YogaTerior【ヨガテリア】

31/10/2025

ヨガ心理学フェスタ2025
開催いたします。

「ヨガとは、
マットの上でポーズを取るだけでなく、
心が整うことも目的にしています。」

この言葉は、
ヨガをしているとよく耳にするのですが、
意外とマットの上でポーズを取るだけで、
心のことを、話したり学んだりすることって
少ないんじゃないでしょうか。

今年も新たにヨガ心理学講師が誕生しています。
心に響き渡るヨガレッスンができて、
しっかりと座学で話せて、
五感を使ったワークで、体と心のつながりも
提供できるようなティーチャー。

それがヨガ心理学講師です。

数年前までは、SATORU個人で
やっていましたが、今はもう1人ではなく
日本ヨガ心理学協会となりました。

協会が提唱している、有料でしか公開していなかった
内容を、フェスタでは特別に開催いたします。

11/1チケット販売開始(HP or ハイライト参照)

オンライン•アーカイブ1ヶ月視聴可能

対象
ヨガインストラクター•一般生徒

心理学などの予備知識は必要ありません。
全く初めての方もご参加いただけます。

02/06/2025

新しい講座を作りました。

タイトルは
「この支配からの卒業〜良い子からの脱却 30時間講座」

です。

今回もまたインパクトがある
講座タイトルですが、
この講座、僕自身の経験、
そしてずっと受講生を見てきて、
必要性を感じて作り上げた講座です。

====================

•言いたいことが言えない。
•他人に振り回される。
•他人の言いなりになる。

====================

方はもちろんのこと、

•いつもニコニコと「良い子」を演じることで、物事を乗り切ったり、人間関係を築いている。

•言いたいことが積もり積もってに口を開けば、喧嘩になるか、自分の気持ちが離れているか、相手との関係が切れてしまう。

上記のような方もこの講座の対象となります。

多くの人が、「良い子」であろうと
するあまり、自分自身に仮面
をかぶっています。

それは、周りに嫌われないように、
波風を立てずに物事を
うまく乗り切るための「仮面」です。

笑顔を絶やさず、言いたいことを飲み込み、
相手の期待に応えながら人間関係を築いてきた。

まるでその仮面こそが
自分の顔であるかのように、
無理を重ねてきたのかもしれません。

本当は、泣きたいときもあるし、
怒りたいときもある。
でも、それを押し殺してきた。

********************

この講座は、その「仮面」を必要な時には脱ぎ捨てるスキルを身につける時間です。

********************

良い子(お人よし)を演じる
と言うのは、
良いことばかりのように聞こえますが、
「良い子」と言うのはよく言えばであって、
悪く言えば、
生きる知恵がないとも取れます。

相手も良い人、あるいはあなたが思い描く
ような対応をしてくれる人物であれば
良いのですが、
世の中そんな人ばかりではないです。

「良い子」ではなく、思考停止した事なかれ主義
の人間をうまくコントロールしようとする
人間はたくさんいます。

世の中を生きていくには知恵やスキル
が必要です。

この講座では、知識はもちろんのこと、
カードゲームのようにして、
自分の手持ちのカード、
そして相手はどんなカードを持っているのか。

論理的に考えられる思考を、
ゲーム感覚ではあれと人生経験と同様に学び、
身に付けていくカリキュラムを用意しています。
(SATORUオリジナルコンテンツです。)

これまでの人生を、
仮面のような笑顔でニコニコと笑うことで、
嫌われないようにそして攻撃されない
ようにすることで生きてきた人。

望まないときには、
その仮面をいつでも外せるようにしませんか？

まさに支配からの卒業です。

HPから詳細や、お申し込みをお待ちしています。
プロフィールにHPリンクがあり、トップページが講座一覧になっています。

或いは、気になる方はこのインスタでDMください。

SATORU

#依存 #依存と自立 #自己肯定感 #自己肯定感を高める #自己肯定感を上げる #ヨガ心理学

18/05/2025

こんにちは、
ヨガ心理学協会代表理事SATORUです。

もうご存知の方が多いかもしれませんが、
協会で運営しているリトリートセンターのことを
紹介いたします。

まず、リトリートとは何かと言うと、
「日常から離れ、多くの場合、都会ではなく
自然豊かな場所で1泊以上の時間を取り、
同じ心出しの人とヨガや瞑想や、
その他のワークを行い、自分自身と向き合うこと」

簡単にはこれくらいしか説明ができません。
なぜなら、リトリートと言う文化が日本にはないからです。本当は日本人にこそ必要なリトリートなのですが、
その事は今は置いておいて。

