https://www.facebook.com/102863372694105/

Mystery of Medical Science"سر العلوم الطبية", Kuwait City (2026)

04/03/2023

العسل والكمون الأسود علاجات رائعة لجميع الأمراض.

24/02/2023

Magill forceps were first described by Magill in 1920[3], and they are used as an aid for nasotracheal intubation as well as to remove foreign bodies.

01/01/2023

نصائح لقضاء ليلة أفضل

أرق

يمكن للمرضى الذين يعانون من مشاكل النوم اتباع بعض الإرشادات البسيطة للحصول على نوم أفضل ليلاً.

فعل:

حافظ على وقت منتظم للذهاب إلى الفراش والاستيقاظ كل يوم. النوم لعدد ثابت من الساعات ، ولكن ليس أكثر. غالبًا ما تؤدي فترات النوم الطويلة جدًا إلى نوم متقطع وضحل.

اخلق مكانًا مريحًا وهادئًا ونظيفًا ومظلمًا للنوم. يجب أن يكون سريرك ودرجة حرارة غرفة نومك مريحة.

ضع نمطًا منتظمًا لسلوكيات الاسترخاء ، مثل القراءة ، لمدة 10 دقائق إلى ساعة قبل النوم.

استخدم السرير للنوم أو الاسترخاء فقط. على سبيل المثال ، لا تحضر الكمبيوتر المحمول إلى الفراش لإنهاء مهمة ملحة قبل محاولة النوم.

تمرن بشكل منتظم ولكن ليس قبل النوم مباشرة.

لا:

لا تأخذ قيلولة أثناء النهار أو المساء.

لا تأكل وجبات ثقيلة أو تشرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم. إذا كنت جائعًا ، فقد تساعدك وجبة خفيفة أو كوب من الحليب على النوم.

لا تشرب الكافيين في المساء.

لا تدخن. تعاطي التبغ المزمن يزعج النوم.

لا تفكر مليًا في الأفكار أو المشاعر الشديدة قبل النوم.

لا تستلقي مستيقظًا في السرير لفترات طويلة. إذا لم تكن نائمًا في غضون 20 إلى 30 دقيقة ، فقم واقرأ أو شاهد التلفاز حتى تشعر بالنعاس.

لا تعتمد على الحبوب المنومة لفترات طويلة. الاستخدام طويل الأمد غير فعال لمعظم المصابين بالأرق.

لا تستخدم الكحول لمساعدتك على النوم. قد يتسبب الكحول في نوم متقطع ليلاً ، مما يجعلك تستيقظ أثناء الليل.

30/12/2022

يمكن أن تؤثر عادات الأكل السيئة ، وخاصة الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة ، سلبًا على وظيفة أمعائك السليمة ، مما يتسبب في عدد من المشكلات ، مثل زيادة الوزن غير الصحية ، وارتفاع الكوليسترول ، والإمساك المزمن.

من المعروف أن استهلاك الألياف يؤدي إلى الهضم الكافي.

1. الخوخ

الخوخ مفيد في تخفيف الإمساك. عادة ما يُعزى عملهم الملين الفعال إلى محتواهم العالي من الألياف ، لكن السوربيتول هو المسؤول الرئيسي عن هذه التأثيرات.

البرقوق آمن للاستهلاك وأقل احتمالًا في تعزيز الاعتماد عليه من المسهلات المهيجة.

2. كيوي

تقدم ثمار الكيوي نسبة عالية من الألياف الغذائية وأظهرت فوائدها للجهاز الهضمي. الأكتينيدين ، المكون النشط في الكيوي ، مسؤول عن تطرية اللحوم ، لذا فهو يساعد على تكسير البروتينات أثناء الهضم. تشتهر فاكهة الكيوي بتخفيفها للعصائر. يمكن أيضًا العثور على مركبها النشط في كبسولات.

3. سيلليوم

السيليوم عبارة عن حبة طبيعية تتكون من 60-70٪ ألياف ، أعلى بثماني مرات من نخالة الشوفان. بعد تناوله ، لا يتم امتصاص محتواه العالي من الألياف غير القابلة للذوبان في الأمعاء الدقيقة. بدلاً من ذلك ، يمر مباشرة إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يتم تفتيته جزئيًا بواسطة النباتات البكتيرية العادية. يمتص الماء الزائد ويزيد حجمه حوالي 10 مرات ، ليصبح جلًا مخاطيًا مسؤولاً عن انتفاخ البراز وتحفيز التخلص منه.

من السهل دمج سيلليوم في نظام غذائي صحي عن طريق تناوله كمكمل غذائي. يمكن أيضًا مزجها بالماء والعصائر والمخفوقات في شكلها المسحوق أو تناولها في كبسولات. لتحقيق أقصى استفادة من آثاره ، يوصى بتناول سيلليوم مع كل وجبة وكثير من السوائل.

