月曜日 10:00 - 18:00 水曜日 10:00 - 18:00 木曜日 10:00 - 18:00 土曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/107013637849378/

暮らしの研究室　きのみち, Yokoze-machi Chichibu-gun (2026)

23/05/2026

【お知らせ：来週・再来週の予約状況について】

5/26(火)　▩体操教室　あと1名◯
5/27(水)　10:00✘／14:00以降✘
5/28(木)　10:00✘／14:00以降✘
5/30(土)　10:00◯／14:00以降◯
　　　　　※都合により17:00closed

6/1(月)　am休／14:00以降◯
6/3(水)　10:00◯／14:00以降◯
6/4(木)　10:00◯／14:00以降◯
6/6(土)　10:00◯／14:00以降✘

〔 5/23現在〕

---

◆体操教室◆　　― 定員 5名 ―
毎月第2.4火曜日 10:00〜11:00開催

5/12(火)　― 終了 ―
5/26(火)　あと1名◯

6/9(火)　あと2名◯
6/23(火)　あと1名◯

---

先日の暑さが嘘だったのかというような、ひんやりと肌寒いここ数日。

仕舞い込んだ冬物の服や布団をまた出してきて、いろいろ調整しながら過ごしています。

みなさんも体調崩したりしていませんか？

体調管理に気をつけていきましょう♪　

---

庭先のドクダミの花も咲きはじめ、お隣さんちとの境の桑の木も葉が生い茂り、ひっそり桑の実も付いてきました❀

最近のスマホのカメラロールは桑、野草、ヤギの「きの」、食べ物ばかりで、だいたい緑か白が多いです。笑

あっという間に再来週からは6月ですねー！

来週もよろしくお願いいたします✿

2026.5.23

Conditioning base
暮らしの研究室　きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております

◆営業日時：
水・木・土
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）

◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約：
✉LINE公式アカウント　
✉Instagram DMまたはFacebookページ Messenger
✉kinomichi.shikijima.yokoze@gmail.com

#お知らせ
#来週再来週の予約状況

#暮らしの研究室きのみち
#看板ヤギのきの

22/05/2026

《御蚕との対面》

※pic6に御蚕の写真を載せています！
　苦手な方は閲覧ご注意ください。

今日は桑の枝を運んでいた久米さん親子とお会いでき、さらに成長中の御蚕たちと初めて対面させていただきながら、いろいろ養蚕のお話をお聴きしてきました！
yousan

ちょうど4齢を迎えた影森養蚕所の御蚕たちが桑を食べている姿をみることができて、とても感慨深い気持ちになりました。
（4齢とは脱皮を3回した御蚕のことだそうです。）

これからさらに桑ももっと食べる量が増え、いよいよ来月はじめには繭をつくりはじめるそうです♪

---

一昨日の夜からの雨で桑の葉はさらに成長し、新芽の鮮やかな黄緑色が映える、鮮やかな緑のグラデーションが曇り空により綺麗に見えました。

いつも定点観察にお邪魔している桑畑も、少しずつ御蚕のエサとして桑の枝が切り出されはじめました！

これからまた桑畑の景色も変化し、切った枝からのさらなる桑の成長を観察させてもらえるのが楽しみです♪

---

今月は桑プロジェクトも水面下でかなりあれこれと動き回っていたので、新しいことへ取り組むエネルギーの消耗も激しく、ちょっと心身共に疲れも出てきていました。

ひたすら前を向いて進んでいるつもりでも、ときに不安や焦りを感じることもあり、これでいいのかとふと悩むこともありました。

久しぶりに久米さんとお話させていただき、養蚕に対するプロ意識ややさしいお人柄から垣間見える熱意を感じられ、とてもよい刺激をいただきました！

---

ビジネスパートナーの久米さん、茉莉さんも忙しい時期ですが、それぞれが自分のやるべきことに集中して取り組むことが、結果的に桑プロジェクトにも良い影響を与えることになるのだろうなと改めて感じました❀

