へぐり整骨院 【スポーツ整体／交通事故／体幹トレーニング】

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へぐり整骨院 【スポーツ整体／交通事故／体幹トレーニング】 受付時間 午前9:00~12:00 午後16:00~19:30(最終受付）

交通事故の方は最終受付(20時)

当院はスポーツ選手のケガやリハビリ、ぎっくり腰、交通事故でのむち打ち、腰痛治療を得意としています。

治療だけでなく、カラダのメンテナンスなどは運動を用いて体幹の強化やバランスを整える施術も行っています。

お気軽にご相談ください。

こんにちは😃TRAINING BASE へぐり整骨院です。学生の皆さんはようやく長い夏休みに突入しましたね💦部活している学生さんは毎日の練習で日々からだを酷使している事だと思います。そんな中、院にもスポーツされてる学生さんで足痛めた。膝や腰...
24/07/2025

こんにちは😃

TRAINING BASE へぐり整骨院です。

学生の皆さんはようやく長い夏休みに突入しましたね💦

部活している学生さんは毎日の練習で日々からだを酷使している事だと思います。

そんな中、院にもスポーツされてる学生さんで足痛めた。

膝や腰を痛めたとスポーツされてる学生さんも来院されています。

運動後のケアはどうしたらいい？

どうゆう時に整骨院を利用したら良いのですかともご相談受けます。

実際、どうゆう時に利用したらいいか分からない方も多いと思うのでお気軽にお問い合わせご相談ください💁‍♂️

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『各種メニュー』
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ぎっくり腰　腰痛　スポーツ外傷　
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交通事故　むちうち　怪我
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猫背矯正 スポーツ整体(コンデショニング)
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体幹（インナーマッスルトレーニング)
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TRANING BASE へぐり整骨院
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姫路市飾磨区上野田6丁目39番地
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『予約優先制』　　TEL 079-233-9088
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公式LINE又はお電話にてご予約ください。
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平日　AM 9:00〜12:00 PM 16:00〜19:30
土曜　AM9:00〜12:00
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『交通事故による施術 』平日夜20時最終受付
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定休日　
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土曜日午後　日曜日・祝日(不定休)
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詳しい内容はＨＰからご確認くださいませ。
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こんにちは☀️へぐり整骨院です。本日も３０度を超える暑さが続いてます💦水分補給はもちろんですが、炎天下では帽子や日傘をさしてなるべく涼しい場所で過ごしましょう。さて、今日は交通事故に初めて遭われた方への病院通院についてです。当院も交通事故で...
11/07/2025

こんにちは☀️へぐり整骨院です。

本日も３０度を超える暑さが続いてます💦

水分補給はもちろんですが、炎天下では帽子や日傘をさしてなる

べく涼しい場所で過ごしましょう。

さて、今日は交通事故に初めて遭われた方への病院通院についてです。

当院も交通事故で通院される患者さんの多くは病院との併用で通院されている方がほとんどになりますが。

初診時、通院後に失敗しないポイントをご紹介します。

参考になれば幸いです💁‍♂️

交通事故でのご相談は無料です。

お電話又はLINEからでもお気軽にご相談ください。

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おはようございます。本日も快晴☀️朝から暑いです💦今日は反り腰、腰痛で悩んでられるあなたへ男女とも反り腰もしくは腰痛で悩んでられる方はおられると思います。痛みの原因は様々ですが。そこは日常生活からくるものや元々の骨格由来とあります。痛いのは...
09/07/2025

おはようございます。

本日も快晴☀️朝から暑いです💦

今日は反り腰、腰痛で悩んでられるあなたへ

男女とも反り腰もしくは腰痛で悩んでられる方はおられると思います。

痛みの原因は様々ですが。

そこは日常生活からくるものや元々の骨格由来とあります。

痛いのは本当辛いもんです。

少しでも改善につながればと日々施術にトレーニング指導しています💁‍♂️

今日はほんの一例。

反り腰や腰痛との関係性で大事な『腸腰筋』ここは上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉です。