当協会が運営する、正確には現在進行形で作り上げている
リトリートセンターですが、
山梨県北杜市白州町にあります。
白州と言うと、有名な地名だと思います。
日本酒の白州です。

日本酒と言うと、水が命と言われていますが、
サントリーが日本中から厳選した水がここ白州の水
であったと言う事ですね。
非常に水が綺麗で、そしておいしいです。

その沢がこのリトリートセンター「Human BeING Hakushu」の敷地内を流れています。そしてその沢の流れる音がずっと聞こえています。

冬は寒いのですが、春夏秋は空気がカラッとしていて、
とても心地がいいです。
真夏でもクーラーは必要なく、夜は窓を閉めて、
布団をかけて寝ています。

そして、このリトリートセンターの周りには
民家などはなく、本当に山の中にあり、
忙しい日常を抜け出すいや、
人生の時間を少し止めて、
自分と向き合うことができる環境なんです。

なかなかセンターを作ることが忙しく、
肝心な発信をしていなかったので、
この話を初めて聞いた人もおられるかと思いますが、
少しだけ落ち着いたので、これからはこのアカウントでも
リトリートのことを紹介していきますね。

あるいはリトリートセンターのアカウントも
ありますので、
そちらをフォローしていただければうれしいです。
　


#ヨガリトリート
#リトリートセンター
#瞑想リトリート
#リトリート施設


#

01/11/2024

日本ヨガ心理学協会 代表理事 SATORUです。
GREEN YOGAFESTA 町田にて。

ヨガ心理学というからには、
ヨガレッスン前の座学ではもちろんのこと、
レッスンにも独自の理論がある。

クラス名「自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学」
というのは伊達ではない。

それを初心者からヨガインストラクターまで
受けた参加者さんが感じられること。
腑に落とせること。

そして今は僕だけでなく、
このイベントには
修了生が講師として登壇している。

修了生さんたち…ついてこい。
これからも新しい扉を開いて、
バッキバキにいくよ。

愛犬Dhyana-ディヤーナと一緒。
犬連れでイベントでレッスンを許してもらった
主催者さんや、参加者さんに感謝したい。


#ヨガ心理学
#自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学
#グリーンヨガフェスタ町田
#自己肯定感
kotoba.satoru

30/09/2024

【ヨガ心理学フェスタ】
ついに待望の
ヨガ心理学フェスタの
予約が開始しました。

講師はここでデビューを
はたします。
受講者数は上限は特に設定して
いませんが
あまり多くなると制限
する可能性もありますので、
ご興味ある方は
早めにチケットを購入してください。

1 Class Ticket 3,000円
2 Class Ticket 5,500円
1 Day Pass 9,000円

です。
断然、9,000円をお勧めします。

※アーカイブをお送りします。
永久に公開するわけではありませんが、
1ヶ月視聴可能にします。

今まで単発では公開しなかった
内容ですが、新たな講師が
しっかりと伝えます。

自分自身もヨガ心理学を
教えて講師になりたい方は
特に自分の近い未来の姿
だと思ってご参加ください。

各講師の講座はすべて
SATORUが監修済みですので
魅力は僕が保証します。

詳細はプロフィールから
ヨガ心理学協会HPへの
リンクを貼っています。

31/08/2023

ヨガ心理学講師 SATORUです。

ヨガ心理学を学びたい動機として、
「ぶれない自分になりたい」
と言われる方がいます。

とても大事なことです。
今日お伝えする講座の内容は
まさに

・自分軸
・他人軸

を身につけるためにあると言っても
過言ではないくらいです。

実は今後発信する、と呼ばれる人たちに多い特徴として、
「他者との境界線がない」ことが挙げられますが、
その理論とも共通しています。

シンプルにいうと、

・自分軸
・他人軸

が明確でないといえば、
わかりやすいと思います。
もっと砕いていうと、
「他人の気持ちと自分の気持ちがごっちゃ」であるということです。」

さて、写真にあります、
絵や人形は何をしているか
分かるでしょうか？

もちろん遊んでいるわけではありません。
この絵や人形は、『心』が投影されたものです。

やり方として

■インストラクター(カウンセラー)
□生徒(クライアント)

役に分かれて、生徒(クライアント)が絵を描いたり、或いは人形を置きます。
その後、インストラクター(カウンセラー)が質問をしてそこから
その絵や人形は生徒(クライアント)の心の投影となっていきます。