桑クラブのメンバーからもあたたかい言葉をかけてもらい、ときに見守ってくれて、本当に有り難く心強い存在です！

わたしはわたしにできることを、粛々とこれからもやっていきたいと思います♪

2026.5.22

#御蚕との対面
#影森養蚕所
#桑プロジェクト
#できることを粛々と
#暮らしの研究室きのみち

21/05/2026

【お知らせ：6月のスケジュールについて】

ここ数日、夏のような日がやってきたと思っていたら、今日は走り梅雨のような陽気でしたね。

庭の草たちがどんどん生い茂り、草刈りが間に合いません！笑

6月のスケジュールが出来上がりましたので、お知らせいたします❀

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基本的には通常の水・木・土の営業で、今月試しに隔週月曜日をOPENにしてみました。

6月も体操教室のない週の月曜日にOPENします♪

◯ 1(月)はam休で14時Open

◯25(木)は17時Closed

毎週土曜日前後に来週・再来週の予約状況をお知らせしていますので、空き状況はそちらをチェックしていただくか、直接DMにてお問い合わせください❀

---

◆◆体操教室◆◆

〔6月の開催日〕各日10:00〜11:00

6/9(火)　空きあり◯
6/23(火)　空きあり◯

※5/21現在

毎月2回、第2.4火曜日に開催していますので、無理なく、タイミングやご都合に合わせてご参加ください♪

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ここ数日暑かったのと、今年の5月は珍しく活動的にいろいろ動き回っていたので、流石に疲れも出てきて、今日は恵みの雨となり、骨休めになりました。

ちょうど新年度からGWも明けて、変わりやすい気候に心身の疲れも出やすい頃ですので、ときには立ち止まり、ゆっくり休んだり、のんびり心地よく過ごす日も大切にしていきましょう❀

だんだん拠点内も暑さ対策、湿度対策がはじまりますが、決して快適とは言い難いものの、古民家の自然と共に暮らす場で、心身の感覚を取り戻すように過ごしていただければと思います♪

2026.5.21

Conditioning base
暮らしの研究室　きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております

◆営業日時：
水・木・土
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）

◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約：
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✉Instagram DMまたはFacebookページ Messenger
✉kinomichi.shikijima.yokoze@gmail.com

#お知らせ
#6月のスケジュール
#走り梅雨のよう

#暮らしの研究室きのみち

20/05/2026

《寄り添う気持ちと言葉》

わたしが理学療法士を目指そうとこころに決めたのは高校2年生の頃でした。

人の身体のことを学びたいと思ったきっかけは高校の部活で、運動部が盛んな高校だったので、友人たちもそれそれの競技に青春を捧げていました。

ハードに練習や稽古をしていると、怪我をして別メニューをひとり黙々としている友人も多く、そんな姿を目にした時にどうしたら競技に早く復帰できるのか、こういうときはどんなメニューがいいのかなど、身体の動きなどに興味を持つようになりました。

---

わたし自身も怪我まではいかないものの、筋疲労から身体に不調や痛みが出てくることもあり、部活帰りによく友人と地元の接骨院に寄っていました。

そのとき出会った接骨院の院長先生の人との向き合い方や治療に対する姿勢、そしてメンタルフォローまでしてもらっていたことがとても支えとなり、励まされていました。

そんな人を支えられる仕事がしたいと思ったことから、より専門的に身体のことを学びたいと柔道整復師ではなく、わたしは理学療法士の道を選んだのです。

---

専門学校で学び、実際に臨床現場にも実習でお世話になり、いざ病院や施設に就職してからも、わたしの中で変わらないのは目の前の人と向き合い、寄り添うこと。

いくら知識や技術があっても、きちんとその人を診なければわからないことはたくさんあるし、心と身体は繋がっているので、身体だけでなく気持ちに寄り添うことの大切さを今まで出会ってきた患者さんや利用者さん、お客さんたちに教えていただきました。

ときにはふとした言葉だったり、ただ手を当てるだけでも心と身体が癒されたり、緩んだり、温かくなることがあるんだとわたし自身も経験して知っています。

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つい最近もなんとなく不安な気持ちになっていたとき、友人がそっと背中を押すような言葉をかけてくれました。

お客さまとの何気ない会話に元気をもらえたり、それこそ身体に触れさせてもらうことで、互いの心や身体の滞りが流れていくような、そんな感覚も感じたりしています。

わたしが大切だと思っていることを同じようにお客さまや友人も大切しているのだと思うと、心が温かくなり、それだけで身体も軽く、元気になれます♪

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最近は桑のことや草花のことばかりの投稿が多かったので、久しぶりにちょっと真面目なことを話してみました。

