하이닥, Seoul (2026)

06/01/2026

"부정맥 아니라는데… 이 ‘쿵’은 대체 뭘까요? [1분 Q&A]"

Q. 순환기 내과에서 심전도, 24시간 홀터 심전도, 심장초음파 등 여러 검사를 시행했고 모두 정상 소견을 받았음에도 불구하고, 여전히 심장 박동이 불규칙하거나 한 박자씩 빠지는 듯한 느낌, 쿵 하고 내려앉는 듯한 박동이 반복적으로 느껴집니다. 때로는 타인이 귀를 대고 들었을 때도 박동이 이상하다고 느낄 정도의 증상입니다.

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▷“두통·피로·불면, 검사해도 이상 없다면?”… 숨은 원인 ‘자율신경실조증’ 의심
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=56622)
▷“가슴 두근거림, 스트레스 아닌 부정맥의 신호일 수 있습니다”
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=55918)

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Q. 순환기 내과에서 심전도, 24시간 홀터 심전도, 심장초음파 등 여러 검사를 시행했고 모두 정상 소견을 받았음에도 불구하고, 여전히 심장 박동이 불규칙하거나

06/01/2026

국민 배우 안성기 떠나보낸 ‘혈액암’…놓치기 쉬운 경고 증상은?

국민 배우 안성기가 혈액암 투병 끝에 세상을 떠나면서, 해당 질환에 대한 경각심이 높아지고 있다. 혈액암은 혈액을 구성하는 성분에 생긴 암을 말하는 것으로, 위암이나 폐암처럼 덩어리가 만져지는 고형암과 달리 혈액 속에서 암세포가 생성되어 전신을 돌기 때문에 초기 발견이 까다롭다. 특히 단순한 피로나 감기 몸살로 오인해 치료 시기를 놓치는 경우가 많아 각별한 주의가 요구된다.

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▷멍 잘 들고 코피 잦다면? 혈소판 감소·증가증 의심... "뇌출혈 등 신호일 수도"
(https://news.hidoc.co.kr/edit/adminEditPreView.php?type=PCVIEW&idxno=52991)
▷"헌혈하면 건강해진다"...우리가 몰랐던 헌혈의 이점들
(https://news.hidoc.co.kr/edit/adminEditPreView.php?type=PCVIEW&idxno=43863)

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국민 배우 안성기가 혈액암 투병 끝에 세상을 떠나면서, 해당 질환에 대한 경각심이 높아지고 있다. 혈액암은 혈액을 구성하는 성분에 생긴 암을 말하는 것으로, 위암

06/01/2026

당뇨 전단계, 방치하면 5년 이내 당뇨… 정상으로 되돌리는 골든타임 수칙은?

최근 건강검진 결과표에서 ‘당뇨 위험’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받고 당황하는 이들이 늘고 있다. 당장 당뇨병 약을 먹어야 하는 단계는 아니라는 말에 안도하기 쉽지만, 사실 이 시기는 우리 몸이 보내는 마지막 경고이자 건강을 회복할 수 있는 유일한 기회다. 통계에 따르면 국내 성인 3명 중 1명이 당뇨 전단계에 해당할 정도로 흔해졌지만, 이를 방치할 경우 수년 내에 평생 관리가 필요한 제2형 당뇨병으로 진행될 확률이 매우 높다. 다행히 당뇨 전단계는 혈당을 다시 정상 범위로 되돌릴 수 있는 단계로 식습관과 운동 등 생활 습관 개선이 매우 중요한 역할을 한다. 내과 전문의 정창호 원장(속편한내과의원)의 자문을 통해 당뇨 전단계의 위험성과 관리 수칙에 대해 짚어본다.

