Hilot - Bone Setter ng Korea

03/03/2026

27/02/2026

Long weekend na nman mga boss. Samahan natin ng pahinga.

DM lng Para ma sched natin Yan.
Gwangju area tayo malapit mga boss pero pde ko kayong dayuhin sa mga lugar nyo. Comment lng kayo.

24/02/2026

Ang Hilot Alignment (o Hilot Realignment) ay isang modernong anyo ng tradisyunal na hilot na nakapokus sa pag-aayos ng posisyon ng mga buto (bone setting), nerve, at joints.
Kaiba sa karaniwang hilot na mas nakatuon sa pagmasahe ng kalamnan at pag-alis ng "lamig," ang alignment therapy ay ginagamit upang ibalik ang tamang balanse at porma ng katawan.
Pangunahing Katangian ng Hilot Alignment:
Bone Setting: Ang pag-aayos o pag-manipula sa mga butong nawala sa tamang posisyon (dislocated).
Nerve & Joint Focus: Nakatutok sa pag-alis ng pinched nerves o "naipit na ugat" na nagdudulot ng pamamanhid o sakit.
Manual Manipulation: Paggamit ng kamay, paghatak, o pag-ikot ng bahagi ng katawan upang maibalik ang tamang alignment.
Paggamot sa Pilay: Karaniwang ginagawa para sa mga may pilay, bali (minor), o maling postura.

Ibalik sa mainam at maayos na postura ang katawan. Bigyan ng pahinga ang pagod mong katawan. Ipa hilot mo na yan!!

Release the pain. Live with wellness!
DM for inquiries!

23/02/2026

Ang ventosa (o cupping therapy) ay isang tradisyunal na paraan ng paggamot na gumagamit ng mga tasa o baso upang humigop sa balat. Narito ang mga pangunahing tulong nito sa katawan:
Pagpapabuti ng daloy ng dugo. Pinapabilis nito ang sirkulasyon sa mga bahaging may "stagnated" o baradong dugo, na nakakatulong sa mas mabilis na paggaling ng mga pinsala sa kalamnan.
Pagbawas ng pananakit ng katawan. Epektibo ito sa pagtanggal ng muscle tension, paninigas ng mga kalamnan (stiffness), at sakit sa likod, leeg, at mga kasukasuan.
Detoxification. Nakakatulong ito sa paglalabas ng mga toxin at "lamig" sa katawan sa pamamagitan ng pag-stimulate ng lymphatic system.
Relaksasyon at Stress Relief. Ang suction effect ay parang isang deep-tissue massage na nakakabawas ng pagod at nagbibigay ng matinding ginhawa sa pakiramdam.
Tulong sa respiratory issues. Maaari rin itong makatulong sa pagluwag ng paghinga para sa mga may ubo, sipon, o hika sa pamamagitan ng pagtanggal ng congestion.

23/02/2026

Salute sa mga mentor at inspirasyon nten sa pagbibigay ng kaginhawaan sa mga kapwa naten at sa larangan ng hilot wellness. Maraming salamat po sa skills and opportunity! ❤️ ❤️ ❤️
Mabuhay po kayo!

Doc Cathlyn Sairee
Doc Ulrich Deon
ermitanyong lagutok
Jaylord Casauay

23/02/2026

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Mark Katigbak Cadorna, Clark Celendron, Nora Lubis, Romel De Castro, Jeric Gervacio Inumerable, Ginbert Magsino

21/02/2026

Ano ang Bone Setting Therapy???

Ang Bone Setting Therapy ay isang tradisyonal na paraan ng paggamot na layuning ibalik sa tamang posisyon ang mga buto, kasu-kasuan (joints), at litid (ligaments) na na-dislocate, naipit, o na-strain. Karaniwan itong ginagawa ng mga traditional bone setters o hilot na may karanasan sa musculoskeletal manipulation.

🔎 Ano ang Ginagawa sa Bone Setting Therapy?

1. Pagmasahe (Manual Manipulation): Maingat na minamasahe ang apektadong bahagi para mabawasan ang pamamaga at pananakit.

2. Pag-ayos ng Buto o Kasukasuan: Kung may na-dislocate o nawala sa alignment, sinusubukang ibalik sa dating posisyon.

3. Pagbalot o Pag-immobilize: Ginagamitan ng tela, kahoy, o splint para hindi gumalaw ang bahagi habang nagpapagaling.

4. Paggamit ng langis o herbal liniment: Pampadulas at pamparelax ng kalamnan.

📌 Karaniwang Problema na Ginagamot:
✅Sprains at strains
✅Nerve compression (naipit na ugat)
✅minor fractures
✅ Sciatic pain
✅ Regional body pain
✅ Knee pain
✅ Neck and Shouler pain
✅ Frozen shoulder
✅ Back / Lower back pain
✅ Scoliosis
✅ Spondylosis
✅ lordosis
✅ leg and ankle pain
✅ pelvic pain
✅bone dislocation/disalignment

Release the pain. Live with wellness!!
DM for inquiries.

21/02/2026

Saturday Session done!!

Pakiramdam daw nya nkukuba na sya at nakaka ramdam ng pain dahil na pwersa sa pagbubuhat ng mabigat.

Satisfied customer for the day. Kaya ano pa iniintay nyo!?
DM for inquiries!

21/02/2026

Madalas na pag sakit ng hip mo?
Baka binalewala mo na nman.

