KiloHEALTH, Phnom Penh, Phnom Penh (2025)

27/07/2025

English below:
យោធាថៃកំពុងមិនអើពើយ៉ាងច្បាស់លាស់ ចំពោះការជំរុញឱ្យមានបទឈប់បាញ់របស់ប្រធានាធិបតី ដូណាល់ ត្រាំ ដោយហៅវាថាជា "បញ្ហាដាច់ដោយឡែក" ខណៈទាហានថៃកំពុងតែបន្តការវាយប្រហារលើកម្ពុជា។ នេះបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីមហិច្ឆតាឈ្លានពានទឹកដីខ្មែរ

Thai military is blatantly ignoring President Donald J. Trump’s ceasefire push — calling it a ‘separate matter’ — while continuing attacks on Cambodia.

14/05/2025

អបអរសាទរ!!! #ព្រះរាជពិធីច្រត់ព្រះនង្គ័ល ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ៤រោច ខែពិសាខ ឆ្នាំម្សាញ់ សប្ដស័ក ពុទ្ធសរាជ ២៥៦៩ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី១៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥

13/05/2025

ព្រះរាជពិធីបុណ្យចម្រើនព្រះជន្ម ព្រះករុណា ព្រះបាទសម្ដេច ព្រះបរមនាថ នរោត្ដម សីហមុនី ព្រះមហាក្សត្រ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា
សូមក្រាបបង្គំថ្វាយព្រះពរ ព្រះករុណាជាអម្ចាស់ជីវិតលើត្បូង ជាទីគោរពសក្ការៈដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត ក្នុងព្រះរាជពិធីបុណ្យចម្រើនព្រះជន្មគម្រប់ ៧២ យាងចូល ៧៣ ព្រះវស្សា សូមព្រះអង្គប្រកបដោយព្រះបរមសុខគ្រប់ប្រការ និងព្រះជន្មាយុយឺនយូរ

11/05/2025

សូមអនុមោទនា!! បុណ្យវិសាខបូជា ថ្ងៃអាទិត្យ ១៥កើត ខែពិសាខ ឆ្នាំម្សាញ់ សប្ដស័ក ព.ស២៥៦៨ ត្រូវនឹងថ្ងៃទិ១១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥

07/05/2025

#រោគសញ្ញានិងហានិភ័យនៃជំងឺដុះសាច់បំពង់ក
🎥🎞សូមទស្សនាវីដេអូបទសម្ភាសន៍ជាមួយ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ូ រដ្ឋា ក្រោមប្រធានបទ "រោគសញ្ញា និងហានិភ័យនៃជំងឺដុះសាច់បំពង់ក" ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានកាន់តែច្បាស់!!!
--------------------------
កម្មវិធីនេះរៀបចំដោយ ចែករំលែកព័ត៍មានចំណេះដឹងសុខភាពជូនប្រជាជនកម្ពុជា។
☎ទំនាក់ទំនងលេខ៖ 012 687 967 /069 909 011

19/04/2025

#ឈ្វេងយល់អំពីជំងឺស្លេកស្លាំង

ជំងឺស្លេកស្លាំង ជាជំងឺមួយប្រភេទដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងខ្វះកោសិកាឈាមក្រហម និងមិនអាចស្រូបយកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបំពេញមុខងារប្រក្រតីនៃរាងកាយ។

#តើរោគសញ្ញានៃជំងឺស្លេកស្លាំងមានលក្ខណៈបែបណាខ្លះ?
យើងអាចសង្កេតឃើញសញ្ញាជំងឺស្លេកស្លាំងដូចខាងក្រោម៖
- អស់កម្លាំង
- ខ្សោយ
- វិលមុខ
- ឈឺក្បាល
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប
- ស្បែកស្លេកស្លាំង
- ដកដង្ហើមខ្លីៗ ឬឈឺទ្រូង
- ក្រចកផុយស្រួយ
រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចឱ្យយើងសន្និដ្ធានបានថាមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវទៅពិគ្រោះជំងឺជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបន្ថែម ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះបានកាន់តែច្បាស់លាស់។

