Студия йоги Prana Space

16/04/2021

Приглашаем всех желающих на занятия в студию йоги Prana Space 💫
🧘🏻‍♀️Наши квалифицированные и внимательные инструкторы с многолетним опытом работы познакомят вас с практикой и теорией йоги, научат контролировать своё тело и любить его.
🌿Уже спустя месяц занятий вы почувствуете благоприятные изменения внутри и снаружи. Йога - это путь к молодости, здоровью и красоте, начните его вместе с нами✨

Причины выбрать именно нашу студию:
- Лучшие специалисты своего дела
- Расположение в центре столицы
- Уютный тёплый йога-зал со всем необходимым инвентарём(и красивым видом на закат в вечерние часы)😇
- Для владельцев личного авто предусмотрена охраняемая парковка✅
- Удобный и гибкий график посещений, имеются утренние, дневные и вечерние группы
- Различные направления йоги и индивидуальный подход в зависимости от физической подготовки и состояния здоровья❤️
🌀Мы находимся на территории Спа центра Bliss Island, где при желании можно воспользоваться оздоровительными услугами, записаться на массаж, посетить сауну или джакузи и многое другое🔥

Наши двери всегда открыты для старых и новых гостей🎉

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory, второй этаж

Спа центр Bliss Island

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

16/04/2021

14/04/2021

💫Гаутама Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили его и начали оскорблять. Ученики Будды тоже начали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало успокаивающе. А то, что он сказал, привело в замешательство и жителей деревни и учеников.

Он повернулся к ученикам и сказал:
- Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему у вас такая реакция? Вы позволили этим людям манипулировать вами. Вы зависите от них. Разве вы не свободны?

Люди из деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены. В наступившей тишине Будда обратился к ним:
- Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.

- Но мы оскорбляли тебя, почему ты не сердишься на нас?

Будда ответил:
- Вы свободные люди, и то, что вы сделали – Ваше право. Я тоже свободный человек. Никто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. И я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас.
В предыдущей деревне люди встречали меня, приветствовали, они принесли с собой цветы, фрукты, сладости. Я сказал им: «Спасибо, мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты и сладости с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу»

А теперь я спрашиваю вас:
- Что они должны сделать с тем, что я не принял и вернул им назад?

Один человек из толпы сказал:
- Должно быть, они раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.

- Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их и возвращаю вам. Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите.
💥Держать в себе гнев, это как схватить горящий уголь с целью бросить в другого, – ты будешь одним из тех, кто обожжется.

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103
БЦ Victory, второй этаж
Спа центр Bliss Island

Запись по телефону
📞0555924093

13/04/2021

❤️Приглашаем всех желающих на бесплатное открытое занятие, посвящённое раскрытию плечевых суставов 💪🏻, которое состоится в студии Prana Space в это воскресенье 💫

Мастер-класс будет полезен:

- Если вас мучают боли в шее и головные боли
- Если вы много времени проводите за компьютером
- При нарушениях осанки и сутулости
- Если вам часто приходится носить тяжести
- И всем-всем, кому интересна тема йоги 🥰

Гарантируем много полезной информации, практики и упражнений на раскрытие и укрепление плечевого пояса ✅

Занятие будет проводить Кейра Шейшеналиева, сертифицированный инструктор по хатха-йоге🧘🏻‍♀️

При себе иметь хорошее настроение, желание заниматься и удобную одежду ✅ Коврики и остальной инвентарь мы выдаём 👌🏻

Дата проведения:
📌Воскресенье, 18 апреля
🕛 Время: 12:00

Предварительная бронь обязательна✅

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory, второй этаж

Спа центр Bliss Island

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

13/04/2021

❤️Приглашаем всех желающих на бесплатное открытое занятие, посвящённое раскрытию плечевых суставов 💪🏻, которое состоится в студии Prana Space в это воскресенье 💫

Мастер-класс будет полезен:

- Если вас мучают боли в шее и головные боли
- Если вы много времени проводите за компьютером
- При нарушениях осанки и сутулости
- Если вам часто приходится носить тяжести
- И всем-всем, кому интересна тема йоги 🥰

Гарантируем много полезной информации, практики и упражнений на раскрытие и укрепление плечевого пояса ✅

Занятие будет проводить Кейра Шейшеналиева, сертифицированный инструктор по хатха-йоге🧘🏻‍♀️

При себе иметь хорошее настроение, желание заниматься и удобную одежду ✅ Коврики и остальной инвентарь мы выдаём 👌🏻

Дата проведения:
📌Воскресенье, 18 апреля
🕛 Время: 12:00

Предварительная бронь обязательна✅

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory, второй этаж

Спа центр Bliss Island

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

12/04/2021

Добрый день, дорогие друзья!🎉
📷Встречаем понедельник фотоотчетом с воскресного мастер-класса «Знакомство с Yoga Sculpt» с Юлией Реннер 🧘🏻‍♀️

Не смотря на то, что Yoga Sculpt относится к силовым видам йоги и требует больших затрат энергии, все участницы справились на ура! Девочки, вы большие молодцы🤗

Если вы давно хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать - приходите на наши мастер-классы: здесь в непринуждённой атмосфере вы сможете познакомиться с инструкторами, определиться, какое направление вам ближе и просто отлично провести время 🥰
Будем рады видеть всех желающих ✅
Тем временем, мы уже готовим для вас кое-что интересное к следующему воскресенью, сладите за лентой 😉

