村上かめ整骨院

村上かめ整骨院 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷のケガに対して的確に処置・治療します。?

村上かめ整骨院です。あけましておめでとうございます２０２５年も当院を宜しくお願い致します🙇患者さん、１人１人の身体の痛み・不調に全力で向き合ってまいります。1月１３日（月）成人の日は20:00まで受付通常診療です。
06/01/2025

村上かめ整骨院です。

あけましておめでとうございます
２０２５年も当院を宜しくお願い致します🙇

患者さん、１人１人の身体の痛み・不調に全力で向き合ってまいります。

1月１３日（月）成人の日は20:00まで受付
通常診療です。

八千代の朝☀ #八千代市　 #八千代の朝　 #八千代日の出　 #朝陽　 #朝焼け　 #朝焼けの空　 #冬空　 #ブルーモーメント　 #冬の夜空　 #星空　 #携帯フォト　 #携帯写真　 #早起きは三文の徳
28/12/2024

八千代の朝☀

#八千代市　 #八千代の朝　 #八千代日の出　 #朝陽　 #朝焼け　 #朝焼けの空　 #冬空　 #ブルーモーメント　 #冬の夜空　 #星空　 #携帯フォト　 #携帯写真　 #早起きは三文の徳

八千代市　村上かめ整骨院です。２０２４年もあと1週間年末年始の当院の受付時間・休診のお知らせです📢12／28 通常診療12／30 12：00までの受付12／31〜1／5 休診1／6〜　通常診療となります。尚、急患等ありまし...
26/12/2024

八千代市　村上かめ整骨院です。

２０２４年もあと1週間

年末年始の当院の受付時間・休診のお知らせです📢

12／28 通常診療
12／30 12：00までの受付
12／31〜1／5 休診
1／6〜　通常診療

となります。
尚、急患等ありましたらDMにてご相談ください。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

お久しぶりです。村上かめ整骨院です。来週　11月4日(月) 振替休日は高校野球市内大会の対応の為お休みです。急患等はDM・LINE等でご相談下さい。ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします。 #八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台...
30/10/2024

お久しぶりです。
村上かめ整骨院です。

来週　11月4日(月) 振替休日は

高校野球市内大会の対応の為

お休みです。

急患等はDM・LINE等でご相談下さい。

ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

こんにちは。八千代市　村上かめ整骨院です。甲子園大会も始まり夏本番ですね☀️今月のお盆期間の休診のお知らせです。15日(木) ・16日(金) のみ休診です。ご迷惑をおかけしますが、お間違えのないようにお気をつけください。 #八千代市　 #八...
09/08/2024

こんにちは。
八千代市　村上かめ整骨院です。

甲子園大会も始まり夏本番ですね☀️

今月のお盆期間の休診のお知らせです。

15日(木) ・16日(金) のみ休診です。

ご迷惑をおかけしますが、
お間違えのないようにお気をつけください。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

お久しぶりです。八千代市　村上かめ整骨院です。夏も本番で、暑い日が続いていますね。学生たちも夏休みに入り部活でヘロヘロな皆今から宿題に追われヒヤヒヤしてる皆夏休みで色々バタバタなお母さん達受験に向けて走っている皆お疲れさまです😊生活リズムが...
03/08/2024

お久しぶりです。八千代市　村上かめ整骨院です。

夏も本番で、暑い日が続いていますね。

学生たちも夏休みに入り部活でヘロヘロな皆
今から宿題に追われヒヤヒヤしてる皆
夏休みで色々バタバタなお母さん達
受験に向けて走っている皆

お疲れさまです😊

生活リズムが変わったり

練習量が多くなったり

暑さやクーラーで体調を崩したり

ケガや身体の不調にも気をつけましょう⚠

暑いからとウォームアップを怠ったり
入浴をせずシャワーで済ませていたり
アイスばかり食べていたり
夏休みだからと夜更かししていたり

気をつけてくださいね〜

健康に夏を満喫しましょう🎐

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #マイナンバーカード　 #交通事故治療

こんにちは。八千代市　村上かめ整骨院です。この度、当院ではマイナンバーカードによる保険証資格確認機能を導入いたしました。従来通り保険証を確認させて頂くのと、他にマイナンバーカードによっての保険証資格確認をさせて頂くことが可能になりました。マ...
28/06/2024

こんにちは。
八千代市　村上かめ整骨院です。

この度、当院ではマイナンバーカードによる保険証資格確認機能を導入いたしました。

従来通り保険証を確認させて頂くのと、他に

マイナンバーカードによっての保険証資格確認をさせて頂くことが可能になりました。

マイナンバーカードをお持ちの方は受付時にお申し出下さい。

従来通りの保険証のみの確認でも構いません。

尚、健康保険証確認・資格確認は
健康保険適応傷病の患者さんに限り行います。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #マイナンバーカード　 #交通事故治療

村上かめ整骨院です。今年のGWのお知らせです。もうスタートしちゃってるけど😂日曜日以外は通常通り受付しております。時間も平日の受付時間と同じです。いつも通ってる院がお休みの方もお気軽にご相談ください応急処置等出来る範囲でご相談にのります。 ...
29/04/2024

村上かめ整骨院です。

今年のGWのお知らせです。

もうスタートしちゃってるけど😂

日曜日以外は通常通り受付しております。
時間も平日の受付時間と同じです。

いつも通ってる院がお休みの方もお気軽にご相談ください応急処置等出来る範囲でご相談にのります。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #ゴールデンウィークもやってる整骨院　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

村上かめ整骨院です。おはようございます!桜も散り夏に向かって季節も移り変わっていますね。気温も最近は高い日も増えてきました。早めに熱中症への備えを今から行いましょう。何をするかというと『汗をかく』　です。汗をかく身体の反応は体温調節です。汗...
28/04/2024

村上かめ整骨院です。

おはようございます!

