Rehab. & Performance Gym R+

Rehab. & Performance Gym R+ Rehab. & Performance Gym R+, 医療・健康, 山形県山形市西田2-24/50, Yamagata-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

しっかりとリハビリしたいのに受けられない方、現状のリハビリに満足できない方、あるいはまだ調子が悪いのにリハビリを打ち切られた方、一度アールプラスを試してみてください。適切な評価から必要な運動プログラムをご指導いたします。
スポーツ選手、スポーツを愛好する方のためのパーソナルトレーニングも行っております。体の使い方が分からない、しっかり体のメンテナンスをして今やっているスポーツをもっと楽しみたいという方、是非一度ご利用ください。

契約している整形外科で、理学療法士にSolestepを体験してもらいました。O脚が顕著な彼に試してみてもらったところ、外側が低くなっているSolestepですが、O脚が改善されます。いかに普段の荷重ラインが崩れているかこれで分かるようになり...
22/02/2026

契約している整形外科で、理学療法士にSolestepを体験してもらいました。O脚が顕著な彼に試してみてもらったところ、外側が低くなっているSolestepですが、O脚が改善されます。いかに普段の荷重ラインが崩れているかこれで分かるようになります。いい荷重ラインに乗れば当然荷重エクササイズで地面に力を伝え安くなり、動作の修正にも繋げられますね。荷重の仕方ではよく母趾球というワードが聞かれますが、足部第2列への荷重がいかに重要かが分かります。


#荷重ライン
#足部第2列
#感覚入力
#フィードバック

よくあるスクワットフォームのエラー。足関節の可動域は問題ないので、メカニクスの問題。指導の度に修正を試みるが、ちょっと重くなるとコレがすぐ出てくる…😫ちゃんと指導できるように私が精進しなければ😤 #アスレティックトレーナー #障害予防 ...
16/02/2026

よくあるスクワットフォームのエラー。
足関節の可動域は問題ないので、メカニクスの問題。
指導の度に修正を試みるが、ちょっと重くなるとコレがすぐ出てくる…😫
ちゃんと指導できるように私が精進しなければ😤

#アスレティックトレーナー
#障害予防
#動作エラーの修正
#ランドマインスクワット
#荷重ポイントの意識

なかなか都合が合わず指導に行けなかったのですが、年明けてからようやく行くことができました。しばらく期間が空いたこともあり、顧問の先生と事前に現状をやり取りし、内容を決めさせていただきました。皆自分の足りないところはわかっています。しかしどの...
12/02/2026

なかなか都合が合わず指導に行けなかったのですが、年明けてからようやく行くことができました。
しばらく期間が空いたこともあり、顧問の先生と事前に現状をやり取りし、内容を決めさせていただきました。皆自分の足りないところはわかっています。しかしどのようにそれらを高めればいいかが不明瞭なだけ。仕切り直して1個目の大きな目標であるインターハイへ向け再出発です。
頑張りましょう🏓

#部活動指導
#トレーニング指導
#現状評価
#アスレティックトレーナー
#卓球

07/02/2026

インターハイ競技３日目。
男子スラロームです。
昨日までの晴天はどこへやら…🌨️
めちゃくちゃ風が強くて寒いです🥶
とはいえ皆条件は一緒。
今日も入賞できるようにしっかりサポートします！

#冬季インターハイ
#菅平高原パインビークスキー場
#スタート前コンディショニング
#アスレティックトレーナー
#機能回復サポートジムアールプラス

冬季インターハイ第1日目、男子ジャイアントスラロームです。菅平は朝こそチョー放射冷却で冷え冷えですが、毎日いい天気が続いてます☀️私はスタート付近で選手のコンディショニングを行なってますが、少し動けば半袖でもいけるというくらいあったかいです...
04/02/2026

冬季インターハイ第1日目、男子ジャイアントスラロームです。
菅平は朝こそチョー放射冷却で冷え冷えですが、毎日いい天気が続いてます☀️
私はスタート付近で選手のコンディショニングを行なってますが、少し動けば半袖でもいけるというくらいあったかいです👕

さあ、いい成績が残せるようにしっかりサポートします💪
応援よろしくお願いします📣

#アルペンスキー
#インターハイ
#菅平パインビークスキー場
#アスレティックトレーナー
#スタート前のコンディショニング

出発🚙 #冬季インターハイ #菅平パインビークスキー場 #山形県代表 #アスレティックトレーナー #帯同
03/02/2026

出発🚙

#冬季インターハイ
#菅平パインビークスキー場
#山形県代表
#アスレティックトレーナー
#帯同

こんばんは、アールプラス代表の原田です😃いつもたくさんのいいねやフォローをいただきありがとうございます🙇2月の予定をご案内いたします。3日（火）〜8日(日)の期間ですが、冬季インターハイへ帯同することになりましたので留守になります。大変ご迷...
28/01/2026

こんばんは、アールプラス代表の原田です😃
いつもたくさんのいいねやフォローをいただきありがとうございます🙇
2月の予定をご案内いたします。
3日（火）〜8日(日)の期間ですが、冬季インターハイへ帯同することになりましたので留守になります。大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただければ幸いです😌
また寒波襲来しますね🥶インフルエンザもまだ流行っておりますので、体調管理はしっかりして過ごしましょう！

来月も皆様のご利用を心よりお待ちしております🙇

#2月の予定
#アスレティックトレーナー
#大会帯同
#体の痛み
#その場しのぎでは見ないジム

先日の土曜日、西村山郡地区のスポーツ少年団指導者研修会で講師を務めさせていただきました。90分間で実技指導というご依頼をいただいておりましたが、まず「なぜこれらのトレーニングを行うのか」という基本的な考え方を座学で解説させていただきました。...
26/01/2026