Ang hip pain o sakit sa balakang ay tumutukoy sa anumang kakulangan sa ginhawa o kirot sa paligid ng hip joint, na maaaring sanhi ng arthritis, pinsala (fractures/tears), bursitis, o mga isyung istruktural. Ang sakit ay maaaring maramdaman sa singit, hita, o puwit, at madalas na lumalala sa paggalaw o pagtayo ng matagal.

Ang hindi pantay na paa (uneven leg length) na may kasamang sakit sa balakang (hip pain) ay kadalasang sanhi ng mga kondisyon tulad ng hip bursitis, arthritis, scoliosis, o hip dysplasia, kung saan ang pamamaga o pagbabago sa istruktura ng buto ay nagdudulot ng pag-iiba ng tindig at haba ng binti.

Pahalagahan ang kalusugan.
Release the pain. Live with wellness!

21/02/2026

🧠 History ng Hilot — Saan Nagmula at Kailan Nagsimula?

Ang hilot ay hindi lang basta masahe.
Isa ito sa pinaka matandang healing practices sa Pilipinas — mas matanda pa sa modern medicine sa bansa.

Bago pa dumating ang ospital, doktor, at gamot,
hilot ang unang inaasahan ng mga ninuno natin kapag may masakit sa katawan.

🌿 Pinagmulan

Nagsimula ang hilot noong panahon ng pre-colonial Philippines (bago 1500s).

Ang mga sinaunang Pilipino noon ay may mga healer na tinatawag na:
• babaylan
• albularyo
• manghihilot

Sila ang tagapag-alaga ng kalusugan ng komunidad.

Wala pang anatomy books noon,
kaya ang basehan nila ay:
• obserbasyon ng galaw ng katawan
• pakiramdam ng muscle
• init at lamig ng balat
• reaksyon ng pasyente

Sa madaling salita — practical experience ang naging teacher nila.

🧬 Ano ang konsepto nila noon?

Hindi nila ginagamit ang salitang “muscle spasm” o “joint restriction”.
Ang paliwanag nila ay:
• napuwersa
• nabinat
• naipitan
• nawala sa pwesto

Ibang termino… pero parehong kondisyon na kinikilala ngayon ng modern therapy.

🏝 Panahon ng Kastila (1500s–1800s)

Dumating ang western medicine at simbahan.
Maraming traditional healers ang nawala o nagtago.

Pero hindi nawala ang hilot —
lumipat lang sa bahay-bahay at probinsya.

Dito nagsimula ang pagiging oral tradition:
ipinapasa mula lola → magulang → anak.

Kaya hanggang ngayon may kanya-kanyang style bawat manghihilot.

🏥 Modernong Panahon (1900s – Present)

Habang umuunlad ang science,
unti-unting naintindihan ng medicine na:

Maraming sakit sa katawan ay galing sa
movement dysfunction, muscle tension, at posture.

Dito nagkaroon ng pagkakatulad ang hilot at manual therapy.

Ang dating tinatawag na:
• lamig
• bara
• pilay

ay tumutugma sa:
• spasm
• restriction
• strain

📚 Hilot ngayon

Hindi na lang siya tradisyon —
nagiging bahagi na siya ng wellness at rehabilitation.

Ginagamit na kasama ng:
• physical therapy
• sports rehab
• pain management

📝 Simple Explanation

Ang hilot ay bunga ng daan-daang taong obserbasyon sa galaw ng katawan.

Hindi siya basta paniniwala…
isa siyang sinaunang paraan ng pag-intindi sa movement ng tao.

Bago pa natin pag-aralan ang anatomy sa libro,
inaaral na ito ng mga ninuno natin gamit ang kamay.

19/02/2026

Pag lagutok ng buto? ❌

Ano nga ba ang naririnig mo?
Basahin dito:

Ang pagtunog o pagputok ng buto (na tinatawag ding crepitus) ay karaniwang nangyayari sa mga kasukasuan (joints) at hindi sa mismong matigas na bahagi ng buto. Narito ang mga pangunahing dahilan nito:

1. Pagputok ng Gas Bubbles (Cavitation)
Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtunog. Ang ating mga kasukasuan ay napalilibutan ng synovial fluid na nagsisilbing pampadulas.
Ang fluid na ito ay may taglay na mga gas gaya ng oxygen, nitrogen, at carbon dioxide.
Kapag inunat o ginalaw ang kasukasuan, bumababa ang pressure sa loob nito, kaya nabubuo ang mga gas bubbles na biglang pumuputok.
Kailangan ng humigit-kumulang 20 minuto bago muling matunaw ang gas sa fluid para mapatunog ulit ang parehong bahagi.

2. Paggalaw ng Tendon o Ligament
Minsan, ang naririnig na "snap" ay galing sa mga tendon o ligament na dumadausdos sa ibabaw ng mga nakaumbok na buto. Kapag mabilis na bumabalik ang mga ito sa kanilang orihinal na pwesto habang kumikilos ka, nakakalikha ito ng tunog.

3. Pagkiskisan ng mga Buto (Osteoarthritis)
Sa mga nakatatanda, ang tunog ay maaaring sanhi ng pagkapudpod ng cartilage o ang malambot na sapin sa dulo ng buto.
Kapag manipis na ang cartilage, nagkakaroon ng friction o pagkiskisan ang mga buto, na nagreresulta sa magaspang na tunog o pakiramdam.
Maaari ring magkaroon ng bone spurs o maliliit na nakaumbok na buto na nagdudulot ng ingay kapag gumagalaw.