Spearfishing Cambodia

17/01/2026

26/12/2025

#

20/12/2025

🥩 Retour de chez le boucher
Du brut. Du vrai. Du nourrissant.

👉 4 kg de plat de côte de bœuf haché
👉 600 g d’entrecôte
👉 500 g de rôti

Base carnivore, sans compromis.
De la viande de qualité pour construire, récupérer, performer.

🌙 Carnivore flex, parce que le corps n’est pas dogmatique :
✔️ viande en priorité
✔️ glucides ciblés le soir pour le sommeil
✔️ glucides autour de l’entraînement pour la performance

Pas d’excès. Pas de chaos.
Juste de la stratégie nutritionnelle.

📌 Manger simple.
📌 Manger dense.
📌 Écouter son métabolisme.

Le reste, c’est du bruit.

force recuperation sommeil performance viande carnivorelife

19/12/2025

🥓🧀🍓 Déjeuner keto / low carb, simple et efficace

Quand tu manges vrai, pas besoin de chichi 👌
➡️ Jambonneau
➡️ Emmental
➡️ Framboises (la petite touche plaisir maîtrisée 🍓)

Un repas :
✔️ rassasiant
✔️ low carb
✔️ compatible cétose
✔️ facile à manger sur le pouce

Le keto, ce n’est pas la privation.
C’est choisir des aliments simples qui nourrissent vraiment 💪

mangervrai ketofrance lowcarbfrance repasrapide