====================
※要注意：描いた結果で心理を判断するのではありません。

ちなみに誤解されがちですが、
描いた絵や選んだ人形でその人の心理を判断するものではありません。
むしろそんなんで人の心が分かるのなら、
そんな楽なことはありません。

でも世間の心理学のイメージってそんな感じですよね・・・。
====================

木の絵であれば、その木を描いてもらった後、

その木はなんなのか？どうなれば幸せになれるのか？

また人形であれば、人形はどんな状態なのか？
今後どこにどんなふうに動いていけば幸せになれるのか。

大事なのは□生徒(クライアント)が
幸せになるために進めるのが
■インストラクター(カウンセラー)の役目です。

つまりは他人軸で進めることが必須です。

自分が他人を操ってはいけない。
それがこの理論の鉄則です。
これは知識ではなく、「身につける」必要があります。
非常に難しいことですが、これがこのワークにとどまらず、

・夫婦関係(男女関係)
・仕事関係
・親子関係

など人生にいきます。
そして、他人軸で進めることを身につけることで、
自分軸を肌で体感覚で身につけれれます。

日常生活でも、あなたの軸を奪ってくる人がいます。
それはどこの世界に行ってもいます。

自分軸を奪われているにもかかわらず、
それにも気づかずにしんどい思いをしている人、
いつも他人に振り回される人。

この理論を■インストラクター(カウンセラー)役となり
身につけることで「ぶれない自分」を獲得できるというのはそういった理由です。

ヨガ心理学基礎講座30時間
ヨガ心理学実践講座「投影」30時間講座

でバッキバキにトレーニングできます。

#自分軸 #自分軸で生きる #自分軸を作る #自分軸で生きること #自他の境界線 #他人軸 #境界線 #ぶれない生き方 #ぶれない心 #自立心 #精神的自立 #心理学 #心理学を学びたい #ヨガ心理学 #箱庭 #箱庭療法 #バウムテスト #アートセラピー #投影

