마음힘 키우기 미술심리

15/03/2017

최근에 인터넷에서 퍼지고 있는 부산대학교 정치학 교수 Robert Kelly 교수의 BBC 인터뷰 보셨지요?

잼있는 것은 당연하지만 또 한 가지를 관찰했으면 합니다. 4세 딸이 아빠에게 팔을 흔들며 자신있게 다가오는 모습 참 아름답습니다. 너무 어려서 아빠가 무엇을 하는지 모르지만 편하게 아빠를 접근하는 사실을 보여줍니다. Kelly 교수는 나중에 본인은 당황했지만 " ... I also want my kids to feel comfortable coming to me [내 아이들이 나에게 편하게 다가오기를 원한다]"라고 말했습니다.

아빠를 무서워하고 어려워하는 것 보다 무슨 일이 있어도 아빠에게 편하게 갈 수
있다고 생각하는 아이는 건강한 아이로 성장합니다.

참고:
https://nyti.ms/2mbcPrc
http://on.wsj.com/2npFFoS

Two children interrupted a political-science professor live on the air while he was trying to explain the South Korea impeachment scandal.

09/03/2017

아셨나요? Success --> Happiness 아니고, Happiness --> Success 입니다.
아래 TEDTalks video를 꼭 보세요! 정말 잼있고 정말 좋은 내용입니다.

한글자막은 "View subtitles"에서 "Korean"을 선택하세요.
상영소요시간 약 12분.
http://bit.ly/2jd3Q7R

We believe we should work hard in order to be happy, but could we be thinking about things backwards? In this fast-moving and very funny talk, psychologist Shawn Achor argues that, actually, happiness inspires us to be more productive.

12/02/2017

어린이에게는 실수하고, 잘못하고, 또 엉뚱할 자격이 있습니다. 그래야 어린이다운 것 같습니다. 우리 사회는 어린이에게 너무 빨리 완벽하기를 기대하고 그렇게 연습시키고 있는 것 같습니다. 실수하는, 잘못하는, 엉뚱한 어린이가 "어린이답다" 라는 대답으로 긴장하지 않고 불안해 하지 않고 웃어 넘길 수 있는 사회가 되도록 어른들이 여유가 있었으면 좋겠습니다.

22/01/2017

명절은 기쁘고 행복한 시간이지만 스트레스와 우울증이 급증될 수 있습니다. 외국은 방금 지나간 크리스마스와 신정 때 흔하고, 한국은 곧 돌아오는 구정 때 흔한 경향입니다. 미국에 유명한 Mayo Clinic에서는 명절과 관련된 스트레스 & 우울증을 감당하고 처리하는 열가지 팁을 알려줍니다.

1. 내 감정을 정상으로 인정하고 허락하기
2. 좋은 활동(동아리, 교회, 봉사 등)을 찾고 참석하기
3. 현실적으로 변함을 받아 드리고 새로운 명절 전통을 만들기
4. 가족, 친구를 받아주고 심각한 대화는 합당한 때를 기다렸다 하기
5. 예산을 미리 정하고 지키기
6. 계획을 세우며 나중에 예상치 못한 스트레스 최소화하기
7. "no"란 대답을 연습하여 과한 부담과 스트레스 피하기
8. 심한 놀이와 폭음폭식 하지 않고 건강 유지하기
9. 나만의 시간을 가끔 만들어 숨쉬기, 음악, 산책 등 으로 relax 하기
10. 지속적으로 아프던가 힘들 경우 도움을 청하고 치료받기

참고:
기사의 원본: http://mayocl.in/1MgrMwU

Stress and depression can ruin your holidays. Here's how to keep the joy alive.

30/12/2016

훌륭한 리더는 지능(intelligence), 지식(knowledge), 비전(vision) 또 무엇이 필요한지 아시나요? Daniel Goleman 박사의 말에 의하면 정서지능(emotional intelligence)입니다.
참고:
Goleman 박사의 New York Times 사설: http://nyti.ms/2hBbH21
Goleman 박사와 Forbes 경제잡지 인터뷰: http://bit.ly/2iogu6h

What makes a leader? Knowledge, smarts and vision, but also the ability to identify and monitor emotions and manage relationships.

29/11/2016

TED Talks를 처음 시청 한지 벌써 15년 넘었습니다. 아래 강의는 제일 처음 시청했던 TED Talks 강의 중 하나이고 새로운 상식을 짧고 잼있게 이야기 합니다. 꼭 보세요~!

한글자막은 "View Subtitles"에서 "Korean"을 선택. 상영소요시간 약 9분.

http://bit.ly/2gesztm

At TED U, Gever Tulley, founder of the Tinkering School, spells out 5 dangerous things you should let your kids do -- and why a little danger is good for both kids and grownups.

25/11/2016

아빠가 집에서 집안일(설거지, 빨래, 청소, 요리 등)에 기여하는 모습을 보고 자라는 딸은 미래상이 다르고, 꿈을 크게 꾸고, 정통적 여성의 진로(간호사, 선생, 주부 등)보다 그 외에 길(경영, 과학자, 엔지니어 등)을 선택하고, 고수익 직업을 갖는다는 사실 잊지 맙시다. 멋진 아빠의 모습을 보여주세요~

참고:
Today 뉴스 기사 http://on.today.com/1Tw75Vj
Psychological Science 저널 http://bit.ly/2grKJWz

Dads, here’s another reason to chip in on the household chores. Fathers who help with cooking, cleaning, laundry and child care are more likely to raise daughters who aspire to less traditional — and potentially higher paying — careers, according to a new study. In other words, what dads do rather t...

22/09/2016

벌써 가을입니다. 한창 덥던 여름이 어느사이 지나가고. 멋진 가을을 순간 순간 만끽 하세요.