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▷당뇨·비만 부르는 ‘혈당 스파이크’ 막는 방법은?… “공복에 디저트 위험하다”
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=56401)
▷당뇨병 환자 2명 중 1명은 비만…‘체중 감량’이 치료의 시작
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=56956)

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최근 건강검진 결과표에서 ‘당뇨 위험’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받고 당황하는 이들이 늘고 있다. 당장 당뇨병 약을 먹어야 하는 단계는 아니라는 말에 안도

06/01/2026

“초록빛 디저트 열풍”...두바이 쫀득 쿠키 속 ‘피스타치오’가 주는 건강 효과 5가지

피스타치오는 은은한 풍미와 아름다운 초록빛의 견과류로, 간식으로 그대로 먹기에도 좋고 샐러드, 요구르트 등에 토핑으로 활용하는 등 일상에서 손쉽게 섭취할 수 있다. 최근에는 라떼, 젤라또, 두바이 초콜릿, 두바이 쫀득 쿠키 등의 재료로도 인기를 끌며 디저트 트렌드의 중심에 서 있다.

피스타치오의 매력은 맛에만 그치지 않으며, 단백질, 섬유질, 불포화 지방, 비타민(B6), 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄을 풍부하게 함유하고 있다. 특히 세포 손상을 막아주는 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 만성 질환 예방에도 도움을 준다. 이에 피스타치오가 우리 건강에 주는 5가지 주요 효과에 대해 알아본다.

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▷혈당 조절 돕는 고단백 식품 6가지
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▷땅콩 꾸준히 먹으면 기억력·뇌혈류 개선… ‘이렇게' 먹어야 효과↑
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피스타치오는 은은한 풍미와 아름다운 초록빛의 견과류로, 간식으로 그대로 먹기에도 좋고 샐러드, 요구르트 등에 토핑으로 활용하는 등 일상에서 손쉽게 섭취할 수 있다

06/01/2026

‘밤에 자꾸 화장실 간다면?’… 뇌졸중 부르는 야간 고혈압 잡는 4가지 핵심 전략

고혈압 관리라고 하면 흔히 병원 진료실에서 재는 혈압이나 낮 동안 활동하며 측정하는 수치를 떠올리기 마련이다. 하지만 정작 우리 생명을 위협하는 진짜 범인은 우리가 깊게 잠든 밤사이에 숨어있을지도 모른다. 낮 혈압은 정상이지만 밤에만 유독 혈압이 높은 ‘야간 고혈압’은 환자 본인이 인지하기 매우 어렵지만, 뇌졸중이나 심근경색 등 치명적인 심혈관 사고와는 낮 혈압보다 훨씬 밀접한 연관이 있다. 조용하지만 강력한 위험 요인인 야간 고혈압을 왜 방치해서는 안 되는지, 그리고 이를 발견하고 관리하는 방법은 무엇인지 가정의학과 전문의 김재만 원장(성모가정의학과의원)의 자문을 통해 심층적으로 살펴본다.

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▷고혈압약 복용, 아침vs저녁...“야간 혈압 높으면 저녁이 더 효과적”
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=56512)
▷침묵의 시력 도둑 ‘고혈압 망막병증’…초기엔 증상 없어 더 위험
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=55500)

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고혈압 관리라고 하면 흔히 병원 진료실에서 재는 혈압이나 낮 동안 활동하며 측정하는 수치를 떠올리기 마련이다. 하지만 정작 우리 생명을 위협하는 진짜 범인은 우리

06/01/2026

무릎 관절염 치료, ‘연골주사·인공관절’까지… 장단점 및 선택 기준은?

무릎 관절염은 대표적인 퇴행성 질환으로 알려져 있다. 이에 나이가 들면서 무릎이 아프고 계단 오르내리기가 힘들어지는 등 일상의 불편을 당연하게 여기는 사람들이 있다. 하지만 무릎 관절염의 원인은 단순히 노화에만 있는 것은 아니고, 적절한 시기에 치료하면 증상을 완화하고 발병을 늦출 수도 있다.

이런 무릎 관절염의 치료법에는 증상의 심한 정도와 환자의 치료 기대치 등에 따라 약물치료, 물리치료, 주사치료, 인공 관절 수술까지 다양한 선택지가 있다. 증상 단계에 따라 언제 어떤 치료를 받는 것이 좋을까. 정형외과 전문의 이종현 원장(강남더드림병원) 도움말로 무릎 관절염의 원인과 증상, 치료법 장단점과 증상 단계별 치료법 선택 기준에 대해 자세히 살펴본다.

