M's Familia あざみ野 鍼灸院 整体院

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〜背骨の神経どんな働き？〜【第１仙骨神経】(S1)〜背骨の神経どんな働き？〜働き:下肢の運動と感覚を支配する重要な神経です。具体的には、足の指を反らす筋肉（背屈）、足首を曲げる筋肉（底屈）、足裏や足の指の感覚などを司ります。また、アキレス腱...
17/04/2026

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第１仙骨神経】(S1)

〜背骨の神経どんな働き？〜

働き:下肢の運動と感覚を支配する重要な神経です。具体的には、足の指を反らす筋肉（背屈）、足首を曲げる筋肉（底屈）、足裏や足の指の感覚などを司ります。また、アキレス腱反射にも関与

※神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります⚠️

→足腰まわりが冷えてしまうと神経への負担が増え足のシビレやいわゆる坐骨神経痛にも繋がるので気をつけるべしです👍️

#肩こり #腰痛
#エムズファミリア


🍀☺🍀

こんにちは☀先日、当院近くの昨年秋に復活オープンしたミスタードーナッツさんへ行ってきました★昔から変わらずの学生時代を懐かしく思い出させてくれる青春の味がしました🍩(食べたことによる安心感で副交感神経↑↑)また、恋しくなったら行きます笑美味...
27/02/2026

こんにちは☀

先日、当院近くの昨年秋に復活オープンした
ミスタードーナッツさんへ行ってきました★

昔から変わらずの学生時代を懐かしく
思い出させてくれる青春の味がしました🍩

(食べたことによる安心感で副交感神経↑↑)

また、恋しくなったら行きます笑

美味でした♪

🍀☺🍀

#肩こり #腰痛
#あざみ野 #整体

こんにちは☀10月に入り少しずつ秋の雰囲気が出始めてきました！着実に冬至に向かっているので日に日に、日の入りが早くなります💨同時に朝・晩の冷えが強まり風邪も引きやすくなる時期でもあるのでお身体を温めるなどの体調管理を心掛けていきたいところで...
10/10/2025

こんにちは☀

10月に入り少しずつ秋の雰囲気が
出始めてきました！

着実に冬至に向かっているので
日に日に、日の入りが早くなります💨

同時に朝・晩の冷えが強まり
風邪も引きやすくなる時期でもあるので

お身体を温めるなどの体調管理を
心掛けていきたいところです♨

今年も残すところ２ヶ月ちょっととなりました！

やり残した事がないように
無理のない範囲で健康的に

2025年を乗り切りましょう✊️

🍀😀🍀

#夕焼け
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

〜背骨の神経どんな働き？〜【第２仙骨神経】(S2)〜背骨の神経どんな働き？〜働き: 主に骨盤内の臓器（膀胱、直腸、性器）の機能と、下肢の一部（主に大腿後面と下腿、足の一部）の運動と感覚を支配※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)がある...
22/08/2025

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第２仙骨神経】(S2)

〜背骨の神経どんな働き？〜

働き: 主に骨盤内の臓器（膀胱、直腸、性器）の機能と、下肢の一部（主に大腿後面と下腿、足の一部）の運動と感覚を支配

※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります

→背筋を真っ直ぐ伸ばすことで神経根圧迫を軽減できます👍️

#仙骨 #神経
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

こんにちは✨️先日、コレに出会ってから朝の卵かけご飯が楽しみでたまらないです！"だし尾粂(おくめ)"さんという明治4年から創業されてる老舗お出汁店の【だし醤油のもと】なのです💡瓶の中に普段使いの醤油を満杯に注いで冷蔵庫で1週間寝かすだけで完...
25/04/2025

こんにちは✨️

先日、コレに出会ってから
朝の卵かけご飯が楽しみでたまらないです！

"だし尾粂(おくめ)"さんという
明治4年から創業されてる老舗お出汁店の

【だし醤油のもと】

なのです💡

瓶の中に普段使いの醤油を満杯に注いで冷蔵庫で1週間寝かすだけで完成です！

・鰹節

・昆布

・椎茸

・ホタテ貝柱

の絶妙な旨みが混ざり合って
コレはほんとクセになります(^o^)

お出汁のビタミンやミネラルも豊富な上
無添加なのでとても健康的♪

使い終わっても残り2回チャンスがあるのも
おすすめポイントですね👍️

🍀☺🍀

#だし尾粂 #麻布台ヒルズ #だし醤油
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

こんにちは✨️今年のあざみ野の桜は例年よりもゆっくり咲き始め途中雪に見舞われながらも何とか今日まで持ちこたえてくれました！桜が咲いたままで開かれた入学式親御さん方も喜ばしいことでしょうね🌸街路樹が豊富に植わってるので気軽にお散歩がてら花見も...
10/04/2025

こんにちは✨️

今年のあざみ野の桜は例年よりもゆっくり咲き始め
途中雪に見舞われながらも何とか今日まで持ちこたえてくれました！

桜が咲いたままで開かれた入学式
親御さん方も喜ばしいことでしょうね🌸

街路樹が豊富に植わってるので気軽にお散歩がてら花見もついでに出来ちゃう良ロケーションあざみ野🌳

来年の桜を楽しみに
日々、頑張れます✊️

🍀☺🍀

#桜
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

〜背骨の神経どんな働き？〜【第３仙骨神経】(S3)働き: 骨盤内の臓器の機能、下半身の感覚、膀胱・排尿・排便の調節、性機能の関与、骨盤内臓器の自律神経調節※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があるとその神経の働きは阻害されてしまうこ...
02/04/2025