本業の身体のことはわたし自身も無理なく、心地よくお客さまに向き合えるペースで、きちんと対応させていただいております！

もしかしたら他のいろいろな治療院やリラクゼーションとは全然違う感じの拠点、セラピストなのかもしれないと思う時もありますが…
わたしはわたしらしく、これからもお客さまひとりひとりに寄り添いながら、身体づくりのお手伝いをさせていただきます❀

2026.5.20

Conditioning base
暮らしの研究室　きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております

◆営業日時：
水・木・土
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）

◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約：
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#寄り添う気持ちと言葉
#心と身体は繋がっている

#暮らしの研究室きのみち
#看板ヤギきの

19/05/2026

《春のみちくさ ― ヤギと散策編 ― 》

ヤギの「きの」と敷地内や近所の草地に散歩や散策に出かけると、草を食むのでまったく散歩にはならない。

これこそ、まさにみちくさ♪笑

あちこちでみちくさしながら「きの」がその時の気分でチョイスした草や葉を食べている場面をまとめてみました❀

ヤギと散策編、まとめてどうぞ。
nikki

#春のみちくさ2026
#ヤギと散策編
#草地散策
#ヤギ飼い
#暮らしの研究室きのみち

18/05/2026

《仲間づくり》

今日は室内も30℃になり、外は陽射しも強くて、本当に暑い一日でしたね！

日中は裏庭の木陰をメインに、夕方はやっと少しヤギの「きの」と運動兼ねて散歩と散策に近所を歩いてきました♪

今年は幹に近いところまで刈り込んだ背丈の小さな桑の木も、もりもりと葉が生い茂り、それを美味しそうにむしゃむしゃ食べていました。
nikki

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「きの」と夕方の散策を終え、今度は影森養蚕所・久米さんのところの桑畑へ桑の葉の定点観察に伺いました。

はじめは桑の枝の先端を目印に定点観察をしていたのですが…
気づけばあっという間に目印にしていた枝は葉に覆われ、ずいぶん伸びたことに驚かされます！

まだまだ陽射しが強くて暑いながらも、西陽に照らされて元気に風にそよぐ桑の葉の姿に元気をもらいました❀
yousan

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今年からスタートした「桑プロジェクト」

メンバーはビジネスパートナーである影森養蚕所・久米悠平さん、小澤茉莉さんご夫妻とわたしの3人ではありますが、実は一緒にこのプロジェクトを楽しみながら関わってもらえたらという想いから、「桑クラブ」をつくりました♪

桑や養蚕、植物の活用などに興味のある、友人・知人に声をかけて、直接プロジェクトの説明をさせてもらいながら、勧誘して仲間づくりを進めています！

※桑クラブのメンバーはわたしの独断と偏見で人選してお声がけをしているため、募集等はしておりません。
申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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「桑プロジェクト」のわたしたち3人はもちろん、「桑クラブ」のメンバーもそれぞれの仕事、家庭のことなどいろいろに忙しい人たちなので…
部活動というほどハードではまったくなく、都合が合ったり、タイミングが合えば、一緒に楽しく活動をするというゆるいクラブとして、これから少しずつ活動していけたらという段階です❀

そんな「桑クラブ」メンバーは老若男女問わず、職種も様々なので、それぞれの今までの人生経験、人の繋がりなどわたしも知らなかったような多くの情報を持っていたり、それらをシェアし、面白がってくれる人たちばかりなので、これからの活動が楽しみだなと個人的にとてもワクワクしています♪
（クワだけに。笑）

今月はそんな素敵な仲間のみなさんと会える機会も多くて、本当に嬉しく、有り難いです！

---

なんと言っても忘れちゃいけない！！
「桑クラブ」メンバーの第一号はヤギの「きの」です♪

ヤギ飼いになり、「きの」が桑を好んで食べる姿をみて、一年を通して桑の観察をするようになり、「桑」に興味関心を持つようになったきっかけを与えてくれた、欠かせないメンバーです。

