Spearfishing Cambodia

22/06/2025

🔹 Alimentation & performance : un lien sous-estimé ! 🔹

Ça fait un moment que je n'ai rien posté sur ce groupe, normalement dédié à la pêche sous-marine.
Mais l'alimentation joue un rôle essentiel dans cette discipline : pour progresser, mieux récupérer et rester en condition optimale 💪🌊

Depuis plusieurs années, je me suis tourné vers l’alimentation cétogène (keto) et maintenant en mode animal based 🥩🧈
Elle repose sur un apport élevé en lipides, très bénéfique pour :
✅ le renouvellement cellulaire
✅ l’énergie constante
✅ la clarté mentale
✅ la récupération musculaire

Les protéines viennent ensuite, en quantité modérée.
Et les glucides ❌ ?
Sincèrement… ils empoisonnent notre corps. 😬
Vous êtes surpris, hein ? Et pourtant, c’est la vérité.

🗓️ En 2015, j’ai commencé à réduire les glucides, puis je les ai complètement supprimés peu après.
À l’époque, je chassais en mer à jeun depuis la veille au soir — toujours rentré à bon port, sans souci.

Depuis mon retour en France (2019), je pratique la musculation, arrêt total de l'apnée💪 en force & hypertrophie, à jeun, le matin.
Mes repas sont composés de graisses animales : viandes, poissons gras, beurre… les fameux acides gras saturés soi-disant "néfastes", hein 😅

L’énergie ? Elle vient du gras, tout simplement.
Pas besoin de "recharger" avec du sucre : l’énergie des lipides est stable, durable, disponible en continu 🔋🔥

💥 Et pour moi, ce mode de vie a été une renaissance.
Cette alimentation m’a aidé à guérir d’un lymphome, celui qui m’avait forcé à quitter le Cambodge.

🤔 Ça vous intrigue ?
Vous vous posez des questions sur le jeûne, la cétose, la chasse à jeun, ou la musculation sans glucides ?
👉 Posez-les en commentaire, je répondrai avec plaisir !

22/07/2024

Bonjour à toutes et à tous, je vous rappel que j'ai obtenue une certification en tant que conseiller en nutrition.

✔️ Cela implique que je peux réalisez des rééquilibrages alimentaires sur la base de votre alimentation actuelle, afin de perdre du poids et cela sur du long terme.

✔️ Bien entendu, pour que cela fonctionne, il faut un peu de motivation. Mais, avec mes services je vous soutien sur ce chemin fastidieux 😉

N'hésitez pas découvrir mon site internet et me poser des questions sur l'alimentation 🙂

Belle journée à vous et je vous invite à partager ce post afin de me faire connaître 🌹

Nutritionniste Limoges : Programme sur mesure de perte de poids et d'équilibrage alimentaire pour obtenir un ventre plat et un poids idéal.

22/04/2024

Il est vrai que nous ne sommes plus au Cambodge. Mais cela n'empêche en rien à mon âme d'y être encore 🇰🇭

19/04/2024

Tout se mange !!!

https://www.facebook.com/share/p/LMoRwLU7GNKBXqvD/

18/02/2023

Bonjour à tous, cela fait bien longtemps que je n'ai rien oublier sur cette page ! Eh bien, me voilà de retour avec une nouvelle aventure.
🔥 Un sujet chaud, qui touche pas mal de personne : la nutrition.
Ou comment comprendre pourquoi nous prenons du poids !
🍓 Oui, ce sujet m'intéresse depuis fort longtemps et j'ai voulu savoir ce que je valais. J'ai naturellement passer une formation sur la nutrition et j'ai obtenue une certification avec une note de 4,75 sur 5. Pas peu fier de moi 😅. Alors, je vous invite à venir visiter ma page fb https://www.facebook.com/Ketonutrition87mais également mon site Internet www.ketonutrition.fr, n'hésitez pas à lâcher un like afin de m'aider à me faire connaître et carrément de partager. Merci a tous 😘.
Aussi, pensez à prendre soin de vous, la vie n'a pas de prix 🌹💜

Obtenez un plan alimentaire personnalisé pour réussir votre perte de poids avec un nutritionniste à Limoges. Régime cétogène ou low carb, je vous offre des conseils adaptés à vos besoins.

11/09/2022

Bonjour à tous, amis pêcheur-sous-marin, pouvez-vous s'il vous plaît signer cette pétition pour que notre centre aquatique l'Aquapolis qui a été injustement fermé réouvre ses portes !

Je vous remercie également de partager cette pétition qui me tient à ❤️ !
Merci à tous de votre aide 🔥

REOUVERTURE AQUAPOLIS LIMOGES SANS HAUSSE DE TARIFS NI IMPOTS SUPPLEMENTAIRES

15/05/2021

Découvrez Kep Children à travers ce nouvel article de blog soutenu par frenchy-cambodge qui leur reverse 1 euros par bijou vendu !

Venez lire ce billet et pourquoi pas contribuer en achetant un bijou pour votre plaisir et faire plaisir à un enfant de Kep 😃.

Chaque soutient compte et fait avancer le monde 🌺

Kep et Kep Children, une longue histoire d'amour est une association aidant les enfants du Cambodge pour qui Frenchy-Cambodge fait des dons avec vous.

10/01/2021

Very good my friend !!!🎉
Cobia du Cambodge 30 kg

23/10/2020

Hello everyone 🤩 I am coming back to my page to inform you that if people need to buy spearfishing equipment, I can provide it to you 😃 🎏

✓✓ONLY CONDITION✓✓
Be patient for the delivery.

Come to mp to ask me what you need 🐟 Thank you so much.

My WhatsApp ; +33764351976

17/08/2020

Dans le monde de l’apnée, Michel Nox est un OVNI. Nox c’est un pseudo hérité de l’enfance pour préserver son identité. Il faut dire que cet ancien triathlète ne fait pas l’unanimité. Il réalise des performances hors-normes, en dehors de tout circuit professionnel… S’il plonge sur...

17/08/2020

Ça fait un moment que je n'ai rien partager sur ma page, mais là avec NOX DIVING ça m'a donné envie !

Plongée extrême sur l arrière de l 'épave du Togo par -68M

15/04/2020

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