Re:Life再起動サポート

13/04/2026

13/04/2026

【支援にコーチング入れてみませんか？】
誰かのお世話をしているあなたへ

指導や教育やしつけをしていませんか？
それは時に疲れると自覚していませんか？

指導や教育やしつけは責任の所在が当事者に
ない気がするのは私だけでしょうか？
指導者や教育者や親が疲弊するのは責任感ですね。

それでコーチングスキルがお互いに良いと思います。
質問で相手の中の答えに辿り着くスキルです。
学びたいと思いませんか？
#コーチング
#支援者
#教育者
#親
#メンタルケア

08/04/2026

【後悔しやすい人へ】

後悔思考が出やすくないですか？
一人反省会も多いかもしれませんね！

仕事帰りに下向いてため息
わかります。
何でだろう？と思うけど
そのわけも
その解決方法もわからない

そんな状態でした。
それを解決できます。
しかもとても簡単にです。
それはリライフ・リブートセラピー(心理療法)
認知行動療法を簡単に使えます。
#認知行動療法
#心理療法
#支える人向け
#精神的
#後悔思考

06/04/2026

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✔ いつも同じことで悩む
✔ 人間関係で疲れる
✔ 自分を後回しにしてしまう

そんなあなたへ

看護師40年の経験から生まれた
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06/04/2026

【もう限界と思ってるあなたへ】

いい人でいるんがもう辛いと思っていませんか？
それ辞めたいですね。
その気持ちわかります。
それはあなたの性格だと思い込んでいませんか？
過去からの生きグセかもしれませんね。
このままだと一生今の状態は繰り返すのです。
でも大丈夫👌
この反応整えられます。
電子書籍にまとめました。
良ければプロフィールからお申し込みして
受け止めてくださいね。
#いい人
#自分を後回し
#生きグセ
#変わりたい
#自動思考

04/04/2026

【辛い体験がトラウマにならない様に！】

辛い悲しい体験は、
感じたくないのが
正直な気持ちですね♪
わかります。
とても苦しい😖
この感情も自分の中からのメッセージです。
そう思うと愛おしく感じます。
「今辛いのね私」
「今苦しいのね私」
そう思う事でトラウマを予防できます。
是非やってみてくださいね。
90秒で感情のピークに達して楽になってきます。
#感じても大丈夫
#トラウマ予防
#私の感情

02/04/2026

優しい人ほど、なぜか苦しくなる

それはあなたが弱いからではなく
「心の仕組み」を知らないだけです

・気を使いすぎる
・断れない
・我慢してしまう

それにはちゃんと理由があります

私は40年以上の看護経験と
脳科学・心理学・NLPをもとに

「心の再起動」をお伝えしています

今回その一部を
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30/03/2026

【優しすぎて疲れてませんか？】
その疲れ優し過ぎが理由かもしれません！
ほっとく力つけませんか？
強い共感力は神経が過剰に働きます。
境界線が引けると脳が落ち着くはず🧠
相手の感情を自分のものと混同してるかも。
境界線引けたら心が守れます。❤️

#支援疲れ #対人関係スキル #感情コントロール #共感力 #境界線を引く

27/03/2026

【イライラ😣しちゃいますよね】
感情に振り回される人必見です
なんでこんなにイライラするの？
と思う事ありませんか？
自分も他人もです。
それは脳の仕業です。
感情の倉庫の扁桃体が反応中。
脳疲労で前頭前野がコントロール不良。
まずは気づく事が重要です。
知識とスキルいいね👍と保存お願いいたします。
#感情コントロール #支援疲れ #対人関係スキル #扁桃体ハイジャック #前頭前野の活性化

20/03/2026

【引きこもりさん家(ち)のママのリブートカフェ】

お家に引きこもっている子いませんか？
きっと居心地いいんだね！
お家が安心だね♪
お家も家族もきっと大好きですね❤️

でもママは辛く苦しく孤独よね！
お茶会しましょう🍵
一人じゃないから！
私や同じ思いの人々に会いに来てくださいね。

我孫子ウイングか
私にご連絡下さいね♪

精神科訪問看護師さんも大歓迎です♪
#引きこもり支援
#引きこもり家族
#引きこもりさん
#繋がり
#ママカフェ

お待ちしてます。

10/03/2026

【看護師さん💓集合】

快活ナースも
弱気ナースも
疲れナースも
リブートで復活
元気で明るく快活ナース
朝活５ヶ月いかがですか？
#看護師とつながりたい
#患者さんもそのご家族も
#脳科学的アプローチ
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