Rehab. & Performance Gym R+

Rehab. & Performance Gym R+ Rehab. & Performance Gym R+, 医療・健康, 山形県山形市西田2-24/50, Yamagata-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

しっかりとリハビリしたいのに受けられない方、現状のリハビリに満足できない方、あるいはまだ調子が悪いのにリハビリを打ち切られた方、一度アールプラスを試してみてください。適切な評価から必要な運動プログラムをご指導いたします。
スポーツ選手、スポーツを愛好する方のためのパーソナルトレーニングも行っております。体の使い方が分からない、しっかり体のメンテナンスをして今やっているスポーツをもっと楽しみたいという方、是非一度ご利用ください。

今日はウェイト🏋️シーズン前に最大筋力を高めておきます。2週後にはシーズン前最後のミクロサイクルに。さあ、もう少しだ！ガシガシいこう！💪 #機能回復サポートジムアールプラス #チームコンディショニング #日大山形スキー部 #ウェイ...
09/10/2025

今日はウェイト🏋️
シーズン前に最大筋力を高めておきます。2週後にはシーズン前最後のミクロサイクルに。
さあ、もう少しだ！
ガシガシいこう！💪

#機能回復サポートジムアールプラス

#チームコンディショニング
#日大山形スキー部
#ウェイトトレーニング
#最大筋力向上
#まだまだ間に合う

明日行われる山形まるごとマラソンへエントリーされている男性です。ここにきてふくらはぎが痛いとご来店されました。いつもは行きつけの接骨院でケアを受けているということでしたが、よく繰り返し痛みが出ることが心配ということが理由でした。姿勢動作評価...
04/10/2025

明日行われる山形まるごとマラソンへエントリーされている男性です。
ここにきてふくらはぎが痛いとご来店されました。
いつもは行きつけの接骨院でケアを受けているということでしたが、よく繰り返し痛みが出ることが心配ということが理由でした。
姿勢動作評価を行った結果、引っかかった項目はほぼ全部！整形外科で診断がつくとすれば「筋挫傷」かと思われる症状でした。
すべきことは多いわけですが、明日がレースということでとりあえず走りたいという希望に合わせて対処療法的にケア。
それでもカッピングの効果は高く、ありがたいですね！これにパワープレートを合わせるとさらに効果大でした。
明日はテーピングボランティアでサポートに入りますので、テーピングもして、可能な準備で頑張りましょう！

#機能回復サポートジムアールプラス

#カッピング

#パワープレート
#根本改善しないとね

日大山形スキー部トレーニング指導。今日はアジリティ/コーディネーショントレーニングデイ。荷重の仕方、腹圧のかけ方、コイリングコア。スキーにはかなり必要な運動/動作スキル。しっかり身につけて結果に繋がれば嬉しいですね。 #機能回復サポートジム...
02/10/2025

日大山形スキー部トレーニング指導。
今日はアジリティ/コーディネーショントレーニングデイ。

荷重の仕方、腹圧のかけ方、コイリングコア。
スキーにはかなり必要な運動/動作スキル。
しっかり身につけて結果に繋がれば嬉しいですね。

#機能回復サポートジムアールプラス

#チームコンディショニング
#日大山形スキー部

#コイリングコア
#スキーアスリート

こんにちは、アールプラス代表の原田です😃いつもたくさんのいいねやフォローをいただきありがとうございます🙇来月の予定をアップします。大会やイベント帯同で週末不在の日が多くなりますが、どうぞご理解いただければ幸いです。朝晩めっきり涼しくなって、...
26/09/2025

こんにちは、アールプラス代表の原田です😃
いつもたくさんのいいねやフォローをいただきありがとうございます🙇
来月の予定をアップします。
大会やイベント帯同で週末不在の日が多くなりますが、どうぞご理解いただければ幸いです。

朝晩めっきり涼しくなって、朝の起き抜けでギックリ腰をやってしまった方もいらっしゃいます。寝床で腰を捻るなど軽いストレッチをしてから起きてみてはいかがでしょうか？😊

来月も皆様のご利用を心よりおまちしております🤗

#機能回復サポートジムアールプラス

#10月の予定
#スポーツの秋
#食欲の秋

84歳女性。左足関節、腰痛で1年間お困りだったようです。整形外科、体操教室などいろいろ試されたようですが、症状に変化がなく、アールプラスのクライアントからのご紹介でご来店いただきました。まずはSFMAで姿勢や動作の評価。全身チェックした後、...
26/09/2025

84歳女性。
左足関節、腰痛で1年間お困りだったようです。整形外科、体操教室などいろいろ試されたようですが、症状に変化がなく、アールプラスのクライアントからのご紹介でご来店いただきました。
まずはSFMAで姿勢や動作の評価。全身チェックした後、引っかかった項目を深掘りして原因を探します。多くの部位にアプローチする必要があるようでしたが、優先度の高い項目について施術とエクササイズを指導します。欲張ってなんでも教えようとすると、クライアントは全て正しく覚えきれないので失敗します。アールプラスでは多くても３項目まで。これらを次のセッションまでホームプログラムとして継続して再評価します。改善があればステップアップし新しい内容や追加するようにしています。
たいていの方は5回のセッションで改善を感じ始め、10回程度で日常生活に不便を感じなくなります。
アールプラスで根本からの改善を目指しませんか？