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▷“한 번 빠진 어깨, 90%는 다시 빠진다?”… 재발 막는 수술법은
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▷"계단 오를 때 무릎이 아프다면?"··· 연골판 손상, 조기 진단이 관절염 막는다
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=55900)

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무릎 관절염은 대표적인 퇴행성 질환으로 알려져 있다. 이에 나이가 들면서 무릎이 아프고 계단 오르내리기가 힘들어지는 등 일상의 불편을 당연하게 여기는 사람들이 있

06/01/2026

음식으로 기분 좋아질까? 전문가 추천 ‘행복해지는 음식’ 7가지

2024년 기준 국내 우울증 진료 환자가 110만 명을 넘어서며 역대 최대치를 기록한 가운데, 최근 의학계에서는 우리가 먹는 음식이 기분에 직접적인 영향을 미친다는 '영양 정신의학(Nutritional Psychology)' 분야가 주목받고 있다.

장 건강 전문가인 팀 스펙터(Tim Spector) 교수는 "식단이 신체 건강뿐만 아니라 기분 조절에도 핵심적인 역할을 한다는 강력한 증거들이 나오고 있다"고 설명했다. 영국 영양사 협회(British Dietetic Association) 대변인 새미 길(Sammie Gill) 박사 역시 "장과 뇌는 서로 밀접하게 연결되어 끊임없이 소통한다"며 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 이론을 강조했다. 의학 전문가들이 제안하는 '행복해지는 음식' 7가지를 소개한다.

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▷6가지 우울증 증상, 치매 위험 최대 51% 높인다
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=57244)
▷감기와 무기력 잡는 겨울철 필수 영양소 5가지
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=55749)

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2024년 기준 국내 우울증 진료 환자가 110만 명을 넘어서며 역대 최대치를 기록한 가운데, 최근 의학계에서는 우리가 먹는 음식이 기분에 직접적인 영향을 미친다

06/01/2026

족저근막염, 수술 없이도 호전된다… 회복 돕는 치료와 재발 관리법

아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치가 찌르는 듯 아프거나, 오래 걸은 뒤 발바닥이 뻐근하게 아픈 경험을 하신 분들이 많습니다. 단순한 피로로 생각하기 쉽지만, 대표적인 원인 중 하나가 바로 족저근막염입니다. 발바닥을 지탱하는 족저근막에 염증이 생겨 통증이 나타나는 질환으로, 생활의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에 조기 파악과 적절한 치료가 중요합니다.

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▷“족저근막염? 지간신경종?”...전문의에게 듣는 발 통증의 원인과 관리법 [인터뷰]
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아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치가 찌르는 듯 아프거나, 오래 걸은 뒤 발바닥이 뻐근하게 아픈 경험을 하신 분들이 많습니다. 단순한 피로로 생각하기 쉽지

05/01/2026

빈속에 먹었다가 위장 테러... 공복에 피해야 할 음식 8

위장은 섭취한 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 신체 에너지의 핵심 기관이다. 하지만 공복 상태에서 특정 음식을 섭취할 경우, 민감해진 위 점막을 자극하거나 위산 분비를 과도하게 촉진해 위장 장애를 유발할 수 있다. 이 때문에 전문가들은 기상 직후나 장시간 공복 시 선택하는 첫 음식이 위 건강을 좌우한다고 설명한다. 위벽을 보호하고 소화 부담을 줄이기 위해, 공복 섭취를 피해야 할 대표적인 음식과 그 이유를 알아본다.

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▷커피만 문제일까? 공복에 마시면 안 되는 음료 6… “위 자극·혈당 급상승”
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위장은 섭취한 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 신체 에너지의 핵심 기관이다. 하지만 공복 상태에서 특정 음식을 섭취할 경우, 민감해진 위 점막을 자극하거나 위

05/01/2026

병원만 가면 혈압이 정상.. '가면 고혈압' 방치 시 뇌졸중·신부전 위험

많은 사람들이 병원 진료실에서 측정한 혈압 수치를 자신의 정확한 혈압이라고 믿는다. 하지만 혈압은 측정 장소와 심리 상태에 따라 수치가 달라지기도 해 병원 수치만으로 고혈압 여부를 단정 짓기는 어렵다. 병원에서는 혈압이 높지만 집에서는 정상인 ‘백의 고혈압’이 있는가 하면, 반대로 병원에서는 정상이지만 집에서만 혈압이 오르는 ‘가면 고혈압’ 환자도 적지 않다. 두 유형 모두 관리가 필요하지만, 의료 현장에서는 ‘가면 고혈압’의 위험성을 더욱 경고한다. 내과 전문의 좌정민 원장(맑은수내과의원)에게 두 고혈압 유형의 차이와 올바른 관리법에 대해 물었다.

