Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек

Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек Квалифицированная психологическая помощь на русском/английском языках.

People shape people.
And I’ve been thinking about that a lot lately.I may not be the best at posting photos on time 😂But...
30/09/2025

People shape people.
And I’ve been thinking about that a lot lately.
I may not be the best at posting photos on time 😂
But that’s not the point. I don’t want beautiful memories like these to stay hidden just because I forgot to share them ❤️

I feel truly lucky to be shaped by some of the most inspiring, talented, and kind-hearted individuals at the U.S.-CAEF community.

Every student and alum of the program is unique. Brilliant minds, big hearts, and limitless potential.

Every time we come together, it’s a wave of creativity, motivation, and genuine connection.
Grateful to grow, learn, and dream alongside such incredible people. 💙
_________________________________________________

🥇 «Давление быть идеальным: как завышенные ожидания влияют на сознание» — именно с этой темой я выступала на U.S.-CAEF R...
28/06/2025

🥇 «Давление быть идеальным: как завышенные ожидания влияют на сознание» — именно с этой темой я выступала на U.S.-CAEF Retreat среди таких же, как я, достигаторов. Людей, которые три часа до меня рассказывали, как они покоряли вершины, запускали проекты, побеждали и не сдавались.

Я же пришла говорить о другой стороне медали. О том, что за внешним успехом часто стоит внутреннее напряжение. О том, как перфекционизм — изначально наш помощник, механизм, который должен был нас защищать и направлять — со временем превращается в капризного тирана. Он требует больше, выше, быстрее. А мы идём за ним, не замечая, что устали. И что наше стремление к идеальности мешает нам быть живыми, уязвимыми и… просто счастливыми. Мы стали забывать о той части достижения, когда нужно наслаждаться плодами.

Все хорошо в меру. И перфекционизм тоже. Иногда нужно остановиться. Делать неидеально. Не гнаться, а просто быть. Жить, заземляться, лениться, лежать на диване и смотреть в потолок. Это не слабость — это способ вернуть себе себя, чтоб потом встать и снова идти за новыми результатами.

Спасибо всем, кто слушал, кивал, смеялся, задавал вопросы — и особенно тем, кто потом подошел и сказал: «Это было про меня».

___________________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #достигаторство #достижения

8 Марта — это не только день борьбы и цветов, но и напоминание женщинам о том, как важно заботиться о себе, своих желани...
08/03/2025

8 Марта — это не только день борьбы и цветов, но и напоминание женщинам о том, как важно заботиться о себе, своих желаниях и потребностях.

В мире, где часто ожидают бесконечной самоотдачи помни: ты заслуживаешь уважения, времени для себя и пространства для роста каждый день, а не только в праздники.

В этот прекрасный день, оставляю этот пост здесь, как напоминание себе и и другим девушкам ценить и принимать себя в любых проявлениях!

А еще как призыв любить свое тело и поддерживать его здоровье, красоту, заботиться о питании и отдыхе!

Ибо в здоровом теле здоровая менталка! 🥳

Photo credits: .active — там где каждая найдет вдохновение и поддержку для занятий спортом!

Два из пяти сообществ, повлиявших (и продолжающих влиять) на мое личностное становление больше всего: U.S.-CAEF 🧡 и FLEX...
08/01/2025

Два из пяти сообществ, повлиявших (и продолжающих влиять) на мое личностное становление больше всего: U.S.-CAEF 🧡 и FLEX 💙

Каждый из людей на фото очень крутой. Они активные, умные, амбициозные, и горят всей душой за развитие нашего общества.

Оказывается, для меня стало нормой быть среди таких крутышек. Люди в моем окружении двигаются, достигают и меняют мир к лучшему. А при таком раскладе и сам, хочешь не хочешь, а двигаешься к бóльшему 😁

Cheers за еще один вместе! 🥂

🎄С наступающим 2025, дорогие клиенты, подписчики и друзья!Благодарю каждого за ваши истории, слезы, эмоции, трансформаци...
31/12/2024

🎄С наступающим 2025, дорогие клиенты, подписчики и друзья!

Благодарю каждого за ваши истории, слезы, эмоции, трансформации и самое главное — за ваше доверие в прошедшем году! Пристегнитесь, в 2025м нас ждут еще большие успехи и взлеты! 🚀

Я бы пожелала вам «сбычи мечт», но мы-то с вами знаем что это зависит от наших усилий и уровня ответственности за свою жизнь.

Поэтому желаю вам решимости, сил и терпения на пути достижения ваших целей!

❗️Kind reminder: если вы ставите цели на Новый год или подводите итоги старого, уделяйте особое внимание на свои успехи, на то, что получилось, даже если этого не так много. А из того, что не получилось — выносите выводы и уроки. Ведь навык хвалить и положительно подкреплять себя — один из главнейших факторов мотивации.

