Glaucia García Nutricionista

01/09/2025

✨🇵🇪 Gracias al Consulado de Perú en Nagoya y a todos los que participaron en el evento del 30 de agosto. Fue un día lleno de alegría, reencuentros y momentos que nos hicieron sentir más cerquita de casa.

Lo más valioso es poder contar con la oportunidad de tener a profesionales peruanos apoyando a nuestra comunidad, compartiendo su conocimiento y brindando ayuda tan necesaria.

Estos espacios son un recordatorio de que, aunque estemos lejos, la comunidad nos une y nos da fuerza.

¡Ojalá cada vez seamos más los que nos animemos a participar y a seguir creciendo juntos! 🇵🇪🌎

31/08/2025

Para cerrar el mes, nada mejor que un domingo de desayuno con un contundente pan con chicharrón hecho en casa!! Y su cafecito recién pasado 🇵🇪🇵🇪

24/08/2025

Una de las partes más divertidas del live de ayer si quieren ver el video completo aquí ⬇️⬇️⬇️

https://www.facebook.com/share/v/171KyGJ8M4/?mibextid=wwXIfr

Y recuerden en sacar sus citas en el consulado escribiendo al número de WhatsApp 080 7546 2937

24/08/2025

🚨 ✨ Este sábado 30 de agosto estaré participando gracias al Consulado de Perú en Nagoya.

NUTRICIÓN 👩🏻‍⚕️

✔️ Evaluación con balanza de bioimpedancia
- % grasa corporal 🏋️
- % masa muscular 💪
- edad corporal ⌛️
- grasa visceral

✔️Diagnóstico nutricional personalizado – te diré cómo está tu estado nutricional actual.

✔️Recomendaciones adaptadas a ti – consejos claros para mejorar tu alimentación y estilo de vida.

✔️Enfoque en prevención – identifica riesgos de obesidad, diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, gastritis u otros problemas de salud.

✔️Resolución de dudas – espacio para preguntarme lo que siempre quisiste saber sobre tu alimentación.

👩‍⚕️ La nutrición es la base de la salud, y estaré encantada de orientarte de manera gratuita en este evento.

Además, estarán otros grandes profesionales en:
🧠 Psicología
📚 Educación
⚖️ Asuntos legales

✨ ¡No faltes! Será un espacio para tu bienestar y el de tu familia.

Las atenciones serán en el Consulado de Perú en Nagoya

〒460-0008 Aichi, Nagoya, Naka Ward, Sakae, 2 Chome−2−23 アーク白川公園ビル３階

Para las inscripciones escriban al número de WhatsApp 080 7546 2937 ‼️

23/08/2025

Chicos únanse

21/08/2025

21/08/2025

Traditional Japanese diets may help reduce depressive symptoms —

According to a large-scale survey conducted between 2018 and 2021, both the traditional Japanese dietary pattern (including nine foods: white rice, miso soup, soy products, cooked vegetables, mushrooms, seaweed, fish, high-sodium foods, and green tea) and a modified version of this pattern (adding 11 foods: multigrain/brown rice, reduced-sodium foods, fruits, raw vegetables, and dairy products) were associated with reduced depressive symptoms. Interestingly, there was no significant difference in the effects between the two groups.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/pcn.13842

18/08/2025

Pye de manzana 🍎 con helado de matcha 🍵!! Y macadamias… pruébenlo y luego me cuentan !!

17/08/2025

Los duraznos de Japón son de otro mundo, son gigantes, jugosos, suavecitos y muy dulces 🍑🍑

🍑 Rico en antioxidantes → Protege tus células y retrasa el envejecimiento.
🍑 Fuente de vitamina C y A → Refuerza el sistema inmunológico y cuida la piel.
🍑 Alto contenido en fibra → Favorece la digestión y la salud intestinal.
🍑 Bajo en calorías → Ideal para una alimentación balanceada.
🍑 Hidratante → Su alto contenido de agua ayuda a mantenerte fresco en verano.

16/08/2025

Sabías que en Japón existen bebidas reconocidas oficialmente por sus beneficios para la salud? 🤔 Este té verde Tokucha Premium S ayuda a estimular el metabolismo y a reducir la grasa corporal, gracias a la acción de la quercetina glucósido y los polifenoles del té. 💪🍵

✨ Antioxidante
✨ Sin calorías ni azúcar
✨ Reconocido en Japón como bebida funcional

⚠️ Ojo: no es un producto milagroso 😉, funciona mejor acompañado de buena alimentación + ejercicio.

15/08/2025

Cupos limitados! Inscripciones directas al número del consulado

15/08/2025

Más bueno!!!