影森養蚕所の桑畑はもちろん、近所の桑の木や葉を今年もヤギの「きの」と一緒に継続して観察していきます❀

2026.5.18

#仲間づくり
#桑クラブ
#桑プロジェクト
#影森養蚕所
#暮らしの研究室きのみち

16/05/2026

《春のみちくさ ― 4月の樹木とお出かけ編 ― 》

この時期は庭の草木も花が順番に咲いて、とても彩り豊かです❀

ヤギの「きの」と散策に出ると、近所のあちこちにも自生している花からきれいに手入れされている花まで、見て歩くのが本当に楽しい季節♪

花を追いかけて、秩父地域内の桜やハナミズキ、芝桜の写真も今年はたくさん撮りました！

4月の樹木とお出かけ編、まとめてどうぞ。

#春のみちくさ2026
#4月の樹木とお出かけ編
#秩父散策
#ヤギ飼い
#暮らしの研究室きのみち

16/05/2026

《春のみちくさ ― 4月の野草編 ― 》

ほぼ毎日、ヤギの「きの」と草地に散歩や散策に出かけるのが日課となっている今の暮らし。

草を食む姿を見ているのは飽きずに楽しいけれど、それ以上に野草の観察が楽しくて、時々「きの」を放置しては野草の写真を撮っています！笑

毎年、少しずつ野草の名前にも詳しくなってきたのもヤギ飼いになり、「きの」と暮らすようになったおかげです♪

4月の野草編、まとめてどうぞ。

#春のみちくさ2026
#4月の野草編
#草地散策
#ヤギ飼い
#暮らしの研究室きのみち

16/05/2026

【お知らせ：5月後半の予約状況について】

5/18(月)　10:00◯／14:00以降✘
5/20(水)　10:00✘／14:00以降✘
5/21(木)　10:00◯／14:00以降✘
5/23(土)　10:00◯／14:00以降✘
　　　　　※都合により16:00closed

5/26(火)　▩体操教室　あと1名◯
5/27(水)　10:00✘／14:00以降◯
5/28(木)　10:00✘／14:00以降✘
5/30(土)　10:00◯／14:00以降◯
　　　　　※都合により17:00closed

〔 5/16現在〕

---

◆体操教室◆　　― 定員 5名 ―
毎月第2.4火曜日 10:00〜11:00開催

5/12(火)　― 終了 ―
5/26(火)　あと1名◯

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すっかり初夏の陽気のこの頃。

少し心身共に疲れが出てきている方も多い印象です。

爽やかで活動的になるシーズンですが、こまめな水分補給と休息、動いた分の身体のケアもお忘れなく！

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近所の農家さんのブロッコリーの出荷がはじまり、出荷後に合わせて朝摘みのブロッコリーの葉をいただき、毎朝美味しそうに食べているヤギの「きの」

この前、修繕したサイクルテントは日除けに大活躍し、気に入って使っているようです♪

お隣さんちのウツギ、隣の敷地のヤマボウシの花が見頃を迎え、ジャーマンアイリスが鮮やかに咲いています♪

---

虫とも共存している我が家ですが、今季初のクワガタもやってきました！

家のあちこちに隙間も多いため、勝手に出入りしており、動植物と共にお互い程よい距離感で心地よく過ごしていけたらと思っています♪

今月後半もよろしくお願いいたします❀

2026.5.16

Conditioning base
暮らしの研究室　きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております

◆営業日時：
水・木・土
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）

◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約：
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#お知らせ
#5月後半の予約状況
#動植物との共存

#暮らしの研究室きのみち

13/05/2026

《心地よい風が吹き抜ける》

5月1回目の体操教室、お世話になりました！

本日も5名満員で、前回とフォーメーションを変えて、それぞれ程よい間隔で心地よく、マイペースに身体を動かし、ご自身で緩め、整えていただきました♪

春の土用も明け、陽も伸びてきて、活動的になってきた一方でちょっと過活動になって疲れていたり、日々のストレスで心身共にガチガチになっていたり…
和気あいあいとみなさんとお喋りしながら、心や身体のいらないものを吐き出して、軽やかになって帰っていただけたら嬉しいです❀

