Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек

Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек Квалифицированная психологическая помощь на русском/английском языках.

People shape people.
And I’ve been thinking about that a lot lately.I may not be the best at posting photos on time 😂But...
30/09/2025

People shape people.
And I’ve been thinking about that a lot lately.
I may not be the best at posting photos on time 😂
But that’s not the point. I don’t want beautiful memories like these to stay hidden just because I forgot to share them ❤️

I feel truly lucky to be shaped by some of the most inspiring, talented, and kind-hearted individuals at the U.S.-CAEF community.

Every student and alum of the program is unique. Brilliant minds, big hearts, and limitless potential.

Every time we come together, it’s a wave of creativity, motivation, and genuine connection.
Grateful to grow, learn, and dream alongside such incredible people. 💙
_________________________________________________

🥇 «Давление быть идеальным: как завышенные ожидания влияют на сознание» — именно с этой темой я выступала на U.S.-CAEF R...
28/06/2025

🥇 «Давление быть идеальным: как завышенные ожидания влияют на сознание» — именно с этой темой я выступала на U.S.-CAEF Retreat среди таких же, как я, достигаторов. Людей, которые три часа до меня рассказывали, как они покоряли вершины, запускали проекты, побеждали и не сдавались.

Я же пришла говорить о другой стороне медали. О том, что за внешним успехом часто стоит внутреннее напряжение. О том, как перфекционизм — изначально наш помощник, механизм, который должен был нас защищать и направлять — со временем превращается в капризного тирана. Он требует больше, выше, быстрее. А мы идём за ним, не замечая, что устали. И что наше стремление к идеальности мешает нам быть живыми, уязвимыми и… просто счастливыми. Мы стали забывать о той части достижения, когда нужно наслаждаться плодами.

Все хорошо в меру. И перфекционизм тоже. Иногда нужно остановиться. Делать неидеально. Не гнаться, а просто быть. Жить, заземляться, лениться, лежать на диване и смотреть в потолок. Это не слабость — это способ вернуть себе себя, чтоб потом встать и снова идти за новыми результатами.

Спасибо всем, кто слушал, кивал, смеялся, задавал вопросы — и особенно тем, кто потом подошел и сказал: «Это было про меня».

___________________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #достигаторство #достижения

8 Марта — это не только день борьбы и цветов, но и напоминание женщинам о том, как важно заботиться о себе, своих желани...
08/03/2025

8 Марта — это не только день борьбы и цветов, но и напоминание женщинам о том, как важно заботиться о себе, своих желаниях и потребностях.

В мире, где часто ожидают бесконечной самоотдачи помни: ты заслуживаешь уважения, времени для себя и пространства для роста каждый день, а не только в праздники.

В этот прекрасный день, оставляю этот пост здесь, как напоминание себе и и другим девушкам ценить и принимать себя в любых проявлениях!

А еще как призыв любить свое тело и поддерживать его здоровье, красоту, заботиться о питании и отдыхе!

Ибо в здоровом теле здоровая менталка! 🥳

Photo credits: .active — там где каждая найдет вдохновение и поддержку для занятий спортом!

Два из пяти сообществ, повлиявших (и продолжающих влиять) на мое личностное становление больше всего: U.S.-CAEF 🧡 и FLEX...
08/01/2025

Два из пяти сообществ, повлиявших (и продолжающих влиять) на мое личностное становление больше всего: U.S.-CAEF 🧡 и FLEX 💙

Каждый из людей на фото очень крутой. Они активные, умные, амбициозные, и горят всей душой за развитие нашего общества.

Оказывается, для меня стало нормой быть среди таких крутышек. Люди в моем окружении двигаются, достигают и меняют мир к лучшему. А при таком раскладе и сам, хочешь не хочешь, а двигаешься к бóльшему 😁

Cheers за еще один вместе! 🥂

🎄С наступающим 2025, дорогие клиенты, подписчики и друзья!Благодарю каждого за ваши истории, слезы, эмоции, трансформаци...
31/12/2024

🎄С наступающим 2025, дорогие клиенты, подписчики и друзья!

Благодарю каждого за ваши истории, слезы, эмоции, трансформации и самое главное — за ваше доверие в прошедшем году! Пристегнитесь, в 2025м нас ждут еще большие успехи и взлеты! 🚀

Я бы пожелала вам «сбычи мечт», но мы-то с вами знаем что это зависит от наших усилий и уровня ответственности за свою жизнь.

Поэтому желаю вам решимости, сил и терпения на пути достижения ваших целей!

❗️Kind reminder: если вы ставите цели на Новый год или подводите итоги старого, уделяйте особое внимание на свои успехи, на то, что получилось, даже если этого не так много. А из того, что не получилось — выносите выводы и уроки. Ведь навык хвалить и положительно подкреплять себя — один из главнейших факторов мотивации.

