What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 00:00

usomyoga_official

Home
South Korea
Mapo District
usomyoga_official

몸, 마음, 삶, 결합요가
아쉬탕가 전문 요가원, 하타, 빈야사, 인요가

13/02/2026

#2월시간표

안녕하세요 유솜요가입니다 😊

앞으로 아래사항 꼭 확인하셔 이용에 불편함 없으시길 바라는 마음입니다😊

1. 온라인: 블로그나 인스타 통해 안내되는 공지사항을 매달말에 확인 꼭 부탁드려요!

2. 오프라인: 요가원 엘레베이터앞과 수련실문 입구에 비치된 공지사항 종이 꼭 확인해 주시길 바랍니다🙏🏻

01/02/2026

반복 속에서 발견하는 변화 🌱

아쉬탕가빈야사 요가
같은 동작, 새로운 나

함께라서 가능한 우리의 수련

#아쉬탕가요가 #요가수련 #반복의힘
#요가공동체 #요가지도자교육 21기

12/01/2026

조명 전체 교체 한 날💡
옛날 전구가 주는 은은한 느낌이 좋아서,
10여년째 전구를 교체하면서 조명을 유지해 왔는데요.
이젠 예전 전구를 구하기가 쉽지 않아지고,
전선이 삭기도해서 뜨문뜨문 전기가 안돌기도 하고,
점점 어두워져가는 유솜에.. 밝은 새단장을 결심하고,
오늘 날잡고 전구 50개정도를 LED로 전면 교체했어요😄
(다만, 프라이빗 공간인 탈의실만 기존 전구 느낌을 유지하기로 했답니다🙏🏻)
이때다 싶어서 6시간동안 대청소도 했지요 🎶
요가원이 아주 깨끗하고 밝아졌어요!
대표님과 원장님의 마음도 후련하기도 하고,
희망차졌다고 해얄까요? 앞으로 좀 더 신경써 보려고 합니다.
밝고 따뜻해진 공간만큼 마음도 한스푼 더 담아보려고 해요.
26년 한 해도 잘 부탁드립니다🙏🏻

수련하시는 공간이 편안하시길 바라는 마음입니다🤎

#유솜요가 #요가원인테리어 #조명맛집 #홍대요가

08/01/2026

조용한 새벽,
몸에 가장 솔직해지는 시간.
유솜요가 새벽 마이솔 아쉬탕가는
결과를 서두르지 않고
부상 없이 안전한 수련을 안내합니다.
월–금
지도강사 최연재
오전 6시 30분–8시 30분
이 시간 안에 편하게 오시면 됩니다.
잘하려고 애쓰지 않아도 괜찮고
처음이라도 문제없습니다.
몸을 오래 쓰고 싶은 분들,
안전하게 수련하고 싶은 분들은
언제나 환영합니다.
새벽의 리듬으로
나의 수련을 다시 시작해 보세요.
유솜요가에서 만납니다.

프로필 상단 리틀리 링크에서 유솜요가로 연락주세요!

05/01/2026

요가를 오래 수련하다 보면
어느 순간 이런 질문 앞에 서게 됩니다.

나는 지금
내 몸을 제대로 이해하고 있는가.
그리고 이 수련을
어떻게 삶으로, 사람에게 전하고 싶은가.

유솜요가 22기 지도자교육은
자격증을 위한 과정이 아니라
요가를 ‘어떻게 배우고, 어떻게 살아낼 것인가’를
차분하게 정리하는 시간입니다.

아쉬탕가를 통해
몸의 흐름과 호흡의 리듬을 배우고
하타 테라피를 통해
정렬, 근막, 회복의 감각을 다시 만납니다.

기술을 늘리는 교육보다
몸을 느끼는 기준을 세우는 교육.
누군가를 따라 하게 만드는 수업이 아니라
스스로 판단할 수 있게 돕는 지도자 과정입니다.

12주 동안
수련, 해부생리, 근막경선, 호흡과 정화법,
시퀀스 구성과 실제 수업까지
하나씩 연결하며 요가의 뿌리를 다집니다.

요가를 가르치고 싶은 분도
요가를 더 깊이 이해하고 싶은 분도
자기 삶을 정리하며 다시 시작하고 싶은 분도
이 시간은 분명 의미 있게 남을 것입니다.

유솜요가에서
요가를 배우는 시간을 넘어
요가로 살아가는 기준을 함께 만들어갑니다.