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory, второй этаж

Спа центр Bliss Island

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

09/04/2021

❤️ Наша жизнь начинается с первого вдоха и заканчивается последним выдохом, а в промежутке мы всё время непрерывно дышим. На Востоке говорят, что жизнь измеряется не годами, а количеством вдохов-выдохов 🌬️
Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит.
✔️Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье.
🧘🏻‍♀️С помощью практик пранаямы можно научиться контролировать свое дыхание и добиться таких положительных эффектов, как:

🌿Стройная фигура

🌿Красивая кожа

🌿Хорошее пищеварение

🌿Сильные легкие

🌿Здоровая кровеносная система

🌿Активная работа мозга

🌿Крепкий сон

🌀На наших занятиях мы обучаем не только физическим упражнениям, но и техникам правильного дыхания.
Добро пожаловать!✨

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

08/04/2021

⚠️«Все болезни от стресса» - учёные официально подтверждают, что эта фраза верна, если не на 100, то на 80% точно. Стресс, накапливаясь в нашем теле, вызывает постоянное физическое и эмоциональное напряжение, которое перетекает в хронический процесс, если его не лечить.
💔Следствием такого напряжения становятся хроническая усталость, боли в теле, депрессия, расстройства пищевого поведения, болезни сердечно-сосудистой системы.

🧘🏻‍♀️С помощью йоги мы учимся правильно распределять энергию, расслабляться физически и психологически, каждая асана способствует нормализации тонуса мышц, а дыхательные упражнения позволяют насытить все клетки кислородом, уменьшить нервное напряжение. И конечно не стоит забывать о пользе медитации 💫Регулярные занятия йогом показаны почти каждому жителю мегаполиса.
Можем сказать по своему опыту, что вы почувствуете улучшения уже в первую неделю занятий✅

❤️Поэтому, приглашаем всех вас в нашу уютную студию. По воскресеньям у нас проходят бесплатные мастер-классы, на которые можно записаться, если вы хотите познакомиться с практикой йоги.

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

06/04/2021

❤️Приглашаем всех желающих на открытое (бесплатное) занятие, посвященное такому направлению, как скульптурная йога или Yoga Sculpt 🧘🏻‍♀️

🔹Познакомим вас с силовыми упражнениями в йоге с использованием собственного веса

🔹 Задействуем даже самые "ленивые" группы мышц 💪🏻

🔹Расскажем, как легко и безопасно добиться идеальных форм с помощью йоги

🔹Освоим техники правильного дыхания

И ещё много полезной и интересной информации 🤗

Проводить занятие будет Юлия Реннер, сертифицированный инструктор по Yoga Sculpt, с международным опытом работы 🧘🏻‍♀️

Приводите своих друзей и приходите сами ✨
Материал будет полезен как новичкам, так и тем, кто уже занимается йогой 👌🏻

Дата проведения:
📍11 апреля, воскресенье
🕛 Начало в 12:00
Предварительная запись обязательна ✔️

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

05/04/2021

Небольшой фотоотчет с открытого занятия «Йога для похудения»🧘🏻‍♀️
Благодарим каждую участницу и надеемся, что йога не оставила вас равнодушными и вы продолжите практику🤗
Готовим кое-что интересное на следующее воскресенье, следите за лентой 😉

🧘🏻‍♀️ Студия йоги Prana Space

⚜️ ул. Ибраимова, 103

БЦ Victory

Запись по телефону
📞0555924093 или через W/a по ссылке в шапке профиля

02/04/2021

🧘🏻‍♀️Сегодня мы хотели бы поделиться с вами историей Тао Порчон, которой на данный момент 102 года🤗
Началась Вторая Мировая война, Порчон мигрировала в Лондон. Тао заставила «пасмурный Лондон сиять», танцуя. Когда война утихла, “Метро-Голден-Майер” пригласил Порчон сниматься в фильмах с Элизабет Тэйлор. В 1962 году красотка вышла замуж, и с головой ушла в йогу. Ее поддерживали Индра Деви, Шри Ауробиндо и Айенгар. Спустя пять лет практики Порчон-Линч окончательно бросила карьеру актрисы и занималась йогой.

Позже Тао открыла свой институт в Нью-Йорке – The Westchester Institute of Yoga. 3 000 человек со всего мира сейчас являются квалифицированными специалистами, благодаря ей.

В интервью Wild Yogi Порчон рассказала, как после войны у нее собрался класс из 90 человек, и среди них был пожилой мужчина, который подошел перед занятием и прошептал: «Я пришел не заниматься, я просто хотел на вас посмотреть. У меня никогда не получалось сделать ничего подобного, даже в молодости». Во время занятия Тао помогла освоить ему многие асаны, после чего он начал бегать по залу, припрыгивая, и спрашивать, видели ли они это чудо – то, как он задрал ногу!

Когда Тао было 83, она упала, выходя из продуктового магазина и сломала шейку бедра. Предстояло сделать операцию по замене сустава. Хулиганистая фея, полностью игнорируя советы своего лечащего врача, вошла в бальную студию, через месяц после операции и начала заниматься танцами, прислав доктору фото в позе лотоса с припиской:" Вы ничего не сможете сделать!" Врач ошалел от жизнелюбия дамы.

🧘🏻‍♀️В 102 года Тао дает 12 уроков йоги в неделю, обучает тысячи людей, катается по миру, безнаказанно принуждая всех к счастью.

Тао живет так, словно пребывает в единстве с вечной энергией, что позволяет ей быть живым воплощением ее мантры: "Нет ничего такого, что у тебя может не получиться. Соберите в своем разуме и теле всю музыку своего сердца. Пусть она не позволяет вам терять время даром и отказываться от чудес реальной жизни. Мне- 100, моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь взрослеть.В этом мире нет ничего, что вы не могли бы реализовать с помощью вашей внутренней силы. Светите!"❤️