ブリージングストレッチ湘南さわやかクラス

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ブリージングストレッチ湘南さわやかクラス

できる体操から身体の状態をキャッチしてあげて、自分の身体を自分で整?

自分の呼吸、体重を使い心地良く自分のカラダを整えていきます。
カラダにも四季の巡りがあり、その季節に応じたストレッチを交えながらお一人、ご家族、ご友人ともできるストレッチ体操です。

自分のカラダは何を語ってくれているかを感じながら筋肉のマッサージ、骨格の調整を行い、風通し良いカラダをつくり自分のカラダとご縁を結びなおします。

基本のストレッチを中心に老若男女誰でもご参加していただけます。カラダが硬くてもポーズにこだわることなく、一緒に氣持ち良いカラダを想い出しましょう^ ^

28/11/2022

12月スケジュール🎄
冬至へ向けて骨盤が最大限に引き締まろうとしています。年末年始に向けてバタバタ忙しくなる時。意識を内側へ向けたいところですが、、、

2022年の締めくくり！生命エネルギーを増やしていく冬。
心地良く身体を整えてい一日過ごしていきましょう🤸‍♀️

追加変更の可能性もございます。

６（火）ブリージングストレッチさわやかクラス茅ヶ崎アロマココロ10時30分

９（金）さわやかクラス蒲田多摩川13時15分〜

２０（火）さわやかクラスアロマココロ10時30分

２２（木）さわやかクラスオンライン10時

２６（月）さわやかクラス蒲田多摩川13時15分

🌳

🤸‍♀️ブリージングストレッチさわやかクラスでは今まで使ってきた身体を
自分で整えていく
体操をお伝えしております。ご自身のできる範囲で無理なく身体と向き合っていきましょう。
ブリージング＝呼吸＝息を整えて、ご一緒に人生丸ごとストレッチしていきましょう🤸‍♀️

・さわやかクラスアロマココロ参加費3150円
・さわやかクラス蒲田多摩川参加費2100円
・オンライン参加１回８００円

詳しくはお問い合わせ下さいませ。
moricafesun@gmail.com
#ブリージングストレッチさわやかクラス森　渉

もりかふぇ

🌳
#ブリージングストレッチ

15/09/2022

【スマイルSEEDマルシェ】

9.23（金）㊗️
新しくなった茅ヶ崎市役所前広場で行わられる
スマイルSEEDマルシェに出店いたします！

出店内容は
ブリージングストレッチさわやかクラスを芝生広場で体験🤸‍♂️

生活丸ごとをストレッチしていくブリージングですが、日本人の体質や日本の氣候に沿って自分の身体を自分で整えていく感覚を無理なく体操を通して味わっていただけるかと思います。

心地良い秋空の下、ストレッチで心地良く体験してください！

時間
10時〜　30分ほど

持ち物
フェイスタオル
ヨガマットまたはレジャーシート
など

料金　500円
予約不要　
雨天中止

よろしくお願いいたします⭐︎

この日のマルシェは
あの🍕のキッチンカーや茅ヶ崎の美味しい飲食店、こだわりの雑貨、癒し系やフリマまで40店舗ほど集まります！

１日楽しめるマルシェかと思いますので是非遊びに来てくださいませ！

まだまだ、告知が進んでいませんが😅
マルシェの案内ページもありますので要チェック！

Facebook
スマイルSEEDマルシェ
https://facebook.com/events/482455577105663/

#もりかふぇさん
#ブリージングストレッチさわやかクラス

2022.9.23（金）祝 10時〜15時
荒天中止
入場無料
茅ヶ崎市役所前広場

#茅ヶ崎市 #茅ヶ崎 #マルシェ #茅ヶ崎駅

#茅ヶ崎市役所前広場
#アロマココロ

01/09/2022

９月のスケジュールです🎑

Address

Website

http://ameblo.jp/moricafesun

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