俗にゆうインナーマッスルってやつです💪

ここが硬くなったり、弱ると反り腰や腰痛へ💦

反り腰や腰痛でお悩みの方はご相談くださいませ。

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こんにちは😃7月にはいって早くも1週間が経ちました。暑い日が連日続いています。水分補給、塩分補給、ブドウ糖も程よく摂取して脱水、熱中症対策していきましょう👍7月の営業のお知らせ！7月21日(月) 海の日　午前中のみ開院いたします。からだ...
08/07/2025

こんにちは😃

7月にはいって早くも1週間が経ちました。

暑い日が連日続いています。水分補給、塩分補給、ブドウ糖も程よく摂取して脱水、熱中症対策していきましょう👍

7月の営業のお知らせ！

7月21日(月) 海の日　午前中のみ開院いたします。

からだのメンテナンス、怪我の治療、ギックリ腰でお困りの方は

早めにご予約よろしくお願いします。
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こんにちは😃へぐり整骨院、院長の平郡です。最近、チャットgptなんでも出来て凄いなぁって😆ＡＩの技術の進歩は日々進んでますが。我々、人のからだに関してはどうでしょうか？後退、維持、進化時代が進むに連れて新しい物やアイデアがどんどん出てきます...
29/05/2025

こんにちは😃

へぐり整骨院、院長の平郡です。

最近、チャットgptなんでも出来て凄いなぁって😆

ＡＩの技術の進歩は日々進んでますが。

我々、人のからだに関してはどうでしょうか？

後退、維持、進化

時代が進むに連れて新しい物やアイデアがどんどん出てきます。

古い考えやものは全て淘汰されるのか。

新しいもの、古いもの両方の良さがあります。

この歳になってようやく気づくような💦

施術も極力シンプルに。

トレーニングも極力シンプルにする事が大事ではないんだろうか😊

日々探究は続く。

お身体のお悩み、コンデショニング施術のご相談はお気軽にご相談ください。

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こんにちはへぐり整骨院です。からだの為にと買ったストレッチ用具の数々✨自宅のオブジェ化してませんか？最初の数日は頑張って使ってたけど…。使い方がいまいち分からないから放置😭今はもう枕の変わりになったりしてないですか💦ちゃんと使えば良い品です...
22/05/2025

こんにちはへぐり整骨院です。

からだの為にと買ったストレッチ用具の数々✨

自宅のオブジェ化してませんか？

最初の数日は頑張って使ってたけど…。

使い方がいまいち分からないから放置😭

今はもう枕の変わりになったりしてないですか💦

ちゃんと使えば良い品です✨

教えてもらいながらなら一緒に出来そうってあなた。

からだが硬い、よく怪我する学生さん

趣味のスポーツを頑張ってる

健康的なからだを目指してる

そんなあなた一緒にやりましょう😊

からだのケア、コンデジョニングに興味ある方はご相談下さい。

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こんにちは😃へぐり整骨院です。ようやく暖かい気候にはいりました。いよいよ今週末からＧＷが始まります。行楽シーズン、車やバイクなどの乗り物で移動をされる場合はお気をつけてください。ニュースで高速道路の事故も多く取り上げられてます。十分な車間距...
21/04/2025

こんにちは😃へぐり整骨院です。

ようやく暖かい気候にはいりました。

いよいよ今週末からＧＷが始まります。

行楽シーズン、車やバイクなどの乗り物で移動をされる場合はお気をつけてください。

ニュースで高速道路の事故も多く取り上げられてます。

十分な車間距離や適度な休息をとりながら安全運転を心がけましょう💁‍♂️

さて当院のＧＷのお知らせになります📢

４月２９日(火)

５月　３日(土）はお昼まで診療いたします。

その他4.5.6日は休診日となります。

通院、お身体のメンテナンスのご予約希望の方はお早めに

ご連絡ください。
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こんにちは😃４月中旬ようやく暖かい日和になってきたと肌で感じるようになりました🌸この時期、花粉に黄砂にと体調を崩されてる方も多いと思われます。花粉のくしゃみ🤧で腰を痛めたり咳をしすぎて肋骨を痛めるなどくれぐれもくしゃみや咳をする際はご注意下...
17/04/2025

