太陽整体室 (2025)

27/07/2023

例えば右肩に鞄を掛けて持つと体全体で右肩で鞄を持つ為のバランスを取ります。

「右肩だけの話じゃないんです！」そしてその頻度が多ければ荷物を下ろしても首の傾き肩・骨盤の左右高低差、左右の足首の傾き違いが残ってしまい辛さの原因になります。

2枚目画像の方は左手で何かを取る時、左腕を動かす動作全般で左肩が痛いと来店されました。

画像を見て分かるように右の肩より左肩は上にあり頭は右に傾き体幹は右が潰れています。

この時左半身は引き延ばせれるストレス、右は潰されるストレスが掛かる組織が発生しやすくなります。［3枚目画像］

4枚目画像は潰れていた骨盤の右側（骨盤の後継）をタオルを使って起こし体の歪みを簡易的に取った状態ですが、この時左腕を動かす動作の左肩痛は軽減しました。

画像では分かりにくいですが、肩の前後差（巻き肩）が左の肩の方が強くあって前が潰れストレス後が延ばせされストレスが掛かっています。

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14/06/2023

足が綺麗に見えるかたと昔流行った？モデルの足クロス立ち。
気付いたら今でもやっている人〜要注意！

体の捻れが助長され腰痛〜首痛の原因になります！！

因みにやってる人見ると右足前が 8割？
体が左に捻れている人が多いって事ですね。

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08/06/2023

靴下の着脱動作で腰が痛い！

靴下の着脱の時に腰がギク！！よく聞く話ですね、

この日常よくある動作の時、体はどんなどんな動きをしているのか？

画像を見てください、腰を曲げる動作より腿をお腹に近ずける動作が1番大きくて、次に背骨の首から腰が前に曲がる動作で成り立っているのが分かります。

仮に靴下を履く動きを10した時、股関節が7で残り3を首から腰の背骨が担当します。（個人差はあるでしょうが、股関節がメインなのは変わりません）

もし、いつもは股関節7の動きの人のお尻が硬くなって動きが6になった時、4の動きを首から腰で負担しなければならないばかりか、大きな股関節の筋肉に6でブレーキかけられることになり隣の腰には引っ張られる力が余計に加わるので腰痛みを生む可能性が非常に高くなります。

ギックリ腰を定期的繰り返す人は上記の動きのベースが股関節6背骨4（お尻が硬い人）でよりお尻が硬くなった日に腰を曲げる動作をするとギックリ腰の出来上げりです。

このメカニズムが原因の腰痛は腰の筋肉を揉み解しても改善しないのは明らかですよね！

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17/10/2022

枕は本当に必要なの？

壁に背中を着けて、頭、背中、お尻が壁に無理なく着くのが体のバランスが良いとされてます。

ならそそのまま壁を90度回転させ素材を布団に変えたら？
「枕いるのかな？」

肩こりや寝違えに大半の小学低学年以下の子供は多分悩ませれないでしょ〜
そして多分枕があっても結局使ってないのでは？

枕を使わなきゃ行けないって固定概念が体の硬さ辛さを作ってないかな？

＊今の枕を使用するようになって肩や首の辛さが改善した人はそれは良い効果をもたらしているので勿論止める必要はないです。

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10/09/2022

マッサージ整体師は押し売りです！

「お客さんの筋肉硬くて指が入って行きませんよ…」ってマッサージ整体師に言われた事がある。
これ「肩こりさん腰痛さんあるある」じゃないでしょうか！

でも慢性的肩こりや腰痛の筋肉に指か入って行かないは当然の結果なんです！

日頃の労働疲れに追い打ちを掛けるように肩や腰の筋肉を押し売り整体師にゴリゴリ押したりグイグイ引っ張ったりされるものだからドアを開けられない様に鍵を掛けます（筋肉を硬くする）、ゴリゴリが強い押し売りが来るほど更に頑丈な鍵をかけるでしょ〜そりゃ〜

そーです答えは簡単！指が入る筋肉に戻すには反対から鍵を開ければ良いだけです！！

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16/08/2022

助手のケンさん大怪我？

太陽整体室の優秀な助手、ケンさんの肩甲上腕関節から右上肢が、股関節から右下肢が脱落したー！

ケンさん、正式には3B社のスーパースケルトンモデルのサムですが左半身に筋肉の起始、停止部の色分けペイントと右半身の関節にゴムの靭帯とお高めモデルなのですが、当店に配属されて3年ちょいで時限装置が働いたかのよにゴムの靭帯がチギレ右肘から前腕が、数日後ほぼ同時に肩から上腕、股関節から大腿骨が落ちました…

