浜松市　全米ヨガアライアンス認定校　ヨガスタジオ　Trinity （トリニティ）

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浜松市　全米ヨガアライアンス認定校　ヨガスタジオ　Trinity （トリニティ）

ヨガスタジオ、アロマセラピーサロン、ヨガウエア・エスニック衣料の販売をお客様に提供いたします。浜松市、蜆塚遺跡前ホワイトストリート沿いにあるヨガスタジオ、アロマセラピーサロン　Trinity（トリニティ）の公式Facebookページです。

29/08/2025

リラクゼーションクラスでは、シンプルな動きを繰り返します。また、一つひとつの動きに連動性をもたらしつつ、動きと動きの間に少し休みを入れて「区切る」癖をつけていきます。そうすることで、動かした部分やそれ以外の身体やこころはどのように反応したかを感じとる余白をもたらし、より豊かな感情や深い洞察力を高めていきます。暑さで疲れた心身に余白とゆとりの時間を与えていきましょう。
MINA

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22/08/2025

夏の暑さによる呼吸の浅さは、集中力の低下、自律神経の乱れ、さらに代謝が悪くなったり、脳や筋肉の機能が低下して本来の身体の機能が十分に発揮されなくなり、疲れを感じやすくなります。
深い呼吸に必要な筋肉を柔らげて、日常ではなかなか意識できない自分の呼吸のリズムを取り戻し、疲れにくい身体づくりをしていきましょう。

土曜日
8:30 〜9:45
レベル１MINA

10:30 〜11:45
レベル１NAOKI

体験レッスン随時受付中！

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21/08/2025

金曜日は、週の終わりに心と身体をリセットする特別な時間。朝クラスは「ベーシックヨガクラス」、担当は元劇団四季ダンサーのSAYAKA。舞台で培った美しい身体の使い方をヨガに活かし、初心者でも安心して楽しめる内容になっています。基礎を大切にした丁寧な指導で、無理なく続けられるのが魅力です。
日中は外の暑さと冷房の温度差で体調を崩しやすい時期。特に酷暑の夏は、自律神経が乱れやすく、夏バテ防止には身体を整えることが欠かせません。ヨガで呼吸を深め、滞りやすい巡りを促すことで、酷暑克服の助けになります。少人数制だからこそ、ひとり一人に寄り添った指導ができ、安心して練習に取り組めます。
午後はリラクゼーションヨガ担当NAOKIによるクラス。静かな時間の中で、身体と心をほどいていきます。夏休み中の忙しさや外の熱気から解放され、深い休息を得られるでしょう。夜クラスも担当NAOKI。一日の締めくくりとして、自分自身に戻る感覚を育てます。冷房にあたり続けた身体や外気の暑さで疲れた心身を癒すのにぴったりの内容です。
ここで、ヨガの古典である『ヨーガスートラ』の一節をご紹介します。 「修習は、長い間、休みなく、大いなる真剣をもって励まされるならば、堅固な基礎を持つものとなる」 これは、どんなに小さな練習でも、続けることで揺るがない力になることを示しています。金曜日のクラスも、その積み重ねの一部。毎週の一歩が、やがて大きな変化につながります。
金曜日の朝と夜のクラスで、自分に優しい時間を持ち、この夏を健やかに過ごしましょう。

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20/08/2025

木曜日は、一週間の流れを整える大切な日。朝は「ベーシックヨガクラス」で基本を丁寧に学び、初心者でも安心して参加できる時間です。少人数で行うからこそ、一人ひとりのペースに寄り添い、呼吸と身体の感覚を深められます。酷暑の夏は、暑い日差しで大地のエネルギーが増している季節。リンパの流れを促す動きで、夏バテ防止にもつながります。
夜は「リラクゼーションヨガクラス」。一日の疲れを癒し、夏休みの忙しさや外の熱気から心身を解放するひとときです。深い呼吸に身をゆだねることで、内側から静けさが広がり、自然と心が落ち着いていきます。
ヨガの伝統では、身体にはいくつかのエネルギーの中心があります。そのひとつが「ムーラダーラチャクラ」。尾骨付近に位置し、私たちの土台の力と深く結びついている場所です。排出や嗅覚とも関わり、このチャクラが整うと、大地にしっかりと根を下ろすような安心感が育まれます。酷暑で揺らぎやすい心身も、この土台のエネルギーとつながることで自然に安定していきます。
木曜日の朝と夜のクラスで、内側のバランスを取り戻し、暑い夏をしなやかに乗り越えていきましょう。

