
07/07/2025
📍مركز الكندي…
نقدم لك حلولًا تساعدك على التخلص من الألم واستعادة حيويتك. صحتك تستحق الأفضل..
🟢نساعدك في التخلص من:-
🔘آلام الظهر والرقبة
🔘الشد العضلي والتوتر
🔘الأرق واضطرابات النوم
🔘الصداع المزمن
🔘آلام المفاصل والركب
🔘آثار الجلطات
🔘آلام الابهر وعرق النسا
🔘شلل الوجه (البيلوي)
🔘الحجامة العلاجية
🔘ضغط العمل والإجهاد
🟢للوقاية من الآلام المزعجة غير نمط حياتك 👇🏻
☑️ابتعد عن التتكية علي المركة تسند فقط علي الظهر.
☑️تجنب النوم علي البطن خطير جدا لاتنام والمكيف مسلط عليك.
☑️أنتبه لاستخدام الجوال بوضع انحناء الرأس فترات طويلة.
☑️يفضل النوم علي سطح قاسي اومتوسط للحفاظ علي قوام الجسم.
☑️اختيار مخدة مناسبة للرقبة بحيث لاتكون مرتفعة ولا منخفضة.
☑️النوم علي الجانب الايمن او الايسر وضع وسادة بين الركبتين.
☑️تجنب تشيل شي ثقيل او رياضة قبل تسخين الجسم.
☑️النوم في الليل لفترة لاتقل عن سبع ساعات.
☑️عدم هدر الوقت والجهد على من لايسحق.
زرنا اليوم لتجربة متكاملة تعزز راحتك وجودة حياتك!