15/12/2025
요즘 내 몸이 어떻게 버티고 있는지 떠오르시나요?
🌀 ‘타이치 데이’ 그 두번째 시간을 준비했습니다.
흔들리던 몸의 중심을 다시 찾는 하루
앉아서 하는 명상은 해봤는데
여전히 어깨는 뭉치고, 마음은 불안하다면
이번에는 “몸으로 하는 명상”을 만나볼 차례일지도 모릅니다.
1월 17일, 예천 생텀 라운지에서
타이치를 통해 움직임 명상을 경험하는
타이치 데이가 열립니다.
어떤 시간을 보내나요?
🧭 오리엔테이션
타이치가 왜 단순 운동이 아닌
‘움직임 명상’인지 함께 이해하는 시간
🔓 기초 관절 열기 & 몸 깨우기
발목, 무릎, 골반, 척추…
굳어 있던 관절을 하나씩 열어주며
몸의 잠을 깨우는 워밍업
🌊 타이치 흐름 만들기
태극도인체조 동작을 통해
땅과 하늘, 그리고 ‘나’를 잇는 부드러운 흐름 경험
🕊 양가 태극권 연습
세계적으로 가장 널리 알려진
양가(Yang style) 태극권을
기세부터 단편까지 차근차근 익혀보는 시간
🤝 파트너 작업 & 마무리 나눔
짝을 이루어 움직임으로 소통해 보며
내 균형이 관계 속에서 어떻게 드러나는지 경험
🍲 저녁식사 & 차담
예천에서만 맛볼 수 있는 ‘태평추’를 함께 나누고
따뜻한 차와 함께 오늘의 여운을 천천히 정리합니다.
이런 분께 특히 추천드려요
머리는 늘 바쁜데, 몸은 늘 뻐근한 직장인
격한 운동보다는 부드럽게 긴장을 풀고 싶은 분
태극권, 움직임 명상이 궁금했지만
어디서부터 시작해야 할지 모르겠던 분
앞으로 움직임 명상 전문가 과정도 고민해 보고 싶은 분
소수 정원으로,
각자의 몸 상태를 세심하게 살펴보며 진행합니다.
📍 일시 1월 17일(토) 13:00–19:00
📍 장소 예천 생텀 라운지
💰 참가비 노션 안내 페이지 참고
📝 신청 프로필 링크 / 노션 신청서
“이번 겨울, 내 몸의 중심을 한 번 제대로 다시 맞춰보고 싶다”
라고 느껴지신다면,
지금 링크 눌러서 신청해 주세요.
#타이치데이 #움직임명상 #태극권
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