木川南整骨院

03/09/2025

肩甲骨付近の筋肉は痛みなどなくても走行位置がずれたりします。
また、様々なところに関与するので悪影響も広範囲に出てきます。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 肩甲骨に付着する筋肉は様々な動きに関与しています。 えっこんな動きにも関与するの？と施術している私たちも驚くことがあ…

27/08/2025

アスリートがゾーンに入ってすごい結果が出たと気言いたことがあるかと思います。
施術においてもゾーンに入り急激に症状が激変することがあります！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 スポーツにおいて「あの試合ではゾーンに入り普段しない動きができた」とゾーンに入るという言葉を聞いたことがあると思います…

20/08/2025

手と足をグーパーする運動は簡単で刺激は少ないですが様々なことに有効です！

13/08/2025

内臓もアンバランスなので骨格も左右均等がいいとは言い切れません。
動きや力の伝え方がいい位置が理想です！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 体の組織はもともとアンバランスに配置されています。 素人さん向けの大まかな解剖図など均等に描かれているため、骨格など…

06/08/2025

運動苦手な方から簡単で効果的な運動ないですか？とよく聞かれます。
おすすめはこれです！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 太ももを挙げる＝お腹付近まで挙げてくる動作は日常生活では意外にしていません。 歩いたり走ったりしても太ももがお腹付近…

30/07/2025

気づかないうちに神経繊維の上に小さいしこりができ触れると痺れたりします。

大きくなる前に早めの対処が必要です！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 米粒大のシコリができて触るとビリビリとする　または　特定の動きをすると同じ症状が出るなど当院でも多くこられます。 何…

23/07/2025

筋肉の緊張だけが悪者にされることが多いですがダルンダルンの緩い状態もよくありません！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。筋肉の緊張といえば肩凝りや腰痛などを想像される方が多いと思います。そのため、筋肉の緊張は悪い症状とお考えの方が多いです。実…

16/07/2025

体幹を鍛えると言っても体幹のみではなく他の箇所との連動がブレずに行えることが重要です。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。よく体幹の軸がしっかりしていないなどとスポーツ評論家などが解説しています。背筋がぶれないなど大まかにいうとそうなります。で…

09/07/2025

ストレッチは筋疲労回復や柔軟性を求めてるだけではありません！

こんにちは。木川南整骨院の村上です。　ストレッチと言うと疲労した筋肉を伸ばして柔らかくしたり、運動前のウォームアップなどをイメージされる方が多いと思います。実…

02/07/2025

前回の続きで今回はプロテインの取り方と種類で。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。プロテインには目的によって最適な撮り方があります。また、数種類のタイプがあり、体質の合うものを模索しなければなりません。よ…

25/06/2025

運動していない方にもプロテインはおすすめです。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。プロテインと言うとダイエットや運動している人向けとお考えの方が多いと思います。当院でもプロテインは飲んだらどうなの？とよく…

18/06/2025

胸は運動しない方は弱っている場合が多いです。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。 胸を動かすというとピンとこない方が多いと思います。 ボディービルダーのような意識的な運動をしていると動かす頻度は多い…