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▷고혈압약 복용, 아침vs저녁...“야간 혈압 높으면 저녁이 더 효과적”
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▷문 여는 순간 ‘혈압 스파이크?’… 겨울철, 돌연사 위험 낮추려면
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많은 사람들이 병원 진료실에서 측정한 혈압 수치를 자신의 정확한 혈압이라고 믿는다. 하지만 혈압은 측정 장소와 심리 상태에 따라 수치가 달라지기도 해 병원 수치

05/01/2026

“코막힘, 약으로 안 되면 수술?”... 치료 기준과 원인, 예방법까지

만성 코막힘은 일상을 괴롭히는 질환이다. 하지만 코막힘이 건강에 직접적으로 위험한 질환은 아니라는 생각에 치료를 미루는 사람들이 있다. 그런 코막힘도 제때 적절한 치료를 받지 않으면, 심각한 질환의 원인이 될 수도 있다. 이비인후과 전문의 허준영 원장(숨튼이비인후과의원)도 “코막힘이 장기간 방치된다면 조금씩 일상을 갉아먹다가 큰 병의 원인이 되는 경우도 있다”며, “코막힘이 코골이나 수면무호흡을 일으킬 수 있고, 특히 수면무호흡증은 생명을 위협하는 심뇌혈관 질환의 원인이 되기도 한다”고 경고했다.

따라서 적절한 치료를 제때 받는 것이 무엇보다 중요한데, 코막힘의 원인은 생각보다 다양하고 복합적이다. 비염이나 축농증과 같은 염증성 질환일 수도 있고, 비중격만곡증과 같은 구조적 질환일 수도 있다. 다양한 발병 원인에 따라 치료법도 약물 복용부터 수술까지 다양하다. 언제 어떤 상황에서 이와 같은 치료가 필요한지, 또 어떤 치료법이 가장 적합한지, 허 원장에게 만성 코막힘의 원인과 함께 종합적으로 물었다.

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▷“비염·축농증 방치하면 뇌수막염 될 수도”… 수술 필요할까? [인터뷰]
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▷밤마다 ‘드르렁’ 천둥소리… 당뇨·고혈압·뇌졸중·치매 부르는 경고음?
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만성 코막힘은 일상을 괴롭히는 질환이다. 하지만 코막힘이 건강에 직접적으로 위험한 질환은 아니라는 생각에 치료를 미루는 사람들이 있다. 그런 코막힘도 제때 적절한

05/01/2026

달걀이 지겹다면?… 아침 식사로 좋은 '대체 음식' 5가지

달걀은 아침 식사로 섭취하기에 효율적인 단백질 공급원 중 하나다. 실제로 대란 두 개에는 약 12.6g의 단백질과 각종 비타민, 미네랄이 들어 있어 영양 면에서 우수한 식품으로 알려져 있다. 다만, 특정 식품만을 장기간 단독으로 섭취하기보다 다양한 단백질원을 교차 섭취하는 것이 미량 영양소의 불균형을 완화하고, 보다 폭넓은 영양소를 고루 공급받는 데 유리할 수 있다.

이에 영양 전문가들이 제안한 내용을 바탕으로, 달걀을 대체하면서도 포만감 유지와 필수 영양소 섭취에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 식품들을 알아본다.

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▷새해 다이어트, '독한 결심'이 매년 실패하는 이유.. 해결책은?
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▷아침 먹었는데 오전 10시면 ‘꼬르륵’… 금방 허기지는 이유 5
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달걀은 아침 식사로 섭취하기에 효율적인 단백질 공급원 중 하나다. 실제로 대란 두 개에는 약 12.6g의 단백질과 각종 비타민, 미네랄이 들어 있어 영양 면에서

하이닥

06/01/2026

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