Вы большие молодцы! 🫂
С любовью,
Ваш Психолог Бишкек ♥️
_______________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #снаступающим2025 #сновымгодом

«Я рожден когда-то в АУКе, сделан я в AUCA!»
03/12/2024

«Я рожден когда-то в АУКе, сделан я в AUCA!»

Посчастливилось побывать спикером на Конференции Выпускников программы Stipendium Hungaricum! Говорили с ребятами о прок...
16/07/2024

Посчастливилось побывать спикером на Конференции Выпускников программы Stipendium Hungaricum!

Говорили с ребятами о прокрастинации и методах борьбы с ней и о том, как предотвратить выгорание. А заодно отдыхали и занималась йогой в живописнейшем месте, потому что .zkrv организовала все на высшем уровне! 🤩 Спасибо за приглашение!

I am deeply grateful and immensely honored to have received the prestigious U.S.-CAEF S.F Shea and S.D Weinroth Excellen...
12/06/2024

I am deeply grateful and immensely honored to have received the prestigious U.S.-CAEF S.F Shea and S.D Weinroth Excellence Award!

This award holds profound significance as it represents recognition from a community whose unwavering support has been instrumental in shaping my journey.

This gleaming trophy will forever serve as a reminder to keep trying, growing and accomplishing! 💙💚
_________________________________________________

Оставляю эти фото здесь, как напоминание всем (и себе в том числе) что отдых — это не роскошь, а необходимость. И если в...
29/02/2024

Оставляю эти фото здесь, как напоминание всем (и себе в том числе) что отдых — это не роскошь, а необходимость.

И если вы не будете отдыхать «по-хорошему», психическое и физическое здоровье заставят отдохнуть «по-плохому».

Несколько рекомендаций против выгорания:
🔅 Распределяйте время так, чтобы помимо работы в вашей повседневности были другие виды деятельности: спорт, творчество, хобби, и т.д. Зацикливание на одном занятии ускоряет выгорание к нему.
🔅 Каждые 2 часа интенсивной работы берите перерыв на 20 минут. И еще, обеденный перерыв создан для обеда и отдыха, а не для разговоров о работе за едой.
🔅 На выходных (1-2 дня в неделю) полностью отключайтесь от работы, занимайтесь тем, что приносит энергию. Кто-то заряжается повалявшись с книжкой, кто-то — идя в поход, а другие — убравшись дома. Ищите свое занятие по душе.
🔅Раз в 3-4 месяца старайтесь брать длительные выходные, по возможности менять обстановку «обновляя» самочувствие.
🔅Раз в год на 2-5 недель (а еще лучше на 1-2 недели каждые пол года) уходить в длительный отпуск, соблюдая все правила выше: чтоб в нем были занятия для энергии, смена обстановки и никаких переключений на работу.

Помните: выходить из выгорания гораздо тяжелее, чем предотвращать его!

__________________________________________________________________
#психологбишкек #психологонлайн #отпуск #выгорание #нетвыгоранию

❌ Заумного психологического текста не будет.Я просто красотка и хочу этим поделиться.💃Спасибо за внимание! _____________...
23/09/2023

❌ Заумного психологического текста не будет.

Я просто красотка и хочу этим поделиться.💃

Спасибо за внимание!
_______________________________________
#психологонлайн #психологбишкек #суббота #тусовка #психологтожечеловек

Тяжело осознавать себя частью чего-то большего, «винтиком в системе». Столько вещей сразу теряют смысл. Например, задумы...
30/08/2023

Тяжело осознавать себя частью чего-то большего, «винтиком в системе». Столько вещей сразу теряют смысл. Например, задумывались ли вы когда-нибудь, что в масштабах человечества все, буквально все, за что вы боретесь, к чему стремитесь, о чем переживаете — не имеет ровным счетом никакого смысла?

Нас очень много. Даже слишком много, чтобы кто-то мог выделиться и запомниться надолго. Одни поколения сменяют другие, меняются ценности, идеи. То, что было решающим в жизни наших родителей для нас уже не имеет значения.

Мрачновато? А по-моему наоборот.

Когда перестаешь искать смысл в жизни и придавать себе излишнюю ценность, становится как-то легче. Ты живешь, и это уже здорово. Ты дышишь, думаешь, чувствуешь, мечтаешь. Это и есть смысл. Нас всех рано или поздно не станет, и все что сейчас нас так нервирует исчезнет вместе с нами. Разве не смешная ирония?

Мы слишком смертны, чтобы так усложнять жизнь.

Осознание собственной смертности — вот тот необходимый шаг, чтобы начать по-настоящему ценить дар жизни.

______________________________________________
#психология #психологонлайн #психологбишкек #жизнь #жизньпрекрасна #бытоваяфилософия #размышления

Address

Циолковского 56
Bishkek

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Bishkek - Психолог Бишкек posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category