4. الكتان

يحتوي الكتان ، مثل السيليوم ، على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. تستخدم البذور بشكل شائع كعلاج للإمساك حيث أن محتواها من الألياف والصمغ يساعد في تحسين حركة البراز .7 طريقة سهلة لإدراج بذور الكتان كجزء من نظام غذائي صحي وهي إضافتها إلى الحبوب والسلطات والعصائر.

5. البابايا

تحتوي البابايا على غراء ، وهو إنزيم قوي يساعد في هضم البروتين ويستخدم حتى لتليين اللحوم. يمكن وصفه لمرضى عسر الهضم والمصابين بمرض الاضطرابات الهضمية. 8 وعادة ما يتم تناول البابايا نيئة لتناول الإفطار أو في سلطات الفواكه والعصائر.

29/12/2022

# علامات التحذير أثناء الحمل.

28/12/2022

ماذا سنفعل بعد الحرق:

برد الحرق. اغمر الحرق فورًا في ماء بارد من الصنبور أو ضع كمادات باردة ومبللة. ...

ضع الفازلين مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. ...

قم بتغطية الحرق بضمادة معقمة غير لاصقة. ...

ضع في اعتبارك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. ...

احمِ المنطقة من الشمس.

27/12/2022

# وقف النزيف

ضع ضغطًا مباشرًا على الجرح أو الجرح بقطعة قماش نظيفة أو منديل أو قطعة من الشاش حتى يتوقف النزيف.

إذا تسرب الدم من خلال المادة ، فلا تقم بإزالتها. ضع المزيد من القماش أو الشاش فوقه واستمر في الضغط.

إذا كان الجرح في الذراع أو الساق ، ارفع الطرف فوق القلب ، إن أمكن ، للمساعدة في إبطاء النزيف.

اغسل يديك مرة أخرى بعد تقديم الإسعافات الأولية وقبل تنظيف الجرح وتضميده.

# قطع نظيف أو جرح

نظف بلطف بالصابون والماء الدافئ. حاول شطف الجرح بالصابون لمنع التهيج.

لا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو اليود ، حيث يمكن أن يتلف الأنسجة.

# حماية الجرح

ضع كريم مضاد حيوي لتقليل خطر العدوى وقم بتغطيته بضمادة معقمة.

قم بتغيير الضمادة يوميًا للحفاظ على الجرح نظيفًا وجافًا .... ............................... .. ... # متى تتصل بالطبيب

إذا كان الجرح عميقًا أو كانت الحواف خشنة أو مفتوحة.

الجرح في وجه الشخص.

الجرح به أوساخ أو حطام لا يخرج.

تظهر على الجرح علامات العدوى ، مثل الاحمرار ، أو الرقة ، أو الإفرازات السميكة ، أو إذا كان الشخص مصابًا بالحمى.

تشعر بالخدر في المنطقة المحيطة بالجرح.

تتشكل خطوط حمراء حول الجرح.

الجرح ناتج عن عضة حيوان أو إنسان.

كان الشخص مصابًا بجرح ثقب أو جرح عميق ولم يحصل على تطعيم التيتانوس في السنوات الخمس الماضية ، أو أي شخص لم يحصل على تطعيم التيتانوس في السنوات العشر الماضية.

26/12/2022

الجسم الطبيعية حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (درجة فهرنهايت) أو 37 درجة مئوية (درجة مئوية). غالبًا ما تتراوح درجة الحرارة الطبيعية من 1 درجة إلى 2 درجة فهرنهايت (½ درجة إلى 1 درجة مئوية). عادة ما تكون درجة الحرارة الطبيعية أقل في الصباح وتزداد خلال النهار.

كيف تستخدم ميزان الحرارة الرقمي ؟.
عن طريق الفم: بالنسبة لهذه الطريقة ، يتم وضع مقياس الحرارة تحت اللسان. تُستخدم هذه الطريقة للبالغين والأطفال الذين يبلغون من العمر 4 أعوام أو أكثر والذين يكونون قادرين على الاحتفاظ بمقياس الحرارة في الفم.
المستقيم: لهذه الطريقة ، يتم إدخال مقياس الحرارة برفق في المستقيم. يتم ذلك في الغالب عند الأطفال ولكن يمكن استخدامه للأطفال حتى سن 3 سنوات. يمكنك قياس درجات حرارة المستقيم لدى الأطفال الأكبر من 3 سنوات ، ولكن قد يكون من الصعب الاحتفاظ بها كما هي في حاجة إلى البقاء.
إبطي: بالنسبة لهذه الطريقة ، يتم وضع مقياس الحرارة في الإبط للأطفال الصغار أو البالغين الذين لا يمكن إجراء درجة حرارتهم عن طريق الفم بأمان. هذه الطريقة ليست دقيقة مثل الفم أو المستقيم ولكن يمكن استخدامها كتحقق أول سريع. يمكنك متابعة هذا بقراءة شفوية أو مستقيمة.

كيف أقيس درجة الحرارة بميزان الحرارة؟

باستخدام مقياس حرارة رقمي عن طريق الفم

اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ.

