DR. Ilillii Jemal

DR. Ilillii Jemal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DR. Ilillii Jemal, Doctor, Jamhuri Park.

.Yeroo walqunnamtii saalaa dubartiin maalif iyyiti? ★★★★★★★★★★★★★★★◉ Yeroo baay'ee dubartiin biyya keenyaa namumaa kenni...
02/09/2025

.
Yeroo walqunnamtii saalaa dubartiin maalif iyyiti?
★★★★★★★★★★★★★★★

◉ Yeroo baay'ee dubartiin biyya keenyaa namumaa kennitee nama jala ciifti malee sagalee hin dhageessiftu jedhanii dhiironni baay'een komii kaasu. Tokko tokko garuu yeroo itti tole yeroo sagalee bareedaa dhagiseessisan ni jira. Sagalee dubartiin dhageessiftu hordofuun gochoota ishii hubachuun fedhii ishii baasuf gargaara. Dubartoonni maalif sagalee dhageessisu?

➲ Gammachuu : Yeroo walqunnamtii saalaa raawwatamutti gammachuu olaanaa keessa dubartoonni gaafa seenan osoo hin beeknes ta'uu danda'a sagalee ni baafatu (aaduu).

➲ Dhiirri yoo laafe : Qunnamtii gubbaatti dhiirri kan laafu yoo taa'e dubartoonni tokko tokko isa jajjabeessuf ni aadu.Yeroo dubartiin iyyitu dhiiratti olaantummaan waan dhaga'amuuf ariitii isaa ni dabala.

➲ Yoo dhukkubeef : Qaama saalaa gurguddaa dhiironni qaban gaafa hunda isaa itti seensisan waan dhukkubsuuf iyyuun ishii waan hin oolledha. Iyyi gammachuu fi dhukkubbii gargari. Kanaaf itti toleeti jettee itti deddebisuurra suuta qaama hunda osoo hin seensifne raawwachuutu sirra jiraata.

➲ Yoo itti hin tolle : Walqunnamtii saalaa yeruma hunda namatti tola jechuu miti. Yeroo tokko tokko nuffuu dandeessi. Kanaaf waan itti hin tolleef akka nama fedhii ba'ee of gochuun akka innis fixatuuf sagalee dhageessisuu dandeessi (fake or**sm)

➲ Suuta akka raawwatuuf : Dubartoonni tokko tokko akkuma jalqabeen sagalee baasuu eegalu. Kana kan gootuf akka inni suuta raawwatu, dafee akka inni hin xummurreefi. Jalqabuma yeroo iyyuu jalqabdu nan dhukkubsee laata waan jedhuuf of qabaa suuta akka inni raawwatuufi.

➲ Xiyyeeffannoo akka irra kaa'uf : Dhiironni tokko tokko osuma walqunnamtii saalaa raawwatanii sammuutti waan biraa yaadu, raawwachaa jiraachuu dagatanii kara biraa deemuu danda'a. Maarre dubartii abshaalli kana hubatte akka inni yaadan hin banne...

Guutuu isaa asiin argattu
👇👇
https://fayyaa.mvacancy.com/index.php/2025/02/15/blood-pressure-blood-sugar/

Dhiironnii Haadha manaa argachuu kan dadhaban Sababootaa 10niini jedha waraqaan qorannoon tokkoo.1ffaa.Bareedduu yoo taa...
01/09/2025

Dhiironnii Haadha manaa argachuu kan dadhaban Sababootaa 10niini jedha waraqaan qorannoon tokkoo.

1ffaa.Bareedduu yoo taatee Bilchinnii yaadaa zeeroodhaa....

2ffaa. Hubannoo kan qabdu yoo taatee fuula guurtuu taatii.

3ffaa. Soorettii (qabeenyaa kan qabdu) yoo taate sin kabajjuu!

4ffaa. Hojjattuu cimtuu yoo taate Siif yeroo hin qabdu!

5ffaa. Kan fuula namattii hin kennine yoo taate Ulaagaa isheetuu baay'ataa...

6ffaa. Garraamii (gara laafettii) yoo taate Onneen ishee Dhiiraa biraatiin miidhameeraa...

7ffaa. Itti gaafatamummaan kan itti dhaga'amuu yoo taatee Jaalalaaf dhimmaa hin qabduu...!

8ffaa.Baay'ee barattee beekumsaa kan qabdu yoo taatee Yeroo hundaa "Anatu sirriidhaa" siin jettii.

9ffaa. Kan hin baranne yoo taatee Yeroo ati sirreessitu Siin loltii, duwwaa kanarrattii sii sobdii...

10ffaa. Baay'ee amala qabeettii yoo taatee dhibooftuu sittii taatii....!

kanaaf falli maal warri jettan # comment godhaa

godina ykn magaalaa kamitti dhalatan?Ani waan biraaf miti hin beekufan sin gaafadhe.wallaalun cubbuu miti warri beekta...
01/09/2025

godina ykn magaalaa kamitti dhalatan?
Ani waan biraaf miti hin beekufan sin gaafadhe.wallaalun cubbuu miti warri beektan naaf hima.
kan jedhu dhaadannoo isaa ture.kan biraas itti dabalaa.

29/08/2025

Dhiiratu dhiiraan “lubbu” jedha😩😸

25/08/2025

Jirti niitiin; jirti niitiin!

Kan dhirsaaf kafana footu,
Kan bishaan xabala gootu!

24/08/2025

Gandummaan kan barbaachisu Waraqaa eenyumma baafachuf yeroo Qabalee deeman qofa.

24/08/2025

Durbummaa qabdaa?

Faayidaa Dubrummaa/ Gorsa ShamarraniifHamma gaafa heerumtuutti dubrummaadhan turuun maaliif si fayyada?1. Mallattoo qulq...
24/08/2025

Faayidaa Dubrummaa/ Gorsa Shamarraniif
Hamma gaafa heerumtuutti dubrummaadhan turuun maaliif si fayyada?
1. Mallattoo qulqullummaa keetiiti yookis ati ishii hin laaqaminidha.
2. Mallattoo kabaja keetiiti, ati kabaja qabeettiidha.
3. Hawaasa keessatti maqaa gaarii qabda.
4. Abbaa warraa kee "abbaa dubrummaa koo" jettee isa yaamuu dandeessa.
5. Ulfina keen waan itti heerumtuuf aruuzni keessan kan jaalalaa fi nagaa ta'uuf carraa guddaatu jira. Sababuma dubrummaa irraa kan ka'e gaa'ila nama baay'eetu diigama. Inni dubartii fuudhu garaa isaatti, "dhiira meeqaa wajjin turte laata, yeroo hammamiif sagaagalaa turte laata, eenyuufaa wajjin turte laata" ja'ee waan yaaduuf garaa guutuun si hin jaallatu.
6. Dubrummaan heerumuu kee gaafa baran, maatii fi firoottan kee, maatii fi firoottan abbaa manaa kee, ilmaan kee fi sanyiin si booda dhufan siin boonu, akka fakkeenya gaariitti maqaa kee kaasu, kabajaa siif kennus, ati isaanif nama gaarii nama addaati fi kkf dha.

Guutuu isaaf app kan buusa website Koo join godhaa
👇👇
https://fayyaa.mvacancy.com/index.php/2025/02/15/blood-pressure-blood-sugar/

Utuu isin ta’ee maal gootu?Seenaa dhugaa Waggaa 3 guutuu jaalala bareedaa waliin dabarsine. Yeroo Gammachuukoof gaddakoo...
23/08/2025

Utuu isin ta’ee maal gootu?
Seenaa dhugaa
Waggaa 3 guutuu jaalala bareedaa waliin dabarsine. Yeroo Gammachuukoof gaddakoo hunda ana waliin dabarse. Waan hedduu ana waliin tahe. Baay’een jaaladhaan. Hedduu na kabaja , naaf yaadas. Ana waliin relationship keessa utuu jirruu saal-qunnamtii goonee hin beeknu. Inni ana malee shamarree biraa hin beeku, anis Isa malee dhiira kan biraa hin beeku.

Guyyaan isaa ga’ee waggaa 3 booda gaa’ela guddaa godhannee waliin jiraachuu jalqabne. Garuu gaa’ela keessatti taateen qorqalbii keenya qabe tokko nu mudate. Egaa Abbaan manaaf haati manaa tokko gaa’ela keessatti saal-qunnamtiin wal gammachiisuu qabu. Ijoollee godhachuus ni barbaanna.Anaaf inni wal-qunnamtii saalaa yeroo gochuuf kaanu qaamni saalaa isaa tasumaa hin kahu. Yeroo hedduu irra deddeebiin yaaleen dadhabne.
ji’a 4 guutuu utuu namatti hin dubbatin turree gara mana yaalaa naannoo keenya jiru deemnee homaa furmaata akka hin qabne bare. Kunoo amma ji’a 6 taaneerra. Hanga ammaa durbummaa kiyyaanin jira. Inni xiinsammuun baayyee miidhameera. Ana dhiisii nama biraatti heerumii gammadii jiraadhu naan jedha. Ani garuu fudhachuu hin dandeenye. Hedduun jaaladha, waan hedduu Anaaf jedhee dhabe.
Mee maal naan jettu? Maal na gorsitu?
Yaada keessan comment jalatti nuuf barreessaa.

Mucayyoo suuraa irraatti argitan tanatu jedhe

23/08/2025

W-alqunnamtii Sa-alaa maaf
akkanatti mi'oofti?

Baga har'aa geeche kana boodas jajjabadhuu♥️😢
22/08/2025

Baga har'aa geeche kana boodas jajjabadhuu♥️😢

.NYAATA WALQUNNAMTII SA-ALAA SI'EESSAN★★★★★★★★★★◈ Fedhii walqunnamtii saalaa horachuuf qoricha namtolchee bitatanii fayy...
18/08/2025

.
NYAATA WALQUNNAMTII
SA-ALAA SI'EESSAN
★★★★★★★★★★

◈ Fedhii walqunnamtii saalaa horachuuf qoricha namtolchee bitatanii fayyadamuu irraa haaluma nyaataa, hawaasummaa, cinqii, yaaddoo fi dhiibbaa garaa garaa irraa of eegun filatamaadha. Qorichoonni nuti fayyadamnu yeroodhaf rakkoo haa furan malee hundee irraa dhabamsiisuu hin danda'an. Dabalees alkallattidhan qaama keenya irraan dhiibbaa garaa garaa geessisuu danda'u.
◈ Nyaanni nuti guyyaa guyyaan nyaannu fedhii walqunnamtii sa-alaa keenya irratti dhiibbaa mataa isaanii qabu. Nyaanni akka hanqaaquu, muuzii, kaarotii, ocholoonii, missira fi kan kana fakkaatan fedhii walqunnamtii saalaa dabaluu keessatti ga'ee qabu.
💫 Ocholoonii/Loozii

➲ Kuduraa fedhii foonii namatti kaasan keessaa ocholoonin kan sirritti beekamuudha. Ocholoonin elementii ziinkii of keessaa qaba. Ziinkin immoo dalaga qaamaa guyyaa guyyaa keessatti ga'ee qaba. Hormoonii dhiiraa too'achuu danda'a. Ka'uu dadhabuu nafsaala dhiiraa ittisuu danda'a.
💫 Hanqaaquu

➲ Nyaata fedhii foonii dabalan keessaa buuphan isa tokkoodha. Buupha vitaamin 'D' dhan kan badhaadhedha. Vitaamin 'D' n hoormoonii Testosterone dabaluu keessatti ga'ee qaba. Kanaaf nyaata kana guyyaa guyaan soorachuun fedhii walqunnamtii s-aalaa dabaluu keessatti ga'ee guddaa qaba.
💫 Muuzii

➲ Muuzin vitaaminii 'bromelain' jedhamuu kan of keessaa qabuudha. Vitaaminiin kun immoo miirri walqunnamtii saalaa dhiiratti akka dhaga'amu godha. Dabalaatnis muuzii baay'isanii nyaachun dhangalaa'an nafsaala dhiiraa keessaa yaa'u akka baay'atu fi mi'aawu godha.
💫 Chokoleetii

➲ Chokooleetii nyaachun 'L-Arginine Hcl' kan jedhamu hormoonota maddisiisuf ga'ee qaba. Hormoononni kunis yaa'insa dhiigaa gara nafsaalaatti taasifamu gargaarun ka'uu dadhabuu nafsaalaa dhiiraa fooyyeessuu danda'a
Guutuu isaafi barnoota fayyaa biroo asiin argattu app fayyaa irraa
👇👇
https://fayyaa.mvacancy.com/index.php/2025/02/15/blood-pressure-blood-sugar/

Address

Jamhuri Park

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR. Ilillii Jemal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category