Guna cafe’ base グナ・カフェベース

Guna cafe’ base グナ・カフェベース @横須賀走水 CAFE&STUDIOです       木•金11時-17時土•日 8時-17時 bike-cafe,car-cafe,road bike-cafe,run-cafeとしてご利用下さい

29/10/2025

【11月の営業日のお知らせ】

🌿毎週木曜日は、ゆったりと過ごす♪コンセプトに、ご利用の皆様がのんびりくつろげるよう、ヨガご利用の方・ご予約の方のみのご利用とさせて頂いています。ご利用の際はご予約ください。

通常営業時間
金曜日 11:00〜16:00
土・日曜日 8:00〜17:00

通常と異なる営業日
11/9(土)12:00〜17:00
11/23(月・祝)10:00〜17:00

☕️ただいま、タイ直輸入のコーヒーをご紹介しています♪
とっても美味しいのでぜひ一度お試しください😊

#営業日のお知らせ #横須賀カフェ #グナカフェベース #自然とつながる時間 #心にやさしい時間 #ヨガとカフェ #走水

☕️今週25(土)は、営業時間が少し変わります🌿   open  ▷ 11:00〜17:00秋の空気がやわらかく感じられる季節🍁あたたかいドリンクとともに、ほっとひと息𓂃いかがですか☕️🍂11月のスケジュールもまもなくお知らせします🕊️ #...
23/10/2025

☕️今週25(土)は、営業時間が少し変わります🌿

   open ▷ 11:00〜17:00

秋の空気がやわらかく感じられる季節🍁
あたたかいドリンクとともに、ほっとひと息𓂃いかがですか☕️

🍂11月のスケジュールもまもなくお知らせします🕊️

#横須賀カフェ #観音崎 #グナカフェ #海の見えるカフェ #観音崎散歩 #カフェ時間 #横須賀ランチ #自然と過ごす時間

02/10/2025

鮮やかな赤色にベリーのフルーティーな香りが特徴的です。
しっかりとした甘さにスッキリとした酸味が暑い日の乾いた喉をリフレッシュしてくれます。

これからの寒い季節にも飲んでいただけるようにホットもご用意しております。

最近は秋風がでてきて走水も日中過ごしやすくなってきました、ドライブなどで遊びに来られた際にはぜひグナカフェベースにお立ち寄り下さい。

#コーヒー
#カフェ
#海の見えるカフェ

#横須賀カフェ
#走水神社
#ドライブ
#観光
#休日

わんちゃん用🐶ひんやりヨーグルトケーキ🧁添加物や保存料は、入っていません。素材の味を活かした「ヨーグルトケーキ」です♪本日、たくさんのわんちゃんが食べてくれました🐶ありがとうございました♡♡♡はちみつをかけたら、飼い主様も同じケーキを食べて...
16/08/2025

わんちゃん用🐶ひんやりヨーグルトケーキ🧁
添加物や保存料は、入っていません。素材の味を活かした「ヨーグルトケーキ」です♪

本日、たくさんのわんちゃんが食べてくれました🐶
ありがとうございました♡♡♡

はちみつをかけたら、飼い主様も同じケーキを食べていただけます☺️是非、わんちゃんと一緒にお試しください♪



#わんちゃんおやつ

とても暑い日が続いていますねこんな時には夏にぴったりのアイスコーヒーをいかがですか?🏖️しっかりとしたコク苦味、少し時間が経つと苦味を残しつつ爽やかな飲み口になりますとても飲みやすいアイスコーヒーでおすすめです!☕️🧊横須賀美術館で山本理顕...
13/08/2025

とても暑い日が続いていますね
こんな時には夏にぴったりのアイスコーヒーをいかがですか?🏖️
しっかりとしたコク苦味、少し時間が経つと苦味を残しつつ爽やかな飲み口になります
とても飲みやすいアイスコーヒーでおすすめです!☕️🧊

横須賀美術館で山本理顕展が開催しています!
横須賀美術館にお越しになった際にはぜひGuna cafe'baseにお立ち寄りください🧘🏻‍♀️

#コーヒー
#カフェ
#海の見えるカフェ
#横須賀美術館
#山本理顕

.【お盆特別WS】🌿お盆の朝、声と呼吸で整える『心のヨガ』第二弾『アーユルヴェーダ × マントラ』– 本来のリズムを取り戻す –8月13日(火)朝9:30-11:00📍Guna cafe base Hashirimizu(対面開催) お盆の...
30/07/2025

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【お盆特別WS】
🌿お盆の朝、声と呼吸で整える『心のヨガ』第二弾

『アーユルヴェーダ × マントラ』
– 本来のリズムを取り戻す –

8月13日(火)朝9:30-11:00
📍Guna cafe base Hashirimizu(対面開催)