先日の土曜日、西村山郡地区のスポーツ少年団指導者研修会で講師を務めさせていただきました。90分間で実技指導というご依頼をいただいておりましたが、まず「なぜこれらのトレーニングを行うのか」という基本的な考え方を座学で解説させていただきました。その後、実技では呼吸法、荷重のかけ方、コーディネーショントレーニングについてデモンストレーションを行い、参加者の皆様と共に実践しました。参加者は地域のスポーツ振興のために貢献されているボランティアの方々が多く、皆様の熱意に大変感動しました。少子化が進む昨今、子供たちに高い質の練習を提供することは育成という点でますます重要となっています。今回の研修で、指導者の方々の知識やスキルのブラッシュアップに少しでも貢献できたとしたら幸いです。これからも、地域のスポーツを通じて子供たちの成長を支えていく努力を、一緒に続けていきたいと考えています。

#スポーツ少年団
#指導者研修
#少子化対策
#育成
#トレーニング

テニス部への指導でトレーニングバンドを利用してのロープフロー。全員にフローロープを買ってもらいたいけど、高校生に金銭的負担はあまりかけられないのでちょい工夫。要は動作シークエンスが途切れず滑らかに動かせることだと認識しているので、これでいい...
22/01/2026

テニス部への指導でトレーニングバンドを利用してのロープフロー。
全員にフローロープを買ってもらいたいけど、高校生に金銭的負担はあまりかけられないのでちょい工夫。
要は動作シークエンスが途切れず滑らかに動かせることだと認識しているので、これでいいかと。
ただ意外と効果的というか、いかに普段腕だけで振っているかがよく分かります。
YouTubeなどでよく見るロープフローを見てただ難しい種目だけ追いかけるのはあまり好ましくないと思っているので、こういうのでいいと思います。
継続あるのみ。

#テニス
#ロープフロー
#滑らかな動作シークエンス
#トレーニングは工夫が大事
#クセの見直し

昨年、膝前十字靱帯損傷の大けがを負い、10月に再建術を受けた中学女子バレーボール選手です。遠方にお住まいということもあり、リコンディショニングを受けることがなかなか難しい状況でしたが、ようやく術後2回目の来店。術後3ヶ月経過した現在でも、膝...
18/01/2026

昨年、膝前十字靱帯損傷の大けがを負い、10月に再建術を受けた中学女子バレーボール選手です。遠方にお住まいということもあり、リコンディショニングを受けることがなかなか難しい状況でしたが、ようやく術後2回目の来店。術後3ヶ月経過した現在でも、膝には腫れや熱感が残り、リハビリが思うように進んでいないとのことでした。筋力や固有感覚の改善もまだ不充分な状態ですが、段階を踏んでやれることを一つひとつ進めていくしかありません。基本的な筋力強化エクササイズを再指導し、膝の固有感覚を向上させるために大事な足元の接地感覚の入力エクササイズも。
ゴールを設定し、達成するたびに状況をチェックし、少しずつアップデートしていきます。焦らずに、一緒に頑張りましょう！

#リコンディショニング
#膝前十字靱帯
#中学生
#バレーボール
#術後
#リハビリ
#筋力強化
#目標達成
#集中力
#再建術
#回復
#運動指導
#足元接地
#感覚入力
#腫れ
#熱感
#段階的アップデート
#中学バレー
#未来を見据えて
#基本の大切さ
#一歩一歩
#学生アスリート
#目指す頂点
#個別指導
#健康第一
#スポーツ復帰
#サポート
#遠方から通う
#膝の健康
#機能回復

小学5年生の卓球男子。足関節痛があって来店いただいてましたが、それは初回でクリア✨現在は股関節にしっかり乗るという感覚をしっかり掴んでもらい、力のタメから解放のシークエンスを学習してもらうセッションにシフト。フロントサイドコイルのフォームは...
12/01/2026

小学5年生の卓球男子。
足関節痛があって来店いただいてましたが、それは初回でクリア✨現在は股関節にしっかり乗るという感覚をしっかり掴んでもらい、力のタメから解放のシークエンスを学習してもらうセッションにシフト。
フロントサイドコイルのフォームはまだ不完全ですが、まず股関節荷重できることが大事なので今はOK👌
継続して頑張っていこう！

#卓球男子
#小学5年生
#足関節痛
#股関節の使い方
#タイミング

お店で履くシューズを新調しました👟ベアフットシューズいいなと思ってたのですが、ソールが薄すぎることで常に履くには厳しいかと悩んでいたところ、ALTRAというメーカーのシューズを見つけました。ゼロドロップシューズと言って、つま先と踵が同じ高さ...
07/01/2026

お店で履くシューズを新調しました👟
ベアフットシューズいいなと思ってたのですが、ソールが薄すぎることで常に履くには厳しいかと悩んでいたところ、ALTRAというメーカーのシューズを見つけました。ゼロドロップシューズと言って、つま先と踵が同じ高さなんです。同じように悩んでいる方がいたら、ALTRAオススメですよ！足をしっかり使う感じがよく分かります👍

#機能回復サポートジムアールプラス
#シューズ新調

#ゼロドロップ

住所

山形県山形市西田2-24/50
Yamagata-shi, Yamagata
9900831

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+819090356772

ウェブサイト

アラート

Rehab. & Performance Gym R+がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Rehab. & Performance Gym R+にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー