서울중독심리연구소

21/02/2026

[3월 화요오전강좌]
사랑과 관계로부터 자유로워지기

관계가 힘들어지는 이유는
사랑이 부족해서가 아니라,
기대와 해석, 그리고 상상 속에 만든
상대를 붙잡고 있기 때문입니다.

사랑이 부족해서가 아니라 기대와 해석,
그리고 상상 속에 만든 상대를
붙잡고 있기 때문에 관계가 힘들어집니다.

이 시간을 통해 내면의 목소리를 듣고,
진정한 사랑과 자유를 발견하게 될 것입니다.

참여 대상
• 관계 속에서 어려움을 느끼는 분
• 사랑의 의미를 다시 발견하고 싶은 분
• 관계의 갈등 패턴을 이해하고 변화하고 싶은 분
• 더 깊고 성숙한 관계를 만들어가고 싶은 분

시작일 : 2026년 3월 3일
일정 : 매주 화요일
오전 10:00~12:00 (8주 과정)

더 자세한 내용 보기 및 신청링크
https://saip.or.kr/m/letrue/index_couple.php

09/02/2026

[일요강좌] 융(C. G. Jung)과 함께 읽는 회복의 12단계 대장정

모든 중독 회복 프로그램의 근간이 되는 12단계를
칼 융의 임상 기록과 심리학적 관점으로 깊이 있게 읽어갑니다.

중독을 단순한 의지의 문제가 아닌
의학적·심리학적 질병으로 이해하고,
융의 실제 사례를 통해 중독의 증상과 행동 양상이
삶 속에서 어떻게 나타나는지를 살펴봅니다.

또한 A.A.의 탄생 배경과 『빅 북(Big Book)』,
빌 윌슨과 밥 스미스의 만남을 통해
12단계가 어떻게 작동하는지,
실제 모임에서는 무엇이 일어나는지를 구체적으로 다룹니다.

‘바닥(Rock Bottom)’의 경험,
그 순간 찾아오는 영적 명료성과 각성,
그리고 융의 개성화 여정과
A.A.의 회복 과정이 만나는 지점을 함께 탐구합니다.

중독 회복과 삶의 근본적인 변화를
진지하게 탐색하고 싶은 분들을 위한 강좌입니다.

3월 1일부터 시작합니다.

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상세보기 및 신청링크
https://saip.or.kr/m/letrue/index_jung.php
-
그 외 연구소 다른 강좌 안내
https://saip.or.kr/m/letrue/index.php

관계의 회복과 내면의 성장을 위한 여정

09/02/2026

[특별 세미나] 스마트폰에 빠진 자녀, 어떻게 도와야 할까?

스마트폰에 빠진 자녀를 보며
중요한 무언가를 잃을까 불안합니다.
자녀의 스마트폰 문제는 의지의 문제가 아니라
관계의 문제일지도 모릅니다.

야단과 통제가 아닌,
자녀의 마음을 이해하는 새로운 접근이 필요합니다.

이 세미나에서는 스마트폰에 집착하는
자녀의 심리를 이해하고,
부모가 어디서부터 어떻게 개입해야 하는지
차분히 풀어봅니다.

주최·주관 - 사단법인 자기사랑커뮤니티
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=13

06/02/2026

[길을찾다 - 우리는 왜 자기를 파괴하려는가]

용서하기
당신 자신에게 해주고 싶은 용서는 무엇인가요?
짧아도, 정리되지 않아도 괜찮습니다.
지금 마음에 떠오르는 그대로 적어보세요.
https://4giving.net/

-우리는 보통 행복과 생명을 추구하며 살아간다고 믿지만, 우리 마음 한구석에는 파괴하고 죽이며 사라지게 하려는 본능도 함께 흐르고 있습니다. 긍정적인 인정을 받지 못할 때,인간은 차선책으로 스스로를 고통스럽게 하거나...

26/01/2026

[2월 목요강좌]
비교의 함정에서 벗어나기

우리는 너무 오래
다른 사람의 인생을 기준 삼아
내 삶의 가치를 재단하며 살아왔습니다.

이제 남과 비교하며
나를 잃어버리는 삶에서 내려와,
‘나로 살아도 괜찮은 자리’로
돌아오는 시간을 가져보세요.

비교를 내려놓는 순간,
삶은 싸움이 아니라 회복이 됩니다.

2월 12일 (목) 저녁 7시
4주간의 여정입니다.

- 자기사랑커뮤니티 주관

* 내용 더 자세히보기 및 신청
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/view.php?id=17682822333063

20/01/2026

중독회복방송
[길을찾다 편] - 나도 모르게 하고 있는 자기파괴 습관

우리는 흔히 중독이라고 하면 술이나 담배만을 떠올립니다. 하지만 영상에서 강조하듯, 과도한 운동이나 독서, 심지어 타인에 대한 집착까지도 그 본질이 '자기파괴'에 있다면 이는 일종의 중독일 수 있습니다. 특히 우리가 가.....

