Guna cafe’ base グナ・カフェベース

02/05/2026

世界でも希少で高価といわれる
じゃこうねこコーヒーをご存知ですか？☕️

今回、なんと！！
特別に28杯のみご用意できました☺️🙌🙌

ほっと一息つきたい日に
自分を満たすための特別な一杯を
お届けします✨

やさしく広がる香りと、
深くて濃い味わい。

ただのコーヒーじゃなくて、
「心をほどく時間」になる一杯です😌☕

こちらのじゃこうねこコーヒーは
管理された環境ではなく、
自然の中で生きる
野生のじゃこうねこから生まれたもの。

しかも、インドネシアで直接契約し、
偽物も多い中で出会えた「本物」だけを
丁寧にお届けしています✨

1粒でも入っていたら
じゃこうねこコーヒーと
売ってるところもありますが

混ざりもののない
100%じゃこうねこコーヒーを
ぜひお楽しみください✨

品質チェックも行っており、
波動計測の観点でも
非常に高い数値が出ている、
自然エネルギーの高いコーヒーです。

一口飲んだ瞬間に感じる、
澄んだ感覚と深い余韻。

忙しい毎日の中で、
少しだけ立ち止まって
自分を大切にする時間を。

都内では一杯6000円ほどの希少な一杯を、
今回だけ3000円でご用意しました☺️✨

ゴールデンウィーク限定
28杯のみ💓💓

静かに、自分を満たす体験をしにきてください☕️

※ご予約も承っております
DMにてご来店日時をご記入のうえ、
お気軽にご連絡ください✨

#じゃこうねこコーヒー
#横須賀カフェ
#横須賀ランチ
#横須賀グルメ

26/04/2026

🌿5月スケジュールのお知らせ🌿

海のそばで、
呼吸と音に戻る時間を✨🕊️

5月も
ヨガ・英語クラスなど
少人数でゆったりとした空間の中で、
お楽しみください✨　

はじめての方も安心してご参加いただけます🌿

単発でのご参加も大歓迎です◎
その日の気分に合わせて、無理なくお越しいただけます🌿
（少人数・完全予約制）

⸻

🧘‍♀️ヨガクラス
やさしく身体を動かしながら
呼吸とつながり、内側の静けさへ

🌍English / 英語クラスあり
日本語・英語どちらの方もご参加いただけます

⸻

🌿マットピラティス（日曜）※スタジオレンタルクラス
音楽に合わせて動く45分
初心者の方も安心してご参加いただけます◎

料金：
¥2,500（コーヒー付き）
¥1,840（コーヒーなし）
マットレンタル ¥220

※こちらはチケット対象外クラスとなります

⸻

初めての方も大歓迎です
ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールリンクから

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#横須賀ヨガ #海の見えるスタジオ #ヨガのある暮らし
#マインドフルネス

26/04/2026

🌿5月スケジュールのお知らせ🌿

海のそばで、
呼吸と音に戻る時間を✨🕊️

5月も
ヨガ・英語クラスなど
それぞれのペースで整えられる時間をご用意しています☺️

少人数でゆったりとした空間の中で、
はじめての方も安心してご参加いただけます🌿

単発でのご参加も大歓迎です◎
その日の気分に合わせて、無理なくお越しいただけます🌿
（少人数・完全予約制）

⸻

🧘‍♀️ヨガクラス
やさしく身体を動かしながら
呼吸とつながり、内側の静けさへ

🌍English / 英語クラスあり
日本語・英語どちらの方もご参加いただけます

⸻

🌿マットピラティス（日曜）※スタジオレンタルクラス
音楽に合わせて動く45分
初心者の方も安心してご参加いただけます◎

料金：
¥2,500（コーヒー付き）
¥1,840（コーヒーなし）
マットレンタル ¥220

※こちらはチケット対象外クラスとなります
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初めての方も大歓迎です☺️
ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールリンクから

#横須賀ヨガ #海の見えるスタジオ #ヨガのある暮らし
#マインドフルネス

20/04/2026

おさんぽ、お出掛けにいい季節です

グナカフェベースの
ワンチャんのお客様、いつもありがとうございます
テラス席でおくつろぎください
またのご来店お待ちしてます

#横須賀カフェ #ペットと一緒 #横須賀ランチ #犬のいる暮らし

30/03/2026

We offer Pilates and Yoga classes in English 🌿
Everyone is welcome, whether you speak Japanese or English.

4月のスケジュールのお知らせです🌿
海のそばのカフェで、ゆるやかに整う時間を。

ヨガ・呼吸・音の時間に加えて、
今月はスタジオレンタルによるイベントも開催されます。

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【Regular Classes｜通常クラス】

・日本語ヨガクラス
Japanese Yoga Class

・英語ヨガクラス（English Yoga）
English Yoga Class

・英会話クラス
English Conversation Class

どのクラスも初心者の方も安心してご参加いただけます🌿
All classes are beginner-friendly.

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【Mat Pilates】
音楽に合わせて動く、45分のピラティス🌿
ゆっくりとした動きで、お腹・背中・お尻・股関節まわりを整えます。
初心者OK◎ 日本語・英語どちらの方もご参加いただけます。

EN
A 45-minute Pilates class set to music 🌿
Through slow, simple movements, we strengthen the abs, back, glutes, and hips.
Beginner-friendly. Open to both Japanese and English speakers.

