15/02/2026
反復して運動をすると、使った筋肉は量的に増加するとともに持久力が増してきますが、使わない筋肉に関しては量的に変わらず、持久力も増しません。これは運動をしたという記録がその使った筋肉に残されているからですが、それ以外にも、運動したという記録が脳に残されていて、この記録が筋肉の持久力増加に大事なのだという報告が出ています(https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(25)00989-4?rss=yes)。
これはマウスを使っての実験結果ですが、マウスをトレッドミルに乗せて運動させると、運動したということが筋肉だけでなくて脳にもインプットされ、その結果、脳の特定の領域(VMH領域;満腹中枢として機能する領域)の特定のニューロン(SF1ニューロン)が刺激、活性化され、それが再び筋肉への刺激となって筋肉の持久力が増す、ということが観察されました。つまり、筋肉と脳の間には機能的なフィードバックループがあり、それを介して筋肉の持久力増加・維持がなされている、ということです。
これを支持することに、① 実験的にSF1ニューロンの働きを止めると、そのマウスにおいて運動による効果が上がらなくなる(=筋持久力が増加しなくなる)、② 実験的にSF1ニューロンを刺激すると、運動による効果が増強する、ということが観察されています。
以上のことから、筋持久力の増強・維持には脳が関与していて、運動したという「記録」が脳に残されるようです。具体的には、運動によって視床下部のVMH領域のSF1ニューロンが活性化され、それが筋持久力の増強・維持に必須の役割をする、ということです。これはマウスを使っての実験結果ですが、ヒトでもこのようなことが起きている可能性があります。高齢化や寝たきりで筋力が次第に低下してきますが、脳の特定の部位の活性化が筋持久力の向上・維持に重要だとすると、その部位をうまく活性化させることが運動療法の効果を上げるために大事なのかもしれません。あるいはスポーツ選手のパフォーマンス向上にも何かヒントとなるようなことが含まれているのかもしれません。