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karma_yogin, Yangsan (2026)

06/01/2026

#1월6일 #저녁반 하타요가100분
#하타요가 #하타요가수련
#하타요가지도자과정
#양산요가 #양산정통요가 #카르마요가원
#개운하다👍

06/01/2026

#1월6일 #오전반 하타요가100분
#하타 #하타요가 #하타플로우
#하타요가지도자과정 #하타인텐시브 #하타요가원
#양산요가 #양산요가자격증 #양산요가원
#양산하타요가 #양산정통요가 #카르마요가원
신규회원님의 수업참여가 있었던 오전하타수업에서 ———————너무 개운해요…. 그 한마디로 됫어요 😁♥️
저녁에도 개운하게 해보자구요 ~~~~🎵🎶

05/01/2026

#1월5일 #오전반 하타요가100분
#하타요가 #하타 #하타플로우
#하타요가지도자과정
#양산요가 #양산요가자격증 #양산요가원
#카르마요가원 #양산카르마요가
호흡하는것부터 알려드립니다.
자신의 체형을 이해하고 호흡패턴을 살피면서 아사나수련을 이끌어드리고있어요.
과한 움직임으로 깊은 자세를 만들지말고 몸의 정렬을 통해 반다의 사용을 느끼고 몸을 상하지않게합니다.

“기본만 했는데 왜이렇게 힘들까요? ——-기본이기에 그렇습니다.
자신의 체형적인 장점으로 유연성과 근력을 사용한 수련은 요가수련 몇년이면 흉내낼수있기에 기본을 놓칠수있습니다.
중립을 알아차리고 관절과 근육사용을 수련안에서 느낄수있게 수업을 이끌고있어요.

🔺요가문의 dm

초보자도. 남자분들도 수련가능하시니 welcome 🙌

04/01/2026

수업이없는 일요일아침 카르마요가원의 하루…
냥이둘 케어로 르마랑 일찍요가원 왔는데 한방에서 날 기다리고있는 둘을보면서 얼마나 뿌듯한지…
요즘 날아 더추워져 요가원건물 주차장에도 길냥이들이 많이 보이는데 길위에서 온 이둘을 보며 둘을 맞이하게된 첫마음이 생각나네.

길위에서의 삶보단 낫겟지, 잘먹고 따뜻하게 시원하게 안전하게 살아라는 맘에서 비롯된 짧은 임시보호에서의 입양..

내가좋아하는 아이템구매?를 좀 줄이고 애들용품에 환경조성, 그리고 회원님들의 간식선물, 아미들의 든든한 지원금까지..

수업에 수련, 르마, 그리고 애둘의 케어.. 두집살림에 조금씩 익숙해지다가도 살짤 귀찮음이 느껴져 조금만 더있다갈까 싶었는데 막상 와서 날 기다리는 애둘보면 금새 반성하는 나.. 이렇게 초보집사가 되나보다.

요가원에서의 삶이 가정에서 사랑받는것보다는 아니겠지만.
르마를 어화둥둥 떠받들고 키운만큼 마음은 같다는걸 애들이 알아주길바라며.. 지금도 냥이들 물품구매결제하며 ㅋㅋㅋ
삼각구도 … 고관절 르마, 왼쪽겨드랑이 르르, 오른쪽 겨드랑이 라멜끼고 이너피스하고 있다. 😁

🔺카르마에 힐링친구들고ㅏ 함께하고 있습니다.
요가문의 Dm

26/12/2025

최근 저의 수련영상이 없어서 다들 궁금해하시네요.😊
카르마쌤은 열심히 수업하고 제몸돌보며 수련을 조절하고있습니다.
작년 부인과질환으로 큰수술이후.. 호르몬문제에 근,골밀도가 낮아지면서 오른어깨가 뒷부분까지 완전파열이되었어요.
여러병원서 예전부터 수술을 권하셨는데 수련으로 잘버텨오다가 결국 갱년기로 제어깨는 무너졌네요 ;;이노무갱년기 😂
그래서 현재는 재활을 알아보며. 몸을 살피고 회원님들과 즐겁게 수업에 집중하고있어요..

24/12/2025

#양산요가 #양산정통요가 #양산증산요가 #양산요가원 #양산요가자격증 #양산요가원추천
#양산하타요가 #양산아쉬탕가 #양산아쉬탕가마이솔
#아쉬탕가공인티쳐 #카르마요가원 #양산카르마요가
카르마요가원입니다.
양산 증산신도시에서 아쉬탕가, 하타요가수련을 이끌고있습니다.

인도에서 공인받은 코리아 아쉬탕가LV2 공인티쳐이며 매년 인도수련을 통해 아쉬탕가를 고전의수련방식으로 나누고 있습니다.

하타수련을 10년넘게하며 양산에서 요가자격증을 통해 수십명의 요가강사를 배출, 제자선생님들이 양산,부산에서 요가원을 운영, 혹은 강사로써 활발하게 활동하고있습니다.

요가자격과정은 단순히 강사배출을 위한 과정이 아니라 요가수련에 진심을 다하시며 본인의 수련을 , 혹은 체형교정을 위해 공부가 필요하신분들도 함께하시고 있습니다.

