Deep Breaths with Aya

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Deep Breaths with Aya

哈囉❤我是Aya(あや)
曾經不愛流汗、討厭運動的我
未曾想過會成為瑜伽老師。
但現在卻喜歡瑜珈，且瑜珈已成為生活中的一部份。瑜珈的練習跟年紀、軟柔度無關
而在於你願不願意開始😊
想與Aya合作請私訊

瑜伽證照
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16/07/2025

我會跌倒、會心累、會懷疑，
但我也會站起來、
會對自己說

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09/07/2025

週三的 Inside Flow 還在✨

雖然很久沒發文記錄週三班，
但Aya每週都在這裡帶領大定流動、呼吸🫁

不管你是舊生、還是還沒來過的朋友，週三的小班都歡迎你。
一起流動、一起聆聽身體、一起呼吸🧘‍♀️

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26/06/2025

現在我慢慢學會了，承認自己的脆弱，並不代表失敗。
而是懂得照顧自己、接住自己。

就像這首歌說的：「我沒有翅膀，所以我飛不起來。」
但也沒關係啊，誰說我們每次都要飛得高？
有時候停下來、蹲低一點，也是另一種溫柔的力量

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17/06/2025

這才算是6月來日本的主要目的✨

輕井澤・第一天
陽光灑落在酒廠的午後，
紅酒與蓮藕片是夜裡的小確幸。
花叢、白屋、空氣清新，
每一步都很輕盈。

Karuizawa, Day 1
Afternoon light poured into the winery.
Wine and lotus chips to end the day.
Roses, white cottages, and crisp air —
everything felt light and slow.

#輕井澤

#日本旅行
#酒廠巡禮

#日常即風景

#小旅行
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05/06/2025

不再是為了被愛而改變自己，
而是終於成為那個懂得珍惜自己的我

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01/06/2025

經歷過的風雨、等待、過去的傷，
也許我們走得很遠很累，
但如果身邊有一個人，
願意在終點等你，那種幸福，是會讓人感動與心安

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31/05/2025

May was a vibe. ☀️

Birthday cake? Yes.🤍
Okinawa trip? Also yes ✨
Lots of random little moments that made me smile.😊
Just here to remember it all before June shows up too fast.

#五月生活記錄
#生日月快樂
#旅行的意義
#日常小確幸
#思い出
#日々の暮らし
#五月の思い出

06/05/2025

無論你現在在哪個階段，都請記得——
每一段失去，都可能是找回自己的開始。

謝謝你曾經愛過我，
也謝謝我自己，勇敢地在傷口裡，長出新的力量。
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18/04/2025

選擇謹慎並不是逃避
只是因為知道要成熟的愛惜自己
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𝑭𝒍𝒐𝒘 𝒃𝒚
𝑺𝒐𝒏𝒈 ♪: 𝑹𝒖𝒏𝒂𝒘𝒂𝒚 𝒃𝒚

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