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19/08/2025

水曜日は週の真ん中。ちょっと立ち止まって、自分を整える時間をつくりませんか？🌿 初心者クラスでは、呼吸を探しながら身体をゆるめ、体側を広げて大きな解放感を味わっていきます。土台を安定させてから伸びていく動きは、心にも軸を与えてくれますよ。暑さで呼吸が浅くなりがちな季節には、夏バテ防止にもぴったり。リンパの流れをよくする動きを取り入れることで、むくみやだるさもすっきり。最後は、身体をゆるめて心をゼロに戻す時間を持つことで、自分自身を整える感覚を感じられます。水曜日の夜に心身をリセットして、週の後半を軽やかに過ごしましょう✨

8/20(wed)

Basic Yoga Class
10:30AM - 11:45 NAOKI
20:00PM - 21:15 NAOKI

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15/08/2025

夏休みの土曜日は、ちょっと早起きして体を動かすチャンス。
8/16 8:30〜のリラクゼーションクラスは、今回はMINA先生からNAOKIの代行クラスになります。10:30からのクラスはLEVEL1 ベーシッククラス。

LEVEL1ベーシッククラスでは、呼吸に合わせて体側を伸ばすポーズや、足元を安定させる土台の力を意識した動き、そして気持ちよく広がる股関節開脚などを行います。汗をかくほどではないけど、終わる頃にはスッキリ。夏バテ防止にも効果的です。

動きに集中していると、自然と今この瞬間に意識を止める時間が訪れ、頭の中がシンプルに。そこから無意識な世界から意識的な世界へ切り替わる感覚や、ふっと内側の静けさを知る瞬間がやってきます。

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13/08/2025

自分を解き放つ、木曜日のヨガ時間
明日8/14木曜日は、自分を見つめ直す大切な日に。 Trinityでは、初心者クラス 10:30〜11:15 とリラクゼーションクラス 19:30〜20:45 を開催しています。 「お盆夏休み」のこの時期、少し立ち止まり、心と体を整えてみませんか。
初心者でも安心クラスなので、身体が硬くても、初めての方でも大丈夫。 ヨガは老若男女問わず誰でもできるのが良いところです。 ポーズの完成度よりも、自分自身のセルフチェックを大切にしていきます。
ヨガの時間は、ポーズや呼吸を通して、普段気づかない自分と向き合う瞬間。 人は意識的にも無意識的にも自分は縛られていると感じています。 だからこそ、無意識のうちに作り上げた枠から解放されピュアな状態に戻ることが、心の軽さや自由を取り戻す鍵になります。
忙しさや情報に流されがちな日常から一歩離れて、呼吸を整え、自分本来の感覚を感じる時間を過ごしましょう。

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12/08/2025

ヨガから始まる休日で、心と体を整える水曜日

夏休みは、自分のための時間をつくるチャンス。
明日の水曜日は、初心者クラスを 10:30〜11:15 と 20:00〜21:15 の2本立てで開催しています。 
「夏休み」だからこそ、朝の時間を活用してみたり、夜にゆったりと心を落ち着かせるのもおすすめ。 ヨガから始まる休日は、日常を少し違った視点で過ごせるきっかけになります。
初心者でも安心クラスなので、身体が硬い方や運動不足の方も大歓迎。 ヨガは老若男女問わず誰でもできるのが良いところです。 ポーズの完成度よりも、自分自身のセルフチェックを大切にしていきます。

レッスンでは、見逃している力みや緊張を緩ませることからスタート。 そして、無意識な呼吸から丁寧な意識的な呼吸へと切り替えていきます。 その過程で、無意識のうちに抑圧している様々な感情を解放し、心の奥底を見る時間も生まれます。
夏の慌ただしさから少し離れ、自分を整えるひとときをご一緒しましょう。

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11/08/2025

【ヨガ復帰応援特別クラス - 呼吸からはじめる再スタート】

この夏、深く呼吸できていますか？
暑さや忙しさでバテ気味な心と体を、ヨガでそっと整え直す時間をつくりましょう。

ヨガ復帰応援特別クラスは、しばらくお休みしていた方や最近少し離れていた方も安心。まずは「今の自分」を感じ、ヨガの心地よさを再び味わいます。夏の疲れをやわらげる夏バテ解消ポーズや、無理なく身体を動かし整えるやさしいフローを中心に進めます。

クラスでは、日常で見落としがちな「自分の声」に耳を傾け、自分自身を知ることを大切にします。姿勢や動きの中で体の癖を是正する練習や、深く呼吸を整えるワークを取り入れ、終わる頃にはまるで自分自身をリセットしたような軽やかさが広がります。

▪️リバイバルヨガ -呼吸からはじめる再スタート-
🗓 8/13(水) 13:30-14:45
📍 スタジオ or オンライン
少人数で丁寧に、やわらかな空気の中でお待ちしています。

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22/02/2025

**明日開催！初心者のためのアロマセラピー講座「万能バーム『みつろうクリーム』作り」**

明日、2月23日（日）14:00〜15:00、初心者の方も大歓迎の体験講座を開催します！
このワークショップでは、自然素材のみつろうを使い、乾燥が気になる季節にぴったりの保湿クリームを手作りします。

**みつろうクリームとは？**
みつろうは、ミツバチの巣から採れる天然ワックスで、ビタミンやミネラルが豊富。保湿効果に優れており、肌をしっとり保つ伝統のスキンケア素材です。市販のクリームとは異なり、防腐剤や人工添加物を使わず、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。

**ワークショップの魅力**
この講座では、みつろうクリームの作り方を基礎から学び、アロマセラピーの基本知識や精油の選び方、ブレンド方法も丁寧に解説します。自分好みの香りや効能を持つクリームを作ることで、日常のスキンケアがより楽しく、特別なものに変わります。自然派志向の方、手作りコスメに挑戦したい方、乾燥肌や敏感肌で悩んでいる方にぴったりの内容です。

**参加者の声**
「自分で作ったクリームは香りも良く、肌にしっかりなじんでとても満足しています。」
「アロマの知識も学べ、自宅で作ってみたくなりました。」

**お申し込み方法**
参加をご希望の方は、DM 、LINE、またはHPフォームからお申し込みください。

自然の恵みを活かしたみつろうクリーム作りを通じて、心と身体を癒すひとときを一緒に過ごしませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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10/02/2025

【明日開催！✨Mom & Kids ヨガ】

2月11日（祝・日）15:30〜16:30 🌿
お子さんと一緒にヨガを楽しみませんか？

「預け先がなくてヨガを諦めていた…」
「子どもと一緒に体を動かしたい！」
そんなママにぴったりのクラスです。

泣いても、騒いでも大丈夫！安心して参加できる環境で、親子のリラックスタイムを過ごしましょう。

💡 クラスの特徴
✔ 祝日開催で参加しやすい！
✔ 1回ごとの参加OK（¥2,200 / 回）
✔ 5歳以下なら年齢制限なし

祝日の特別な時間を、ヨガで心地よく過ごしませんか？
ご予約・お問い合わせはDMでどうぞ！

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04/02/2025

**佐鳴台スタジオマタニティヨガスケジュール拡大！**

妊婦さんからのご要望にお応えし、佐鳴台スタジオのマタニティヨガの開催日が増えました。

📍**佐鳴台スタジオ新スケジュール**
月・水・木・金 **13:00-14:00**
土 **14:00-15:00**

「通いたかったけど時間が合わなかった…」という方も、これまで以上に通いやすくなります。妊娠中の運動不足解消やリラックスに、ぜひご活用ください。

**こんな方におすすめ**
✔ 運動不足が気になる
✔ 腰痛・むくみ・便秘を改善したい
✔ 出産に向けて体力をつけたい
✔ 深い呼吸でリラックスしたい

🔸**お問い合わせ・お申込み**
『Trinity（トリニティ） YOGA』とWEBサイトで検索！
または、DMでもお気軽にお問い合わせください✨ 
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Telephone

+81534829121

Website

http://trinity-yoga-aroma.com/

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