15/02/2020
Пять причин следить за тем, чтобы в рационе был ЙОД:
⠀
1️⃣При дефиците йода повышается утомляемость и раздражительность, есть риск довести себя до депрессии.😟
2️⃣Недостаток йода провоцирует обострение различных болезней.😷
3️⃣Йод просто необходим для щитовидки и многих внутренних органов, ведь щитовидная железа регулирует работу всего организма: стимулирует физическую и умственную активность, нормализует метаболизм, процессы роста, обновления и восстановления.
4️⃣Нет йода – нет густых и здоровых волос: не удивляйся что они убегают с головы на расческу👩🏼🦰
5️⃣Плохая стрессоустойчивость, ухудшение памяти, снижение реакции тоже могут быть признаком того, что твой организм нуждается в йоде😢
⠀
Особенно важен йод для детей и подростков в период активного роста.
⠀
Только не нужно пугаться и пить йод из банки!😉 У тебя есть йодохранилище лучше – это мировой океан🌎 Переезжай поближе к шуму прибоя, ешь морепродукты, и дефицит йода тебе угрожать не будет.
⠀
Если же ты не сторонник таких больших перемен, старайся питаться рыбой (морской), есть кальмары, мидии, водоросли и креветки 🦐🐠🐙
Йода немало и в фейхоа, хурме, молочных продуктах, гречке, грецких орехах, лимонах, черноплодной рябине; можно использовать йодированную соль.
⠀
Однако статистика📊 – дама суровая: она утверждает, что 1,5 миллиарда людей в мире живут с дефицитом йода. Неправильное питание и вредные привычки увеличивают его потери🥺
⠀
А мы увеличиваем вероятность того, что без йода ты не останешься👌🏻
⠀
«Органический йод» от Siberian Wellness содержит 150 мкг йода – суточную норму, рекомендованную Всемирной организацией здравоохранения. Органический йод в продукте находится в составе экстракта фукуса и усилен природным адаптогеном, помогая поддерживать твою энергию и жизненный тонус.
⠀
Одна капсула в день – и с точки зрения йода за окном у тебя океан🌊 ⠀
🔍Код продукта - 500658
⠀
#йод #бады #бадыдляздоровья #бад #дефицитйода