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【4/12（日）リンパケア体験会】
カフェスイーツ付きで、ゆるめて整うひととき🍰
定員4名の少人数開催です。

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木曜日はご予約制、
金・土・日はカフェ営業しています☕️

ヨガ・ピラティス・イベントの詳細は
スケジュールをご覧ください🌿

ご予約・お問い合わせは
LINEまたはInstagramよりお待ちしています。

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海の音と、呼吸と、静けさと。
整えて、また日常へ🌿


#マットピラティス
# pilates

30/03/2026

グナカフェベースです
バイク乗るのに最高の季節到来ですね!
いつもご来店ありがとうございます。
グナのお客様バイクコレクションです

#横須賀カフェ #バイク女子 #バイクツーリング #ツーリングスポット #バイクライフ

22/03/2026

21/03/2026

The Japan World creators summit2026

沢山のみなさまに、呼吸や音のヨガのことをお伝え出来て
幸せなひとときを過ごすことができました。

体験くださった皆様、
沢山の感想，コメントありがとうございます☺️

サミットのブースでは
4月からスタートするトトノイビトプロジェクトにむけて
音のヨガの魅力と合わせ、体感するということを皆様にお伝えしました。1人1人をちゃんと見たかったので15分のはずが長くなってしまい、お待たせしてしまったり、受けられなかった方もいらっしゃいました。ごめんなさい。

そこで、サミットで体験できた方もできなかった方も
また、インスタでここを知り、音のヨガに興味がある方へ向けて

3/25 20:30〜オンラインの無料講座を行うことに致しました。

20:30〜講座
トトノイビトプログラムで伝授していく、マントラプルシャの一部(お顔のパーツ)のマントラを使って音のヨガの体験プログラムを行います。(Love & calmの方でお申し込み頂いた方も、同じプログラムを行います)

21:45頃〜
トトノイビトプロジェクトのご案内，プログラム内容、詳細，質問タイム

という形で行います。

途中参加や耳だけ参加もOKです。
ご一緒に行える方は、ぜひカメラオンでご参加ください☺️

お申込は
プロフィールにあるリンクから
お申込ください✨

#ヨガ #音のヨガ #横須賀カフェ #横須賀ヨガ #瞑想

21/03/2026

グナカフェベースです
今日の横須賀観音崎エリアは。穏やかなお天気です
連休は、大人気のグリーンカレーランチ！ご用意いたしました
爽やかな辛さと、コクのある風味と香り
お飲み物付きです
1850円（別）

レモングラスご飯と、三浦野菜のマリネサラダとの相性は
抜群です！

10食限定です
ぜひお試しください！
お待ちしてます

GUNA cafe’ base

#横須賀カフェ #三浦半島カフェ #横須賀ランチ

20/03/2026

#横須賀カフェ #横須賀ドライブ #車好きが集まるカフェ #車すきな人と繋がりたい

18/03/2026

「呼吸が浅い気がする。」
「あと一歩で深い場所へ行ける気がする」

そう感じている時、
呼吸のしやすさを決めるのは
姿勢なんです。

​私たちは日々の生活の中で、
無意識に自分独自の
「姿勢の偏り」を作っています。

重心が後ろに反っていたり
肩が内側に入っていたり

​この偏りがある状態だと、
いくら吸おうとしても
エネルギーの通り道が塞がれ

呼吸がスムーズに
流れてくれません。

​「今までよく分からなかった」
「自分の呼吸が合っているか不安」　

​そんな方こそ、まずは
自分の身体のどこにエネルギーが
詰まっているかを
知ることから始めてみてください。

身体は、意識を向けると
必ず変わります。

​頑張って吸うのではなく、
スッと背骨が通る感覚。

姿勢だけでなく
音による振動を加えることで
身体への響き方は劇的に変わります。

音のヨガ体験会では、

呼吸が身体のどこを通っているのか

声は身体のどこに響くのか
　
音で身体はどう変わるのか

​「あ、これだ！！」という
真の心地よさを、
思考ではなく体感していただけます！

16:30〜よりご予約を承ってます☺️
15分/1000円



お気軽にお越しください✨

17/03/2026

本日はたくさんの方に
足を運んでいただき、
本当にありがとうございました。

また途中でご予約がいっぱいとなり
お一人おひとりと素敵な時間を共有できたことに
心から感謝申し上げます。

​「15分で、こんなに呼吸が変わるの？」
「声がでるようになりました」
「インスラ呼吸が楽になった」

そんな驚きの声をたくさんいただいた一日でした。
​
​「『呼吸を感じる』の意味が初めてわかった！」　

​「気持ちいい呼吸が、やっと腑に落ちました」

​「自己流で行き詰まっていた原因がわかりました！
一気に呼吸が楽になった」

​たった15分。

音と呼吸を重ねるだけで、
身体の内側から驚くほどの変化が始まります。

​呼吸が変われば、見えている景色まで変わる。
そんな体験を、明日も大切にお届けしていきます。

🌿明日のご予約可能時間☺️🌿

12:30〜
14:00〜
14:30〜
15:00〜
16:00〜

ご予約がすでに埋まってる回もございます。
DMにてお申込みください☺️

ぜひ遊びに来てください☺️