う〜ゴムだけで固定しているのが分かっていたら靭帯がないマックスにしていたのに…

参考書にも載っていない大腿直筋の反回頭もペイントされていたりと全体的におススメ点は多いので全身骨格模型購入検討されている方にはおススメしますがサム購入はこのような結果が数年で訪れる事は忘れないでください。

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12/08/2022

無印のルームサンダル鼻緒（画像左）を購入する予定が欠品中のため試しに買った無印のイ草サンダル（画像右）似たような感じで使えると思ったら全くの別物でした…

先ず大きく違うのがルームサンダル鼻緒の底が全体にフラットなのに対しイ草サンダルは踵側が高くなっているので歩く時に引っかかりを感いる。
またルームサンダル鼻緒は底面も紐編みのままですがイ草はポリエチレン系樹脂になっていて反発が少しあり違和感を感じてしまいます。

あくまで私個人の意見です。

イ草は足裏が当たる面は気持ち良いですけどね。

因みに無印良品のweb上ルームサンダル鼻緒在庫有りになっていても、店頭で確認するとそれは別のお客さんの取り寄せ分です！って事があるので気をつけてください。
棚卸上は在庫有りになるけどweb上は無しにしないとダメじゃないかな〜

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10/08/2022

室内では裸足を薦めていますが…

人間は裸足で歩くように創られているので出来るなら裸足が良いです。
それでもフローリングが固くて裸足だと痛い、床が冷たいから裸足は嫌だ
と仰る方には無印良品のルームサンダル鼻緒を薦めています。

このサンダルは脱着が楽な割に鼻緒や全体が紐を編んで作られているので裸足に近い感覚で歩けるのが特徴です。

因みに当店の影響は全く受けていませんが、今年は品薄の為店頭在庫は殆どなく取り寄せになるようです。

税込399円は安い！！

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01/08/2022

★ 腰痛の話☆足組まないで？編

腰痛の人に骨盤の歪みが原因で「骨盤が歪むのは足を組むから、だから普段足を組まないで下さい」整体でよく聞くフレーズです。

まず骨盤は多くの靭帯で固定されているので基本歪みません、太陽整体でも歪むと表現する事がありますが、正確には「歪む」じゃなく「傾きが増している」で前に傾く、後に傾く、左右に傾くが混ざった状態です。

太陽整体では普段足を組んでいる人になぜ足を組むのか？確認します。
1、欧米人のように足を組む事がマナーと教えられた
2、何故か組みたくなる、組む方が座り心地がいい、安定する

海外で施術するならともかく、1が理由の人を施術するケースは少ないと思います。であるなら足を組まなくても座りが安定する施術と、その状態を保つエクササイズを指導するのが正しいのじゃないでしょうか！

「足を組まないようにして下さい」は腰の曲がった年配の方に「普段腰を真っ直ぐして下さい」に近いものがあります。

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06/07/2022

腰痛、膝痛、足に合った靴選びは改善策の1つです！

まず素足が最高のオーダーメイドだと話しましたが、しかし野外で素足は難しい…
なので素足で歩く運動に近付ける靴を選ぶ必要があります！

ポイントは！
足を圧迫し過ぎず、でもしっかりと足全体を包むようにフォットしている事
足先側と踵側の高低差が少ない事（0～15mm位ですかね）高低差が少なくても足全体が地面から高い厚底靴はダメですよ！

仕事で革靴が必須なら圧迫が強く無い柔らかい革の靴を、パンプスが必須なら先があまり尖ってなくヒールも低めなものを選びたいですね。

私は通勤でスニーカーを履くのですが、the日本人？足先が幅広く甲が高い為、靴選びには苦労してきました。
4Eの靴でもミズノに比べるとニューバランスは小指側の圧迫があり、しかしミズノは生活圏内での販売減少…そんな時に出会ったのがアンダーアーマーの4Eです、ニューバランスに対しては勿論ミズノに比べても足先が丸くデザインされているので私みたいな足の方にはお薦めです！
（画像右アンダーアーマー、真ん中ミズノ、左ニューバランス）

