09/03/2023
🤩Tổng quan về bệnh viêm khớp: Triệu chứng, nguyên nhân & cách điều trị
Viêm khớp là một căn bệnh khá phổ biến, chủ yếu gặp ở người trung niên và hiện đang có xu hướng trẻ hơn. Bệnh gây sưng khớp, cứng khớp, hạn chế vận động lâu ngày, dần chuyển sang biến dạng khớp, teo cơ và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tật. Để độc giả hiểu sâu hơn về bệnh, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị của nó, hãy tham khảo bài viết sau.
Viêm Khớp Là Gì?
Viêm khớp là tình trạng mà các khớp bị thương do nhiều nguyên nhân khác nhau. Viêm khớp gây đau, cứng, sưng, nóng, đỏ, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Viêm có thể xảy ra ở một hoặc nhiều khớp, với mức độ viêm tăng lên.
Theo thống kê, hiện nay trên thế giới, tỷ lệ người bị viêm khớp là 10-12%, Mỹ là quốc gia có số lượng người bị viêm khớp rất cao, 1/3 dân số mắc phải, khoảng 42 triệu người bị đau và viêm. triệu chứng của bệnh tàn bạo. Quỹ Arthiritis báo cáo bệnh viêm khớp này ảnh hưởng đến 50 triệu người lớn, và 300.000 trẻ em.
Nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp, đây là một số nguyên nhân điển hình:
– Tuổi tác: càng lớn tuổi, tế bào xương càng lão hóa, các khớp không còn chất lỏng bí mật, dễ dẫn đến khô hạn, cấu trúc xương trở nên mảnh và dễ gãy. Tuổi càng lớn, bệnh xương khớp càng lớn.
– Bệnh thoái hóa khớp: bệnh thoái hóa khớp là căn bệnh khiến sụn khớp trở nên thô ráp, giảm êm ái, đàn hồi, khô và nứt nẻ, mòn, khuyết điểm... độ lão hóa càng cao, biến chứng dẫn đến bệnh lý. thêm về viêm khớp.
Giới tính: Theo thống kê, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam giới, chiếm khoảng 60%.
Yếu tố di truyền: Di truyền cũng là một trong những yếu tố đáng chú ý, đối với những người có người thân bị viêm khớp, tỷ lệ tai biến cao hơn so với dân số chung.
Thừa cân, béo phì: Ở những người thừa cân và béo phì, nguy cơ mắc bệnh càng cao, bởi các khớp phải chịu nhiều lực lượng hơn từ trọng lượng cơ thể.
Nghề nghiệp: Những người làm việc trong môi trường căng thẳng, thường ảnh hưởng đến các khớp cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm khớp.
Nhiễm trùng: Trong trường hợp nhiễm trùng, vi sinh vật đi vào khớp gây viêm khớp.
Các nguyên nhân khác như chấn thương, chế độ ăn uống không hợp lý, đi giày cao gót, một số bệnh liên quan đến khớp.
Các triệu chứng của viêm khớp
Tùy thuộc vào loại viêm khớp, vị trí và tiến triển của bệnh, các triệu chứng có thể phát triển dần với các triệu chứng sau:
Sưng: Một dấu hiệu điển hình của viêm nhiễm, người bệnh sẽ thấy sưng ở ngón tay, ngón chân, và nhiều khớp khác như khớp vai, cột sống, đầu gối, khớp hông.
– Nóng, đỏ ở các khớp bị viêm: da ở các khớp bị viêm thường đỏ hơn vùng da xung quanh, sờ vào cảm giác mềm và rát.
– Cứng cứng và hạn chế vận động: Người bệnh thường bị cứng, đặc biệt là vào buổi sáng, các khớp thường bị cứng, có thể kéo dài từ vài phút đến một giờ. Cứng khớp thường gặp là khớp cổ tay, khớp ngón tay, khớp gối, khớp mắt cá chân... và ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của bệnh nhân.
Đau khớp: cơn đau thường dai dẳng, chán nản, cơn đau thường tăng lên vào ban đêm, khiến người bệnh mất ngủ, khó ngủ. Cơn đau thường tăng lên theo vận động và giảm đi khi nghỉ ngơi.
- Ngoài ra, còn có thêm các triệu chứng như sốt kéo dài, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, giảm cân. Một số người bị rôm sảy, thiếu máu, khó thở, khô mắt và miệng, đổ mồ hôi đêm.
Nếu bệnh không được điều trị và chăm sóc kịp thời, bệnh nhân có thể bị biến chứng biến dạng khớp, teo cơ, yếu cơ.
Một số nơi thường gặp của bệnh viêm khớp
– Viêm khớp mắt cá chân: thường khá phổ biến vì khớp gối luôn chịu áp lực lớn của cơ thể.
– Viêm khớp hông: Ngoài khớp gối, khớp hông cũng là khớp có biến cố cao, bệnh thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ mang thai và ngoại kinh.
– Viêm khớp vai
- Viêm khớp ngón tay
- Viêm khớp cổ tay
🎯Điều trị viêm khớp
Thay đổi lối sống:
- Nên duy trì một trọng lượng hợp lý, khối lượng cơ thể trung bình (BMI) phải từ 18.5-23 là phạm vi khuyến nghị được các chuyên gia y tế khuyên dùng.
Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi khoảng 30 phút mỗi ngày. Tránh tập thể dục lâu ngày sẽ tăng gánh nặng cho khớp.
Tránh để cơ thể ở một vị trí quá lâu hoặc các hoạt động làm tăng gánh nặng cho khớp.
- Nên ăn với chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ trái cây và rau củ chứa vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Ngủ đủ giấc: ngủ 8-10 tiếng một đêm và ngủ trưa vào ban ngày cũng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe nhanh chóng, đôi khi có thể hạn chế bệnh bùng phát.
✔ Sử dụng sữa Zextra Sure 2 lần 1 ngày để tăng nhanh tốc độ phục hồi xương khớp, giúp xương khớp chắc khỏe hơn, đi lại dễ hàng hơn