신청 방법
1. 프로필 상단 리틀리 링크에서 신청폼 작성
2. 입금 진행
3. 카카오톡 채널 또는 유솜요가로 문자 전달
4. 확인 후 완료 문자 발송

31/12/2025

#기부요가

한해를 마무리하며, 20기 교육을 수료한 유미, 채영선생님과 함께 기부요가 수업을 진행하고 수익금은 해피빈(동물학대방지연합)에 기부했습니다😌
건강도 나누고, 좋은 일에 기부도하니 마음이 참 따뜻하고 좋더라구요. 돈은 나눔에서 가장 큰 가치를 빛내는것 같습니다. 덕분입니다~유미, 채영 선생님 감사해요🙏🏻

25년 한 해 동안 꾸준히 수업,레슨,워크샵,요가교육 등으로
건강한 마음과 정신을 나눠준 선생님들께 고마운 마음 전하면서, 유솜요가에서 수련과 배움 이어가주신 유솜회원님들께 감사한 마음전합니다🙏🏻

#한해마무리따뜻하게나눔
#새해복많이받으세요🙇‍♂️
#26년도유솜과함께해주실꺼죠❤️

29/12/2025

유솜요가의 시간표는
단순히 ‘수업 안내’라기보다
하루의 리듬을 어떻게 요가로 이어갈지에 대한 제안에 가깝다고 느껴요.

이른 새벽,
조용히 매트 위에 서는 마이솔의 호흡부터
점심의 리프레시,
하루를 정리하는 저녁 수련까지.

요가는 언제나
잘하기 위해서라기보다
삶을 더 잘 살아내기 위해 이어지는 연습이라고 믿어요.

그래서 유솜요가의 일정은
✔ 꾸준히 이어질 수 있는 흐름
✔ 몸과 마음이 무리되지 않는 리듬
✔ 오래 수련할 수 있는 선택지
를 중심으로 만들어져요.

공지와 일정은 수시로 변할 수 있지만,
‘요가를 계속해 나간다’는 방향만은 변하지 않아요.

이번 달도
각자의 자리에서, 각자의 속도로
요가를 이어갈 수 있기를 바랍니다.
매트 위에서 다시 만나요.

21/12/2025

현재 26년 1월 요가지도자과정은 전 기수 마감된 상태입니다.
그 이후에도 지도자과정 문의가 계속 이어지고 있어
많은 분들이 기다리고 계신 상황이에요.

그래서 아직 본격적인 홍보 전이지만,
기다려 주시는 분들이 미리 준비하실 수 있도록
25년 5월 시작, 22기 요가지도자과정
교육 일정과 신청폼을 먼저 오픈합니다.

유솜요가 지도자과정은
자격증 취득을 위한 빠른 코스가 아니라
✔ 요가를 ‘제대로’ 이해하고
✔ 몸을 안전하게 다루는 기준을 세우고
✔ 수련과 삶을 오래 이어갈 수 있도록 돕는 과정입니다.

아쉬탕가 · 하타 · 빌드업 · 테라피요가를 바탕으로
정렬 & 핸즈온, 요가철학, 해부생리학, 근막경선,
호흡과 정화법, 시퀀스 구성, 실전 티칭까지
현장에서 바로 적용 가능한 내용으로 구성되어 있어요.

✔ 회원권 제공
✔ 교재 & 수료증
✔ 프로필 촬영 및 브랜딩 특강
✔ 교육 영상 녹화본 제공
✔ 졸업 후 회원권 할인 혜택

정원은 한정되어 있고
매 기수 조기 마감되고 있습니다.
지도자과정을 고민 중이라면
이번 사전 오픈 기간에 미리 신청해 두는 것이
가장 안정적인 선택이에요.

요가를 오래, 건강하게,
그리고 스스로 설명할 수 있는 힘을 기르고 싶은 분들과
22기를 함께하길 기다립니다.

신청 방법
1. 프로필 상단 리틀리 링크에서 신청폼 작성
2. 입금 진행
3. 카카오톡 채널 또는 유솜요가로 문자 전달
4. 확인 후 완료 문자 발송