こんにちは😃

４月中旬ようやく暖かい日和になってきたと肌で感じるようになりました🌸

この時期、花粉に黄砂にと体調を崩されてる方も多いと思われます。

花粉のくしゃみ🤧で腰を痛めたり

咳をしすぎて肋骨を痛めるなど

くれぐれもくしゃみや咳をする際はご注意下さいませ。

さて、４月⁡のお知らせ📢

ゴールデンウィーク前の４月２９日(火)祭日ですが午前診療のみ

いたします。

お身体に不調がある方、メンテナンス希望の方はご相談ください。

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おはようございます☀ようやく春らしい季節が🌸やってきました。明日から４月スタートです。新入生、新社会人の方はドキドキの一年生ですが新たなスタート頑張ってください✨さて、４月６日(日）から春の交通安全運動がスタートします。行楽の季節、車、バイ...
31/03/2025

おはようございます☀

ようやく春らしい季節が🌸やってきました。

明日から４月スタートです。

新入生、新社会人の方はドキドキの一年生ですが新たなスタート頑張ってください✨

さて、４月６日(日）から春の交通安全運動がスタートします。

行楽の季節、車、バイク、自転車で移動する際は安全運転を心がけてください。

春は花粉でクシャミ🤧

暖かくなると運転中の眠気にやられます💤

安全運転で楽しい行楽シーズンをお迎えください💁‍♂️

万が一の事故に遭われた方はお気軽にご相談くださいませ。

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ぎっくり腰になった患者さんからのご質問を基に回答しています。急にくる腰の痛みどう対処して良いかも分からないものです💦万が一なった時の初めの対処覚えておいてください。参考までに💁‍♂️⁡□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□⁡『各種メニュ...
19/03/2025

ぎっくり腰になった患者さんからのご質問を基に回答しています。

急にくる腰の痛みどう対処して良いかも分からないものです💦

万が一なった時の初めの対処覚えておいてください。

参考までに💁‍♂️
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こんにちは院長の平郡です。今日は当院に腰痛でよく来院される方をランキング5でご紹介いたします。腰痛も職業や仕事の体勢や姿勢などで出かたもかわります。ついつい無理してしまったり、ほっておいたりでご自身のからだを後回しにしがちです💦あっ、コレ私...
13/03/2025

こんにちは院長の平郡です。

今日は当院に腰痛でよく来院される方をランキング5でご紹介いたします。

腰痛も職業や仕事の体勢や姿勢などで出かたもかわります。

ついつい無理してしまったり、ほっておいたりで

ご自身のからだを後回しにしがちです💦

あっ、コレ私、僕かもって方はご相談ください💁‍♂️

ご予約は公式LINEまたはお電話からよろしくお願いします🙇

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おはようございます。今日は公立高校の受験日です。受験生の方は最後なので頑張ってきてください✨さて、本題の前に本日はあいにくの雨で視界も良くありません☔️連日、花粉も多く通勤、通学の際は視界も悪いと思います。自転車や車の方はくしゃみ、視界等に...
12/03/2025

おはようございます。

今日は公立高校の受験日です。

受験生の方は最後なので頑張ってきてください✨

さて、本題の前に本日はあいにくの雨で視界も良くありません☔️

連日、花粉も多く通勤、通学の際は視界も悪いと思います。

自転車や車の方はくしゃみ、視界等にご注意ください。

先日、交通事故に遭い相手の保険会社さんからこちらは対応いたしませんの連絡がありましたとご相談。

過失や事故の状況によりますが、こうゆう場合、事故に初めて遭われた方は被害者側やのになぜ？って思われると思います。

困ったなぁ💦どうしょってお悩みの方もおられると思います。

そういったご相談も当院は対応していますのでお気軽にご連絡くださいませ。

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