Rania Abusafat - Hu Holistic Health Academy رسالة هو

Rania Abusafat - Hu Holistic Health Academy رسالة هو Clinical Laboratory Technician & Holistic Health Coach
I remind you to heal & to live your truth 💚♾

“تخلّي-تحلّي-تجلّي”أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .✔️ من الأ...
26/07/2025

“تخلّي-تحلّي-تجلّي”

أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .
✔️ من الأمان و الممكن و المسموح والطبيعي و العادي أن أسمح برحيل أية تمسك واعي و لاواعي داخلي بأية احساس سلبي هابط نسبي و التحرر الجذري منه - سماح سماح سماح بالرحيل بكل يسر على مستوى الجسد ..( تشافيه و توازنه) روحياً
✔️ أنوي استقبال مشاعر و ترددات #حقيقتي الروحية الربانية النورانية العليا الأصيلة المتزنة من اللّه سبحانه مباشرة بلا أية شروط خارجية وأحرر أية مقاومة اتجاهها...قصتي الجديدة 👇🏻
قصة جديدة في الداخل
تجليات جديدة في الخارج - تجلي واقع مادي كما أريد بكل يسر وأفضل الاحتمالات .

ردد معي الآن قلبياً بكثافة حسية عالية و صادقة ، و أكتبها بخط يدك .

:
المؤمن | من الأمان أن أعبِّر عن احتياجاتي و رغباتي في كل جوانب حياتي لحظياً بيسر .

:
ما الذي أختار التخلي عنه بوعي لحتى أستقبل الأمان من الله بلا شروط لحظيًا بيسر؟

:
“قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ”

استقبل بحب
امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




جرح الإهمال العاطفي من أعمق الجروح النفسية التي قد لا تُرى بالعين، لكنه يترك أثرًا كبيرًا في النفس والسلوك والعلاقات.ما ...
26/07/2025

جرح الإهمال العاطفي من أعمق الجروح النفسية التي قد لا تُرى بالعين، لكنه يترك أثرًا كبيرًا في النفس والسلوك والعلاقات.

ما هو جرح الإهمال العاطفي؟

هو شعور داخلي مزمن بأن مشاعرك واحتياجاتك العاطفية لم تكن مرئية أو مُعترف بها أو مستجابة من قبل من كنت تتوقع منهم الحب والرعاية (غالبًا في الطفولة، أو في العلاقات القريبة كالشريك أو الأهل).



كيف يظهر هذا الجرح في حياتك؟
• الشعور بأنك غير مهم أو غير جدير بالحب.
• صعوبة التعبير عن المشاعر أو حتى الشعور بها.
• البحث الدائم عن القبول والتقدير من الآخرين.
• الشعور بالوحدة حتى وأنت محاط بالناس.
• جذب علاقات تكرر نفس النمط من الإهمال.



خطوات التشافي:
1. الاعتراف بالجرح: لا تهمّش ألمك. قل لنفسك بصدق: “أنا مررت بإهمال عاطفي، ومشاعري حقيقية”.
2. احتضن مشاعرك: لا تحكم عليها، فقط اسمح لها بأن تُسمع وتُفهم.
3. اكتب رسائل لنفسك الصغيرة: خاطب الطفل الذي بداخلك، وقل له ما كنت تحتاج سماعه.
4. كوِّن علاقة آمنة مع نفسك: كن أنت من يُشبع احتياجاتك العاطفية، ولو بالتدريج.
5. ضع حدودًا واضحة: لا تسمح لأحد أن يعيد إنتاج الجرح.
6. اطلب المساعدة إن احتجت: معالج شعوري أو نفسي يمكن أن يساعدك في إعادة الاتصال بمشاعرك الحقيقية.



تذكير مشافٍ:

“أنت تستحق أن تُحب، أن تُرى، أن يُهتم بك… ليس لأنك تفعل، بل لأنك تكون.”

امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖوَإِن تَشْكُرُوا يَرْضَهُ لَكُمْ ۗمَا يَفْعَلُ اللَّهُ بِع...
26/07/2025

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ
وَإِن تَشْكُرُوا يَرْضَهُ لَكُمْ ۗ
مَا يَفْعَلُ اللَّهُ بِعَذَابِكُمْ إِنْ شَكَرْتُمْ وَآمَنْتُمْ

- إمتناني اللحظي لخالق الحياة على نعمة وفرة خياراتها الظاهرة و الباطنة الغير محدودة و الغير نهائية
( نعمة الخلق من العدم و نعمة الإمداد والتسخير والتيسير ونعمة الهداية و التوفيق و الرشاد -و السمع و البصر و الفؤاد -ونعمة مسار التشافي و الاتزان و التنوير )
- اللهم إني أصبحت منك في نعمة و عافية و ستر، فأتمم نعمتك علي و عافيتك و سترك في الدنيا و الآخرة.
- اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
عبّر بطريقتك

☘️هل قلبك مستعد الآن لتوليد و إحياء طاقة الامتنان تعبيراً عن امتنانه و حبه لخالق الحياة ؟!

- إستشعر ١٠ نعم فيك و حولك قلبياً
- تنفس بعمق، وسّع تلك الطاقة لحتى تمتد إلى المالانهاية
( في كل ما كان و ما يكون و ما سيكون و ما لم يكن لو كان كيف كان يكون )
- و انوي تكون رفيق لحظاتك ثم اعمل بما تعلم شكر للّه.

امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




"تخلّي-تحلّي-تجلّي"أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .✔️ من الأ...
19/07/2025

"تخلّي-تحلّي-تجلّي"

أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .
✔️ من الأمان و الممكن و المسموح والطبيعي و العادي أن أسمح برحيل أية تمسك واعي و لاواعي داخلي بأية احساس سلبي هابط نسبي و التحرر الجذري منه - سماح سماح سماح بالرحيل بكل يسر على مستوى الجسد ..( تشافيه و توازنه) روحياً
✔️ أنوي استقبال مشاعر و ترددات #حقيقتي الروحية الربانية النورانية العليا الأصيلة المتزنة من اللّه سبحانه مباشرة بلا أية شروط خارجية وأحرر أية مقاومة اتجاهها...قصتي الجديدة 👇🏻
قصة جديدة في الداخل
تجليات جديدة في الخارج - تجلي واقع مادي كما أريد بكل يسر وأفضل الاحتمالات .

ردد معي الآن قلبياً بكثافة حسية عالية و صادقة ، و أكتبها بخط يدك .

:
المؤمن | من الأمان أن أعبِّر عن احتياجاتي و رغباتي في كل جوانب حياتي لحظياً بيسر .

:
ما الذي أختار التخلي عنه بوعي لحتى أستقبل الأمان من الله بلا شروط لحظيًا بيسر؟

:
"قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ"

استقبل بحب
امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




جرح الإذلال هو أحد الجروح الشعورية العميقة التي قد تتكوَّن في الطفولة، ويُؤثّر بشكل كبير على طريقة تفكير الإنسان وشعوره ...
19/07/2025

جرح الإذلال هو أحد الجروح الشعورية العميقة التي قد تتكوَّن في الطفولة، ويُؤثّر بشكل كبير على طريقة تفكير الإنسان وشعوره وتعامله مع ذاته والآخرين. يُعرف أيضًا بأنه أحد الجروح الخمسة النفسية بحسب كتاب “الجروح الخمسة التي تمنعنا من أن نكون أنفسنا” للكاتبة ليز بوربو.



✦ أصل الجرح:

يبدأ جرح الإذلال عادة في الطفولة، عندما:
• يتعرّض الطفل للسخرية أو التحقير أو الاستهزاء أمام الآخرين.
• يُلام على أشياء لا يفهمها أو لا يُمنَح فرصة التعبير عن مشاعره.
• يُشعَر بالخزي أو العار من احتياجاته أو جسده أو مشاعره.