お盆の静かな時間に、
自分の“いのちのリズム”にそっと還っていく90分。

この日は、インドの伝統医学アーユルヴェーダと
マントラ・呼吸を組み合わせた心身調整のワークを行います。

☀️夏の疲れ・熱・不安定さ。
そんな「ドーシャ(エネルギーの乱れ)」を
やさしく整えていく体験です。

声に出すマントラ、
静かにととのう呼吸、
身体の内側に意識を向ける時間。

心・体・いのちをつないで
“本来のわたし”のリズムを取り戻す朝
ご一緒できたらうれしいです。


🌱参加費  ¥3500+税
⚫︎事前予約
⚫︎現金払い

🧘‍♀️ご参加方法
・対面開催|Guna cafe base Hashirimizu
・ヨガマット/飲み物などご持参ください
・初心者さんも歓迎
・単発/全3回通し どちらもOK

【ご予約・お問合せ】
DMまたはプロフィールリンクヨガLINEから🕊

#心のヨガ #お盆ワークショップ #マントラ瞑想 #アーユルヴェーダ #ヨガ #瞑想 #共感 #イベント #走水

お盆のリトリートヨガ“音・呼吸・わたし”へと還る3日間⸻【お盆スペシャルWS】第一弾内なる静けさへ還る旅。音と呼吸でひらく、心のヨガ。8/11(月) 9:30-11:00 ― サンスクリット語の響きで感じる、心のヨガーマントラ瞑想 〜基礎編...
29/07/2025

お盆のリトリートヨガ
“音・呼吸・わたし”へと還る3日間



【お盆スペシャルWS】第一弾

内なる静けさへ還る旅。
音と呼吸でひらく、心のヨガ。

8/11(月) 9:30-11:00

 ― サンスクリット語の響きで感じる、心のヨガー

マントラ瞑想 〜基礎編〜

宇宙を紡ぐ音にふれる、90分。

マントラとは、音のヨガ。
わたしたちの声・呼吸・意識が
サンスクリットの響きと共鳴するとき、
内側に静けさと広がりが生まれます。

このクラスでは、はじめての方でも
安心してマントラにふれられるよう
サンスクリット語の根源にまつわる神話にふれながら
まずは発音から丁寧にやさしくガイドしていきます。

心のヨガは、自分の声と呼吸を使い
心身を癒していきます。
動けない方,動きたくない方も
自分の呼吸で心を整えていきませんか?

初心者の方も安心してご参加ください✨🌱



🔸内容

・正しい発音のコツとマウスポジション
・宇宙創造と母音にまつわるサンスクリット神話
・お顔のサウンドヒーリングマントラ「マントラ・プルシャ」
・音で内側を整えるトーニング体験
・静けさに還る AUM 21唱瞑想



🔹こんな方におすすめ

・マントラ瞑想を一から学びたい
・呼吸・音・意識を整えたい
・声を通してセルフヒーリングしたい
・サンスクリット語の神秘にふれたい
・心身をクリアにしたい方へ



🗓開催情報

📅 日時:8月11日(月・祝)9:30-11:00(90分)
📍

🎟参加費:3500円(+税)
・事前予約制
・お支払いは現金でお願いします



🔔ご予約・詳細

DMまたはLINEにて受付開始◎

あなたの内なる響きに、そっと耳を澄ませてみませんか?
ご参加お待ちしています🌱

#マントラ瞑想 #サンスクリット語
#音の瞑想 #心のヨガ
#声で整える #ヒーリングボイス
#心を整える時間 #声のセルフケア
#内なる静けさ #こころにやさしく
#深いリラックス
#安心とつながる #神話と瞑想

Guna Cafe' Base春のキッズ英会話イベント【対象年齢】4歳以上のお子様向けです。 【講師】Nancy Ogasawara 経験豊富なネイティブの英語&ヨガの先生です。(プログラム〉- 英語のゲーム-英語の歌- 春に関連する語彙の...
26/04/2025

Guna Cafe' Base
春のキッズ英会話イベント

【対象年齢】
4歳以上のお子様向けです。

【講師】Nancy Ogasawara
経験豊富なネイティブの
英語&ヨガの先生です。

(プログラム〉

- 英語のゲーム
-英語の歌
- 春に関連する語彙の学び
- 春に関連するヨガのポーズの学び
- ストーリータイム
- 春の工芸品を作り

Let's talk, Let's play, Let's learning!

【参加費】
¥2000+tax(¥2200)/1名

◉ご兄弟、姉妹でご参加の際、
2人目以降半額でご参加頂けます。
◉1グループに大人1名同伴可

◉要予約
ご予約はインスタDMまたは、 ヨガご予約LINEで承ります。ヨガご予約LINEは@guna_cafe_ プロフィール欄🔗にございます。

*—————-*

Jump into Spring with a fun Kids Eikaiwa Event
at Guna Cafe’ Base.

For kids ages 4 years old and up.
Lead by an experienced English & Yoga teacher, we will celebrate the start of Spring with
- [ ] playing English games,
- [ ] singing songs,
- [ ] learning Spring related vocabulary,
- [ ] Learning spring related yoga poses,
- [ ] Story time.
- [ ] Making a spring craft.