16/01/2026

[2월 월요강좌] 식욕과 정서장애, 그리고 비만

우리는 배고플 때만 먹는 것이 아닙니다.
외로울 때, 불안할 때, 텅 빈 느낌을 견딜 수 없을 때도
우리는 무언가를 입에 넣습니다.

식욕은 단순한 생존 본능이 아니라,
사랑을 어떻게 경험했는지, 상실을 어떻게 견뎠는지,
그리고 타인을 어떻게
내 안에 들이고 내보내는지에 대한 가장 오래된 기억입니다.

위니캇이 말하듯, 먹는다는 것은
곧 “취하고, 소유하고, 파괴하고, 그리고 다시 비워내는”
내면세계의 드라마가 처음으로 무대에 오르는 자리입니다.

나는 무엇을 먹고 있는가?
무엇을 채우고, 무엇을 비워내려 하는가?

식욕을 통해 한 인간이 사랑을 받아들이고
자기 자신을 품는 방식을 깊이 이해하는 시간이 될 것입니다.

2월 2일 (월) 부터 8주간 진행합니다.

⭢ 내용 더보기 및 신청
https://saip.or.kr/m/letrue/index_winnicott.php

14/01/2026

중독회복방송

[길을찾다 편] - 왜 나는 괜찮은 척을 할까

우리는 왜 습관적으로 '괜찮아'라는 가면을 쓸까요?그 이면에는 '나약해 보이고 싶지 않다', '좋은 사람으로 남고 싶다'는 마음, 그리고 무엇보다타인에게 '사랑받고 싶다'는 간절한 욕구가 자리 잡고 있습니다. 부정적인 감정을 ...

07/01/2026

[길을찾다] - 사람을 대하는 방식이 인생이 된다

삶이란 무엇일까요?우리는 흔히 행복을 돈, 성취, 인정에서 찾으려 하지만삶의 깊은 결은 결국 관계에서 만들어집니다.이 영상에서는삶이 왜 ‘타자와의 관계 경험’으로 형성되는지내가 나 자신을 어떻게 바라보느냐가관계의...

25/12/2025

15/12/2025

중독, 신께 무릎 꿇다 - 도박중독 회복자가 말한다

마지막 기회입니다~
중독회복방송에서 특별한 세미나를 준비했습니다.

이번주 금요일 19일 저녁 6~9시.
도박중독에서 회복하는 길을 안내 합니다.

* 강사: 지성만 (회복상담가)
* 참가비: 무료

📌소개.
중독의 대물림을 회복의 선물로,

- 나는 어떻게 심각한 도박중독자에서 회복을
안내하는 상담사가 되었는가?

중독의 아픔을 겪는 분,
곁에서 지켜보는 가족,
또는 회복을 돕는 모든 분들에게
위로와 실제적인 회복의 길을 제시하는 시간입니다.

- 신청하기
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=8

- 중독회복방송 유튜브
https://www.youtube.com/watch?v=cIOzRYAomlY

[12월 성탄 특집 세미나 소개]중독, 신께 무릎 꿇다 - 도박중독 회복자가 말한다- 세대 간 정서의 전이를 통해 중독이 어떻게 이어지는지,그리고 그 흐름이 회복으로 전환된 과정을 나눕니다.- 현재 도박중독의 실태와 문제 양상.....

13/12/2025

[26년 1월 목요강좌] 누군가의 한마디에 뚜껑이 열린다

내 안의 상처 난 목소리와 조용히 마주앉아,
그 목소리가 어디에서 왔는지,
지금 나는 무엇을 회복해야 하는지,
대상관계적 시선과 영성적 깊이를 바탕으로
함께 탐색하는 시간입니다.

강좌에서 함께 다룰 주제

- ‘뚜껑이 열리는 말’의 심층 구조
- 나를 억누르는 내면의 신념들 읽어내기
- 상처의 언어에서 사랑의 언어로 전환하기
- 영성적 자기사랑: 나를 수용하는 새로운 시선
- 관계 속에서 다시 태어나는 자기(Self)의 자리 찾기

대상:
자신의 마음을 더 깊이 이해하고 싶은 분
상처의 언어에서 자유를 배우고 싶은 분
심리적·영적 성장을 갈망하는 분

1월 8일 목요일 저녁 7시, 4주간의 여정
당신의 마음이 조용히
숨을 돌릴 수 있는 자리에 초대합니다.

*자세히보기
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/index.php