✦ المعتقدات التي يُنتجها هذا الجرح:
• “أنا عيب”
• “لا أستحق الاحترام”
• “الناس يروني ضعيفًا أو مُحرجًا”
• “يجب أن أُرضي الآخرين حتى لا يهينوني”



✦ القناع الذي يُرتدى لتغطية الجرح:

هو قناع الـمَـزوح أو المُنقذ:
• الشخص يحاول أن يكون دائمًا في خدمة الآخرين، حتى يُحَب.
• يُضحك الآخرين ليخفي ألمه الداخلي.
• يخشى من الظهور بمظهر غير مثالي.
• يشعر بالذنب دائمًا عندما يعتني بنفسه أو يرفض الطلبات.



✦ الأنماط التي قد تظهر في العلاقة:
• صعوبة في وضع الحدود.
• الشعور بالذنب إذا قال “لا”.
• خوف دائم من الإهانة أو التقليل من القيمة.
• يختار شركاء ينتقدونه أو يُشعرونه بالخزي.



✦ رسالة الشفاء:

“أنا أستحق الاحترام والكرامة لمجرد أني إنسان. لا أحتاج أن أُرضي أحدًا لأكون محبوبًا. وجودي بحد ذاته له قيمة.”



✦ طرق التشافي من جرح الإذلال:
1. الوعي: راقب كيف تتفاعل مع الآخرين، متى تشعر بالخزي؟ متى تشعر بأنك أقل؟
2. الحدود: تَعلَّم أن تقول “لا” دون أن تشعر بالذنب.
3. التصالح مع الجسد: جرح الإذلال غالبًا ما يرتبط بالخجل من الجسد. اعتنِ بجسمك وتقبّله.
4. التعبير عن الاحتياجات: لا تعتبر احتياجاتك عبئًا على الآخرين.
5. المغفرة: سامح من أهانك يومًا، لا من أجلهم بل من أجلك.
6. التأكيدات اليومية:
• “أنا أستحق الاحترام.”
• “أنا أقدّر ذاتي، حتى لو لم يُقدّرني الآخرون.”
• “من حقي أن أُظهِر مشاعري واحتياجاتي.”

امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




"تخلّي-تحلّي-تجلّي"أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .✔️ من الأ...
12/07/2025

"تخلّي-تحلّي-تجلّي"

أتقبل الترددات و الذبذبات الطاقية لكل نفس من أنفسي و ممتن لها - قصص هوياتي و نسخي و أنواتي .
✔️ من الأمان و الممكن و المسموح والطبيعي و العادي أن أسمح برحيل أية تمسك واعي و لاواعي داخلي بأية احساس سلبي هابط نسبي و التحرر الجذري منه - سماح سماح سماح بالرحيل بكل يسر على مستوى الجسد ..( تشافيه و توازنه) روحياً
✔️ أنوي استقبال مشاعر و ترددات #حقيقتي الروحية الربانية النورانية العليا الأصيلة المتزنة من اللّه سبحانه مباشرة بلا أية شروط خارجية وأحرر أية مقاومة اتجاهها...قصتي الجديدة 👇🏻
قصة جديدة في الداخل
تجليات جديدة في الخارج - تجلي واقع مادي كما أريد بكل يسر وأفضل الاحتمالات .

ردد معي الآن قلبياً بكثافة حسية عالية و صادقة ، و أكتبها بخط يدك .

:
السميع | أنا أنصت بكلي لصوت الروح داخل قلبي لحظياً بيسر .

:
ما الذي أختار التخلي عنه بوعي لحتى أستقبل مدد الروح بلا شروط لحظيًا بيسر؟

:
"وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ"

استقبل بحب
امتناني و محبتي
الحمدلله رب العالمين 💚




Address

Kuwait City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rania Abusafat - Hu Holistic Health Academy رسالة هو posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rania Abusafat - Hu Holistic Health Academy رسالة هو:

Share