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第３仙骨神経】(S3)

働き: 骨盤内の臓器の機能、下半身の感覚、膀胱・排尿・排便の調節、性機能の関与、骨盤内臓器の自律神経調節

※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります

→できる限り姿勢は正しく起こしておく方が
神経への圧迫を防いで伝達がスムーズになり機能低下を起こしにくくできます👍️

#仙骨 #神経
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

明けましておめでとうございます🎍2025年が始まりました！今年は巳年ですね🐍巳年には『復活と再生、新しいことが始まる年、実を結ぶ年、知恵の象徴、 成長や変革の年』という縁起が良い意味が込められているそうです✨️令和７年も皆さまのご健康のご奉...
09/01/2025

明けましておめでとうございます🎍

2025年が始まりました！

今年は巳年ですね🐍

巳年には

『復活と再生、新しいことが始まる年、実を結ぶ年、知恵の象徴、 成長や変革の年』

という縁起が良い意味が込められているそうです✨️

令和７年も皆さまのご健康のご奉仕を全力でさせて頂きますので

どうぞよろしくお願いいたします！

M's Familia あざみ野 鍼灸院 整体院
スタッフ一同

🍀☺🍀

#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

こんにちは！当院は横浜市青葉区に位置するのですが今年はなんと青葉区政３０周年を迎えられたそうです🎉そこで青葉区は"地球にやさしく"をコンセプトに青葉区デジタルスタンプラリーというものを行いました👣(スタンプラリーについては当院HPブログでご...
22/11/2024

こんにちは！

当院は横浜市青葉区に位置するのですが
今年はなんと青葉区政３０周年を迎えられたそうです🎉

そこで青葉区は"地球にやさしく"をコンセプトに
青葉区デジタルスタンプラリーというものを行いました👣

(スタンプラリーについては当院HPブログでご紹介中！)

脱炭素へ向けて徒歩もしくは自転車推奨で

さっそく自転車を漕ぎながら出くわした奇跡の１枚をシェアして失礼したいと思います✨

皆さんが"横浜"と聞いて連想するイメージとは
大分かけ離れているのではないでしょうか…

実は内陸部は元々丘陵地帯なのです。

ところによっては野生のタヌキや稀にアライグマの親子だって見かけたりも笑

少々お話が長くなってきたところで…

青葉区政３０周年おめでとうございます！🎆

🍀☺🍀

#区政 #30周年
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
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〜背骨の神経どんな働き？〜【第４仙骨神経】(S4)働き: 下肢の運動機能、排尿・排便調節、性機能を司る※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があるとその神経の働きは阻害されてしまうこともあります→骨盤が後ろに寝て浅く座り込む姿勢は神経...
11/11/2024

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第４仙骨神経】(S4)

働き: 下肢の運動機能、排尿・排便調節、性機能を司る

※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります

→骨盤が後ろに寝て浅く座り込む姿勢は神経にも良くないので気をつけましょう✋

#仙骨 #神経
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
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【秋の花粉、年中花粉】こんにちは✨春先に花粉に反応する方もいれば秋に感じる方様々いらっしゃいます！結局のところ、原因はご自分のお身体の免疫によるものだったりするので季節の変わり目、温度変化が著しく激しいまさしく春・秋のタイミングにも重なりま...
17/10/2024

【秋の花粉、年中花粉】

こんにちは✨

春先に花粉に反応する方もいれば
秋に感じる方様々いらっしゃいます！

結局のところ、原因はご自分のお身体の
免疫によるものだったりするので

季節の変わり目、温度変化が著しく激しい
まさしく春・秋のタイミングにも重なりますね。

〜発酵食品・繊維質食品で免疫力の底上げ〜

ヨーグルト、納豆などの発酵食品
のり、ワカメ、昆布などの海藻類
玄米やもち麦といった水溶性食物繊維

これらは腸内細菌が喜ぶエサが含まれてるので
免疫力が爆上がりに👀

お通じの流れも良くなり、ポイントは便を出し切って
お腹すっからかん状態も私たちの自律神経も安定して

メンタルの向上にも繋がります♪

花粉で鼻をかみ続けていると
皮膚がただれて痛痒くなりますよね😂

日常的に取り入れられそうな物はどれか1つだけでも
変化を投入してみることおすすめです！

🍀☺🍀

#花粉症 #対策
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

10月に入りやっと涼しさを感じられる日が出てきました^^中には春だけに限らず秋の花粉に悩まされてる方もいらっしゃる様です。やむを得ずの薬は仕方がないですが根本的には自らの免疫力に左右されます⚠️そんな対策の1つとして【ヨーグルト】が有効だと...
10/10/2024

10月に入りやっと涼しさを感じられる日が出てきました^^

中には春だけに限らず秋の花粉に悩まされてる方もいらっしゃる様です。

やむを得ずの薬は仕方がないですが
根本的には自らの免疫力に左右されます⚠️

そんな対策の1つとして

【ヨーグルト】

が有効だとされています！

細かくいえば発酵食品・繊維質の物を摂ると
腸内細菌が活発になるので免疫力が上がるという構図です♪

ちょうど春や秋は気温が安定しなかったりするので
体調が下に傾きがちなタイミングで花粉が身体に入るとアレルギー反応を起こすのかもしれませんね！

とにかく、ヨーグルトをはじめ発酵・繊維質食品で花粉症とはおさらばしましょう✋

#花粉症 #ヨーグルト #発酵食品
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

住所

青葉区あざみ野2-2-8 プロスパあざみ野ビル403号
Yokohama, Kanagawa
2250011

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00

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