桜も散り夏に向かって季節も移り変わっていますね。
気温も最近は高い日も増えてきました。

早めに熱中症への備えを今から行いましょう。

何をするかというと

『汗をかく』　です。

汗をかく身体の反応は体温調節です。汗をかくことを今の季節から行うことにより体温調節をしやすい身体にしていくのです。

・お風呂
・軽い運動
・サウナ
・半身浴

などなど普段あまり運動されない方は特にやってみてください。
子供たちにも沢山汗をかく遊びや運動を今からさせ、夏の熱中症対策をしましょう！

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #ジャスミンの花　 #交通事故治療

八千代市　村上かめ整骨院です。先日（今月3日）に行った勉強会です。プロボディビルダー　木澤選手の貴重なお話を聞いてきました。・筋肉を大きくするには・筋肉がつかない理由・睡眠　入浴の重要性・食事で意識すること　pfcバランス・朝のオススメルー...
19/03/2024

八千代市　村上かめ整骨院です。

先日（今月3日）に行った勉強会です。

プロボディビルダー　木澤選手の貴重なお話を聞いてきました。

・筋肉を大きくするには

・筋肉がつかない理由

・睡眠　入浴の重要性

・食事で意識すること　pfcバランス

・朝のオススメルーティン（あの大谷さんもやっている朝習慣）

・ケガをしないためのトレーニングのコツや意識の仕方

・トレーニングのモチベーションを保つために

・呼吸法　吸う時　吐く時　リズム

・高齢者にも出来るスクワット　姿勢　フォーム

・トレーニング時のフォームの大切さ　遠心性収縮を効かせる

・実技も色々
こうしてみると色んなこと教えて頂きました。プロのボディビルダーのトレーニングについて聞いてきました。１つ１つ患者さんに還元していきます。

あっという間の２時間でした。
木澤選手　 さん さんありがとうございました。
大変勉強になりました。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

八千代市　村上かめ整骨院です。今日の雪はビックリしましたねーなかなかの大粒でしたね❄️私は朝から雪で足が濡れるしコンビニ前で滑って転ぶしホットコーヒー買ったと思ったら冷たい🧊コーヒー出てくるし朝から盛りだくさんでした🤣今後も気温差が大きい時...
08/03/2024

八千代市　村上かめ整骨院です。

今日の雪はビックリしましたねーなかなかの大粒でしたね❄️

私は朝から雪で足が濡れるし

コンビニ前で滑って転ぶし

ホットコーヒー買ったと思ったら冷たい🧊コーヒー出てくるし

朝から盛りだくさんでした🤣

今後も気温差が大きい時期が続きます。卒業式を控える中怪我や体調管理に気をつけましょう❗️

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #自律神経　 #交通事故治療

八千代市　村上かめ整骨院です。〈高熱後の運動開始の時にケガ注意〉インフルエンザの流行が各地で報道されています。我が家でも子供たちが罹患しました。高熱を出して節々が痛くなる、経験ある方もいらっしゃると思います。かなり辛いです。それに伴いインフ...
05/03/2024

八千代市　村上かめ整骨院です。

〈高熱後の運動開始の時にケガ注意〉

インフルエンザの流行が各地で報道されています。
我が家でも子供たちが罹患しました。

高熱を出して節々が痛くなる、経験ある方もいらっしゃると思います。かなり辛いです。

それに伴いインフルエンザ（高熱）後に運動を再開して怪我をする子供達を最近よく診ます。特に太もも

これについて私なりに見解を書きたいと思います。

簡単に言うと
高熱→カロリー消費量増加→筋肉量低下→運動→
ケガする

このような感じです。

高熱が出ると1℃につき12%〜13%消費カロリーが増加すると言われています。
高熱が出ると食欲も無くなる為、カロリーの摂取が
消費カロリーを上回れません
しかし
体はカロリーを生み出す必要があり筋肉を分解して
カロリーに変換します。
その為、高熱後に筋肉量が減少するのです。
また熱を体の外に出すために大量の水分を必要とし、水分も減少して体重が減少してしまいます。

筋肉量が減少した状態で普段と変わらないスポーツや運動をすると怪我の元になりやすくなります。
インフルエンザ（高熱）あけは注意しましょう。

対策としては
解熱後に
・自重を使ったランジやスクワットなど下半身トレーニング（下半身のケガが多い為）
・タンパク質を中心とした食事
・心拍数や呼吸数を上げすぎない運動
高熱時に
・もしできるならなんでもいいのでカロリーを摂取する。
・水分をしっかり摂り解熱を促す。

身体も弱っていますので無理しないで行って下さい。

数値の目安とすれば
体重
がいいと思います。元の体重に近づければgoodですね。

何かあれば気軽にご連絡下さい。

#八千代市　 #八千代市上高野　 #八千代市勝田台　 #八千代市村上　 #八千代市整骨院　 #村上団地　 #村上東　 #八千代東　 #村上かめ整骨院　 #超地域密着　 #近くの整骨院　 #少年野球　 #野球　 #ママさんバレー　 #サッカー　 #陸上　 #テニス　 #ソフトボール　 #ミニバス　 #バスケットボール　 #子供のケガ　 #試合前テーピング　 #五十肩　 #腰の痛み　 #肩の痛み　 #膝の痛み　 #野球肘検診　 #筋トレ　 #インフルエンザ　 #交通事故治療

住所

村上1735ー69タウンプラザ 101
Yachiyo-shi, Chiba
276ー0028

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
火曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
水曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
木曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
金曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 20:00
土曜日 08:30 - 12:00
14:00 - 18:00

電話番号

+81474568466

ウェブサイト

アラート

村上かめ整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー