榎町すこやか整骨院

27/08/2025

01/08/2025

・
【8月の休診日のお知らせ】
11(月) #山の日

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
04-2924-3749

HP URL▶︎ https://sukoyaka2003.com
follow me▶︎.seikotsu.houmon
LINE@▶︎榎町すこやか整骨院

#榎町すこやか整骨院
#埼玉
#所沢
#西武池袋線 #小手指
#西武新宿線 #新所沢
#整骨院
#鍼灸院
#接骨院
#治療院
#訪問マッサージ
#柔道整復
#マッサージ #指圧 #あん摩
#鍼灸




#休診日 #診療日
#8月 #夏 #夏休み

21/07/2025

・
【テーマ】 #ドケルバン病

ドケルバン病についての動画をアップしました。

ドケルバン病は、手の親指側に起こる腱鞘炎の一種で、親指を動かす腱や、それを包む腱鞘に炎症が生じることで痛みや違和感が現れます。

長時間のスマホやパソコンの使用、庭仕事、料理、赤ちゃんの抱っこ、テニスやゴルフなど、手首や親指を過度に使うことが主な原因とされています。特に、同じ動作を繰り返すことが負担となり、発症しやすくなります。

症状としては、
•親指の付け根から手首にかけての痛みや腫れ
•親指を動かすときの違和感や引っかかり感
•手首を曲げたり、親指を使う動作で痛みが悪化
などが挙げられます。

ドケルバン病になったら、親指や手の使い方を見直し、過度な負担を避け、症状がある間は、サポーターやテーピングで固定し安静にします。また、炎症が落ち着いたら、軽いストレッチやマッサージを行い、手首の柔軟性を高めることも大切です。

今回はドケルバン病についての概要・症状・原因・チェック法・改善法について詳しくお伝えします。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください！

https://youtu.be/rkGw81K1RsQ?si=5Ad3v7jskFnmUvEK

#症状改善法
#疼痛
#腱鞘炎
#リハビリ
#スポーツ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

19/07/2025

榎町すこやか整骨院
受付スタッフ募集！

土曜日午前　週1回　当院で私たちとと一緒に働きませんか？

未経験者歓迎！

ご希望の方はコメント欄によろしくお願いいたします。
こちらからご返信させていただきます。

https://sukoyaka2003.com/

14/07/2025

・
【テーマ】

TFCC損傷についての動画をアップしました。

TFCC（三角線維軟骨複合体）とは、三角線維軟骨とその周囲にある靭帯などで構成される手関節の重要な支持組織です。手をついた際の衝撃や、テニスやゴルフなどのスポーツで繰り返し負担がかかることで損傷しやすくなります。損傷すると、手をついたときや尺屈（手首を小指側に曲げる動作）で痛みが生じることがあります。

改善法としては、まず、スポーツや日常生活での手の使い方を見直し、手首に過度な負担がかからないよう注意することが大切です。また、症状がある間は手首の使用を控え、サポーターやテーピングで固定し、安静を保ちます。

さらに、リハビリとしてストレッチや筋力強化を取り入れることも有効です。筋力強化の際は、手首が尺屈しないよう正しい方向に動かすことを意識し、無理のない範囲で行うことが重要です。

今回はTFCC損傷についての概要・症状・原因・チェック法・改善法について詳しくお伝えします。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください！

https://youtu.be/0_mCo8lWPws?si=WHnCfIDFsObNTpBb

#症状改善法
#疼痛
#リハビリ
#スポーツ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

30/06/2025

・
【7月の休診日のお知らせ】
21(月) #海の日

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
04-2924-3749

HP URL▶︎ https://sukoyaka2003.com
follow me▶︎.seikotsu.houmon
LINE@▶︎榎町すこやか整骨院

#榎町すこやか整骨院
#埼玉
#所沢
#西武池袋線 #小手指
#西武新宿線 #新所沢
#整骨院
#鍼灸院
#接骨院
#治療院
#訪問マッサージ
#柔道整復
#マッサージ #指圧 #あん摩
#鍼灸




#休診日 #診療日
#7月 #夏 #初夏

16/06/2025

・
【テーマ】 #ガングリオン

ガングリオンについての動画をアップしました。

ガングリオンは、関節や腱の周囲にできる良性の袋状のしこりで、ゼリー状の液体が溜まっています。手首や指に多く発生し、神経に触れると痛みやしびれ、違和感を伴うこともあります。また見た目が気になるという方も多くいらっしゃいます。

ガングリオンは、手首を繰り返し使う動作やスポーツやホルモンバランスの乱れが原因となることがあります。

ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://youtu.be/rsx_fv5OJsg?si=P6yeJP35fBZ_mJMF

#症状改善法
#関節
#腫れ #腫脹
#しこり
#リハビリ
#スポーツ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

30/04/2025

・
【5月の休診日のお知らせ】
毎(木)
3日(土) #憲法記念日
5日(月) #こどもの日
6日(火) #振替休日

※4日(日)は通常診療9:00〜13:00です。

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
04-2924-3749

HP URL▶︎ https://sukoyaka2003.com
follow me▶︎.seikotsu.houmon
LINE@▶︎榎町すこやか整骨院

#榎町すこやか整骨院
#埼玉
#所沢
#西武池袋線 #小手指
#西武新宿線 #新所沢
#整骨院
#鍼灸院
#接骨院
#治療院
#訪問マッサージ
#柔道整復
#マッサージ #指圧 #あん摩
#鍼灸