04/06/2023

例えば、「美脚になるヨガ」と謳ってるティーチャーなら美脚でないと疑問ですよね？

ビジネスコンサルならある程度ビジネスが上手く回ってないと疑問です。

では自分はヨガと心理学という生き方をすることでどうなってるのか…

成功者なんかになってない。富もない、人格者にもなってない。目指してもない。

ただ、自己肯定できる人生は歩めるようになっている。そうなってないと、詐欺だと思ってます。

※ヨガ&瞑想リトリートセンター

より。


#ヨガリトリート　 #ヨガ心理学　 #ヨガインストラクター #ヨガとは #ヨガライフ #北杜市ヨガ #エアストリーム

14/03/2023

ヨガ心理学とヨガ哲学のどちらかに絞った方がよいのですか？

この質問は僕の30時間講座の事前体験ワークショップなどでしばしば受けます。

または、「今はヨガ哲学を学んでいるのですが、どちらかに絞った方が良いですか？」など。

僕の結論は「どちらも並行して学べば良い」というのが答えです。互いにバッティングするものではありません。

■心理学と哲学の違い

ではどういった違いがあるでしょうか？
これは学者さんでも回答が難しい問題です。

しかしながら僕は、学者ではありませんのでシンプルに簡単にまとめます。

・哲学：哲学者が経験則で導いた答え
・心理学：一人ひとりが持っている答え

と講座では紹介しています。
心理学が上とか下とか、哲学が良い悪いとかでもありません。

上記では「哲学者」と言ってますが、これは学者でなくても、一般人でも自分の哲学があると思います。

・社長さんなら社長としての哲学
・母なら母としての哲学
・女なら女としての哲学
・男なら男としての哲学

さまざまな分野で、自分が人生経験でたどり着いた考え方や本質。これも哲学です。

それらは経験則で得たものであれば、素晴らしいものです。

僕も一流スポーツ選手の哲学や、経営者の哲学を参考することがよくあります。

しかし、どんなに素晴らしい哲学でも全員に当てはまるものでしょうか？

どんなにすばらしい哲学であっても、万人には絶対に当てはまりません。

対して、心理学で求めるのは、一人ひとりが自分の中に持っているものです。人は苦しい時にこそ、自分がどう考え、どう感じているのかを見失いがちになります。

しかし人間は必ず自分の中に、どう選択するべきかの答えを持っています。迷い苦しい時こそそこに気づくべきで、それこそが自分が幸せになれる方法です。

この理論こそが僕が心理学に魅了された最大の理由だと言えます。

「心」を学ぶ上で非常に重要な部分です。

■心理学と哲学の棲み分け

どんなに良い哲学も当人に合っていなければ、より苦しむこととなります。

これは一般人の哲学であっても、偉大な人類の叡智であるヨガ哲学であってもです。単純に万人に当てはめるのはいかがなものかと思います。

断っておきますが、僕は哲学が嫌いなわけではありません。

肝心なのはです。前回お話しした「甲の薬は乙の毒」という言葉と同じです。

※どんな素晴らしい薬でも使い方を誤っては毒となるという意味。

僕は心理学と哲学を併用しています。

まずしっかりとその人の話を聞いて、何がその人の苦しみとなっているのかを理解します。

この段階が心理学と捉えればわかりやすいです。

そしてその後にご本人に必要な哲学をスッと差し出すようにしています。決して、自分の押し付けで哲学を強制するのではありません。

どんなに素晴らしい哲学でも、その人に合っていなければ、それは合わない薬を無理矢理に飲ませているようなものです。

たまに良かれと思ってこれをやってしまう先生を見かけます。

ただ心理学の視点で「一人ひとりの心の状態をみる」というのはそれ相当に難しいです。マニュアルでポンポンと導けるものではないですし、一生かけて学ぶものです。

そのかわり、身につけた力は本物でしょう。ヨガだけでなく、人生にいきます。

ヨガと心理学で人生が変わった僕がいうのだから間違いないです。

#ヨガ哲学 #ヨガ心理学
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#人生が変わる #人生の転機
#心理学 #心理学講師　 #心理学講座

05/03/2023

3月からは僕の手を離れ、養成講座1期生のmitsuko先生により
として生まれ変わるYOGATERIORです。

先日はヨガインストラクター養成講座7期生による「模擬レッスン」でした。

模擬レッスンとは、学校の先生に例えるところの教育実習のようなもので、修了前に一般の生徒さんの前でレッスンを実践するというものです。

毎期、ここは僕が尻を叩かなくても、受講生が「自主的に」伸びていきます。その瞬間が好きです。

自分自身もきっとそうであったのだと思いますが、養成講座の講師としてその環境ごと提供することを心がけています。

手を抜こうとするものはおらず、そして伸び代だらけの彼女達は、そのポテンシャルをドンドン発揮して自己ベストを見せてくれます。

終わってホッとしたでしょうね。よく寝てください。(^^)

.rs.special

#ヨガインストラクター養成講座　
#ヨガインストラクター #学び #学びの場 #ヨガ資格取得 #ヨガの先生 #ヨガの先生になりたい #ヨガの先生の卵 #ヨガスタジオ

05/03/2023

3月からは僕の手を離れ、養成講座1期生のmitsuko先生により
として生まれ変わるYOGATERIORです。

先日はヨガインストラクター養成講座7期生による「模擬レッスン」でした。

模擬レッスンとは、学校の先生に例えるところの教育実習のようなもので、修了前に一般の生徒さんの前でレッスンを実践するというものです。

毎期、ここは僕が尻を叩かなくても、受講生が「自主的に」伸びていきます。その瞬間が好きです。

自分自身もきっとそうであったのだと思いますが、養成講座の講師としてその環境ごと提供することを心がけています。

手を抜こうとするものはおらず、そして伸び代だらけの彼女達は、そのポテンシャルをドンドン発揮して自己ベストを見せてくれます。

終わってホッとしたでしょうね。よく寝てください。(^^)

#ヨガインストラクター養成講座　
#ヨガインストラクター #学び #学びの場 #ヨガ資格取得 #ヨガの先生 #ヨガの先生になりたい #ヨガの先生の卵 #ヨガスタジオ

23/11/2022

01/11/2022

拠点を山梨県に移します。
とはいえ、愛知県を離れるわけではなく、適宜移動したいと考えています。

スタジオでのリアルレッスンはどうしても減少してしまい申し訳ないです。
オンラインの講座にはさほど影響は出ないと思います。

勝手ながらの話ですが、以前より漠然と願望にあったトレーラー暮らしをしたくなりました。

勝手ながらもう一つ、前日開催したリトリートのようにまた山梨県でイベントなど開催するときは、あなたにも来ていただきたいです。

#山梨県 #山梨リトリート #ヨガリトリート #二拠点生活 #二拠点居住 #二拠点暮らし #移住 #移住生活 #ヨガイベント山梨 # #ヨガインストラクター #エアストリーム #キャンピングトレーラー #キャンピングカーのある生活 #いなかぐらし #生き方 #生き方改革 #一生 #夢