09/12/2025

연말이 되면 자연스럽게 지난 한 해를 돌아보게 되죠.
“나는 어떤 마음으로 수련해 왔을까?” 하는 질문도 함께요.
20기 요가지도자과정을 마친 두 분의 선생님은
이 질문에 아주 따뜻한 답을 내놓았어요.
“내가 좋아하는 요가를, 누군가에게 도움이 되는 하루로 만들자.”
그래서 오는 12월 27일 토요일,
홍대 유솜요가에서 기부 요가 클래스가 열립니다.
이날 모아지는 기부금은 두 선생님이 함께 선정한 기관에
전액 전달할 예정이에요.
그 마음 자체가 이미 참 예쁘죠.
이번 클래스는 두 타임으로 준비되어 있어요.
1부 채영T | 14:00–15:00 (1만원)
2부 유미T | 15:20–16:20 (1만원)
요가 실력과 상관없이 누구나 참여할 수 있는 편안한 클래스예요.
한 해를 차분하게 정리하고 싶은 분들,
내 수련을 누군가에게 따뜻함으로 나누고 싶은 분들,
이 시간은 그런 분들을 위해 준비된 자리입니다.
나의 호흡 하나가 누군가에게 작은 빛이 되는 날,
올해의 끝을 함께 의미 있게 만들어봐요.

신청 방법
1. 프로필 상단 리틀리 링크에서 신청폼 작성
2. 입금 진행
3. 카카오톡 채널 또는 유솜요가로 문자 전달
4. 확인 후 완료 문자 발송

07/12/2025

유솜요가 지도자과정은
‘티칭을 잘하는 법’을 가장 먼저 가르치는 과정이 아닙니다.

그보다 먼저,
내가 나 자신을 어떻게 대하고 있는지,
그리고 스스로를 얼마나 믿고 있는지를 함께 바라보는 데서 시작합니다.

자신을 존중하는 태도,
흔들리지 않는 기준,
그리고 “나는 괜찮은 사람이다”라는 감각이 마음에 채워지는 순간,
누군가를 안내하는 말과 손길에는
자연스럽게 더 큰 힘이 실리게 됩니다.

그래서 유솜요가는
서둘러 가르치는 방법부터 배우지 않습니다.
먼저 나를 단단히 세우는 시간을 지나고,
그 다음에야 티칭이라는 기술을 배우기 시작합니다.

가르침의 깊이는
결국, 내가 나를 얼마나 깊이 이해하고 있는지에서 나온다고
유솜요가는 믿습니다.

04/12/2025

26년 1월에 시작되는 요가지도자과정은 많은 관심 속에 정원이 모두 채워졌습니다.
신청해 주신 모든 분들께 깊이 감사드리며, 현재는 대기 접수만 가능함을 안내드립니다.

최근에도 교육 문의가 꾸준히 이어지고 있어,
내년 요가지도자과정을 조금 더 여유 있게 준비하실 수 있도록
26년 전체 일정을 미리 공유드립니다.
개인 일정 계획에 도움이 되길 바랍니다.

요가지도자과정은 자세를 배우는 시간을 넘어
자신의 몸을 이해하고, 스스로의 수련을 안정적으로 이끌어가는 법을 익히는 과정입니다.
유솜요가에서의 배움이 여러분의 수련과 삶에
따뜻한 성장으로 이어지길 바라며,
함께할 시간을 소중히 준비하겠습니다.

추후 신청 안내는 프로필 상단 링크를 통해 확인하실 수 있으며,
정원은 선착순으로 마감됩니다.
관심과 믿음으로 기다려 주시는 모든 분들께 감사드립니다.

02/12/2025

12월 13일(토) 연재요가 특강 안내
1부 – 수리야나마스카라 정렬법
시간: 13시 (2시간)
내용: 매일 반복하는 흐름을 더 안전하고 부드럽게 만드는 핵심 정렬 포인트 배우기
2부 – 시르시아사나 & 바카아사나 정렬법
시간: 15시 10분 (2시간)
내용: 머리서기와 암밸런스를 단계별로 익히는 기초 정렬 집중
처음 도전하시는 분들도 안정적으로 중심을 잡을 수 있도록 안내합니다.

장소: 유솜요가
지도강사: 최연재
금액
· 단일 파트: 6만원
· 두 파트 동시 등록: 10만원
정원
인원 충족 시 마감됩니다.

신청 방법
1. 프로필 상단 리틀리 링크에서 신청폼 작성
2. 입금 진행
3. 카카오톡 채널 또는 유솜요가로 문자 전달
4. 확인 후 완료 문자 발송

수리야나마스카라의 기본 흐름을 확실히 잡고 싶으신 분,
머리서기·바카아사나를 안전하게 배우고 싶은 분,
정렬을 바로잡아 수련 전체를 편안하게 만들고 싶은 분께 추천드립니다.
필요하신 분들은 편하게 신청해 주세요.

Address

서울특별시
Mapo District
04001

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 00:00

Website

http://usom.co.kr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when usomyoga_official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to usomyoga_official:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mapo District?