Cabinet Dr Fouad DADA

06/09/2025

03/04/2025

Le bien être c est aussi la santé

22/03/2025

Faites votre choix

26/02/2025

QUAND VOUS AVEZ 40 ANS OU PLUS

A. Deux choses à vérifier aussi souvent que possible :

(1) Votre tension artérielle
(2) Votre glycémie.

B. Six éléments à réduire au minimum dans vos aliments :

(1) Le sel
(2) Le sucre
(3) La viande et les aliments en conserve
(4) La viande rouge, en particulier la viande rôtie
(5) Les produits laitiers
(6) Les produits féculents

C. Quatre éléments à augmenter dans vos aliments :

(1) Les légumes verts/légumes
(2) Les haricots
(3) Les fruits
(4) Les noix

D. Trois choses que vous devez oublier :

(1) Votre âge
(2) Votre passé
(3) Vos griefs

E. Quatre choses que vous devez avoir, quelle que soit votre force ou votre faiblesse :

(1) Des amis qui vous aiment vraiment
(2) Une famille attentionnée
(3) Des pensées positives
(4) Un foyer chaleureux.

F. Quatre choses que vous devez faire pour rester en bonne santé :

(1) jeûner
(2) sourire / rire
(3) faire de la randonnée / de l'exercice
(4) perdre du poids.

G. Six choses que vous n'avez pas à faire :

(1) N'attendez pas d'avoir faim pour manger
(2) N'attendez pas d'avoir soif pour boire
(3) N'attendez pas d'avoir sommeil pour dormir
(4) N'attendez pas d'être fatigué pour vous reposer
(5) N'attendez pas d'être malade pour faire des examens de santé, sinon vous ne le regretterez que plus t**d dans la vie.
(6) N'attendez pas d'avoir un problème avant de prier votre Dieu.

PRENEZ SOIN DE VOUS !

01/09/2022

Hamdulillah Masha Allah 01 an du Centre Médico-Dentaire Dr Mourchidi