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07/10/2024

국룰 지켰으니까 고기에 장 좀 찍어먹을게요😆

#월욜하체국룰

06/10/2024

어두워졌다고 포기하지마
그냥 어두워만 진거니까
할 수 있따아

헬스장 문닫기 1시간전 도착해서 운동하고
담주 먹을 양배추 1마리 잡고 주말 마무리

#운동하는여자

26/06/2022

바닷물에 머리적시고 코 질질 흘리며 찍은 바다씬
사진이 또 있었어. . 이그 정신머리😆

#바디프로필 #제주도바디프로필 #운동하는여자 #운동하는엄마

26/06/2022

사진이 또 있었네. .이그 정신머리😆

바닷물에 머리 적시고 추워서 코 흘리면서 찍은 바다씬
요즘 날씨에 딱

#바디프로필 #아트바이 #제주도바디프로필 #다이어트 #다이어트식단 #지속가능한다이어트 #운동하는여자 #운동하는엄마

25/06/2022

공복유산소후 수박 몇개 집어먹고

▪️1식 367kca
제주쑥찐빵
그릭요거트
카카오닙스
토마토마리네이드
그레놀라

무언가를 먹을때 배부르게 먹으려 하지말고
부족하다 싶을때 연장 내려놓기!
훈련중😆

#지속가능한다이어트 #다이어트식단 #유지어터식단 #운동하는여자 #운동하는엄마

19/06/2022

오랜 다이어트 후 만난 세상은 모든게 아름답고
순간순간 감사하고 행복해

딱 죽지않을만큼 힘든 다이어트였지만
몸 뿐만 아니라
마인드까지 바꿔준 소중한 경험💜

#전주객리단길 #운동하는여자 #운동하는엄마 #다이어트 #운동과식단

17/06/2022

저의 요리는 근본은 없구요.
그냥 의식의 흐름대로 만들어요😆

냉장고에 만들어 둔 재료 이것저것 담고
낮에 먹다 남은 부채살 올려서
#부채살포케샐러드
대충 470kcal정도

앗. . 렌틸콩 삶은거 빼먹었다.

#운동하는여자 #운동하는엄마 #지속가능한다이어트
#다이어트식단 #유지어터식단

15/06/2022

박수칠 때 떠나라고 했는데
대회 끝나고 두번의 바프 촬영 덕분에
이승을 떠도는 귀신마냥 시즌오프도 못하고 다이어트 반복. . 반복😆

이제 진짜루 시즌오프!
▪️내 미래를 위해 지금 하는 일과 새로운
일에 좀 더 집중하고
▪️그동안 다이어트 하느라 소홀했을
가족들 챙기기
▪️부족한부분 채우기
▪️지속가능한 다이어트 실천하며
맛있고 즐겁게 먹기

#시즌 #비시즌 #비키니 #선수 #운동하는여자 #운동하는엄마 #지속가능한다이어트 #다이어트식단 #유지어터식단

15/06/2022

마지막 자존심은 지켰다
도넛이랑 떡볶이 안먹었다 나😆

#운동하는여자 #운동하는엄마 #다이어트 #유지어터 #지속가능한 다이어트

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