月曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 18:00 日曜日 09:00 - 18:00

Rehab. & Performance Gym R+

Q: 住所は？

山形県山形市西田2-24/50

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Yamagata-shi, Yamagata
Rehab. & Performance Gym R+

Rehab. & Performance Gym R+, 医療・健康, 山形県山形市西田2-24/50, Yamagata-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

しっかりとリハビリしたいのに受けられない方、現状のリハビリに満足できない方、あるいはまだ調子が悪いのにリハビリを打ち切られた方、一度アールプラスを試してみてください。適切な評価から必要な運動プログラムをご指導いたします。
スポーツ選手、スポーツを愛好する方のためのパーソナルトレーニングも行っております。体の使い方が分からない、しっかり体のメンテナンスをして今やっているスポーツをもっと楽しみたいという方、是非一度ご利用ください。

08/05/2026

日大山形スキー部26-27オフシーズントレーニング指導開始しました。
まずはウェイトトレーニングフォームの確認から🏋️
今週末は乳酸カーブテストで持久力のベースラインをチェックします🚲
今年度もどうぞよろしくお願いします‼️

#部活動指導
#日大山形スキー部
#長い長いお付き合い
#感謝
#部活動指導承り中

06/05/2026

今日から仕事再開。
鶴岡へ出張して卓球部へのトレーニング指導🏋️
今日は持久力メインの内容で🏃‍♂️
暑かったですが、風が適度にあって快適でした👍

#部活動トレーニング指導
#卓球も持久力必要
#レベル2&4
#部活動でのトレーニング指導承ります

03/05/2026

番外編その2

再開💕
覚えててくれたみたいでめっちゃ顔ベロ😆
柴犬は柴犬好きの気持ちが通じるみたいです😁

#クライアントさんの柴犬
#黒柴
#目くりくり
#顔ペロ
#可愛すぎる

27/04/2026

こんにちは、アールプラス代表の原田です😃
いつもたくさんの方にご覧いただきありがとうございます。
5月の予定をアップします。GW休は、4日〜6日の3日間いただきます。
そん他の予定は通常通りです。
皆様のご利用を心よりお待ちしております🤗

#5月の予定
#整体
#リバビリ
#痛み
#運動療法

26/04/2026

コイリング片脚スクワット。
右膝高原骨折術後3ヶ月経過した女子アスリートですが、診察の結果担当医より走ってもジャンプしてもOKと許可がありましたが、筋力的にまだ不十分のためもう少し我慢してもらうことにしました。設定数値をクリアしてからドンドンやってもらうため、今は筋力をしっかり鍛えることと、できるトレーニングを積極的に進めております。
何ヶ月経ったから◯◯OKというのはとてもリスクがあります。受傷した部位は負荷をかけても大丈夫かも知れませんが、周囲の組織はその準備ができていないこともあります。逆に十分な可動性や安定性を担保できる条件が整っていれば早められるケースもあります。
是非アールプラスへご相談ください🤗

#術後のリハビリ
#運動負荷開始許可の評価基準は時間だけではない
#アスリート
#運動療法
#リハビリトレーニング

22/04/2026

昨年秋から継続的にご利用いただいている80代女性です。
こちらのクライアントに関しては2回目の投稿になりますが、当初訴えておられた全身のあちこちにあった痛みは、一つずつ解決するようにしていきましょうとお話させいただき、そのように進めた結果、冬には足関節の痛みだけとなっておりました。
そして春を待たずについに全身の痛みがなくなりました👏
現在は可動域不足に対するケアと全身的なエクササイズの処方へ移行しています。
いらっしゃる時の挨拶される表情は、最初の暗いものから毎回笑顔に☺️
困っている方のお役に立てるというのはとても嬉しいものです。痛みがなくなり快適な生活を送れるようになったクライアントともwin-winの関係✨
これからは予防が主になりますが、ご本人もやる気満々です😃

治療しているけど、ぶり返す痛みや不調をお持ちの方、またはお知り合いの方にそういう方がいらっしゃれば、是非アールプラスをお試しいただきたいと思います。
きっとお役に立てる何かがあると信じております。
ご利用をおまちしております🤗

#関節痛
#原因不明の痛み
#痛みが取れない
#治療がうまくいかない
#根本的に解決したい

19/04/2026

番外編です😁

いつもご利用いただいているクライアントの方が飼われている柴犬と少し遊ばせていただきました🐕
柴犬大好きな私が「いつか会わせてください」と懇願していたら、ありがたいことに本当に連れて来てくれました😆
めっちゃ可愛い上にとても人懐っこくてもう少し遊びたかったのですが、残念ながらお別れ😢
また連れて来てください😁

#柴犬と戯れるの巻
#なんて可愛いの
#飼いたい
#すごく飼いたい
#いつか飼いたい

16/04/2026

久しぶりの部活ネタです。
週に1回指導させていただいているチームですが、体育館を使って指導できる日はアジリティを中心としたトレーニング指導も行っています。筋力も大事ですが動ける体にしなければいけないので、時々指導しながらみんなの動きをチェックしています。
終わった後は当然クタクタですが、このチームはしっかりやってやろうという気持ちが強く教え甲斐があります👍
努力が報われることを願って🙏

#部活動指導
#アジリティトレーニング
#スピードトレーニング
#動ける体づくり
#実技指導承ります

08/04/2026

こんにちは、アールプラス代表の原田です😃
いつも多くの方にお越しいただきありがとうございます🙇
遅くなり大変申し訳ございませんが、4月の予定をお知らせいたします。
今月は特に新たな不在予定はございません。ゴールデンウィークにかかる日も祝日として通常営業させていただきます。
5月のゴールデンウィークにつきましては、4日(月)〜6日（水）の３日間だけ休ませていただきます。
よろしくお願いいたします🙇
今月も皆様のご利用を心よりお待ちしております🤗

#4月の予定
#通常営業
#痛み
#スポーツ障害
#整体

04/04/2026

いつもお世話になっているホットヨガ&フィットネスジルでステキなヨガのワークショップが開催されます😃
講師はヨガの世界では著名な湊洋二先生と湊有紀先生でありながら参加費が¥3,000だなんて、これは行くしかないでしょ⁉︎

皆さん、お誘い合わせの上是非ご参加ください😌

#ジル
#ヨガ
#湊洋二
#湊有紀
#参加費3,000円

02/04/2026

速く走りたい中学生です。
アールプラスは痛みなど体の不調を抱える方はもちろんスポーツパフォーマンス向上のためのコンディショニングも指導いたします。
どんな悩みでもアールプラスでは解決の糸口を探すことができます。
年代は問いません。一般の方のレクリエーションスポーツでも対応いたします。
何かしら運動する上でお悩みをお持ちの方は、是非一度アールプラスをお試しください。
ご連絡お待ちしております。インスタグラムのDMでも結構です。

#スポーツパフォーマンスの悩み
#走り方の改善
#体の使い方
#スポーツの痛みとケガ
#医療機関では教えない

住所

山形県山形市西田2-24/50
Yamagata-shi, Yamagata
9900831

営業時間

月曜日	09:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 18:00
日曜日	09:00 - 18:00

電話番号

+819090356772

ウェブサイト

http://www.rplus-gym.com/

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