24/08/2020
Một trong những nguyên nhân gây viêm phụ khoa được xác định là do sức khỏe suy giảm, sức đề kháng và hệ miễn dịch kém khiến cho các loại vi trừng, tạp khuẩn, vi nấm có cơ hội tấn công xâm nhập và gây bệnh.
Vì vậy, nếu hỏi bị viêm phụ khoa ăn gì? Câu trả lời của các bác sỹ chuyên khoa chính là chị em nên bổ sung các loại thức ăn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại bệnh tật
💎NÊN ĂN
✅ Sữa chua
Sữa chua không đường vốn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp hộ trợ điều trị viêm phụ khoa rất tốt mà ít ai biết tới.
Trong sữa chua có chứa acid lactic , lợi khuẩn probiotics , các loại nấm mem vi sinh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể khống chế các loại vi khuẩn có hại và nấm, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển .
Sữa chua giúp cân bằng pH trong âm đạo, giảm và phòng ngừa nguy co viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.
✅ Tỏi
Thành phần dinh dưỡng trong tỏi được xem là chất kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng . Chất béo, allicin và các dưỡng chất khác có trong tỏi có khả năng tiêu diệt và loại bỏ các loại vi khuẩn có hại , vi nấm, giúp làm sạch âm đạo , chống viêm nhiễm hiệu quả.
Vị cay và tính ấm của tỏi có tác dụng sát khuẩn chống viêm, tiêu nhọt và giải độc , tốt cho tim bạch, giảm mỡ máu và ngăn ngừa ung thư.
✅ Thực phẩm giàu vitamin C
Phụ nữ bị viêm phụ khoa thì không thể thiếu các nhóm thực phẩm giàu vitamin C này trong thực đơn đâu nhé.
Vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của phụ nữ mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
Chị em có dấu hiệu bị viêm nhiễm phụ khoa hoặc cơ địa sức khỏe yếu kém nên ăn bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây có chưa nhiều vitamin C như: cà chua, đu đủ, táo, dâu tây, các loại rau,… vào chế độ dinh dưỡng hàng này của mình.
✅ Uống đủ nước mỗi ngày
Nước chiếm tới 70% cơ thể , do đó uống đủ 2-2,5l nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất và giải nhiệt cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
❌KHÔNG NÊN ĂN
⭕️ Thực phẩm làm tăng hocmon
Những thực phẩm tăng hocmon có thể làm ảnh hưởng đến hệ nội tiết, kích thích bộ phận bị viêm nhiễm, dẫn đến tăng nhanh số lượng vi khuẩn gây bệnh, càng làm tăng viêm phụ khoa. Các loai thực phẩm như thịt cừu, đồ uống giàu hocmon.
⭕️ Hải sản
Trong hải sản có chứa các loại nguyên tố vi lượng trong nước biển đem lại. Những yếu tố này có thể tăng thêm vật chất nhạy cảm càng gây ngứa ngáy ở khu vực bị viêm nhiễm. Các thực phẩm hải sản thông thường như tôm, cua, rong biến, … đều không nên ăn.
⭕️ Đồ cay nóng
Những món ăn chứa nhiều ớt, hạt tiêu, mù tạt, … là tác nhân làm vùng kín có cảm giác bỏng rát, ngứa, khó chịu. Do đó, trong khi chữa viêm nhiễm phụ khoa, chị em nên bỏ đồ ăn cay nóng khỏi khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
⭕️ Các chất kích thích khác
Các loại chất kích thích (…) rất có hại cho sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe vùng kín nói riêng. Các chất kích thích không chỉ làm các vi khuẩn có lợi suy yếu mà còn “mở đường” cho các vi khuẩn có hại tăng về số lượng. Do đó, bên cạnh thắc mắc bị viêm nhiễm phu khoa không nên ăn gì? chị em nên tránh xa (...) nếu không muốn vùng kín thêm nóng ẩm và ngứa ngáy.
⭕️ Đồ ngọt, dầu mỡ
Việc ăn những đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo sẽ làm nhiệt độ vùng kín tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi mạnh mẽ. Hơn nữa, đường chính là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Đây là lý do làm cho bệnh phụ khoa của bạn càng ngày nặng hơn.