#តើជំងឺស្លេកស្លាំងបណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យមានជំងឺស្លេកស្លាំងមានដូចជា:
- ការហូរឈាម
- ជំងឺបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម
- ជំងឺខួរឆ្អឹង (ខ្សោយខួរឆ្អឹង មហារីកខួរឆ្អឹង)
- ខ្វះជាតិដែក និងវីតាមីនB9 ឬB12
- ជំងឺតំណរពូជ
- កត្តាថ្នាំមួយចំនួន

#តើធ្វើដូចម្តេចខ្លះដើម្បីបង្ការជំងឺស្លេកស្លាំង?
ដើម្បីបង្ការជំងឺស្លេកស្លាំងអ្នកគួរអនុវត្តតាមវិធីដូចខាងក្រោម៖
១. យកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញា៖ ដើម្បីបង្ការជំងឺស្លេកស្លាំង យើងចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីមួយចំនួន។ ប្រសិនបើយើងសង្កេតឃើញលាមកមានឈាម ឬ មករដូវច្រើនជាងធម្មតា គួរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យទើបជាការប្រសើរ។
២. ផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ៖ ដើម្បីបង្ការជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក យើងចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក ដែលរួមមានបន្លែស្លឹកបៃតង សាច់គ្មានខ្លាញ់ សាច់មាន់ និងត្រី។
៣. ញ៉ាំអាហារបំប៉នជាតិដែក៖ គ្នាយើងមួយចំនួន អាចមានបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងអាហារ ដែលនាំឱ្យការស្រូបយកជាតិដែកមានកម្រិត។
៤. ជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន៖ អាហារខ្លះ អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិដែក ហើយអាហារដែលយើងគួរជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយ មានដូចជា៖
- អាហារដែលមានជាតិTannin ដូចជាកាហ្វេ តែ
- ស៊ុតផ្នែកស
- ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសណ្ដែកសៀង

អត្ថបទដោយ៖

12/04/2025

#អបអរសាទរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរប្រពៃណីជាតិ!!
[Khmer New Year 2025]
ក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិខ្មែរ សូមគោរពជូនពរបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរទាំងអស់ឱ្យជួបប្រទះនូវ ពរជ័យសិរីមង្គល វិបុលសុខ មហាប្រសើរ និងចម្រើនរុងរឿងជានិច្ចនិរន្តរ៍ ជាពិសេសធ្វើដំណើរទាំងទីជិត ឬទីឆ្ងាយ សូមប្រកបដោយសុខសុវត្ថិភាពគ្រប់ៗគ្នា។

27/03/2025

#ផលវិបាកដែលងាយនឹងកើតលើកុមារនៅរដូវក្តៅ
ជាមួយនឹងកម្តៅក្តៅខ្លាំងអំឡុងរដូវក្តៅនេះ កុមារអាចចូលចិត្តញុំាអាហារនៅខាងក្រៅដែលជារបស់ត្រជាក់ៗ និងអាចចូលចិត្តបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប់ជាប្រចាំ ឬរត់លេងនៅខាងក្រៅ។ ចំណុចទាំងអស់នេះហើយ អាចនាំឱ្យក្មេងប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដែលអាណាព្យាបាលគ្រប់រូបចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងតាមដានឱ្យបានដិតដល់។
អានបន្ថែមសូមចុច link 👉:https://kilohealth.net/health-articles/149

25/03/2025

#វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញតែអាចជួយក្មេងៗរើបម្រះពីជំងឺអូទីស្សឹមបាន

ជាការពិតណាស់ អាហារក៏អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺអូទីស្សឹមលើក្មេងៗបានដែរ។ វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗ ខាងក្រោមនេះ អាចជួយក្មេងៗរើបម្រះពីជំងឺអូទីស្សឹមបាន៖
អានបន្ថែមសូមចុច link 👉: https://kilohealth.net/health-articles/148

21/03/2025

#អាការៈឈឺចុកជើងលើកុមារនៅពេលយប់ដែលឪពុកម្ដាយគ្រប់រូបគួរយល់ដឹង
បញ្ហាកុមារឈឺចុកជើង យប់ៗឡើង ឪពុកម្ដាយច្បាស់ជាឆ្ងល់ហើយថា ហេតុអ្វីបានជាកូនចេះតែត្អូញឈឺជើងញឹកញាប់ ជួនកាលកំពុងគេងៗ ក៏ត្អូញថាឈឺជើង បណ្ដាលឱ្យភ្ញាក់ក៏មាន។ ប្រសិនបើមានសញ្ញាខាងក្រោមគួរ.....
អានបន្ថែមសូមចុច link 👉:https://kilohealth.net/health-articles/147