アンダーアーマーの靴？あまり認知されたない？でもABCマートで扱っているので比較的入手はし易いです！

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30/05/2022

歩行時に無自覚で左腕もしくは右腕しか振っていない人がそこそこいます（右を振らない人が多いかもしません）

歩くという人間の基本運動で腕の振りに左右差があれば片側の肩回りに辛さが出る可能性が増えます｡

でも今回の注目点は肩ではなく股関節です！

片側の腕しか振ってない人を後ろから見ると2つ目の画像のように「逆くの字」もしくは「くの字」になりながら歩いている傾向があります。

画像位曲がりが強い時はもちろん、一見分からない程度の曲がりでも歩く度に関節の一部に負担がかかり変形性関節症になる可能性大です！

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07/05/2022

歩いていると脱げてくる靴下…
煩わしいですよね、

そこで重宝されるのが「脱げ難い靴下！」

でも本当に靴下の問題なのでしょうか？

靴下が脱げてくるシーン、画像からもわかるように靴が脱げか掛かって戻ってを繰り返す事によって靴下が脱げているのです！

そー本当に問題は歩いている時に脱げ易い形状の靴だったりちゃんと紐を締めない靴の装着方法に問題があるのです！！

人間は裸足で歩くが本来の姿、裸足は歩いている時足が外れません！
本来の運動と違った運動が起こると痛みがつくられす。

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22/04/2022

先ず大前提として骨盤が開くのは基本、出産等特別な状況下でのみ起こり産後遅くとも1ヶ月で元の状態に戻ると言われています。
ですから2ヶ月もして開いていたら整体でと言う話の病態ではありません！

よって産前の体重に戻ったのにパンツのヒップがキツイ、ウエストがキツイのは「開いた骨盤が戻ってないからです」は間違えです！

原因の1つとして妊娠中に前傾した骨盤が出産後も戻ってないからです。

骨盤は前傾度が増えれば前後幅が増す形状になってます。

骨盤が開く状況は出産と言う特別の状況下に基本限定されるのに対し骨盤の前傾は妊婦と間違えられ席を譲られるようなお腹でも起こるし、座っている時間が長い環境の人でも起こります。

骨盤の開きは産後自然に戻る仕組みになっていますが、骨盤の前傾は自然に戻るとは限らないのです。

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21/04/2022

産後数ヶ月のお客さんの来店理由に産後で骨盤が開いているから矯正したいと言われることがよくあります。
（整体師の中にもその様に話す人がいます）

果たして本当に産後1ヶ月以上して骨盤が開いているのか？？

まず、骨盤が開いているイメージを確認すると画像Aのように骨盤の前面全体が左右に開いていると大半の人が考えています。

もしAのように前面上部から開いたら骨盤後面下部（画像の白マル部）の元々狭い個所が更に狭くなってしまうので胎児が出て来れません。

本来の骨盤が開くは画像Bの下部が1cm弱以下開く状態で、産後遅くとも1ヶ月で元の幅に戻ると言われています。
もし2ヶ月して元の幅に戻ってなければ整体で対応できる症状ではありません！

「骨盤が開いているから体重は産前に戻ったのにお尻の大きさ、ウエストが戻らないんじゃなの！！」
いえそれには違う原因があります。

※画像の骨模型は男性のものですが仕組みの説明上違いは影響しません。
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02/02/2022

【デリケート箇所の施術に関して】

辛さをつくる原因に身体のバランスが崩れているがあります。

バランスの崩れは200以上ある関節の中でも1番大きい股関節のアンバランスが全身に大きく関与します。

股関節は前から見れば鼠蹊部であり後から見れば臀部です。

股関節のアンバランスは本来より鼠蹊部や臀部の筋肉等軟部組織が縮んで硬くなり、関節を動かした時に正しく運動してない、立っている時に正しく伸びてない、座っている時に正しく曲がってない状態です。

例えば腰痛の原因が臀筋等が縮んで正しく動いてないならそこを揉んだり摘んだりストレッチして動くようにしていきます。

臀部、鼠蹊部等デリケートな場所の施術はより一層注意をして施術して行きいますが、デリケートな場所にアプローチがある事はご了承下さい。

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26/01/2022

どっちの体勢で顔を洗ってますか？

腰痛を起こしてしまう洗顔習慣はAの人です。
なぜ？
それは前屈みになると上半身が必要以上前に倒れないよう首からふくらはぎの筋肉が頑張り、特に腰回りの筋肉にストレスが多く掛かります。
Aは更に腰を曲げ腹部が凹んでいるので内臓、背骨を保護する腹圧が正しく働かない為、よりストレスが腰部に掛かってしまいます。

Aの習慣かBの習慣かで、あなたの未来は変わります！！

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19/12/2021

足はそれぞれの人に特別オーダーで創られているので裸足で歩くが本来1番良いに決まってる。

しかし後から生まれたアスファルトは土に比べ数段固くまた高温になるので素足で外を歩くのは難しい…

素足が難しい以上、何か履く事になりますが、ここで歩き難い履き物や履いてて痛みや違和感が強い物を我慢して履いているとその痛みや違和感を柔れげようと足指、足首、膝等が痛み回避動作をしだし、その回避動作がもっと重大な痛みを作ってしまします。

靴選びは慎重に！！

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Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
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