31/10/2025
🪷Mười Điều Lành Nên Thực Tập Mỗi Ngày🪷
Mỗi buổi sáng khi thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, thực tập những điều sau:
1. Lễ Phật
Lễ ba lạy, tri ân Tam Bảo.
Thể hiện lòng biết ơn sâu sắc đối với Phật, Pháp, Tăng.
Hạ mình để bỏ ngã mạn, mở lòng đón nhận sự dẫn dắt của đạo.
Nuôi dưỡng tâm cung kính, khiêm hạ và thanh tịnh.
2. Thọ Tam Quy
Nguyện quy y Phật, quy y Pháp, quy y Tăng (3 lần).
Quy y là quay về nương tựa nơi an toàn, chân thật và dẫn đến giải thoát.
3. Thọ Ngũ Giới
Nguyện tránh xa sự sát sanh, trộm cắp, tà dâm, nói dối và uống rượu và các chất say.
4. Rải Tâm Từ
Nguyện cho tất cả chúng sanh thoát khỏi sự hiểm nguy, thoát khỏi sự khổ tâm, thoát khỏi sự khổ thân, tự phòng hộ, luôn được an vui.
5. Nhắc Nhở Về Sự Vô Thường
Chúng sanh có sự chết, và tôi cũng có sự chết.
Một ngày nữa đã trôi qua, ta đang tiến đến sự già và chết, vì thế ta nên sống tỉnh giác, ghi nhớ và làm mọi điều thiện để tạo quả phước, thoát khỏi sự khổ.
6. Thực Hành Thập Thiện
Xả thí, trì giới, tu tiến, cung kính, phục vụ, thính pháp, thuyết pháp, tùy hỷ, hồi hướng, điều chỉnh tri kiến.
7. Xả Thí
a. Phước Vật: chia sẻ tài sản,...giúp người bớt khổ.
→ Vd: Bố thí người nghèo, cúng dường chư Tăng, in kinh sách…
b. Phước Đức
Là bố thí lòng từ, lời nói lành, sự tha thứ, hành động giúp đỡ, bảo vệ sự sống.
→ Ví dụ: Tha lỗi cho người khác, khuyên người bỏ ác làm lành,....
c. Phước Trí
Là chia sẻ tri thức chân chánh, hướng dẫn người hiểu rõ đúng sai, phát triển trí tuệ.
→ Ví dụ: Dạy học, truyền bá chánh pháp,...
8. Tập Sống Chánh Niệm Tỉnh Giác
a. Chánh niệm
Là luôn biết rõ việc mình đang làm trong hiện tại, không để tâm lang thang. Vd: khi nói thì biết mình đang nói gì và vì sao nói.
b. Tỉnh giác
Là hiểu rõ mục đích, lợi ích, và tác động của việc mình đang làm, không làm theo thói quen mù quáng. Vd: biết mình đang nói lời nào, lời đó có gây tổn thương không, có đúng thời đúng chỗ không….