19/03/2025

#គន្លឹះជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនធ្លាក់ខ្លួនឈឺនៅរដូវក្តៅ

នៅរដូវប្រាំង អាកាសធាតុឡើងកម្ដៅខ្លាំង ការបម្រែបម្រួលអាកាសធាតុនេះ បានបង្កជាផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកុមារ និងធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងទទួលរងនូវការកើតជំងឺផ្សេងៗបាន។ ក្នុងនោះ កុមារងាយរងគ្រោះបំផុតនោះ គឺ កុមារអាយុក្រោយ ៤ឆ្នាំ ។
ជាផលវិបាក កុមារងាយនឹងមានអាការៈមិនស្រួលខ្លួន ឈឺក្បាល ទន់ខ្លួន ឬដល់សន្លប់បាត់ស្មារតី ក្តៅខ្លួន និងរលាកស្បែកជាដើម។ ដូច្នេះ ឪពុកម្ដាយ និងអាណាព្យាបាលទាំងអស់ សូមយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាសុខភាពកូនៗជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក តាមវិធីខាងក្រោមនេះ ៖
- កុមារហូបទឹកឱ្យបានពី ១,៥ទៅ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (ច្រើនលើសពេលធម្មតា)
- ផ្តល់ឱ្យទារក ឬកុមារ ទទួលបំបៅ ឬទទួលទានអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ
- ស្លៀកពាក់ខោអាវ រលុងៗ ស្រាលៗ ធ្វើពីសរសៃអំបោះ ឬទេសឯក
- កុំនាំកុមារចេញក្រៅ ទៅហាលវាលថ្ងៃ ក្នុងអំឡុងពេលក្តៅខ្លាំង
- កុំបញ្ចេញកម្លាំងកាយ ធ្វើកីឡា ហាត់ប្រាណ ពេលអាកាសធាតុកំពុងក្តៅខ្លាំង
- បិទបង្អួច វាំងនោន ដើម្បីកុំឱ្យពន្លឺនិងកំដៅព្រះអាទិត្យចាំងចូលផ្ទះ ហើយបើកចំហពេល
ព្រលឹមពេលព្រលប់ និងពេលយប់ដើម្បីឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចូល
- លាហាលកន្សែង កម្រាលសើម នៅមាត់បង្អួច
- សម្រាកនៅ ក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ ក្រោមម្លប់ ឬកន្លែងមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឱ្យបានយ៉ាងហោច
ពីរម៉ោង
- មុជទឹកឱ្យញឹក ឬផ្សើមខ្លួន នឹងក្រណាត់សើម នឹងចំណាយទឹក និងបក់ឱ្យមានខ្យល់តិចៗ
ប៉ះខ្លួន
អត្ថបទដោយ៖

#សុខភាពកុមារ #កម្ដៅថ្ងៃ #អាកាសធាតុឡើងកម្ដៅខ្លាំង #សុខភាពទូទៅ

13/03/2025

តំណាងអោយក្រុមកាងារ ចូលរួមកិច្ចប្រជុំក្រុមការងារផ្នែកឯកជន ក្រុម "ឋ” "ផ្នែកសុខាភិបាល" នៃវេទិការាជរដ្ឋាភិបាល-ផ្នែកឯកជន
Private sector working group meeting, group "L" "Health" of the Government-Private Sector Forum.
———
កិច្ចប្រជុំនេះមានគោលបំណងដើម្បីបន្តពិគ្រោះ ពិនិត្យ ពិភាក្សា នូវបញ្ហាប្រឈមដែលមានស្រាប់ និងជាកង្វល់របស់ផ្នែកឯកជន និងបន្តលើកឡើងនូវបញ្ហាប្រឈមថ្មីបន្ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធនឹងវិស័យសុខាភិបាល ដើម្បីដាក់ស្នើសុំដំណោះស្រាយពីសំណាក់ដៃគូ គឺក្រសួងសុខាភិបាល នាពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ។

KiloHEALTH

27/07/2025

14/05/2025

13/05/2025

11/05/2025

07/05/2025

19/04/2025

12/04/2025

27/03/2025

25/03/2025

21/03/2025

19/03/2025

13/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category