---

陽射しが暑くなってきたので、拠点内の縁側の障子を開放して、窓を開けて扇風機を回しました。

母屋裏の窓も網戸にして、室内に風が通り抜けるようしたら、とても心地よくて、風にそよぐ緑の紅葉や鳥の鳴き声に癒されました❀

運動するにはちょうどいい季節ですねー！

---

『体操教室』では…

基本的な正しい姿勢や身体の動かし方を学びつつ、無理なく楽しく身体を動かしていく、負荷も敷居も低い、最大5名（夏と冬は4名）までのこじんまりとしたアットホームな会です❀

第2.4火曜日の10時から約1時間、みなさんと心地よく身体を動かしています！

月謝制ではなく、参加したときに1回分の参加費をお支払いいただくスタイルなので、初めての方も気軽にご参加ください♪

参加費：1人　¥1,500
◆常連、リピーター割引あり〼
（身体のメンテナンス等ご利用のお客様、体操教室リピーターのお客様 ¥1,000）

---

【5月の開催日】　10:00〜11:00　定員5名

12(火)　― 終了 ―
26(火)　あと1名◯

〔5/13現在〕

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前回参加してくださったみなさんからお隣さんちの黒豆をご注文いただいていたので、お隣さんちの黒豆煮レシピと共に受け渡しもさせていただきました！

早速、作ってみた方からふっくらしてて美味しかったと好評をいただき、みなさんにも宣伝してくださり、本当にありがとうございます❀

まだ欲しい方は在庫がありますので、引き続きよろしくお願いいたします♪

---

先日、お子さんの体幹の弱さが気になるというご相談もいただきました。

毎月2回の体操教室以外にも、個別での体操教室はもちろん、ペアやグループでの体操教室も対応いたします！

どんな内容がいいのか、曜日や時間などカスタマイズして、目的に合ったメニューを組ませていただきますので、まずはご相談ください❀

2026.5.12

Conditioning base
暮らしの研究室　きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬

※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております

◆営業日時：
水・木・土
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）

◇完全予約制
◇個別対応

◆問い合わせ・予約：
✉LINE公式アカウント　
✉Instagram DMまたはFacebookページ Messenger

#和気あいあいと心地よい時間
#体操教室
#黒豆購入ありがとうございます

#暮らしの研究室きのみち

12/05/2026

《春の大掃除》

ここのところ陽射しも強く暑くなってきたので、夕方に影森養蚕所・久米さんのところの桑畑へ桑の葉の定点観察に伺い、飼育施設の掃除をされていた久米さん親子にもお会いできました！
yousan

養蚕シーズン入りし、卵から孵化した幼虫たちは刻んだ桑の葉を食べてすくすく成長しているそうです♪

来週からは飼育施設へと移動するため、現在春の大掃除中の何もない状態の施設も少し覗かせていただきました。

---

桑の葉はさらに生い茂り、あっという間に桑の木全体を葉が覆いかぶり、今までは見下ろして観察していた葉もどんどん伸びてきました！

気づけばわたしの背丈より高くなってきて、桑畑にいると桑たちに包みこまれるような心地よさも感じられました❀

生命力の強い桑のエネルギーを感じながら、それが今度は御蚕のエネルギー源になるのだなと思うと、そこにも生命の循環があり、感慨深い気持ちになりました。

---

桑や養蚕を通して、さらに人の御縁が繋がり、昔の話を聴くことができたり、いろんな方から入ってくる情報量の多さに、有り難くもちょっと頭がいっぱいいっぱいになってきているこの頃です！笑

話を聴いていると、養蚕は秩父の人々の暮らしに根付いた暮らしの一部みたいなものだったのだということがわかり、いろんな視点から秩父の歴史や文化などにも触れることができ、本当に興味深くて面白いなと思います♪

素敵な人の輪も桑を通して広がっていくのが感じられ、桑だけではなくそこに繋がる人たちからもたくさんのエネルギーをいただいている気がしました❀

2026.5.7

#春の大掃除
#影森養蚕所
#養蚕と人々の暮らし
#桑プロジェクト
#暮らしの研究室きのみち

暮らしの研究室　きのみち

23/05/2026

22/05/2026

21/05/2026

20/05/2026

19/05/2026

18/05/2026

16/05/2026

16/05/2026

16/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

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