استخدم مقياس حرارة نظيفًا ، تم غسله بالماء البارد ، وتنظيفه بالكحول المحمر ، ثم شطفه لإزالة الكحول.

لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس درجة حرارتك لأن درجة حرارة الطعام أو الشراب قد تجعل القراءة غير دقيقة. يجب أن تبقي فمك مغلقًا خلال هذا الوقت.

ضع طرف ميزان الحرارة تحت اللسان.

امسك الترمومتر في نفس المكان لمدة 40 ثانية تقريبًا.

ستستمر القراءات في الزيادة وسيومض الرمز F (أو C) أثناء القياس.

عادةً ما يُصدر مقياس الحرارة صوت صفير عند الانتهاء من القراءة النهائية (عادةً حوالي 30 ثانية). إذا كنت تتعقب ، فقم بتسجيل درجة الحرارة والوقت.

اشطف الترمومتر بالماء البارد ونظفه بالكحول واشطفه مرة أخرى.

استخدام ميزان حرارة رقمي (للرضع والأطفال حتى سن 3 سنوات)

ميزان حرارة مستقيمي

اغسل ترمومتر المستقيم بالصابون والماء الدافئ. لا تستخدم مقياس حرارة فموي.

ضع كمية صغيرة من مادة التشحيم (الفازلين أو الفازلين) على المستشعر (طرف) ميزان الحرارة.

ضع بطن طفلك على حجرك أو منضدتك ، مع وضع كف واحدة على ظهره. أو ضعهم ووجههم لأعلى ، مع ثني الأرجل تجاه الصدر وإمساك مؤخرة الفخذين بيد واحدة. ضع حفاضة أو قطعة قماش تحت طفلك لأنه قد يتغوط مباشرة بعد إزالة مقياس الحرارة.

باستخدام يدك الأخرى ، أدخل الترمومتر برفق في فتحة الشرج حتى يصبح طرفه داخل المستقيم تمامًا. لا تجبره إذا شعرت بمقاومة.

حافظ على ميزان الحرارة ثابتًا بيدك حتى تسمع صوت الصفير (حوالي 30 ثانية).

قم بإزالة بلطف. سجل درجة الحرارة والوقت.

نظف مقياس الحرارة جيدًا بالماء والصابون. قد ترغب في تنظيفه مرة أخرى بالكحول ثم شطفه مرة أخرى.

باستخدام مقياس حرارة إبطي رقمي (مثل الفم)

انزع قميص الطفل وضع طرف مقياس الحرارة في إبط طفلك. تأكد من جفاف إبط طفلك للحصول على قراءة أكثر دقة.

احتفظ بمقياس الحرارة الإبطي في مكانه عن طريق ثني ذراع طفلك على صدره.

سيصدر مقياس الحرارة صوتًا عند الانتهاء من القراءة (قد تستغرق هذه الطريقة أكثر من 30 ثانية).

قم بإزالة وتسجيل درجة الحرارة والوقت.

نظف مقياس الحرارة بالماء والصابون أو بالكحول ، واشطفه دائمًا كخطوة أخيرة.

هل يجب أن أضيف درجة إلى القراءة الشفوية (تحت اللسان) والإبط (تحت الإبط)؟

نعم ، لأكبر قدر من الدقة. تعتبر درجات حرارة المستقيم أكثر المؤشرات دقة لدرجة حرارة الجسم. قراءات درجة الحرارة عن طريق الفم والإبط هي حوالي ½ درجة إلى 1 درجة فهرنهايت (0.3 درجة مئوية إلى 0.6 درجة مئوية) أسفل المستقيم. أضف هذه الأرقام إلى قراءات درجة الحرارة عن طريق الفم والإبط للحصول على قراءة أكثر دقة.

ملاحظة: لا تتطلب بعض موازين حرارة الجبهة الأحدث أغطية لأن مقياس الحرارة لا يحتاج إلى لمس الجبهة. يتم وضع هذه المنتجات بالقرب من الجبهة ويمكن أن تأخذ القراءة.

كم مرة يجب أن أقيس درجة حرارتي؟

إذا كنت تشعر بالمرض أو إذا بدا أن طفلك مريض ، فمن المحتمل أنك ستصل إلى مقياس الحرارة الخاص بك. غالبًا ما يكون أحد الأسئلة الأولى التي يطرحها مقدم الرعاية الصحية هو ما إذا كنت قد قمت بقياس درجة حرارة الشخص المريض. قد تقرر تناول دواء لتقليل الحمى. إذا قمت بذلك ، فعادةً ما تكون هناك فترة زمنية على التعليمات حول متى يكون من الآمن تناول الدواء مرة أخرى. (عادة ما تكون فترة من أربع إلى ست ساعات.) قبل تناول جرعة أخرى ، تحقق من درجة حرارتك أو درجة حرارة طفلك لمعرفة ما إذا كان الدواء بحاجة فعلاً

Mystery of Medical Science"سر العلوم الطبية"

04/03/2023

24/02/2023

01/01/2023

30/12/2022

29/12/2022

28/12/2022

27/12/2022

26/12/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category