하이닥

29/04/2026

AI가 측정한 ‘얼굴 노화 속도’… 암 환자 생존 예후 예측 지표로 활용 가능성

인공지능(AI)으로 얼굴 사진의 미세한 변화를 분석해 생물학적 노화 속도를 측정하면 암 환자의 생존율을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대학 연구팀은 방사선 치료를 받는 암 환자 2,276명의 임상 사진 데이터를 분석했다. 이번 연구는 개인별 노화 속도 차이를 수치화해 향후 환자 예후 평가 지표로 활용될 가능성을 보여줬다는 점에서 의미가 있다.

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▷“쉴 새 없이 뛰는 심장, 암세포 성장 억제한다”… 항암치료 새 국면 열리나
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▷"암 치료에 노화 세포 활용한다"... 잘못 활용하면 암 진행 촉진할 수도
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인공지능(AI)으로 얼굴 사진의 미세한 변화를 분석해 생물학적 노화 속도를 측정하면 암 환자의 생존율을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대

29/04/2026

아침 공복, 찬물 대신 '따뜻한 물' 마셨더니… 전문가들이 말하는 건강 효능 4가지
오래전부터 공복에 물 한 잔을 마시면 몸에 이롭다는 통설이 있다. 물이 장을 깨워 소화를 돕고, 붓기와 복부 팽만이 줄어든다는 이유에서다. 피부 개선이나 스트레스 완화 효과까지 언급하는 이도 있다. 실제 효과가 있을까? 따뜻한 물이 신체에 미치는 4가지 효능을 알아본다.

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▷빈속에 먹었다가 위장 테러... 공복에 피해야 할 음식 8
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▷"자는 동안 지방 연소 스위치 ON"… 야간 12시간 공복, 중성지방 수치 ‘뚝’
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29/04/2026

하버드대도 주목한 '코 스프레이'… 호흡기 감염 예방 트렌드 바뀐다

그동안 호흡기 바이러스 감염 예방은 백신 접종을 통해 체내에 전신 면역을 형성하는 데 초점이 맞춰져 왔다. 그러나 최근 글로벌 의료계는 바이러스가 인체에 가장 먼저 침투하는 관문인 ‘코 점막(Nasal Mucosa)’ 자체의 방어력을 높이는 전략에 주목하고 있다. 비강(콧속)에 직접 분사하는 스프레이형 예방제가 점막 표면에 보호막을 형성해, 바이러스의 침입을 선제적으로 억제하는 효과를 낼 수 있기 때문이다.

실제로 하버드 대학교 연구팀(Joseph J et al., Adv Mater. 2024)은 비강 내 보호층 형성을 통해 병원체의 침투를 물리적으로 차단하고 중화할 수 있다는 실험적 성과를 발표하며 점막 방어의 의학적 가능성을 제시했다. 이러한 연구 기조가 전 세계적으로 지속되면서 코 점막은 이제 호흡기 감염 예방의 새로운 핵심 화두로 떠오르고 있다.

이에 코 점막이 방역의 최전선으로 부상하게 된 의학적 배경을 짚어보고, 호흡기 건강을 지키기 위한 과학적 예방 전략을 심층적으로 살펴본다.

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▷감염병 앓은 소아, 뇌졸중 위험 2.5배↑… “호흡기 감염이 최다, 코 점막 사수해야”
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▷치명률 75% ‘니파바이러스’ 공포…“국산 백신 개발로 선제 대응 나선다”
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그동안 호흡기 바이러스 감염 예방은 백신 접종을 통해 체내에 전신 면역을 형성하는 데 초점이 맞춰져 왔다. 그러나 최근 글로벌 의료계는 바이러스가 인체에 가장 먼

29/04/2026

당뇨병 환자, 손끝 채혈 대신 ‘연속혈당측정’했더니… “약 안 늘려도 혈당 뚝”

연속혈당측정기를 사용한 제2형 당뇨병 환자가 손가락 채혈을 통해 혈당을 재는 기존 방식의 환자보다 혈당 조절이 더 잘 됐다는 연구 결과가 나왔다. 영국 노팅엄대 의대 엠마 윌못(Emma G Wilmot) 부교수와 임페리얼칼리지런던 라란타 릴라라트나(Lalantha Leelarathna) 부교수 공동 연구팀은 영국 24개 1∙2차 의료기관에서 제2형 당뇨 환자 303명을 32주간 추적해 이같이 밝혀냈다. 이번 연구는 최신 당뇨약을 쓰는데도 혈당 조절이 잘되지 않는 환자들에게 연속혈당측정기가 실질적인 도움이 될 수 있음을 보여준다.

