Primero Yo

Primero Yo Primero yo, es una pagina en donde encontrarás publicaciones acerca de temas relacionados con el bienestar emocional.

También ofrecemos talleres y conferencias (online) además de asesoría psicológica individual en español.

27/05/2025

La violencia no siempre es visible, mucha veces es aquella que perfora el alma y la voluntad… siempre que quieras salirte y curarte de esa dependencia emocional, económica o sexual. Lo puedes lograr!!! Busca ayuda profesional sino puedes lograrlo por ti mismo/a.

Para ver más vídeos como este no se olviden de seguir esta página 🙏🥰

Verdadero o falso? Que opinión te merece este postulado 🥰
08/11/2024

Verdadero o falso? Que opinión te merece este postulado 🥰

No intentes correr porque te puedes caer … lo hemos escuchado tantas veces … que razón tenían 🥰
07/11/2024

No intentes correr porque te puedes caer … lo hemos escuchado tantas veces … que razón tenían 🥰

Guardar las emociones desagradables es perjudicial para tu salud física, recuerda que lo que la boca calla el cuerpo lo ...
05/11/2024

Guardar las emociones desagradables es perjudicial para tu salud física, recuerda que lo que la boca calla el cuerpo lo grita. Seamos asertivos ♥️

Nada nos hace más felices que ser agradecidos desde el corazón ♥️ nos regala satisfacción, bienestar y buena vibra, no t...
04/11/2024

Nada nos hace más felices que ser agradecidos desde el corazón ♥️ nos regala satisfacción, bienestar y buena vibra, no te niegues la oportunidad de estar y sentirte mejor 😉
Maria Kobayashi

¿Por qué  a mi? ¿Por qué yo? ... es algo que escucho con mucha frecuencia en consulta y me recuerda a mi misma en algún ...
11/10/2024

¿Por qué a mi? ¿Por qué yo? ... es algo que escucho con mucha frecuencia en consulta y me recuerda a mi misma en algún momento de la vida, sobre todo en los momentos más difíciles, recuerdo vívidamente cuando me dijeron, por error (gracias a Dios), que tenía una enfermedad rarísima y si no era eso entonces era cáncer ... me quede completamente en ™shock", se fueron las risas, las bromas, las preguntas, me inundo un silencio total ... confieso que me perdí en mi auto, estaba en piloto automático ... luego de dar unas vueltas llegue a casa y pensaba, ¿por qué a mi? ¿Por qué yo? estaba en la búsqueda externa del responsable y/o culpable, no encontré a nadie solo a Dios y me enoje con Él ... luego de varios días de incertidumbre y reflexión me pregunte ¿Para qué estoy viviendo toda esta pesadilla? ¿Cuál es el propósito? Ahí me di cuenta que tenia que realizar algunos cambios en mi vida, sobre todo y principalmente dejar de fumar, aunque no fue algo sencillo puedo decir que hoy ya llevo más de 4 años sin fumar. Me siento orgullosa de mi y bendecida por haber podido ser capaz de transformar esta angustiante experiencia en algo a mi favor.

El mensaje que les quiero compartir hoy es que los ¿por qué? nos ayudan mucho a vivir en la inmadurez emocional, sin embargo, cuando los cambiamos por los ¿Para qué? sucede algo maravilloso, nos alejamos de la culpabilidad, del victimismo y nos acercamos mucho más una responsabilidad consciente en donde estamos nosotros en control de lo que nos sucede. Podemos decidir llorar, gritar, enojarnos pero luego siempre podemos elegir pararnos y seguir nuestro camino.

Espero que esta experiencia personal los pueda ayudar a reflexionar sobre sus propios temas. Les dejo un fuerte abrazo y les deseo un lindo fin de semana. Cariños.

Cuando las cosas no salen como pensamos y nos sentimos frustrados no es momento de abandonar, al contrario, es momento d...
17/07/2024

Cuando las cosas no salen como pensamos y nos sentimos frustrados no es momento de abandonar, al contrario, es momento de seguir, de hacer cambios y evolucionar hacia lo que realmente queremos alcanzar en la vida. Fácil?, posiblemente no. Sin embargo, entendamos que nuestra fortaleza no esta afuera sino dentro de nosotros mismos, todos podemos y todos merecemos lograr lo que tanto deseamos. Para ello lo primero es establecer metas para saber hacia donde nos dirigimos y hacer lo necesario con pasión, perseverancia y cariño para conquistarlas.
Nunca estamos solos, vivimos en comunidad por ello tratémonos con cariño y deseemos siempre lo mejor a los demás, recuerda que todo florece en una tierra fértil.
Linda semana amigos.