#休診日 #診療日
#5月 #ゴールデンウィーク

21/04/2025

・
【テーマ】 #肘内障

肘内障の動画をアップしました。

子どもが泣いたら『肘内障』を疑えという言葉があるように、子どもの肘内障は非常に多いです。肘内障は、2〜6歳くらいの子どもの手を親が引っ張ることにより起こりやすいです。

肘内障とは、輪状靭帯(りんじょうじんたい)という靭帯が橈骨頭からはずれてしまうもので、大きくなれば起こらなくなります。
子どの手を引っ張り泣きだしたら、肘内障を疑い早めに整骨院や医療機関に行くことをお勧めします。

また、肘内障は手を引っ張ったり、子ども同士の激しい遊びに注意することで予防することができます。

今回は『肘内障』の概要、症状、原因、整復法、予防法をお伝えいたします。
ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://youtu.be/kzrdP62sHDM?si=QGqxp2WWLTYn8H05

#症状改善法
#肘痛
#腕痛
#リハビリ
#スポーツ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

14/04/2025

・
【テーマ】 #野球肘

野球肘の動画をアップしました。

野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘に負担がかかり発症する障害で、外側型・内側型・後方型の3種類に分類されます。特に外側型は、放置すると骨や関節に深刻なダメージを与え、選手生命に関わる重大な障害へと進行する可能性があるため、早期発見と適切な対応が重要です。

野球肘は、成長期の子どもに多く見られるため、保護者やコーチ、監督といった周囲の大人が、日頃から子どもの体の変化や痛みのサインに注意を払うことが大切です。肘の違和感や痛みがあれば、早めに専門の医療機関で診断を受けることをお勧めします。

また、野球肘は安静にするだけでは完治しないケースが多く、投球フォームの改善、柔軟性向上のためのストレッチ、筋力強化、適切な休養などの対策を日頃から意識することで、野球肘の予防と早期改善が期待できます。
痛みや違和感を我慢せず、早めのケアと正しい知識を身につけて、長く野球を楽しめる体づくりを目指しましょう。

今回は『野球肘』の概要、症状、原因、チェック法、改善法をお伝えいたします。
ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://youtu.be/TihdeMCp-3I?si=wJle__QrXwYnZF_n

#症状改善法
#肘痛
#野球肘
#腕痛
#リハビリ
#スポーツ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

07/04/2025

・
【テーマ】 #ゴルフ肘

ゴルフ肘の動画をアップしました。

ゴルフ肘は主に肘の内側に腫れや痛み、炎症が起こる疾患ですが肘の外側にも症状が出ることがあります。

肘の内側と外側にでる原因はスィング中の動作で右手と左手の使い方により決まってきます。

ゴルフ肘はついつい使ってしまうため長期間にわたって改善しないことが多いですので、専門家に相談しながら痛みを取り除いていきましょう。特に手首を動かさないようにし、痛みが引いてきたらストレッチや筋力強化をおこないましょう。

今回は『ゴルフ肘』の概要、症状、原因、チェック法、改善法をお伝えいたします。
ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://youtu.be/YVUkyn1P4fM?si=0QC_KFx2wciO_F0m

#症状改善法
#肘痛
#ゴルフ肘
#家事
#腕痛
#リハビリ
#体操
#予防
#運動
#神経痛
#しびれ
#健康
#心と身体
#榎町すこやか整骨院
#訪問マッサージ
#鍼灸
#所沢
#小手指
#新所沢
#矢野啓介

⚫️矢野啓介著書

◼️ 心と身体がよみがえる　はだし登山
（2022　kindle出版　電子書籍　680円)
登山部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3BcseQJ

■体がよみがえる 関節リセット術　
（2021　三笠書房　７１５円）
初版　9,000部　
https://amzn.to/3SGU1yw

■関節リセット術を科学する
（2021　kindle出版　電子書籍　880円）
家庭医学部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3FnAMXL

■健康が気になりだしたら 今すぐ5つの関節を動かす　
（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
健康法部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3DFPhVB

■腰痛で動けない　
（2020　kindle出版　電子書籍　580円）
こり・痛み部門　新着ランキング　第１位獲得
https://amzn.to/3fcyXlT

■痛みに負けないカラダをつくる　関節ストレッチ＆トレーニング
（2008　現代書林刊　1,650円）
8増刷　日本19,000部　中国出版　8,000部　累計　27,000部
https://amzn.to/3sDp6bQ

31/03/2025

・
【4月の休診日のお知らせ】
29(火) #昭和の日

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
04-2924-3749

HP URL▶︎ https://sukoyaka2003.com
follow me▶︎.seikotsu.houmon
LINE@▶︎榎町すこやか整骨院

#榎町すこやか整骨院
#埼玉
#所沢
#西武池袋線 #小手指
#西武新宿線 #新所沢
#整骨院
#鍼灸院
#接骨院
#治療院
#訪問マッサージ
#柔道整復
#マッサージ #指圧 #あん摩
#鍼灸




#休診日 #診療日
#4月 #春