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▷“550만 당뇨병 시대, 가장 큰 보건학적 난제”… 우리가 바꿔야 할 것들 ① [당뇨병 체크아웃]
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▷당 떨어질 때 ‘요구르트 vs 초콜릿’, 정답은?… 당뇨 환자 저혈당 응급 대처법 ②
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연속혈당측정기를 사용한 제2형 당뇨병 환자가 손가락 채혈을 통해 혈당을 재는 기존 방식의 환자보다 혈당 조절이 더 잘 됐다는 연구 결과가 나왔다. 영국 노팅엄대

29/04/2026

양치질 대충 하면 위험?… 입속 세균, 위암 키울 수도

입안에 사는 세균이 위장으로 넘어가 위암 발병을 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이 교통대학교 의과대학 런지 병원과 BGI 지노믹스 등 공동연구팀은 위암 환자와 만성 위염 환자 317명을 대상으로 구강과 장내 미생물 생태계를 정밀 분석했다.

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▷“헬리코박터균, 약 끊으면 내성 유발… 복약 기간 지켜야 ‘위암’ 막는다”
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▷"위는 감정에 가장 솔직한 장기”... 소화기 건강을 위한 생활 수칙
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입안에 사는 세균이 위장으로 넘어가 위암 발병을 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이 교통대학교 의과대학 런지 병원과 BGI 지노믹스 등 공동연구팀은 위암

29/04/2026

“샴푸 속 화학 성분이 탈모 유발?”… 노푸 열풍의 진실은 [팩트진찰대]

샴푸의 화학 성분이 두피 건강을 해친다는 우려와 함께, 샴푸를 전혀 쓰지 않고 머리를 감는 ‘노푸(No-Poo)’ 열풍이 불고 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트는 샴푸 사용을 줄이거나 아예 끊는 노푸가 Z세대 사이에서 인기를 끌고 있다고 보도했다. 이들은 물, 베이킹 소다, 식초 등으로만 머리를 감으며, 샴푸 속 황산염 같은 화학 성분에 덜 노출되면 두피의 유분 균형이 자연스럽게 회복된다고 믿는다.

그러나 전문가들의 시각은 다르다. 샴푸 없이 두피를 관리하면 피지와 노폐물이 제대로 제거되지 않아 오히려 비듬, 염증, 모낭 손상으로 이어질 수 있다는 것이다. 샴푸가 문제가 아니라, 샴푸를 안 쓰는 것이 더 큰 문제가 될 수 있다. 노푸가 두피에 미치는 영향과 샴푸의 실제 역할, 올바른 두피 관리법에 대해 가정의학과 전문의 고용욱 원장(모엠의원)과 함께 자세히 알아본다.

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▷"단순 외모 고민 넘어 심리적 위축까지"... 환절기 '젊은 탈모' 주의보
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▷"바르는 약 vs 먹는 약"… 맞춤형 탈모 치료법
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샴푸의 화학 성분이 두피 건강을 해친다는 우려와 함께, 샴푸를 전혀 쓰지 않고 머리를 감는 ‘노푸(No-Poo)’ 열풍이 불고 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트는

29/04/2026

“이상지질혈증 예방 생활수칙 2가지, 금연과 ‘이것’ 하세요”

최근 서구화된 식습관과 신체 활동 부족으로 혈관 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 혈액 내 지질 수치가 비정상적으로 변하는 고지혈증은 초기 증상이 없어 본인도 모르게 지나치는 경우가 많다. 이를 방치하면 혈관 벽이 딱딱해지는 죽상경화증을 유발해 심근경색, 뇌졸중 등 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

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▷“혈관 속 기름, 간(肝)에도 쌓인다”… 이상지질혈증과 지방간, 함께 오는 이유는?
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▷흡연 시작 빠를수록 심혈관 질환 위험↑.. '20세 전vs후’ 고위험 가른다
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최근 서구화된 식습관과 신체 활동 부족으로 혈관 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 혈액 내 지질 수치가 비정상적으로 변하는 고지혈증은 초기 증상이 없어 본인

29/04/2026

겨드랑이 멍울과 통증, 단순 살 아닌 '부유방'… 원인과 치료는?

어느 날 문득 겨드랑이 부위가 불룩하게 튀어나오거나 딱딱한 혹 같은 멍울이 만져진다면, 많은 분들이 당혹감과 불안함을 느낍니다. 특히 생리 주기에 맞춰 겨드랑이 통증이 심해지거나 임신과 출산 후 해당 부위가 눈에 띄게 커졌다면 이는 단순한 지방 축적이 아닌 '부유방'을 의심해야 합니다. 부유방은 유방암과 같은 중증 질환은 아니지만, 방치할 경우 통증은 물론 심미적인 스트레스와 염증을 유발할 수 있습니다.