#機能回復サポートジムアールプラス

#姿勢動作評価システム

#山形県唯一の施設
#根本から改善
#カッピング

体幹スタビリティが足りないからと強化エクササイズだけ指導しても、横隔膜の運動がしっかりできず呼吸が正しく行えていないうちは、効果は上がりません。このポーズは違う目的で行っていますが、まずは腹式呼吸をしっかり行えることが大事☝️正しい呼吸を知...
24/09/2025

体幹スタビリティが足りないからと強化エクササイズだけ指導しても、横隔膜の運動がしっかりできず呼吸が正しく行えていないうちは、効果は上がりません。このポーズは違う目的で行っていますが、まずは腹式呼吸をしっかり行えることが大事☝️
正しい呼吸を知るとエクササイズの効果をしっかり感じるようになりますよ🤗

#機能回復サポートジムアールプラス

#腹式呼吸


NSCA東北地区特別セミナーに参加してきました。今回の目玉はコイリングコア。残念ながら午前の部は逃してしまいましたが、午後はきっちり勉強させていただきました。今回はイントロ。しかしうんうんと頷ける部分がすごくあったので、ちゃんと受講しようと...
20/09/2025

NSCA東北地区特別セミナーに参加してきました。
今回の目玉はコイリングコア。
残念ながら午前の部は逃してしまいましたが、午後はきっちり勉強させていただきました。
今回はイントロ。しかしうんうんと頷ける部分がすごくあったので、ちゃんと受講しようと思い帰路につきました。
ありがとうございました🙇

#機能回復サポートジムアールプラス


#東北地区特別セミナー
#友岡和彦
#渡部真吉
#コイリングコア

今日は秋季高校野球の本部救護に入ってます⚾️気温21℃、晴天☀️サイコー👍ケガなくベストプレーを！ #機能回復サポートジムアールプラス #秋季高校野球山形県大会 #山形県高野連連携トレーナー
19/09/2025

今日は秋季高校野球の本部救護に入ってます⚾️
気温21℃、晴天☀️
サイコー👍
ケガなくベストプレーを！

#機能回復サポートジムアールプラス

#秋季高校野球山形県大会
#山形県高野連連携トレーナー

昨日急に膝が腫れてきたと庄内からわざわざ中学生の女の子が来てくれた。後十字靭帯損傷と診断を受けたが、リハビリがなくて困ってきていたバレーボール女子。先日腫れた膝が心配で大きな病院へ行き、「前十字靭帯傷だね」と。この間は後十字だと言ってたのに...
18/09/2025

昨日急に膝が腫れてきたと庄内からわざわざ中学生の女の子が来てくれた。
後十字靭帯損傷と診断を受けたが、リハビリがなくて困ってきていたバレーボール女子。
先日腫れた膝が心配で大きな病院へ行き、「前十字靭帯傷だね」と。この間は後十字だと言ってたのになんで急に前十字に変わったのかが分からず、説明を求めたが理解できる説明がなかったそうで、納得いかなかった模様。
スペシャルテストを行ったが、前回なかった前方への動揺性が確かにある。そこで問診をしっかり行うと、レシーブの瞬間に「ん？」という瞬間があったけど、痛くなかったのでプレー継続した事があったと。状況からしてそこで新たに前十字靭帯を傷めたと思われると伝えた。
医師は多忙。
納得がいかない部分があればセカンドオピニオンは必要だろうね。
で、帰る間際「良かった〜」と言ってくれた。
なんで？？？と不思議な顔で聞くと、「話をちゃんと聞いて納得できる答えをくれたから」と。
改めて問診の大切さを再確認。
これからもこういう存在であり続けられるように頑張ろう💪

#機能回復サポートジムアールプラス

#問診は大事
#クライアントの話をよく聞く
#寄り添う気持ちを大切に

今日は女子卓球部へのトレーニング指導。アジリティプログラムメインの日でした。大会前ですが、地区大会なのであまり気にせずちょっときつめの内容で頑張ってもらいました👍伸び代しかないっ！😆 #機能回復サポートジムアールプラス #チームコンデ...
16/09/2025

今日は女子卓球部へのトレーニング指導。
アジリティプログラムメインの日でした。
大会前ですが、地区大会なのであまり気にせずちょっときつめの内容で頑張ってもらいました👍
伸び代しかないっ！😆

#機能回復サポートジムアールプラス

#チームコンディショニング
#山形城北女子卓球部
#アジリティ
#ちょいきつめ
#オンリー伸び代

住所

山形県山形市西田2-24/50
Yamagata-shi, Yamagata
9900831

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+819090356772

ウェブサイト

アラート

Rehab. & Performance Gym R+がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Rehab. & Performance Gym R+にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー