Nutricionista Geórgia Müller

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Nutricionista Geórgia Müller

Hipertrofia|Emagrecimento|Saúde Nutrição descomplicada(CRN210237P) 🍓
Pós graduanda Nutrição Esportiva
📍Atendimentos São Leopoldo/RS e Online

05/11/2025

CARREGUE AS SUAS ESCOLHAS 🍊♻️🌱

A nossa vida é feita de escolhas e, somos construídos a partir das atitudes e iniciativas que cercam estas escolhas ✨

Quando optamos por seguir determinado padrão alimentar (seja ele bom ou ruim), fazemos escolhas.

Quando decidimos que precisamos de uma mudança no nosso estilo de vida, fazemos escolhas.

Quando colocamos o alimento dentro do carrinho de supermercado, fazemos escolhas.

Quando montamos o prato da próxima refeição, fazemos escolhas.

Quando sentimos que precisamos mudar o nosso mundo, fazemos escolhas.

Quando entendemos que o nosso cuidado vem em primeiro lugar, fazemos escolhas.

E foi com esse pensamento que desenvolvi esse mimo para presentear meus pacientes que me escolheram neste último ano para auxiliar na mudança de hábitos e de estilo de vida ✌🏻✨

Foi tudo pensado, planejado e desenvolvido (com o meu lado nutri + designer) a partir de tantas escolhas que me inspiraram em 2025!

EU CARREG🍊 AS MINHAS ESCOLHAS - e você, quando vai iniciar nesta jornada com a nutri?

20/10/2025

O GANHO DE MASSA MUSCULAR NÃO CAI DO CÉU 💪🏻🙂‍↔️✨

Ele depende de uma série de fatores essenciais para promover o desenvolvimento adequado de músculos

➡️alinhar a alimentação com uma rotina alimentar adequada
➡️treinos efetivos + exercícios aeróbicos
➡️sono
➡️constância

São tópicos IMPORTANTÍSSIMOS que comento com os meus pacientes e que promovo na minha vida!

Ficar de braços cruzados esperando os resultados aparecerem 🙂‍↔️ não será efetivo: você precisa de estratégia adequada e esforço (aquela força de vontade para fazer acontecer 🤩)

Nutri é a prova viva de que se alimentar bem e treinar com constância é aquele básico bem feito que traz resultados duradouros 🤗✨

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19/09/2025

PRÉ TREINO ⚡️: tudo o que você precisa saber sobre

A individualidade também é um ponto chave quando o assunto é alimentação antes do exercício físico😮‍💨

Confira as dicas da nutri para garantir um pré treino efetivo ✨ que pode auxiliar os seus objetivos e garantir uma melhor performance ⚡️

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04/09/2025

No dia 02/09 a nutri aqui apresentou uma palestra super bacana na semana academia de Nutrição a convite do sobre Burnout, obesidade e marcadores genéticos 🧬🔥

Foi um momento muito especial pois consegui introduzir este assunto tão especial que compõe a minha tese de mestrado (alô e nossa temática dando o que falar entre os estudantes de nutrição😮‍💨🫶🏻)

Grata a todos que participaram deste momento ✨🫶🏻 e um especial agradecimento ao CAJOCA + pelo convite!

31/08/2025

31.08 - DIA DO NUTRICIONISTA 🍓

Este ano comemoro o 5° dia do nutri! Profissão que eu amo e que exerço com dedicação diária ✨😮‍💨🫶🏻 (muitas vezes de domingo a domingo)

Impossível não deixar o meu agradecimento que vem do coração aos meus pacientes que estão comigo nesta trajetória 🥹💖. A vida realmente é mais feliz acompanhando cada um de vocês!

Ser nutri é literalmente pegar o paciente pela mão com empatia e ensinar que o melhor caminho para atingirmos todo e qualquer objetivo com saúde é o equilíbrio 🥗

Feliz nosso dia, Nutris 🎉🥳

17/08/2025

Datas comemorativas, confraternizações e momentos especiais normalmente envolvem quebras de rotina 😮‍💨✌🏻

Mas afinal, podemos conviver em equilíbrio alimentar sem atrapalhar os nossos objetivos?

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23/07/2025

TROCAS INTELIGENTES 🔄🧠✨ para você realizar nas suas próximas compras e potencializar seus resultados ✌🏻

Quando pensamos em organização, lembramos sempre em otimização de tempo. No entanto, a escolha dos alimentos também deve ser levado em consideração!

Os pacientes da nutri já sabem que realizar uma leitura adequada de rótulos é essencial para não cair em armadilhas e acabar por comprar alimentos que podem atrapalhar os objetivos 🤩

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17/07/2025

Não consegue reduzir a gordura corporal?

Então fique neste post pois ele foi feito pensando em você 🙂✌🏻

Não há segredo: o básico bem feito e com acompanhamento de quem realmente entende do assunto é fundamental! 🥗✨

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🍓Nutricionista Geórgia Müller - pós grad. Nutrição Esportiva e Genômica (CRN2 17996D)

11/07/2025

Está cansado de consumir apenas ovos whey quando precisa incluir fontes de proteínas na sua alimentação, não é mesmo? 😮‍💨✌🏻

Então fique neste post e descubra 4 novos alimentos para incluir na sua dieta e variar o consumo de proteínas ✨

🍓Nutri Geórgia Müller - Pós Graduada em Nut. Esportiva e Nutrigenômica

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25/06/2025

Melhorar o relacionamento com a comida é essencial em qualquer etapa 🥗🥹

Essa é um dos objetivos que mais escuto aqui no consultório e é aquele que determina se o paciente vai manter a constância durante o processo!

Quando melhoramos a nossa relação com a alimentação, digerimos e absorvemos melhor os nutrientes durante as refeições 🤩

Ter um bom relacionamento com a sua alimentação é um caminho sem volta ✨

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19/06/2025

Nem chegamos no inverno ainda, mas sei que VOCÊ PODE APRESENTAR DIFICULDADES DE SE ALIMENTAR DE FORMA EQUILIBRADA NAS ESTAÇÕES MAIS FRIAS DO ANO 😮‍💨✌🏻❄️

O apetite aumenta e a vontade de consumir alimentos ricos em carboidratos e gorduras, assim como consumir mais álcool aumentam, não é mesmo? 🥹

Academia, água, frutas e saladas….parecem não combinar com as estações frias!

❄️a má notícia é que essas “escorregadas” frequentes podem sim atrapalhar o seu objetivo. Por isso, ter um acompanhamento nutricional é essencial!

A vida realmente f**a mais leve quando não precisamos mais nos preocupar com a alimentação 😮‍💨🥗🫶🏻

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05/06/2025

AINDA NÃO CONHECE A MINHA FORMA DE ATENDIMENTO? 🥗✨

Realizo atendimento individualizado e plano alimentar personalizado desde o meu primeiro dia como Nutricionista Clínica!

➡️meus pacientes possuem diversos materiais extras que são entregues junto com o plano alimentar personalizado para facilitar a rotina e compreensão sobre alimentação equilibrada

💡além disso, ter o suporte com um nutricionista que realmente entende o paciente faz toda a diferença, não é mesmo?

📲para + informações sobre atendimentos presenciais e on-line, acesse o link que está na minha bio!

Address

Rua Bento Gonçalves, 806, Sala 201

93010220

Website

https://msha.ke/nutrigeorgiamuller

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