정통요가수련을 카르마요가와 함께!!!
고전의방식을 지켜나가며 현대를 이어나아가겠습니다.

🔺요가자격증과정, 요가수업문의 Dm

23/12/2025

#12월23일 #오전반 #저녁반 하타요가100분
#하타요가 #하타요가수련
#하타요가지도자과정
#양산하타요가 #양산정통요가
#카르마요가원 #양산카르마요가
클스마스이브, 클스마스 쉬어가기에 오늘 미리 #메리크리스마스🎄
행복한 휴일되시고 금욜새벽, 오전에 만나요.

🔺수모금토일-마이솔수련은 있습니다.😊

22/12/2025

#양산요가 #양산정통요가 #양산증산요가
#양산하타요가 #양산아쉬탕가 #양산아쉬탕가마이솔
#아쉬탕가공인티쳐 #카르마요가원 #양산카르마요가
카르마요가원입니다.
양산 증산신도시에서 아쉬탕가, 하타요가수련 이끌고있습니다.

인도에서 공인받은 코리아 아쉬탕가LV2 공인티쳐이며 매년 인도수련을 통해 아쉬탕가를 고전의수련방식으로 나누고 있습니다.

하타수련을 10년넘게하며 양산에서 요가자격증을 통해 수십명의 요가강사를 배출, 제자선생님들이 양산에서 요가원을 운영, 활발하게 활동하고있습니다.

정통요가수련을 고전과 현대에 맞추어 함께나누고있습니다.

🔺요가자격증과정, 요가수업문의 Dm

19/12/2025

#12월19일 #오전반 하타요가100분
#하타 #하타요가 #하타요가수련
#하타요가지도자과정
#양산요가 #양산요가자격증
#양산하타요가 #양산정통요가
#카르마요가원 #양산카르마요가
#아쉬탕가마이솔 #아쉬탕가요가원
#아쉬탕가공인티쳐
#꾸준함은힘이들지만꾸준함이힘이돼준다
#태도가전부이고습관이인생이다
#요가는인생 그자체이다.

연말이라 수련이 게을러질때도 있습니다.
잘쉬어주고. 다시 시작하시면되어요.
아사나를 잘하고못하고가 중요한것이 아니라 실력은 마음가짐이,
그리고 함께한 시간이 만드는것이에요.
함께하는 도반들이 있기에 힘내서 건강한수련을 이끌어보자구요.💪

🔺신년이벤트, 요가문의 Dm

15/12/2025

#12월15일 #저녁반 하타요가110분
#하타 #하타요가 #하타요가수련
#하타요가지도자과정
#양산하타요가 #양산요가자격증
#양산요가 #증산요가 #카르마요가원
연말이라 저녁반회원님들은 일마치고 약속이 많으신가봅니다~🤣
그래도 건강챙겨가며 연말을 잘보내시길바래요.

내일은 풀매트에서 만나요 ♥️

🔺신년이벤트 있습니다. 문의 Dm

15/12/2025

#12월15일 #오전반 하타요가100분
#하타요가 #하타요가수련
#하타요가원 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #양산정통요가
#카르마요가원 #양산카르마요가
주말지난후 월요일이 가장힘들어요;; 저도..카르마님들도…
오전반의 출석이 저에게 주시는 에너지를 모아모아서~한주를 시작합니다.😊💪
오늘도 풀매트안에서 서로 얼굴보며 인사하고 즐수련했습니다.

🔺26년 새해맞이 이벤트
친구, 가족, 지인들과 함께 요가해요~
3개월 +1주, 6개월 +2주
(카르마님들중 1월예정자 선등록가능합니다.!)

13/12/2025

#12월13일 #새벽마이솔 #주말요가
#아쉬탕가 #아쉬탕가요가
#아쉬탕가마이솔
#아쉬탕가수련
#양산아쉬탕가
#부산아쉬탕가
#아쉬탕가공인티쳐
#카르마요가원
마이솔은 혼자하는건가요???”

아니요.. 선생님과 처음부터 호흡, 본인의 컨디션에 맞추어 함께하기에 소통이 아주중요합니다.

구령이 없을뿐이에요. 스스로 순서를 외워 시퀀스를 보지 않고도 수련이 가능할때까지 선생님이 순서를 알려줍니다.

반복하여 외울수 있도록 도와주고 또 기다려줍니다.

많은 동작을 한번에 다 배우지 않기에 가능합니다.

익숙하게 수련을 하다가도 새로운 진도를 나가거나 변화가 필요한 시기에는 수련생의 역량과 컨디션에 맞게 세심하게 지도를 합니다.

어려운 아사나들도 처음부터 기본에 토대를 두고 단단하게 채워나가면 어느새 본인의 호흡에 맞출수 있게 됩니다.

두려워하지말고 시작하세요.

카르마에서는 인도 마이솔에서 수련하며 아쉬탕가요가를 공인받은 선생님이 수련을 이끌고 있습니다.

🔺마이솔문의. Dm

평일 월수금토 새벽 , 화목 낮 , 주말 새벽. 수업있습니다.

karma_yogin

06/01/2026

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