14/11/2025
Tips ខ្លីៗ 10ចំនុចលើការថែទាំសុខភាពអំឡុងពេលត្រៀមមានផ្ទៃពោះ 👏🤰🏼👼🏻
1. ជួបប្រឹក្សាជាមួយ វេជ្ជបណ្ឌិត ឬ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសម្ភព ធ្វើការតេស្តពិនិត្យឈាមរកមើលជំងឺមួយចំនួនមានដូចជា៖ ស្លេកស្លាំង (anemia), ក្រុមឈាមស្រ្តី (blood group ABO Rh[+/-]), រលាកថ្លើមបេ ឬ សេ (hepatitis B & C), ជំងឺស្វាយ ( Syphilis), មេរោគអេសដ៍ (HIV), ជំងឺដំណពូជ ( genetic disease ដូចជា thalassemia), ជំងឺខ្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអុីត (hypothyroidism)ទឹកនោមផ្អែម នឹង លើសសំពាធឈាម (Diabetes & Hypertension)
2.លេបវីតាមីន Folic acid’s (vitamins B9) គួរតែលេបយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែជាមុន ដើម្បីការពារពិការភាពពីជំងឺឆ្អឹងបិទមិនជិត (spinal bifida or neural tube defects )ចំពោះទារក។
3.ឈប់ផឹកស្រា, ជក់បារី ឬនៅជិតអ្នកជក់បារី
4.បរិភោគចំនីអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗ (ត្រី សាច់ បន្លែបៃតង ស៊ុត និងផ្លែឈើ)
5.រក្សាទម្ងន់ កុំអោយធាត់ ឬ ស្គមពេក
6.ធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានទៀងទាត់ជាប្រចាំ
7.គេងអោយបានទៀងទាត់ យ៉ាងតិច ៦ ទៅ ៧ម៉ោង
8.សម្រាកពីភាពតានតឹង
9. Check up មាត់ធ្មេញ
10. វ៉ាក់សាំងដែលត្រូវបានណែនាំអោយចាក់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ
វ៉ាក់សាំង ស្អុច (Rubella), វ៉ាក់សាំងជំងឺអុតស្វាយ, វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B
💡ការចាក់វ៉ាក់សាំងមុនពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតដែលជួយជំរុញភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រី និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្រ្តីនិង រួមទាំងទារកក្នុងផ្ទៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
👨🏼⚕️រៀបរៀង៖ វេជ្ជ. សៅ គីមហេង #ពិនិត្យថែទាំនិងព្យាបាលកុមារ #ពិនិត្យអេកូផ្ទៃពោះ #ស្រ្តីត្រីមាសទី១,២,៣@វេជ្ជបណ្ឌិតខ្មែរ #គ្រូពេទ្យសើម #គ្រូពេទ្យស្រុកស្រែ #វ៉ាក់សាំងកញ្រ្ជឹលស្អូចស្រឡទែន #វ៉ាក់សាំងអុតស្វាយ , ;women &Old age care.