Fluir Bem

Fluir Bem Alcochete, Montijo, Lisboa, Vendas Nova, Montemor. Atendimento Online, presencial e à distância.

Terapias holísticas;Coaching;Reiki;Radiestesia Radiónica.; Mesa Radiónica;Equilíbrio dos Chakras;Auriculoterapia c/Cristais Radiónicos no tratamento de distúrbios emocionais e dores físicas;Hipnose Clínica, Cirurgia Energética; EFT.

Tem gente que mantém um relacionamento que dói, esperando que um dia pare de machucar.Mas ninguém usa um sapato apertado...
28/07/2025

Tem gente que mantém um relacionamento que dói, esperando que um dia pare de machucar.
Mas ninguém usa um sapato apertado esperando que ele se ajuste com o tempo.
A dor persiste. O incômodo cresce. E o alívio só vem quando a gente tira.

Relacionamentos que ferem não melhoram com promessas vazias ou esperança solitária.
Você não precisa viver tentando se encaixar onde claramente não cabe mais amor, respeito ou paz.

Tire da sua vida quem te faz mal.
Você merece leveza, merece amor de verdade.
Você merece esse alívio. 💔➡💗

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Se concordas dê dois cliques na foto 😉

"Para toda lista de desejos, faça uma lista de ações. Sonhar é bom, mas realizar é melhor."
25/07/2025

"Para toda lista de desejos, faça uma lista de ações. Sonhar é bom, mas realizar é melhor."

24/07/2025
Não adianta reclamar e nem ficar esperando acontecer. Tem que ser você fazendo por você.Você precisa ser a sua maior pri...
24/07/2025

Não adianta reclamar e nem ficar esperando acontecer. Tem que ser você fazendo por você.

Você precisa ser a sua maior prioridade

Se você não muda... Nada muda

💡 Passo a passo para quebrar o padrão de pensamentos negativos: 1. Reconheça o pensamento negativo👉 Não negue ou lute co...
23/07/2025

💡 Passo a passo para quebrar o padrão de pensamentos negativos:

1. Reconheça o pensamento negativo
👉 Não negue ou lute contra ele — perceba que está lá e tome consciência.

2. Desafie a verdade do pensamento
🧠 Pergunte: "Isso é realmente verdade? Que evidências tenho contra isso?"

3. Substitua por uma perspectiva mais realista
💬 Troque “eu nunca consigo” por “eu estou aprendendo, e posso melhorar”.

4. Use afirmações positivas
✨ Crie frases curtas e poderosas: "Eu sou capaz." / "Eu mereço coisas boas."

5. Pratique a gratidão diariamente
📔 Escreva 3 coisas pelas quais é grata — isso reprograma seu foco.

6. Cuide do ambiente ao seu redor
🧩 Cerque-se de pessoas e conteúdos que te inspirem e elevem sua energia.

7. Respire e mude o estado físico
🚶‍♀️ Caminhe, respire fundo ou dance — o corpo influencia a mente.

8. Limite a autocrítica
❤️ Fale consigo mesma como falaria com uma amiga: com empatia e compreensão.

9. Medite ou faça pausas conscientes
🧘‍♀️ Silenciar a mente ajuda a enfraquecer padrões automáticos negativos.

10. Seja paciente com o processo
🌱 Mudar a mente é como treinar um músculo — exige repetição e compaixão.

Pronta para mudar de dentro pra fora? 💫 Agende sua sessão comigo!

Maria José Rocha
Terapeuta Holísticas e Integrativas
Fisioterapeuta
Mestre em Reiki, Mesa Radiônica e Terapias energéticas

Feliz Domingo 🙏😘
20/07/2025

Feliz Domingo 🙏😘

Bom diaaaa
20/07/2025

Bom diaaaa

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