
24/10/2024
❓ แดดและฝนเปลี่ยนแปลงอย่างไม่แน่นอน เราต้องทำอย่างไรเพื่อไม่ให้กระดูกและข้อป่วย?
เมื่อฝนตก แดดออก คนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมต้องเผชิญความกังวลเรื่องอาการปวดกระดูกและข้อกะทันหันเมื่อตื่นครั้งแรก อาการแย่ลงในช่วงกลางวันและยาวนานไปจนถึงกลางคืน ทำให้นอนหลับยาก นอนไม่หลับ สุขภาพไม่ดี . ไม่มีเบรก
แล้วจะลดอาการปวดกระดูกและข้อที่เกิดจากฝนและแสงแดดที่ไม่แน่นอนได้อย่างไร?
👉 กรุณาปฏิบัติตาม 5 หมายเหตุด้านล่าง:
✔️ เมื่อคุณตื่นนอน ให้ยืดกล้ามเนื้อและนวดข้อต่อเบาๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและเป็นจังหวะ จำกัดความตึงและความเจ็บปวด
️รักษาร่างกายให้อบอุ่นท่ามกลางสายฝนเย็นๆ เพื่อจำกัดการตึงของข้อ
🎯 มีความกระตือรือร้นและเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับสภาวะสุขภาพของคุณ
🌟 โดยเฉพาะอย่าลืมดื่ม Zextra Sure 2 แก้วทุกวัน เพื่อช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการปวด สร้างกระดูกอ่อนข้อใหม่ และปกป้องกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรงเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างผิดปกติ