Let’s talk, Let’s play & let’s learn!
◉Please Instagram dm for reservation.

◉[Participation fee]
¥2000 + Tax (¥2200) / 1 person

◉If brothers and sisters participate,
After the second person, you can participate at half the price
◉One adult can accompany group

#ヨガ #英会話 #横須賀英会話 #英会話 #キッズ英会話 #イベント

【2月のスケジュールのご案内】2025.2月より毎週土曜 14:30-15:30   英会話クラス毎週土曜 16:00-17:00   English yogaクラススタートします!!3月から毎週金曜日11:00〜スタートするEnglish...
27/01/2025

【2月のスケジュールのご案内】

2025.2月より

毎週土曜 14:30-15:30 英会話クラス
毎週土曜 16:00-17:00 English yogaクラス

スタートします!!

3月から毎週金曜日11:00〜スタートする
English yoga with kids classの無料体験を
2/7(金)11:00〜12:00開催いたします。
0歳から未就学のお子様とご一緒に英語とyogaに触れる時間をお楽しみください。
詳細、別途インスタ投稿でご案内しています。

【New ‼️information】
3月より、毎週木曜日(時間は15:30または、16:00からを予定)小学1年生〜小学4年生までを対象に
英会話とヨガのクラスが開設されます。
こちらは、別途詳細ご案内いたします。
お楽しみに😊

#ヨガ #キッズヨガ #キッズ英会話 #横須賀キッズ英会話 #横須賀 #カフェ #カフェ英会話 #海の見えるカフェ

【無料体験レッスンのご案内】-Information on free hands-on lessons3月から毎週金曜日11:00-12:00 に行われるChildren English Yogaクラスの無料体験レッスンをdate of h...
05/01/2025

【無料体験レッスンのご案内】
-Information on free hands-on lessons

3月から毎週金曜日11:00-12:00 に行われる
Children English Yogaクラスの無料体験レッスンを

date of holding
2025 2/7 (FRI) 11:00-12:00

開催いたします!

3月から、赤ちゃん〜幼稚園児までのお子様とご一緒にご参加できるクラスが、はじまります!
無料での開催は、この日のみです。
この機会にぜひ体験してみてください😊

講師 ナンシー·オガサワラ
   カナダ出身
⚫︎yoga活動
ヨガ暦15年以上
2020年にカリフォルニア州サンディエゴのPircirmage of the Heart Yogaスタジオでヨガのトレーニングと認定を取得
4年間RYT-200の講師活動を行う。
⚫︎英語講師活動
TESOL、言語、文化多様性を専門、とする教育の修士号を取得し、小学校と保育園など、10年間、日本中のあらゆる年齢の方々を対象に英語講師として活動。

【Nancy’sChildren English Yogaクラス】
2025年3月から、グナカフェでスタートする
Children English Yogaクラスは、赤ちゃんからすべての子供たちを対象に、歌、ストーリーブック、感覚遊びを通じて英語、ヨガポーズ、マインドフルネスを学ぶクラスです。

4歳の子供の母親でもあるナンシーさんは、生徒のための歓迎的な学習環境を作り、家族のための支援コミュニティを作ることを目指しています。

皆様にとって心地よいひとときとなりますように♪
近いうちにお会いできるのを楽しみにしています!

⚫︎完全予約制
ご予約は、 プロフィール欄リンクにある
ご予約LINEにて承ります。

ご予約の際、お連れになるお子様の人数と年齢も合わせてお知らせください。

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Hello. Nancy Ogasawara is originally from Canada. Nancy has been a student of yoga for over 15 years, and a Yoga Alliance RYT-200 for 4 years. She had lived and taught English to students of all ages throughout Japan for 10 years. She has a Masters in Education specializing in TESOL, Language, and Cultural Diversity. She received her yoga training and certification at Pilgrimage of the Heart Yoga studio in San Diego, California in 2020.

From March 2025, a new exciting yoga class specializing in English and community building for families will start at Guna Cafe. The Children English yoga class will cater to all kids from babies to PreK in which we will learn English, Yoga poses and mindfulness through songs, storybooks and sensory play.

As an experienced English teacher who has taught in Elementary school and PreK and also a mother of a 4 year old herself, Nancy aims to create a welcoming learning environment for students and supportive community for their families.

Looking forward to seeing you soon!

full reservation system
Reservations can be made on Instagram DM

⚫︎Please let us know the number and age of children who will come with you when you make a reservation

#ヨガ #子連れヨガ #横須賀 #英会話ヨガ #英会話
#カフェヨガ

住所

神奈川県横須賀市走水2-6/18
Yokosuka-shi, Kanagawa
239-0811

営業時間

木曜日 10:00 - 16:00
金曜日 10:00 - 16:00
土曜日 08:00 - 16:00
日曜日 08:00 - 16:00

電話番号

+818077308901

アラート

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