
03/08/2024
វិធីការពារជំងឺពុកឆ្អឹង
1, ជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D បន្ថែម៖
ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកមានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពឆ្អឹង។ ប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូមរួមមាន ទឹកដោះគោ ឈីស ទឹកដោះគោជូរ និងបន្លែស្លឹកបៃតង។
២, ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖
ធ្វើលំហាត់ប្រាណទម្ងន់ដូចជាការដើរ ការរត់ស្រាលៗ ឬយូហ្គាដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។
៣, ចៀសវាងការជក់បារី និងកម្រិតជាតិស្រវឹង៖
កំណត់កត្តាហានិភ័យដែលអាចធ្វើឲ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។
៤, ការពិនិត្យសុខភាពតាមកាលកំណត់៖
ពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជាទៀងទាត់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ សម្រាប់ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
៥, អាហារបំប៉ន៖
ប្រើថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម និងវីតាមីន D តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ បើចាំបាច់។
👍 ការប្រើប្រាស់ Canxi Nano Plus ដែលមានសារធាតុ Nano Calcium ខ្ពស់ ជួយបង្កើត និងស្តារឆ្អឹងដែលខូច។ ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់