12/11/2024
3 ผลเสียที่คาดไม่ถึงเมื่อผู้ป่วยเบาหวานอดอาหารเช้า
หลายคนมักงดอาหารเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด แต่อดอาหารเช้าหลังจากคืนที่ยาวนานจะส่งผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน อดอาหารเช้าจะทำให้อาการแย่ลง โดยเฉพาะ:
👉 ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ: การงดอาหารเช้าทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลง และอินซูลินหลั่งออกมามากเกินไป ส่งผลให้การต้านอินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดปัญหาในการทนต่อกลูโคสหรือระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ
👉 ความไม่สมดุลของสารอาหาร: งดอาหารเช้าทำให้รู้สึกหิวโหยและอยากอาหาร จึงทำให้กินมากขึ้นในมื้อกลางวันและมื้อเย็น การกินปริมาณอาหารที่มากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วนและทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
👉 อ่อนเพลีย พลังงานไม่พอสำหรับการเรียนหรือทำงาน: การขาดกลูโคสจากมื้อเช้าทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า อ่อนแอ นอนไม่หลับ สมาธิลดลง และระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ โดยเฉพาะพลังงานที่ขาดหายไปจากการงดอาหารเช้าจะทำให้อาการของโรคแสดงออกมากขึ้น
‼️ ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรอดอาหารเช้า ควรมีการจัดอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแทนที่จะงดอาหารเช้าหรือมื้อใด ๆ ในวันนั้น เพื่อเพิ่มสารอาหารควรดื่มนม Osseo Gold วันละ 2 แก้วเพื่อพัฒนาสุขภาพและปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
-------------------------------
✨Osseo Gold นำสุขภาพและความอ่อนเยาว์มาสู่คุณ✨
𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞: https://www.youtube.com/
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/.gold
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/osseogold/
#สนับสนุนผู้ป่วยเบาหวาน #การดูแลเบาหวานประเภท2 #ระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีต่อสุขภาพ #การจัดการเบาหวาน #ทางแก้ไขจากธรรมชาติสำหรับเบาหวาน #สุขภาพของผู้ป่วยเบาหวาน #ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด #การดูแลเบาหวาน #สุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