Вы большие молодцы! 🫂
С любовью,
Ваш Психолог Бишкек ♥️
_______________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #снаступающим2025 #сновымгодом

«Я рожден когда-то в АУКе, сделан я в AUCA!»
03/12/2024

«Я рожден когда-то в АУКе, сделан я в AUCA!»

Посчастливилось побывать спикером на Конференции Выпускников программы Stipendium Hungaricum! Говорили с ребятами о прок...
16/07/2024

Посчастливилось побывать спикером на Конференции Выпускников программы Stipendium Hungaricum!

Говорили с ребятами о прокрастинации и методах борьбы с ней и о том, как предотвратить выгорание. А заодно отдыхали и занималась йогой в живописнейшем месте, потому что .zkrv организовала все на высшем уровне! 🤩 Спасибо за приглашение!

I am deeply grateful and immensely honored to have received the prestigious U.S.-CAEF S.F Shea and S.D Weinroth Excellen...
12/06/2024

I am deeply grateful and immensely honored to have received the prestigious U.S.-CAEF S.F Shea and S.D Weinroth Excellence Award!

This award holds profound significance as it represents recognition from a community whose unwavering support has been instrumental in shaping my journey.

This gleaming trophy will forever serve as a reminder to keep trying, growing and accomplishing! 💙💚
_________________________________________________

Оставляю эти фото здесь, как напоминание всем (и себе в том числе) что отдых — это не роскошь, а необходимость. И если в...
29/02/2024

Оставляю эти фото здесь, как напоминание всем (и себе в том числе) что отдых — это не роскошь, а необходимость.

И если вы не будете отдыхать «по-хорошему», психическое и физическое здоровье заставят отдохнуть «по-плохому».

Несколько рекомендаций против выгорания:
🔅 Распределяйте время так, чтобы помимо работы в вашей повседневности были другие виды деятельности: спорт, творчество, хобби, и т.д. Зацикливание на одном занятии ускоряет выгорание к нему.
🔅 Каждые 2 часа интенсивной работы берите перерыв на 20 минут. И еще, обеденный перерыв создан для обеда и отдыха, а не для разговоров о работе за едой.
🔅 На выходных (1-2 дня в неделю) полностью отключайтесь от работы, занимайтесь тем, что приносит энергию. Кто-то заряжается повалявшись с книжкой, кто-то — идя в поход, а другие — убравшись дома. Ищите свое занятие по душе.
🔅Раз в 3-4 месяца старайтесь брать длительные выходные, по возможности менять обстановку «обновляя» самочувствие.
🔅Раз в год на 2-5 недель (а еще лучше на 1-2 недели каждые пол года) уходить в длительный отпуск, соблюдая все правила выше: чтоб в нем были занятия для энергии, смена обстановки и никаких переключений на работу.

Помните: выходить из выгорания гораздо тяжелее, чем предотвращать его!

__________________________________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #отпуск #выгорание #нетвыгоранию

❌ Заумного психологического текста не будет.Я просто красотка и хочу этим поделиться.💃Спасибо за внимание! _____________...
23/09/2023

❌ Заумного психологического текста не будет.

Я просто красотка и хочу этим поделиться.💃

Спасибо за внимание!
_______________________________________
#психологонлайн #психологбишкек #суббота #тусовка #психологтожечеловек

Тяжело осознавать себя частью чего-то большего, «винтиком в системе». Столько вещей сразу теряют смысл. Например, задумы...
30/08/2023

Тяжело осознавать себя частью чего-то большего, «винтиком в системе». Столько вещей сразу теряют смысл. Например, задумывались ли вы когда-нибудь, что в масштабах человечества все, буквально все, за что вы боретесь, к чему стремитесь, о чем переживаете — не имеет ровным счетом никакого смысла?

Нас очень много. Даже слишком много, чтобы кто-то мог выделиться и запомниться надолго. Одни поколения сменяют другие, меняются ценности, идеи. То, что было решающим в жизни наших родителей для нас уже не имеет значения.

Мрачновато? А по-моему наоборот.

Когда перестаешь искать смысл в жизни и придавать себе излишнюю ценность, становится как-то легче. Ты живешь, и это уже здорово. Ты дышишь, думаешь, чувствуешь, мечтаешь. Это и есть смысл. Нас всех рано или поздно не станет, и все что сейчас нас так нервирует исчезнет вместе с нами. Разве не смешная ирония?

Мы слишком смертны, чтобы так усложнять жизнь.

Осознание собственной смертности — вот тот необходимый шаг, чтобы начать по-настоящему ценить дар жизни.

______________________________________________
#психология #психологонлайн #психологбишкек #жизнь #жизньпрекрасна #бытоваяфилософия #размышления

Address

Циолковского 56
Bishkek

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category