17/10/2025
マハ・クンダリーニ・ヨーガ講座 Vol.1（全8講座・8時間）
知識溢れるヴィヤサ先生がシンガポールの生徒さんたちに行っている人気講座を、いよいよ 日本でも開催！
意識の目覚めと真我への旅。
内なるエネルギーを目覚めさせ、心・体・魂の調和を深めていきます。
主な内容
1.クンダリーニ・ヨーガ、サハスラ・ヨーガ、クリヤ・ヨーガの解説
2.ヨーガ的・アーユルヴェーダ的な人体の理解
3.クンダリーニに関連する呼吸法・プラーナーヤーマ・スワラ・ヨーガの実践
4.ヴァルマ学（Varmalogy）108ポイント
南インド古来の生命エネルギー療法。
身体に存在する108の「ヴァルマ・ポイント（生命の要所）」を学び、
プラーナ（生命エネルギー）の滞りを解放して心身の調和を促します。
5.イーダ、ピンガラ、シュシュムナを強化するヨーガ・アーサナ
イーダ（月の気道）は心を静め、
ピンガラ（太陽の気道）は活力を与え、
シュシュムナ（中央の気道）は霊的覚醒へ導く中心の流れです。
6.ナヴァドゥワラ（９つの門）を通してエネルギーを転換するカ-ヤカルパ療法
ナヴァドゥワラとは、人体に存在する９つのエネルギーの出入口（門）を意味し、
それぞれを浄化・活性化することで、内なるプラーナの流れを整えます。
7. 微細なナーディと114チャクラの理論
8. プラナヴァ（聖音）の力を高め、維持する方法
9. 4,448種類の肉体的治療法の一部紹介
こんな人におすすめ
-ヨーガ講師として学びを深めたい方
-ヨーガ療法（ヨーガセラピー）を学びたい方
-心の静けさと深い瞑想体験を求めている方
-クンダリーニやチャクラの理論を体系的に学びたい方
-エネルギーの流れを感じ、心身の浄化を深めたい方
-ヨーガを「哲学・科学・癒し」として総合的に理解したい方
-意識の成長や内的変化を日常に活かしたい方
日程
スタート：11月20日（木）
毎週木曜日 20:15〜21:15（Zoomにて開催）
受講料
全8講座（8時間） 24,000円
講師
マスターヴィヤサ
(Astanka Yoga Mandir – Sri Lanka)
サポート
-日本語通訳付き
-録画視聴可（復習・欠席対応）
-各セッション終了後にまとめ資料を配布
お問い合わせ
Rika（ayuyogajapan@email.com または DM）
