、ご連絡する場合がございます。

ご協力よろしくお願い致します。

#取手　 #リラクゼーション

08/05/2020

【マグネシウムでアンチエイジング】

◆そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得！◆

マグネシウムを多く含む食品の頭文字をとった標語です♪(医学博士　横田邦信先生考案)

そば　そば　そばの実にある胚芽が栄養満点
の　　のり　低カロリーでミネラル豊富
ひ　　ひじき　Caとのバランスがベスト
ま　　まめ　特に大豆に多く含まれる
ご　　ごこく　五穀(米、麦、粟、黍、豆)
と　　とうふ　絹よりも木綿が多い
ま　　まっちゃ 抹茶ミルクでカルシウム補給
ご　　ごま　栄養たっぷりスーパーフード
わ　　わかめ　乾燥ワカメでも栄養バッチリ
や　　やさい 野菜にはミネラルも豊富
さ　　さかな　鰯、しらす、金目鯛など
し　　しいたけ　低カロリー&美肌効果
い　　いちじく　干しイチジクはさらに豊富
こ　　こんぶ　良質な食物繊維
か　　かき　牡蠣　海のミルクで栄養満点
い　　いも　特にじゃがいもに多く含まれる
なっ　なっとう　五大栄養素が全て含まれる
と　　とうもろこし　茹でても損失が少ない
く　　くるみ　毎日ひとつかみ食べ過ぎ注意

○マグネシウムは必須ミネラルの一つで、
骨や歯の柔軟性や弾力性を高めて骨折させにくくさせたり、
神経の興奮を抑えたり、
カルシウムの作用をコントロールして筋肉の収縮・弛緩を調整したり、
血圧を適度に調整したり、
抗動脈硬化作用があり、
アンチエイジングミネラルとも呼ばれています。　

神経や筋肉の働きに関わり、マグネシウムが不足すると筋肉の痙攣やこむら返りが起きやすくなります。
　
⭐︎特に補給した方がよいのは、
○激しい運動をする方
○お酒をよく飲む方
○老年期の方
○妊婦さん

マグネシウムは食事から摂取する分には取りすぎという事はありませんので、食事から積極的に摂り入れ、美しく健康な身体を目指しましょう。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【5/7 営業再開のお知らせ】
リラクゼーションルーム　あすえるは5/7より営業を再開致します。

なお、県知事の
「床面積100平方メートル以下の施設に向けた、適切な感染防止対策」の要請を受け、
以下の対応策にて営業させて戴きます。

ご利用にあたってご確認よろしくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆お客様にご協力頂きたいこと☆
　・予約時間より10分以上早いご来店を避ける
　・ご来店、ご退店時の手指のアルコール消毒
　・当日のご予約は19時までに
　・ペア（2人組）でのご予約は前日までに

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※5/17（日）までの当店の対応策※

●お客様同士の接触を0にする
　・期間中同一時間内でのお客様のご案内は原則【1名（又は1組）】

　・予約間のインターバルを30分以上確保

これにより、お客様同士が接触することがありません。

また、

●アルコール消毒、換気の徹底
　お一人お一人のご案内の間に、
　・施術ベッド周りのアルコール消毒（これは常時ですが）
　・ドアノブのアルコール消毒
　・トイレ清掃
　・換気
　・スタッフ自身の手洗い・消毒

を必ず行うことができます。

●その他
　・店内でのご飲食をなくすため施術後のお茶出しの休止
　・もちろんスタッフの出勤前の体温チェック、マスクの着用を徹底
　・スタッフ間の接触、スタッフの体調管理のため、基本的に1人体制、営業時間を部分的に縮小

従いましてお客様には大変ご不便をお掛けいたしますが、以下のことにご協力をお願い致します。

　・予約時間より10分以上早いご来店を避ける
　・ご来店、ご退店時の手指のアルコール消毒
　・当日のご予約は19時までに
　・ペア（2人組）でのご予約は前日までに

上記の点よろしくお願い致します。

当院はただの「慰安」に留まらず、
地域の皆様の「健康づくりに貢献」していきたいとの想いで日々活動しています。

当院に併設している「鍼灸マッサージ院」は、緊急事態における休業要請においても、「社会生活を維持するうえで必要な施設」のリストの「医療施設」に明記されております。

以上のことから、
期間中も、皆様のお体の不調・悩みを解消するべく、万全の対策をして、皆様に少しでも安心してご利用頂ければと思います。

06/05/2020

【5/7 営業再開のお知らせ】
リラクゼーションルーム　あすえるは5/7より営業を再開致します。

なお、県知事の
「床面積100平方メートル以下の施設に向けた、適切な感染防止対策」の要請を受け、
以下の対応策にて営業させて戴きます。

ご利用にあたってご確認よろしくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆お客様にご協力頂きたいこと☆
　・予約時間より10分以上早いご来店を避ける
　・ご来店、ご退店時の手指のアルコール消毒
　・当日のご予約は19時までに
　・ペア（2人組）でのご予約は前日までに

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※5/17（日）までの当店の対応策※

●お客様同士の接触を0にする
　・期間中同一時間内でのお客様のご案内は原則【1名（又は1組）】

　・予約間のインターバルを30分以上確保

これにより、お客様同士が接触することがありません。

また、

●アルコール消毒、換気の徹底
　お一人お一人のご案内の間に、
　・施術ベッド周りのアルコール消毒（これは常時ですが）
　・ドアノブのアルコール消毒
　・トイレ清掃
　・換気
　・スタッフ自身の手洗い・消毒

を必ず行うことができます。

●その他
　・店内でのご飲食をなくすため施術後のお茶出しの休止
　・もちろんスタッフの出勤前の体温チェック、マスクの着用を徹底
　・スタッフ間の接触、スタッフの体調管理のため、基本的に1人体制、営業時間を部分的に縮小

従いましてお客様には大変ご不便をお掛けいたしますが、以下のことにご協力をお願い致します。

　・予約時間より10分以上早いご来店を避ける
　・ご来店、ご退店時の手指のアルコール消毒
　・当日のご予約は19時までに
　・ペア（2人組）でのご予約は前日までに

上記の点よろしくお願い致します。

当院はただの「慰安」に留まらず、
地域の皆様の「健康づくりに貢献」していきたいとの想いで日々活動しています。

当院に併設している「鍼灸マッサージ院」は、緊急事態における休業要請においても、「社会生活を維持するうえで必要な施設」のリストの「医療施設」に明記されております。

以上のことから、
期間中も、皆様のお体の不調・悩みを解消するべく、万全の対策をして、皆様に少しでも安心してご利用頂ければと思います。

#取手リラクゼーション