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▷털, 냄새, 부유방… 여름철 겨드랑이 관리법 [건강톡톡]
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어느 날 문득 겨드랑이 부위가 불룩하게 튀어나오거나 딱딱한 혹 같은 멍울이 만져진다면, 많은 분들이 당혹감과 불안함을 느낍니다. 특히 생리 주기에 맞춰 겨드랑이

29/04/2026

2030 콜레스테롤 이상 주의보… 과도한 '단당류' 피해야

최근 20~30대 젊은 층에서 콜레스테롤 이상 소견을 받는 사례가 늘고 있다. 겉보기에 마른 체형이거나 채식 위주의 식단을 유지하는 사람도 예외는 아니다. 콜레스테롤 수치 상승을 단순히 고지방 음식 섭취 탓으로만 돌릴 수 없는 이유다.

실제로 콜레스테롤 수치는 다양한 요인이 복합적으로 작용해 결정된다. 과도한 단당류 섭취는 물론, 간의 콜레스테롤 합성 능력을 좌우하는 유전적 요인이나 여성의 완경 후 호르몬 변화 등도 큰 영향을 미친다. 눈에 보이는 체형이나 평소 식습관만 믿고 방심해서는 안 되며, 더욱 세심한 주의가 필요하다.

이에 내과 전문의 고영재 원장(성모퍼스트내과)과 함께 콜레스테롤의 역할과 적정 수치를 둘러싼 흔한 오해를 바로잡아 본다. 아울러 체형이나 식습관과 무관하게 발생하는 콜레스테롤 이상의 숨은 원인을 찾고, 실질적인 관리법을 자세히 알아본다.

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▷일주일만 '이것' 안 써도… "내 몸속 환경호르몬 60% 뚝"
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▷임신 중 콜레스테롤 합성 억제 약물 복용… 자녀 자폐 위험 1.47배↑
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최근 20~30대 젊은 층에서 콜레스테롤 이상 소견을 받는 사례가 늘고 있다. 겉보기에 마른 체형이거나 채식 위주의 식단을 유지하는 사람도 예외는 아니다. 콜레

29/04/2026

치매 진단 후 급격한 체중 감소, 사망 위험 2배↑… 적절 체중 유지해야

치매 진단 후 급격하게 체중이 감소하면 사망 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대학교와 고려대학교 등 국내 연구팀은 국민건강보험공단 데이터를 활용해 신규 치매 환자 3만 7,717명을 대상으로 치매 진단 전후의 체중 변화와 사망률의 상관관계를 분석했다. 이 연구는 인지 기능 저하를 겪는 치매 환자에게 있어 체중 관리가 생존과 직결될 수 있는 중요한 요건임을 제시하고 있다.

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▷“은퇴 후 더 위험하다”…5060 ‘고립’이 몸까지 망치는 이유
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긍정적 사고가 뇌 노화 늦춘다… 인종·기저질환 상관없이 치매 위험 15%↓
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치매 진단 후 급격하게 체중이 감소하면 사망 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대학교와 고려대학교 등 국내 연구팀은 국민건강보험공단 데이터

29/04/2026

당뇨 환자의 내성발톱… 방치 시 '발가락 괴사' 부를 수도

발톱이 발가락의 살 사이를 파고들면서 감염을 일으키는 것을 내성발톱 감염이라고 합니다. 내성발톱은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 발톱을 너무 짧게 잘못 자르고 관리하여 발톱이 안쪽으로 파고들어 발생하는 경우가 있습니다. 또는 발톱의 변형이 진행되면서 발톱이 휘어지고 파고들어 감염이 진행되고 악화되는 경우도 있습니다. 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 결국 발톱이 감염의 원인이 되어 증상이 악화되는 경우가 대부분입니다.

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▷“왜 겨울만 되면 당뇨발 상처가 깊어질까?”… 당뇨발 노리는 3가지 불청객
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발톱이 발가락의 살 사이를 파고들면서 감염을 일으키는 것을 내성발톱 감염이라고 합니다. 내성발톱은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 발톱을 너무 짧게

28/04/2026

투표하는 노인이 더 오래 산다...5년 후 사망 위험 45% 감소

선거에서 투표권을 행사하는 고령층이 투표를 하지 않는 이들보다 장기적으로 사망 위험이 낮아져 더 오래 생존한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대학교(University of Pennsylvania) 연구팀은 위스콘신 종단 연구에 참여한 고령층 7,000여 명을 대상으로 2008년 미국 대통령 선거 투표 여부가 장기 사망률에 미치는 영향을 추적 관찰했다.

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선거에서 투표권을 행사하는 고령층이 투표를 하지 않는 이들보다 장기적으로 사망 위험이 낮아져 더 오래 생존한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대학교(Un