Algunas veces me han preguntando ¿Por qué haces todos los talleres en Gunma, por qué no los traes a otras prefecturas?  ...
03/07/2024

Algunas veces me han preguntando ¿Por qué haces todos los talleres en Gunma, por qué no los traes a otras prefecturas? Personalmente me encantaría poder hacerlo y conocer personas de distintos lugares, escuchar y aprender de sus experiencias seria increíble, posiblemente en el mes de agosto este por Mie Ken, si desean asistir alguno de mis talleres escribirme publico o inbox acerca de los temas que serian de su agrado desarrollar.

Por otro lado, pensando en todas aquellas personas que residen lejos y se quedaron con las ganas de asistir a este taller para padres, me alegra comentarles que lo realizare de manera virtual, vía zoom, el próximo 21 de julio, domingo. Las inscripciones están abiertas amigos.

Les deseo una linda semana y, ya saben, no descuidar sus horas de sueño. Abrazos

🌸Sorteo🌸Aniversario 6 de Primero Yo 🎉Este mes hemos cumplido 6 años con el programa y me encantaría poder compartir con ...
09/03/2024

🌸Sorteo🌸Aniversario 6 de Primero Yo 🎉
Este mes hemos cumplido 6 años con el programa y me encantaría poder compartir con todos ustedes mediante un pequeño sorteo. Tengo conmigo estos dos hermosos libros de Rafael Santandreu, uno se llama, Los Lentes de la Felicidad y el otro Ser Feliz en Alaska 🌸 son de fácil lectura, con muy buenos ejemplos para descubrir nuestra fortaleza emocional ♥️

Para participar en el sorteo se necesita:
✅ Seguir este perfil
✅ Seguir la página de Primero Yo
✅ Escribir en la publicación en que ciudad resides.

Les recuerdo a los amigos de Hamamatsu que estaré con ustedes el 30 y 31 de marzo 🩷 inscripciones abiertas 🌸

🌸Hamamatsu🌸 Me ayudan a compartir? 🙏Estoy súper contenta de poder estar con los amigos de Hamamatsu el próximo 30 de mar...
08/03/2024

🌸Hamamatsu🌸 Me ayudan a compartir? 🙏

Estoy súper contenta de poder estar con los amigos de Hamamatsu el próximo 30 de marzo en la Academia de Lectoescritura en Español Yachay con un taller para padres de adolescentes y el día 31 de marzo con el taller, Mi mejor compañía soy yo 🩷

Inscripciones Abiertas

Para el taller de padres comunicarse con la profesora Rocio Luque Cáceres 🙏

Para el taller, mi mejor compañía soy soy pueden comunicarse conmigo por interno o “inbox”

Un agradecimiento especial a una empresa que viene apoyando las actividades de Primero Yo y se preocupa por el bienestar integral de la comunidad extranjera en Japón, me refiero a 株式会社Aizawa Corporation en la persona de Aizawa Masao, muchas gracias por su apoyo.

Estos eventos no serian posible sin la
gestion de la profesora rocio Luque y nuestro amigo, Watanabe Carlos de Shizulatinos, muchas gracias tambien a Epico Studio Creativo en la persona de Iván Chávez Kanashiro. 🙏🙏🙏

🌸Taller en Hamamatsu🌸Amigos comenzamos marzo con una linda novedad! Me siento muy complacida y feliz de invitarlos a ins...
29/02/2024

🌸Taller en Hamamatsu🌸
Amigos comenzamos marzo con una linda novedad! Me siento muy complacida y feliz de invitarlos a inscribirse del taller, Mi Mejor Compañía Soy Yo, que se llevará a cabo en la ciudad de Hamamatsu - Shizuoka 🌸 crearemos juntos un espacio muy cálido y divertido en donde trabajaremos temas muy importantes y fundamentales para nuestro crecimiento personal y nuestra relación con nosotros mismo y los demás.

Taller: Mi mejor compañía soy yo
Expositora: Lic. Maria Kobayashi - Psicóloga & Psicoterapeuta
Fecha: Domingo, 31 de marzo 2024
Horario: 3 PM a 6 PM
Lugar: Hamamatsu Social Welfare Exchange Center (cerca de la estación de Hamamatsu)
Dirección: 140-8 Naruto Cho Chuo Ku Hamamatsu shi Shizuoka Ken 432-8035
Público: Mayores de 14 años (hombres y mujeres)
Valor: ¥ 2500 ( pago vía JP o tarjeta de crédito)
Inscripciones abiertas / Capacidad limitada
Organiza: Primero Yo
Apoyo: Aizawa Corporation
Colaborador: Shizulatinos, Yachay y Épico studio creativo.

Espero podamos conocernos personalmente y disfrutar de una tarde divertida, de mucho aprendizaje y reflexión. Hemos pensado en darte todas las facilidades para que no te pierdas de este taller 🥰.

Escribirme inbox para su inscripción 🌸

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