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24/11/2021

오전운동 완료
SBD 장착 완료
허리 엄청 잘 잡아주고
퀄이 진짜 좋긴한데 갈비가 눌려서 아프다 ㅎㅎ

22/11/2021

5시반기상 한시간 운전해서 체육관 도착
7시 운동시작
8시 운동완료
운동하는것보다 일어나는게 더 빡세네 ㅋ

Incline Press 220*3
그냥 벤치로 220 하고 싶다 ㅋㅋ

21/10/2021

슈퍼맨이 되고싶다 ~!

15/09/2021

8시반 일끝나자마자 달려가서 쇠질한판.
다이어트는 꾸준히 괜찮게 하다 .. 간헐적으로 망하는중 ㅋ
아직 더 발전하고~!
아직 더 강해지고 싶다~!

#쇠질
#나도바디프로필찍고싶다
#다음엔조명좀좋은곳에서ㅎ
#휘트니스픽스

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